Skolioza ćwiczenia korekcja wad postawy Część pierwsza 1
W tej części nauczyliśmy się ustawić i ustabilizować pozycję wyjściową do ćwiczeń oraz pokazaliśmy kilka bezpiecznych ćwiczeń, które można wykonać w domu.
🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA • Prawidłowa postawa?🚷Ja...
🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup
ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU:
🎬 Poziom 1 🚷 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
🎬 Poziom 2 💥 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
W następnym odcinku pokażemy wam jak ćwiczyć w pozycji leżąc na plecach aby wpłynąć na niższe segmenty kręgosłupa.
👣 Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy lub chcesz być na bieżąco SUBSKRYBUJ z WŁĄCZONYM 🛎DZWONECZKIEM Dziękuję
⇨ 🛎🚨www.youtube.co... 🚨🛎
🎬Linki do filmów Zdrowy kręgosłup:
+🆘 Ćwiczenia RWA KULSZOWA • RWA KULSZOWA ĆWICZENIA...
+🎬 Wylecz dyskopatię (Przepuklinę dysku) • Przepuklina kręgosłupa...
+💥Ostry ból pleców💥 • 💥Ból pleców kręgosłupa...
+💥BÓL SZYI I KARKU • BÓL SZYI ?🚨Jakie ćwicz...
+ 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA • Prawidłowa pozycja sie...
+🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA • Prawidłowa postawa?🚷Ja...
🎬Linki do filmów ćwiczenia Skolioza 🚷 w kolejności:
Część I • Skolioza (skrzywienie ...
Część II • Skolioza (skrzywienie ...
Część III • Skolioza (skrzywienie ...
⇨Prawidłowa DESKA Plank • PLANK Ćwiczenia DESKA ...
👣Równowaga BOSU • Ćwiczenia równowagi ...
🦵🏼Rozciąganie całego ciała • Rozciąganie całego cia...
-Zachęcamy do konsultacji oraz diagnostyki medycznej ( ortopeda, neurochirurg, fizjoterapeuta)
-Materiał ma charakter edukacyjny
Zapraszamy www.finity.pl
Негізгі бет Skolioza (skrzywienie kręgosłupa) ćwiczenia korekcja wad postawy 1/3
Пікірлер: 175