Hier ein Technik-Übungen Video zum Thema Tiefere Position wo man bei der ersten Übung die Gelenke mehr beugt um mehr Bewegung aus den Skigelenken zu machen.
Um danach Oberkörper bei der 2 Übung zu stabilisieren und eine gute Spannung im Rumpfbereich zu halten.
Bei Übung 3 und 4 wird es dann noch schwieriger man probiert das gelernte unter Beweis zu stellen. Koordination ist hier gefragt. Während den Übungen muss man eine gute Spannung im Oberkörper halten aber gleichzeitig locker in den Beine bleiben, damit man bewegungsbereit bleibt!
** ENGLISH **
Here is a technique exercise video, being the topic "deep position" where you bend the joints more during the first exercise in order to make more movement out of the ski joints. Then to stabilise the upper body during the second exercise and to keep a good tension in the trunk (torso) area.
In exercises 3 and 4, becomes even more difficult to try to prove what you have learned. Coordination is required here. During the exercises you have to keep your upper body tight but at the same time stay relaxed in your legs in order to be ready to move! Have FUN!
📍 St. Anton am Arlberg, Tyrol, Austria [ www.stantonama... ]
⛷ P. Bätz and V. Fankhauser
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Негізгі бет Ski Technique Demonstration | How to SHORT TURN [ Lower & Deep position ]
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