@@samarasketolife سلام كتبتلك ميساج في اول الكمنتار وما رديتش عليا لاني بحاجة لنصاءحك
@نبراسمحمد-ث9ذ
5 жыл бұрын
طيب الي يقطع السكرنهائي وتناول الدهون حسب نظام الكيتو وتناول النشويات غيرالضارة بشكل مقنن والغاء العشاء مع تناول الفواكه بلاافراط هل ممكن ان يتمتع بصحه جيدة اولازم يلتزم بنظام الكيتوحرفيا
@mixprograms3059
5 жыл бұрын
نبراس محمد لو كنت بوزنك المثالي لا مانع من الاكل الصحي لاكن لو حبيت تنزل للوزن المثالي فالكيتو هو الحل السريع+ صحي ...مشكلة النظام الصحي البديل فيه جولوكوز بالفواكه وبعض الخضراوات ترفع الانسولين الذي يجعل الصحة اقل من صحة الكيتو
@salwafamily257
5 жыл бұрын
السلام عليكم...أستاذ أنا بدأت الكيتو دايت......منذ يومين..لكن الصداع...فضيع...وضليت طول اليوم نايمة...وبعد ما اكلت سلطة وبيضتين...صدقني اجاني قيء..ودوخة...فضيعة مع العلم أنا مرارتي منزوعة...وأيضا أستاذ...لم أعرف كيف أحسب كمية الأكل....لأنني من الجزائر والأكل عندنا مختلف...عن اللي عندكم...وشكرا.....وكيف أستطيع أن أكمل الدايت مع صيام رجب...وشكرا
@rawarajaa4860
5 жыл бұрын
دكتور اني ماشيه ع نظام الكيتو وحمدالله حسيت بتحسن كبير في صحتي بس مشكله الامساك مع العلم اني اكل سلطه مع الافكادو واني مااجوع بليل بس من اجي انام بدي شي خفيف شو اكل ؟وعاشت ايدك ع تعليماتك القيمه
@najatsaady1613
4 жыл бұрын
والله انا نفس الشيء الإمساك هلكني لدرجة اني بروح للمستشفى بعمل لي غسل قولون نجاة من المغرب
@NourAhmed-qv5xh
4 жыл бұрын
ده مش امساك انتي بتاكلي قليل هتعملي كل تلت ايام مره
النظام الوحيد الذي حرك وزني ونزلت لكن لا اجد جواب كما اريد لماذا هو بطيء جدا عند الالتزام وبصراحة احس لم يعد جسمي يحرق بلا جدوى وشعري يتساقط بشكل رهيب لدرجة انو رح صلع وما في حل مع العلم لا آخذ مكملات غذائية ولكن يأست فتوقفت عنه وخبصت عمدا كربوهيدارت عالية من أجل أن أعمل صدمة للجسم واحرك الايض وقررت أن أغير نظام الدايت مع العلم بقي 10كيلو لحتى انزلهم ماهو الحل وهل انا صح او غلط وهل اعتمد رجيم صحي اخر بحكم ما اقدر اوفر لوازم الحلا للكيتو وكثير اشياء وبحس لما كنت التزم دائما. عندي رغبة للحلو وخصوصا وقت الدورة الشهرية شو الحل مع اني مقتنعة من كلامك ارجو الرد والتفسير على قد فهمي لاني خسرت شعري وتقصف الاظافر وشحوب الوجه وما عم انحف بالزنود والارداف بس بالخصر ارجوك هل غلطت لاني خرجت من الكيتو وهل ارجع من جديد ولا لازم غير الدايت وشو لازم اعمل اذا حبيت ارجع وشو الحل. لشعري لي عم ينزل من الجذور ولا بسبب نقص الكالوري وطول فترة الصيام والاعتماد على وجبة لما كنت بالكيتو افدني الله يخليك ويعطيك الصحة وشو هي الفيتامينات الي لازم اعتمدها. كتلة الجسم عندي27,5 وطولي 162ووزني 70 وعلى مااظن زدت شوي بحكم خبصت قياس الخصر كان 72والان 74بالتخبيص وخروجي الارجو المساعدة
@زوجيروحي-ق2ر
5 жыл бұрын
طريقة حلوة بالشرح و مسلية🙃 بعد مشاهدة عدة فيديوهات متعلقة بنظام الكيتو . مشتركة جديدة ،نحو الأمام مع الكيتو دايت .
@om.aliaefatima3555
2 жыл бұрын
سلام يا افضل دكتور.بخصوص خميرة البيرة انا معم اخدا.مع العلم انا كيتو من ٤ شهور.هل هي ضرورية.اش نوع اخد❤
@ikhlassatar3513
5 жыл бұрын
دكتور ... هل يمكن أخذ يوم فري ولو يوم في الشهر ... وإذا اخذنا يوم فري او خربطنا بالأكل كل فترة إلى إيٍَ مدى يمكن ان يؤثر ذلك .. مع تحياتي
@suhamelias7086
5 жыл бұрын
هلو دكتور أنا طلبت منك ان تساعدني أنا عمليت عملية قص المعدة وبع ٦سنوات زاد وزني وأنا بدأت كيتو دايت ولكن آكلي قليل بالنسب الي اكل السلط والدهون قليل هل هذا خط ساعدني. بليس وشكرا
@minayani957
3 жыл бұрын
@@suhamelias7086 انا كمان عملت عمليه تحويل مسار في 2011 و رجع وزني يزيد و دخلت في الكيتو
@somayaahmed2468
5 жыл бұрын
لو تفضلت لي استفسار الكيتو لاحظت انه بينزل الوزن بسرعه ولو وقفت يرجع تانى بسرعه استفساري ازاى يكون الكيتو بينزل الدهون واللى اعرفه ان الدهون مش بتنزل بسرعه ومش بترجع بسرعه
@SallySally-rw7we
5 жыл бұрын
الله على جمال شرحك حبيت الكيتو بسبب شرحك ☺️ وكل ماريد اخربط اكول حرامات شرح د.احمد ديتعب ولازم احنا نتعب على هالنتايج الجميله🌷🌷 لك كل الاحترام والتقدير
@samarasketolife
5 жыл бұрын
هههه شكرا
@lumayheha42
5 жыл бұрын
كيف نتناول خميرة البيره او خميرة الخبز ياريت توضيح لو سمحت وشكرا
@espritlibre6425
5 жыл бұрын
luma yheha بتنباع في الصيدليات بكميات وفيرة
@موضيالشمري-ن6د
5 жыл бұрын
والله هذا افضل شي مثل ماقلت الشراهه والجوع مع اني لسى ماالتزمت بس من تركت الغلوتين والسكر واللبن صرت اتحكم بنفسي👍🏼👍🏼👍🏼
@hassonihassoni7083
5 жыл бұрын
دكتور
@mariamalmasri2378
5 жыл бұрын
سامح الدكتور هذا الرجيم بعالج من الغده الدرقيه والقولون العصبي
@ameldoudou6408
5 жыл бұрын
.
@unknowunknow3309
5 жыл бұрын
شكرا الك على كل المعلومات اللي عم تقدمها النا واللي اكيد بتفيدنا انا صارلي شهر ونص كيتو نزل وزني ١٢ كيلو وانا كتير مبسوطة بهاد الشي بس عندي مشكلة الامساك وتساقط الشعر أنا متأكدة اذا اتابع مع دكتور راح يطلب مني بطل كيتو لانو عنا هون كل الدكاترة تقليديين. شو ساوي مشان تساقط الشعر والإمساك رجاء تفيدني ولك جزيل الشكر
@cuisinemmeturky7895
5 жыл бұрын
Unknow Unknow بالنسبة للامساك يمكن تشرب حشيشة سنا المكي
@هاشمالأهدل-ش4ق
4 жыл бұрын
كان وزني 105 كيلوغرام بعد ثلاثة شهور مع الكيتو صاروزني 84 كيلوغرام علما ان طولي 165 سنتمتر. وعمري 52 سنة أشعر بالراحة والسعادة والصفاء والأهم الصحة والعافيه اخوكم هاشم الاهدل
@الارسوالالله-س6ه
5 жыл бұрын
انت اليوتيوبر الوحيد اللي بشوف الفيديو تبعو للآخر ومابحس أبدا بالملل و بزعل عنجد بس يخلص الفيديو 🌹🌹🌹
@nahlanahla6965
4 жыл бұрын
فعلا ...🌺 ...وانا بكمل الفيديو للاخر كل كلمة فيها فائدة
@sabahaziz1396
5 жыл бұрын
السلام عليكم. أولا شكرا لهذه المعلومات وأنا شخصيا متبعة الكيتو وسعيدة بذلك بس عندي مشكلة واستفسار وياريت اتجاوبني عليه الا وهو لماذا اشعر بنشفان الفم واللسان وطعم الاسيتون ورائحة عير مستحبة فأريد اعرف سببها وهو على الأرجح الكبد وإذا خطا صلحلي وكيفية التخلص منه.مع خالص تحياتي صباح
@souad7359
5 жыл бұрын
والله اصبحت انام مع الكيتو وأصبحت أركز اكثر شكرا لك لي اسبوعين مع كيتو رميت كل الأدوية اني في تحسن فقدت 4 كيلو وسوف استمر باذن الله
@ayahalkhteeb3738
5 жыл бұрын
شو كان برنامج ؟ و كيف كنتي تحسبي الكميات ؟
@souad7359
5 жыл бұрын
كان برنامج رجيم الكيتو هو أنني امتنعت عن كل شيء حلو وحتى الفواكه ولا للحبوب مثل القمح اي ممنوع الخبز واعتمد على كل الخضر والبيض واللحوم الحمراء والأسماك وانواع الجبن و بعض أنواع الزريعة كزريعة القرع ونوار الشمس والكتان وحب رشاد اخد منهم القليل مع يغورت أما اطباقي من الخضر خلال الاسبوع فاتفنن في تحضرها وكل يوم نوع والسلاطة اشرب لتر من الماء يوميا في الاول كان الأمر شاق والان اعتدت عليه حتى الكميات نقصت وانا في صحة جيدة البطاطا ممنوعة والجزر وان اخدت الجزر اخد نصف حبة وانوي زيادة بعض الفيتامينات
@كيتوومشكيتو
5 жыл бұрын
السلام عليكم انا الي عشر ايام كيتو بس هلا عضلاتي بتوجع مع اني اخد الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكل يوم طبق خضار كبير ع العشا مع العلم عندي كسل بالغدة
@ahmedmouner8516
5 жыл бұрын
استاذ احمد سمارة هل الكيتو دايت يزيد من هرمون التوستوستيرون وهرمون النمو؟! ورده❤️🌹
@خلودالعطار-غ3ح
5 жыл бұрын
دكتور انا اساسا وزني نزل كثير عندما استعملت الغذاء الصحي اذا استعملت كيوتو اخاف ينزل وزني وانا عندي سكري النوع الثاني وشكرا دكتور على جهودك المبذولة
@shiriyoyo1005
5 жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يكرمك جزاك الله خير لو سمحت انا ماشيه علي الصيام المتقطع فقط مش كيتو بقالي ٣شهور ويصوم ٢٠ ساعه وجبه واحده صحيه وخسيت ١١ كيلو وفضلي ٤ ك مقاساتي قلت كتير الحمد الله اكتر من الميزان بس حأليا وزني ثابت ومش راضي ينزل اعمل ايه ولو عايزه اثبت وزني اعمل ايه وشكرا لحضرتك
@shiriyoyo1005
5 жыл бұрын
شكرا لحضرتك علي الاهتمام بلرد ايه راي حضرتك كده كويس بالنسبه للنظام اللي انا ماشيه عليه ولا ولو فضلت علي الصيام المتقطع في خطر ولا نظام امن وشكرا ليك اللف شكر
@الاباحمد-ك5د
5 жыл бұрын
اول 3 ايام تعبت بالكيتو واليوم الرابع رميت دواء السكري بالحاويه الحمد لله والشكر وانا الان شهرين ونص بالكيتو والسكري لايرتفع اكثر من 110 بعد الاكل بساعتين وعند الصباح قبل الفطور 70
@hosamsuliman2658
5 жыл бұрын
كلامك سليم ميه بالميه الكيتو غير حياتي 180 درجه فيديوهاتك بتشجعني بصوره رهيبه الله يسعدك يا رب شكرا استاذ احمد 👍👍👌
@ابومالكالمالك-غ2ق
3 жыл бұрын
دكتور انا مرضه بحاله نفسيه الكتو مضر
@hanankad6418
5 жыл бұрын
ﻭﺍﻟﻠﻲ ﻋﻨﺪﻩ ﻛﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﻳﺎﺧﺬ ﺍﺩﻭﻳﻪ ﻭﺗﺒﻊ الكيتو
@ketonanafree
4 жыл бұрын
ممكن تناول الزعتر الاخضر والاحمر في الكيتو
@nadiasdeliciousdishes
5 жыл бұрын
شكرا لحضرتك على المعلومات القيمة تبارك الله عليك تحياتى ان شيرت طبعا
@samarasketolife
5 жыл бұрын
عفوا عفوا
@بسمهيوسف-ز1ك
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا واستاذن حضرتك انا فى مرحله ماقبل السكر التراكمى 6.2 من سنه ثم عملت دايت ونزل التراكمى 5.1 ثم لخبطت شويه دخلت العسل والموز اصبح 6.3 هل للكيتو ينفع لى وخصوصا انا كليه واحدة خلقيا وتكون حصوات ووزنى الان53 كجم وطولى 162 ولا احتاج لفقد الوزن وانما احتاج نظام غذائي لزيادة حساسيه الجسم لانسولينوتقليل مقاومه الجسم لانسولين مع العلم ان سنى 32 سنة ومن عائله مريضه بالسكر من النوع التانى كما انى امارس الرياضه المشى ولا استطيع تمارين المقاومه لانى لدى فتق سرى نتجه عمليات القيصريه وهما ثلاث كما اننى لدى تكيس مبايض ولكن بدرجه ضعيفه ولم اتناول اى ادويه للحمل
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
انت تحتاج نضام خاص الكيتو لا ينفع للكل خذ مغلي البقدونس وامنع الرز والخبز والسكريات الصناعيه وخذ عشبه البربرين جيد للسكري ومغلي اوراق الزيتون وحبه البركه ملعقه شاي لا اكثر ولا اقل قبل الاكل
@zzozo9304
5 жыл бұрын
فعلا اني اكلت تمن وفاصوليا وصمت وثاني يوم رجعت للكيتو بس حسيت بالجوع بسبب الاكل العادي
@ahmedmostafa-gv7cb
5 жыл бұрын
هل الرجيم الكيتوني ينفع لمنخفض الضغط و مشاكل الهيموجلوبين ولشخص اخر مريض بالصرع من الصغر وياخذ ادوية ما الفائدة
@ahmedmostafa-gv7cb
5 жыл бұрын
@@samarasketolife
@الحمدلله-ر1ل6ح
4 жыл бұрын
يييي ما احلاك وقت حكيت عن صحبات هيك صار معي هههههه
@فلاحالصبيحاوي-ف9ه
3 жыл бұрын
والله كلامك كله صار بيه.. احسنت ياورد
@wardazhor7024
5 жыл бұрын
اشكرك على جميع مجهوداتك انا على الكيتو 4اشهر كله تمام الحمد الله والاجمل والأحلى اني شفيت من طنين الأذن الذي عانيت منه لمدة 23 سنة
@rfkhlef2587
4 жыл бұрын
اتمنى ترد علي زوجي نحيف جدا ودائما يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ابتداءا من القولون المزمن الى الارتجاع الى الحموضة الى الانتفاخات الى الجرثومة المتكرررة مع حرصه على نوعية الاكل ومراجعة الاطباء واانا نفسي اخليه يتبع نظام الكيتو عشان صحته بس خايفة ينزل وزنه زيادة فإيش رايك يا دكتور
نعم هو رائع للغدة الخاملة وانا هدا هو الريجيم لوحيد يلي كسرلي ثبات الوزن ونقصلي وزني هو بصراحة رائع
@maramtouches8026
5 жыл бұрын
شكرا كثير عنصائحكن
@الدنياحلوة-ج9ه
4 жыл бұрын
@@ladytommy7932 هل ممكن نوقف ادويه الغده ولا لا
@falahhassn8776
4 жыл бұрын
نفس سؤال بعد كم مدة نترك حبوب الغده
@kaihae1210
5 жыл бұрын
سؤال مهم جداً لانني دخلت في الدايت و في اليوم الثالث ، هل استطيع ان اكمل في الدايت و انا مستئصلة للغدة الدرقية و اخذ عوضاً عنها دواء اوتيروكس ؟
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
الكيتو لا ينفع للمستاصلين الغده
@أسيدطهالشعار
4 жыл бұрын
احسنت يا دكتور لديك خبرة علمية كبيرة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
أشكرك
@nanish2996
5 жыл бұрын
كيتو يفقدك الوزن بسرعة هائلة انا خسرت ٦ /٧ كيلو في اسبوعين بس وقفته بعد الاسبوعين وطلعت منه لانه نظام بجوع كتير وصعب جداً الالتزام فيه وما في يوم فري واذا عملت يوم فري ممكن وزنك يعلق
@nanish2996
5 жыл бұрын
rody ch بالعكس والله كنت موت جوع انا كنت احسب سعراتي فيه والدهون دائماً مليانه سعرات يعني ملعقة صغيرة من زيت الزتون فيها ١١٩ سعرة حرارية وهذا كثيير
@nanish2996
5 жыл бұрын
rody ch احسبي سعراتك بالنسبه لي مستحيل ارجع عيد الكيتو دايت عادي واكل صحي كفاية
السلام عليكم ..الله يرضى عنك ماتقصر... اناشايله المراره وطلبت املاح المراره والحمدلله وصلت بس اريد اعرف كم مره اخذ باليوم ؟؟ علما انا خمس ايام وجبتين ويومين وجبه !!! يعني وره الوجبه لو قبل الوجبه واقصى حد كم حبه باليوم الله يرضى عنك رد عليه
@wasanmh1702
5 жыл бұрын
Samaras KetoLife اشكر على الرد ربي يوفقك ويحفظلك اولادك
@nah9948
5 жыл бұрын
سلام منين اشتريتي املاح مرار
@wasanmh1702
5 жыл бұрын
Na h طلبته من iHerb.com وسعره ٦٨ درهم والتوصيل ٣٨
@soumayab.d.b4724
5 жыл бұрын
من وين اشتريتي أملاح المراره لو سمحتي
@nonnamohamed26
5 жыл бұрын
لو سمحتى منين أملاح المرارة وأية البديل لأن انا كمان شايله المرارة ارجو الرد ضرورى
@زهرةالبنفسج-خ2ل5ذ
4 жыл бұрын
الموسيقى مزعجة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
تم تعديل الصوت في الفيديوهات الجديدة ... شكرا للملاحظة
@شهدالعتيبي-ث7ل
4 жыл бұрын
الحمد الله لي ثلاثه أسابيع وفي تحسن الحمدالله
@samarasketolife
4 жыл бұрын
الحمدلله
@شهدالعتيبي-ث7ل
4 жыл бұрын
الله يجزاكم علي تشجيع وتحفيز والمعلومات القيمة والمفيدة
@marammohd5638
4 жыл бұрын
يادكتور ارجوك ترد عليااا...اني سويت كيتو لمده شهر ونص.. وجددا جدددا جدددا اتعبني رغم اخذت بوتاسيم ومغنسيوم واستمر الفلو لمده فوق الاسبوعين والتزمت بالكيتو جددا وكان كيتو كلاسيك وكنت احسب النسب ببرنامج مضبوط(Fat Secret) وكمان اجا لي امساك شددديد وغثيااان واي شي ااكله ارجعه ونفسي تنسد وممكن مااكل لمده يومين وارهاق وتعب شديدين .. ومع ملاحظه اني فيني حصى مراره وبعد الكيتو زاد عددهن💔💔 ف بطلته رغم نقصت حوالي ١٠كيلو...والان سمنت بعد ماوقفته جدا💔واشتي ارجع له ب ايش تنصحني؟
@samarasketolife
4 жыл бұрын
اللي عنده مشكلة بالمرارة يتناول أمللح المرارة مع الكيتو ألف سلامة
@marammohd5638
4 жыл бұрын
@@samarasketolife يسلمووو...ان شاءالله والله يعافي قلبك❤
@kk77xx22
5 жыл бұрын
هل محلي السيتيفا مسموح فالكيتو؟
@NazokaAAAKA
5 жыл бұрын
السلام عليكم ردت اسال ان الواحد اذا رافع المرارة شنو نوع العلاج الي يستخدمة بفترة الكيتو
@alighanem9769
5 жыл бұрын
تحتاج مكمل للمساعدة على هضم الدهون.
@manalbali5612
3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور من فضلك اش اعمل في نقص البوتاسيوم مع العلم اكل خضارمع الوجبتين اوثلاثه وجبات وشكرا
@abdullahabdulrahman955
4 жыл бұрын
طيب ياللي معه التهاب معدة.. وتتألم معدته من الدهون وش يعمل؟
@ريماالعواملة
4 жыл бұрын
بدي اسال عن الخميره الغذائيه نفسها الي بنستعملها للمعجنات وكم الكميه اللازمه باليوم
@samarasketolife
4 жыл бұрын
لا تختلف عن خميرة المعجنات
@nabilalsaadi634
5 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على الاجابة .. سؤال الثاني لطفا .. هل الكيتو مسموح لكل الاعمار .. لدي صديق عمره ٦٢ سنة ولديه مرض السكر
@layanahmed9299
5 жыл бұрын
انا خسرت وزن جيد ما يصير اوقفه ما فيه حل اخري
@jasminemh5664
5 жыл бұрын
مهندس احمد انا حلويات مابدوئها الا نادرا حتى الشاي بدون سكر لاني مقتنعه انه ضار ومابرغب الحلو والرز بتناوله خفيف و الخبز وحابة ادخل بالكيتو بس خايفه ينزل وزني وزني ٤٦
@نهلةعلي-ك5ش
5 жыл бұрын
احلى ملاحظة ذكرتهة حضرتك هو انتصارنا على شره الاكل
@lounjatijani5774
5 жыл бұрын
السلام عليكم. من فضلك انا وزني 88 كيلو و اعاني من القبض و الام في المعدة و كان عندي غدة درقية ضعيفة يعني hypithroi و أحس اني pre-diabetic لاني اروح الحمام ليلا كتير.بالله عليك .بمذا تنصحني هل ابدا النظام الكيتوني أم لا .
@جعفرالصادق-ل3ت
5 жыл бұрын
مرحبا اني مشتركه جديده ممكن الأكل الي التزم ليه في نظام الكيتو وهل يصلح لي لأن هندي حصوه المراره طبقته فتره وبعدين صار عندي صداع قوي
@جعفرالصادق-ل3ت
5 жыл бұрын
@@samarasketolife ارجو التوضيح أكثر لوسمحت
@evemohamed4158
4 жыл бұрын
انا وزنى ٩١ ك و طولى ١٦٥ سم و عمرى ٣٨ سنه عملت كيتو من شهر و نزلت ٦ ك و باخد مكمل غذاي بس بحس بصداع دائم و باخد سلاطه و مش باخد خميرة مش عارفها اعمل ايه علشان اتخلص من الصداع و الهبوط
@samarasketolife
4 жыл бұрын
احضر حلقة أعراض نقص المغنيسيوم
@nnouga1260
4 жыл бұрын
مرحبا دكتور .انا صار أسبوع بالكيتو وحاسة بجسمي مكسر.بدي أعرف إذا من الكيتو او عندي مشكل غير .شكرا.
@samarasketolife
4 жыл бұрын
اذا في خمول ممكن يكون نقص أملاح
@nnouga1260
4 жыл бұрын
شكرا على الاجابة 🥰
@هبهبشير-س7ط
2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@هبهبشير-س7ط
2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@mounirandos7073
5 жыл бұрын
عمري سبعين سنه كنت على نظام المكربيونيك لكن حصل عندي توسع بالشريان الاورطي الصدري 43 ملم الآن مع نبض قلب مسموع دائما. ..وزيادة بالنبض عند أي مجهود ...استعمل دواء مسيل للدم كولبوديغوريل عيار 75 ودواء سنيليب عيار 5 الكولسترول. .مع اني لا اعاني من ارتفاع الكوليسترول....لم أكن أكل لحوم ولكن كنت أكل حسب نظام المكربيونيك الكثير من الأرز والحبوب. ...ولا أكل السكر والحلويات وليس عندي داء السكري. ..الآن انا مفاجئ لما حصل لي ....منذ 7 أشهر اعاني أرجو من حضرتكم التفضل بإرشادي ال النظام الغذائي المناسب وهل نظام الكيتو مناسب...علما اني اعاني من التهاب شبه دائم بالبروستات ..وحماوه بالقدمين مع تورم بالساقين قليل. ....أرجو الافاده اذا أمكن واجركم على الله .... . ..
@shrookabd2566
5 жыл бұрын
أستاذ سمارا من فضلكم هل يمكن عمل الخميرة الغذائية في البيت ومن اَي شي تتكون لأني بدأت الرجيم الكيتوني منذ 10يوم واشعر بتعب رجفة بالجسم علما أني أعاني من مقاومة الأنسولين منذ اكثر من عشر سنوات ولد قصور بالغدة الدرقية واعيش في منطقة لاتتوفر فيها الخميرة الغذائية بالصيدليات أو المذاخر أرجو الرد متفضلا
@يازينبيازينب-س5ه
4 жыл бұрын
شو اني صرت سمرا🤔🤔🤔شنو اسبب
@shareefabbas4663
5 жыл бұрын
انا عمري ٧٠ سنة رياضي دكتور قال لي إنتبه على الكبد والكلى عندك علما إنا شهرين في نظام كيتو سكر اختفى وزني من ٨٤ نزل إلى ٧٧ .. السؤال: هل كيتو له تأثير سلبي على الكبد والكلى؟؟؟
@محمدموسى-ف3ب8ز
5 жыл бұрын
تذكر قد راسلتك مع عمل الرجيم الكيتونى لى اذكرك بالآتى . عمرى ٥٥ عام اكتشفت السكر لدى منذ ٥ سنوات .طولة ١٧٥ سم أوقفت جميع العلاجات فى ٣ شهر ٩ سنة ٢٠١٨ وكان وزنة ٩٥ كيلو و بدأ السكر فى النزول ببطء من ٢١٢ إلى أن وصلت النتائج الآن الآتى سكر صائم ١٣٣ سكر متراكمة ٧.٥ الوزن ٨٢ كيلو المشكلة التى ليس لدى تفسير لها الدهون الثلاثية ٩٩٠ طبيب الغدد الصماء بعد الاطلاع على النتائج قال لا يصلح لك الرجيم الكيتونية و لازم تخفض الدهون لخطورة تأثيرها التى قد تؤدى إلى التهاب البنكرياس . ما رأيك و نصائحك مع العلم إرتفاع LDL ايضا إلى ٣٣٣
@mostafaismailbasha1592
5 жыл бұрын
عايز جدول غذائى كيتو لأسبوع وهل ممكن بعد العشاء فيه مشروبات
@kahm9795
5 жыл бұрын
السلام عليكم أنا من متابعيك وماشي على الكيتو دايت وعندي مرض الساركويد Sarcoidosis ويرتفع عندي الكالسيوم واليورك اسد في الدم وعندي حصى في الكلى متكررة واخذ علاج بريديزلون (كورتزول) •هل الكيتو يؤثر على حصى الكلى ؟ •هل هناك تاثير للبريديزلون (كورتزول) على الكيتو ؟ وبماذا تنصحوني مع جزيل الشكر والامتنان
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
الكورتيزول يدمر الكبد وانصحك باخذ عرق السوس ومغلي اوراق الزيتون والصيام الاسلامي يوم الخميس والاثنين كلوا واشربوا ولا تسرفوا
@nouranaser7029
5 жыл бұрын
لدي سؤال مهم أنا اتبعت الكيتو بقالي ٣ أسابيع لكن قبل اسبوع حصل لدي رجفة او رعشة في أصابع اليد اليسرى هل هذا بسببه؟؟ رغم انني لست بدينه لدي زيادة فقط ٧ كيلو
@توفيقالربيعي-ز2ق
4 жыл бұрын
دكتور السلام عليك الله يحفظك والله كلش مريضه ونا كلش ضعيفه اضطر بلكيتو اكل طماطه صغيرة جدا واكل خبيز شعير حوالي طول النهار واشرب ماء كثير وانا عندي سكر وضغط وغدة درقيه نشطه هل هذا يخرجني من الكيتو الله يحفظك انا مكدر اكل بيض لان عندي نقرص هل عندك توجيهات غذايه تقدمها لي الله يجعلها في ميزان حسناتك ولك الف شكر شنو رايك بلوز والجوز هل هو صحي ام لا يوثر على السكر والضغط جاوبني الله يحفظك يارب انا من العراق ولك الف شكر
@yasminemalek8095
5 жыл бұрын
جربت الكيتو لمدة ثم حصلت لي كوارث في الجهاز الهضمي عندما عدت للنظام العادي ما اجبروني على العودة الكيتو مجددا ..كأني لا استطيع الخروج منه أبدا.
@yasminemalek8095
5 жыл бұрын
و هو كذلك..
@fazhadi1073
5 жыл бұрын
اشكرك جدا بصراحه استفدت كثير وانا ياسبوعي الثاني وجدا مرتاح شبه اختفي الضغط والسكر تعدل مستواه والنشاط والروح الايجابيه والطاقه ونحمد الله ونشكرك على التوعيه وجهودك الجباره الله يجزيك خير أخ احمد💐
@samarasketolife
5 жыл бұрын
الحمدلله ... تسلم
@mediamansoor8553
5 жыл бұрын
ما هو الخميرة الغذائية بالأنكليزي please
@MohamedMostafa-lx6uk
5 жыл бұрын
شكرا وجزاك الله خيرا بقالى ٤أيام فى الكيتو ايه المكملات اللى ممكن أخدها مع العلم انى مريضة ضغط
@MohamedMostafa-lx6uk
5 жыл бұрын
وعمرى٥٤ سنة
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
@@MohamedMostafa-lx6uk علاج ضغط الدم مغلي اوراق الزيتون
@وتينيوسف-ت1ر
4 жыл бұрын
انا كنت ١١٠ و عملت كيتو و كتير رجيمات بس احسن رجيم الكيتو الحمدلله نحفت عليه بشهر و اسبوع ١٢ كيلو و هسه رجعت عليه و نشالله أضعف بعد ٢٠ كيلو اريد اوصل للوزن الي أريده لان الان وزني ٨٠ و طولي ١٧٢ و عمري ١٥ 🤗
@arentshouaria2677
4 жыл бұрын
انقطاع الدورة الشهرية في الكيتو لأكثر من شهرين طبيعي؟ عملت الايكو وقالت لي الطبيبة بسبب غشاء الرحم صار رفيع ارجو الإجابة
دكتور انا في الكيتو. بقالي شهر و لو ماكلتش كويس. بدوخ و مابيقون عندي طلقه حتي لدخول الحمام و لو اكلت كويس جسمي مش بينزل مش عرفه اعمل ايه.. مثال لاكلي اليومي 2 بيض مسلوق او مقلي 3 بيكن. قطعه كريم اتشيز. بعدها بساعه شاي بكريمه الغدا اي نوع بروتين مع سبانخ او جرجير او خس وبعدها بصوم لثاني يوم
@اؤٰؤٰماخٰديدٰااتٰ
5 жыл бұрын
السلام عليكم هل خميره البيره ضروريه وانا وزني120تعبت من انواع النضامات مافادني اي شي راح ابلش بالكيتو عندي روماتوليد نقص فيتانين دي11نسبه الدم7 شنو تنصحني دكتور ابلش بالنضام مع جزيل الشكر
@اللهمردناإليكرداجميلااللهمحسنا
5 жыл бұрын
ممكن سؤال دكتور هل الخضروات من البقدونس والطماطم والخيار والكرنب الملفوف اذا عصرتها ينفع وتحتفظ بفوائدها بعد العصر أو لا ارجوك دكتر رد علي
@mysrahmad370
4 жыл бұрын
صباح الخير ..الرائع أحمد سمارة
@samarasketolife
4 жыл бұрын
صباح الأنوار
@فاطمهصديق-ي5ص
4 жыл бұрын
لو فيه فطر معين في معدتي اعالجه ازاي مع الكيتوا
@zuzasinde8748
4 жыл бұрын
عشبه الشيح والصمغ العربي
@hishamjamous5451
5 жыл бұрын
اخي الكريم يعطيك العافية وانا من متابعينك من المانيا انا صرلي شهر عالريجيم الكيتوني عم حس بصداع شديد وتعب والرياضة ما عم اقدر مارس بشكل جيد خفقان شديد بالقلب رغم اني عم اكل خضراوات بشكل كبير وعم اخد ملتي فتمين وكالسيوم ومغنيزيوم بالمقابل ماعم حس بالجوع انا طبيعة عملي بالليل وبنام بالنهار وبحس بتعب شديد لما فيق ارجو الاجابة ولك الفضل
@حسينمحمد-ظ3ج2ي
Жыл бұрын
نفس المشكله خفقان قلب رهيب
@ahmedsaied9960
4 жыл бұрын
عندى فى الأطراف الأصابع اليد والأرجل على طول ثقعنين ممكن تقولى ايه السبب
@azizsanha4813
5 жыл бұрын
أنا عمل كيتو ونقصت وزن كتير صرلى 3 أشهر بس معدة صرت توجعني بهاالايام مأعرف شوصار
@احسانخالد-ق8ك
5 жыл бұрын
هل نظام الكيتو ممكن يسبب حصى بالمرارة بسبب الدهون الزائدة
الخميرة الغذائية مصدر ممتاز لفيتامينات ب ملعقة واحدة مرتين يوميا
@nahlanahla6965
4 жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا لحضرتك
@woroudsalah2540
4 жыл бұрын
دكتور كيف بدي اشترك معك. حابة ابدأ كيتو
@samarasketolife
4 жыл бұрын
يمكنك الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الوزن و تصحيح الهرمونات من خلال البريد الالكترونى Samarasketolife@gmail.com
@noornt2986
5 жыл бұрын
احسن شرح واعتقد الي يتبعون نظام الكيتو هم فقط الاذكياء ..منذ ٢١ يوم وانا متبعه نظام الكيتو خسرت ٩ كيلو .بس من فضلك اريد برنامج اعرف شلون احسب النسب الي اكلها من العراق ومتابعة كل فيديواتك
@samarasketolife
5 жыл бұрын
👍
@shireenjafar3571
5 жыл бұрын
دكتور الخميره ماتاثر ع زياده الوزن اني لما كنت اخذها سابقا يزيد وزني ويصير عندي انتفاخ بالبطن وانا الي اسبوعين ع برنامج الكيتو دايت بس اخذ مكملات غذائيه معادن وفيتامينات انزيم Q10 هل هذ يتضارب مع رجيم الكيتو
@mahmoudabid9660
5 жыл бұрын
صباح التفاؤل والارادة. مايمزكم دكتور هو الإبتسامة التي لا تفارق محياكم. ماشاء ألله #كم رهيب من الطاقة الإيجابية عم يشحن كل بطارياتي . اربع سنوات في الكيتو بدون مشاكل انجاز جد رائع💯 . أنا كيتو صار لي تقريبا ٣اسابيع باليل يتنمل كتفي و إيدي الشمال هل هو نقص المغنسيوم أم شيء آخر. وشكرا على كل المجهود والعطاء
@djjdjkffkdj6168
3 жыл бұрын
منزيوم.يعمل.تنميل.لوز.وفلفل.فليل
@missasalim7536
5 жыл бұрын
انا مع الرجيم الكيتوني اصبت بامساك شديد رغم اكلي للخضار والسلطات خاصة الورقية خس،مرافئ معدنوس اكلها بشراهة واضع امامي صحن ماشاء الله واشرب المياه منذ ان بدات في اول سبتمبر الى اليوم دخلت الحمام يمكن اربع مرات فقط وبالعافية اعملها وكنت اخذ ملينات كنت احس امعائي تتمزق واليوم قررت العودة الى اكل القليل من خبز النخالة صباحا مع الزيت كما كنت سابقا ماشاء الله دخلت الحمام ساعتان وانا هناك وبدا زوجي يطرق الباب.لا اكمل لكم اكرمكم الله واعزكم لم يفد معي لا بذر الكتان ولا اخوته.
@samarasketolife
5 жыл бұрын
هاد من أعراض نقص المغنيسيوم
@missasalim7536
5 жыл бұрын
@@samarasketolife الله يفتح عليك
@missasalim7536
4 жыл бұрын
وعليك يا رب العالمين
@saifthefuone8619
3 жыл бұрын
عمري ١٧ و١١ شهر واني صار لي اسبوع كيتو دايت هل ياثر ع النمو!؟ لان النمو يعتمد ع الكارب واني قاطع كارب لاني كيتو دايت اتمنا جواب؟ وهل ياثر ع شعر الذقن ونموه؟!
@germanlily8133
5 жыл бұрын
ممكن شرب تمر الهند بدون سكر أو اي اضافات؟؟...محضر في المنزل.
@lins3988
4 жыл бұрын
فعلا يادكتور انا اتخلصت من الصداع ومن التحسس الجلدي وكمان كنت بتعالج من تمزق الغضاريف في الركب وهلأ بعد شهر من الكيتو دايت الحمدلله نزلت 9 كيلو وزالت كل الأعراض المرضية عني بفضل الله ونصايحك القيمة لنا جزاك الله كل خير
@samarasketolife
4 жыл бұрын
ممتاز دوام الصحة و العافية
@سنفورشجااع
4 жыл бұрын
هاد رابع يوم بدون سكر و كارب ..نشاطي عالي . قبل انقطاعي عن السكر والكارب كنت دائما نعسان ونومي متقطع على مدار اليوم.لان اصبح نومي في الوقت الطبيعي .وحتى المزاج العام جميل .
@وسنزيدالمحسنين
2 жыл бұрын
السلام عليكم هل يشفى مريض الغدة الدرقية منها بعد الرجيم الكيتو ؟ مع العلم اني مريضة سكر نوع ثاني و ظغط
@kopardkopard2056
4 жыл бұрын
خميره البيرة كم مره اليوم وكم معلقه
@samarasketolife
4 жыл бұрын
ملعقة مرتين باليوم
@layanahmed9299
5 жыл бұрын
طيب مثل ايش اكل علشان ابعد عن الامساك
@samarasketolife
5 жыл бұрын
الورقيات الخضراء مثلا
@djjdjkffkdj6168
3 жыл бұрын
نافع.بلدي
@chhr7459
4 жыл бұрын
السلام عليكم ، شكرا على ما تقدمه ، اود ان اسال عن فصوليا الخضراء ممكن تاثر علي ريجيم ، انا اود ان تعطيني يوم ماذا اكل فيه ، حيث اني لا اعاني من زيادة الوزن بل الدهون دائرة البطن اود اتخلص منها، وجزاك الله كل خير واتمني ان ترد علي سؤالي .
Пікірлер: 1,1 М.