Ирина, а зачем в нашем возрасте худеть, вы были в норме. Похудеете-постареете. Просто ходите для здоровья.
@TheUK33
28 күн бұрын
Тоже так подумала. Сегодня на работе прошла 15000 шагов,весь день думала о Ирине совет. Думала приду домой выпью бутылку воды,открыла холодильник и рука потянулась к бутылке вина. Бутылку вина не выпила,но пару фужеров выпила и подумала наслаждайся дорогая и не слушай Иру. В наши года часики тикают не в нашу сторону. Так,что всем на здоровье. Наслаждайтесь жизнью.
@MrsGalinaT
29 күн бұрын
Ирочка, спасибо за рекомендации, очень полезны! Мне дочки даже подарили палки для скандинавской ходьбы, тоже понимаю пользу от движения, но не всегда находится для этого время, а другой раз и желание)))) посмотрев видео, решила для себя - это важно! Нужно уделить ходьбе достаточно внимания!
@kartinka59
29 күн бұрын
Я хожу почти каждый день по 2 или 3 тыс шагов. Наверное это мало.
@user-ob4op1ng7z
29 күн бұрын
В центре России в 4 часа утра сейчас рассвет, закат около 10 ч.
@IrishaBocharova
29 күн бұрын
Иринка, пора вам перебираться ближе к доченьке и внукам. ❤
@natalja3471
28 күн бұрын
Как здорово, что вы на пенсии и можете жить у дочки по несколько месяцев.
Пікірлер: 8