مقادير سلطة العدس بالحمص الصحية واللذيذه :
العدس:
٢/١ كوب عدس بني
٤/١ ملعقة صغيرة كمون
١ رشة ملح
التتبيلة:
٢/١ كوب زيت زيتون
٢/١ كوب عصير ليمون
١ ملعقة كبيرة معجون خردل
١ ملعقة كبيرة عسل
١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
١ ملعقة صغيرة بصل بودرة
١ ملعقة صغيرة بابريكا
١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة شطة مجروشة
الخضروات:
١ كوب ذرة حب
١ كوب حمص حب
١ حبة كبيرة فلفل حلو احمر
١ حبة كبيرة فلفل حلو أخضر
٢ عود بصل اخضر
١٠٠ جرام جبن فيتا
بقدونس مفروم
Manal Alalem - مطبخ منال العالم
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد
goo.gl/4xjNck
goo.gl/AK8bna شاركنا فاعليات القناة على
/ manalalalem - أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام والطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط.
تحتوي القناة على مجموعة ضخمة من وصفات الطبخ المتنوعة من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفات صحية وأكلات خاصة لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية، بجانب وصفات جديدة لأطباق خالية من الغلوتين بإستعمال مقادير بديلة وأفكار غنية وشهية.
Best food/cooking recipe videos on KZitem in the Middle East.
This channel contains a collection of World Cuisine Recipes includes a multitude of dishes for eaters of all kinds and preferences, from meat-lovers to vegetarians and everything in between (pescatarians, vegans, and gluten-free dishes, etc).
Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم
Website: www.manalonline.com/ الموقع الرسمي
Facebook: / manalalalem الفيس بوك
Instagram: / manalalalem انستجرام
Twitter: / manalalalem تويتر
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль سلطة صحية لذيذة ومشبعه وغنيه بالقيمة الغذائية | منال العالم
Пікірлер: 23