⭐️ Подпишись на канал: / @seidboxing
🎁 Скидка 20% на все услуги Клиники Людмилы Власовой по промокоду "СЕЙД". Подробности на сайте: клиника-власовой.рф или по телефону +7-911- 661-98-52
_________________________________________________________________________________________________
🥇 ГЕРОИ ВЫПУСКА:
🥊 Артемий Богданович: / _bogdanovich_00
♥️ Галя фитнес-тренер: / galina.shest89
🥊 Проф-боксёр Фёдор: / fedorvinogradov
🚑 Диетолог:
🥊 Главный тренер: / vladimir_seidboxing
_________________________________________________________________________________________________
🏆 Продвижение для бойцов и клубов: / company.base
#бокс #мотивация #путьнаверх
Путь наверх - это видеоблог начинающего боксёра из Карелии Артемия Богдановича. Под руководством тренеров клуба бокса "СЕЙД", Артемий пробивается на вершину боксёрского Олимпа с самых низов.
Мы постараемся сделать эти ролики интересными не только для боксёров, но и всех людей, которые занимаются физкультурой и спортом.
Интересные гости, полезные советы по тренировкам и питанию, спортивные лайфхаки, фишки и нюансы в боксе, звёзды мира единоборств, горячие бои, нокауты, в общем, всё, что вы любите😂.
📌 В первом выпуске Артемий проходит через базовые процедуры, которые необходимо делать каждому перед там, как начать заниматься боксом или другим спортом:
✅ Обязательная консультация у врача терапевта.
✅ Анализ состава тела, замеры антропометрии, консультация врача диетолога
✅ Тестирование уровня общей физической подготовки
✅ Составление тренировочного плана, постановка целей и сроков их выполнения.
Такой подход намного эффективнее, чем просто начать бегать по утрам или бить мешок. Так вы сможете результативно тренироваться, понимая свои цели и способы их достижения, и, при этом, исключив возможность навредить своему здоровью.
📌СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 - В этом выпуске
01:13 - Анализ состава тела Артёма.
04:04 - Подробный комментарий диетолога.
07:41 - Кто такой "мужична-мячик"
09:40 - Какой минимальный процент жира в теле?
10:17 - Промокод на скидку 20% на медобследование от клуба "СЕЙД".
10:28 - Замеры общей физической подготовленности Артёма, тренер Галя.
11:19 - Прыжки на скакалке за 60 секунд
12:26 - Подтягивания на перекладине
13:51 - Тест Купера
17:50 - Рекомендации по работе с железом для боксёра
19:16 - "Я была одна девочка в группе и они меня вдвоём..." истории про бокс от Гали
20:51 - Учебный бой, профессиональный боксёр Фёдор Виноградов тестирует Артёма в ринге.
31:31 - Рекомендации от Фёдора Виноградова
32:32 - "Слишком много принимаю" - впечатления Артёма
33:29 - Лицо Артёма после трёх раундов в полный контакт
33:31 - Комментарий от тренера по боксу.
_______________________________________________________________________________________________
EXTRA TAGS:
Секреты бокса, лайфхаки в боксе, фишки в боксе, финты в боксе, основы бокса, как качаться боксёру, железо для боксёра, ОПФ для боксёра, фитоняшка против боксёра, боксёр новичок, как стать профессиональным боксёром, любительский бокс, спарринги, работа в парах, качалка в боксе, путь боксёра, тактика в боксе, профессионал против любителя, заруба, зарубились в ринге, стать чемпионом, чемпион мира по боксу, путь к чемпионству, чемпион в среднем весе, анализ состава тела, сколько жира в человеке, процент жира у боксёра, у спортсмена, диета для бойца, питание для боксёра, тест купера, тест ОФП, проверка на прочность, проверка боксёра.
Негізгі бет Спорт ⚠️СКОЛЬКО ЖИРА В БОКСЁРЕ? Путь Наверх - блог боксёра. Эпизод 1
Пікірлер: 5