Смотрю раз в год этот ролик, и каждый раз открываю что-то новое для себя. Огромное спасибо автору и инструктору.
@wladimirs7166
4 жыл бұрын
Какой здоровский ролик! Мне бы лет 7 назад увидеть его и ОСОЗНАТЬ 0:01 - 0:14, как важна продольная работа. Сегодня утром был на склоне, и спустя эти 7 лет моей езды на лыжах я впервые делал чарлзтон на пологом склоне. В конце прошлого сезона купил лыжи с 22 метровым радиусом и в этом сезоне научился продольной работе в повороте. Просто потому что эта лыжа иначе в короткий поворот не входит. Такие ролики бесценные, жаль, что их ценность понятна лишь с опытом. Встав на лыжи впервые я твердо знал, что надо давить на голень. Причем ВСЕГДА! Помню одного немецкого инструктора, который сказал, что можно положить монетку между языком ботика и голенью и монетка не должна соскальзывать вниз во время всего склона. Лучше бы его никогда не слышал! Идёшь в поворот, честно давишь на язык, а лыжа спотыкается, ты теряешь продольное равновесие пдая вперёд, иои пятка сбрасывается и ты никак не возьмёшь в толк, что не так. А не так то, что только хороший инструктор умеет катать и объяснять. Но как же сложно чайнику отличить профессионала от понтореза. Спасибо за ролик!
@user-yr5ph3su5g
6 ай бұрын
Ещё в в далёком 1967 году я это упражнение выполнял в миассе на трассе "автозавода".
@bratetslis7
8 күн бұрын
Неправда! Столько не живут
@sunchea
5 жыл бұрын
Демонстратор Станислав Ураков - старший лектор Национальной Лиги инструкторов (НЛИ). Сложно координационные повороты - это часть подготовки/экзамена инструкторов по горнолыжному спорту категории A.
@user-il3gh2qr1y
6 жыл бұрын
Если будете просто кататься, то рано или поздно заметите, что прогресс остановился. Эти упражнения предназначены для того, чтобы улучшить технику. Делайте всегда что-то новое.
@wladimirs7166
4 жыл бұрын
Чарлзтон позволяет освоить внешний кант внутренней лыжи, важно уметь грузить и её. Прыжки на внешнюю лыжу помогают освоить соответственно её. То есть после этих упражнений теоретически освоены оба канта, внутренний и внешний. Ножницы позволяют экстремально грузить носок и пятку, что потом нужно в дельфине. В принципе в ножницах стимулируется дельфин одной из лыж. Можно внешнюю лыжу ставить на носок, а можно и внутреннюю, заостряя внимание на лыже которая идёт с носка в поворот. Освоив ножницы лыжник научится давить на носок и на пятку. А так же продольно работать лыжей вперёд и назад. Когда ножницы освоены, можно приступать к дельфину. Дельфин заставляет продольно работать стопами, прокатывая теперь уже синхронно обе лыжи с носка(начало поворота) до пятки(его завершение) с отстрелом в воздух(прыжок) в следующий поворот и переносом веса на носок(через подтягивание пятки под себя) как на первых секундах объяснил инструктор. В прыжке таз сдвигается слегка вперёд, колени уходят вперёд и вниз, пятка при этом слегка сдвигается назад, за счёт этого сложного движения носки лыж опускаются. Это очень хорошо видно в могуле. В первой половине поворота присяд(компенсация после прыжка, и одновременно заряд колен для продольной работы во второй половине поворота), во второй половине распрямление ног перед собой (постепенное вдавливание лыж в поворот с постепенным же переносом веса на пятку по мере проезда лыжи перед телом). Получается некий маятник вправо-влево, и вперёд-назад(в каждом повороте). То есть дельфин - это конспект спортивного поворота. Я любитель, могу ошибаться. Рассказал, как я это понял. Если кто поправит, буду очень признателен. Да, я думаю, что в момент смены поворота, при отстреле задником ног вверх можно тренировать авальман, то есть разгрузку подтягиванием коленей вверх. Этому(подтягиванию) я научился в прошлом году и теперь не понимаю, как я раньше вообще заезжал на бугры. Просто выталкивает стопы перед собой и позволяешь склону подкинуть колени вверх. Ещё раз спасибо автору за ролик!
@user-nn2oy5wy4o
7 жыл бұрын
из за этого видео подписался на канал - побольше таких видео :))))
@alexandr3844
7 жыл бұрын
клевый "дельфинчик" но сложный... а вот "степ" освоить можно если очень захотеть...
@Majorider89
5 жыл бұрын
Забавно!)))
@evrzenkozlowski2711
4 ай бұрын
Жесть👍
@user-zp1du3nz1t
2 жыл бұрын
Молодца
@nandini1589
6 жыл бұрын
похожее упражнение, только чуть попроще, использовалось в советской горнолыжной школе для отработки коротких слаломных поворотов на лыжах классической формы. в любом случае это очень хорошее упражнение. подобную технику можно использовать при спусках по целине где-нибудь в узких кулуарах.
@kiborg_kostja
6 жыл бұрын
В НАШЕЙ - СОВЕТСКОЙ ШКОЛЕ ..., этот элемент назывался " Авальман " ! По международному - ПРАВИЛЬНОМУ НАЗВАНИЮ !!
@user-vv3tr9mp1s
3 жыл бұрын
Для забавы сойдет!🤣
@RoadinSochi
7 жыл бұрын
Для чего такие повороты?
@valera198
6 жыл бұрын
повороты ... самое главное умение на 3.03. это как бы и фундамент и пик совершенства.
@instructorsochi
6 жыл бұрын
Данные повороты способствуют улучшению техники в базовых поворотах. Для новичков они не даются, т.к. нужно хорошо владеть основами техники. А применять можно везде, в том числе и для поддержания интереса к снаряду. Когда есть к чему стремиться, совершенствоваться, разве это плохо?
@user-jq7nu1cn3z
5 жыл бұрын
Согласна с вами . Только колени уже не те
@wladimirs7166
3 жыл бұрын
Отличный ролик! Я застыл в плуге на много лет м сейчас с огромным трудом выравниваю технику благодаря таким людям как Вы. Огромное спасибо. Живи я недалеко от Вас, я точно хотя бы на денек постарался бы попасть на Ваш курс, хотя и понимаю, что ни физически ни технически пока не дорос до него.
@user-nn2oy5wy4o
7 жыл бұрын
ой красава и клево и нестандартно :)))
@kiborg_kostja
6 жыл бұрын
То что - КЛАССНО , это ДА !! Причём тут - " мОДА " ...???? Это один из видов - Горнолыжной ТЕХНИКИ !!!! Придуманной в 80 х !!!!
@TV-se5kd
7 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, для чего такие повороты? Где они применяются?
@Veronika_Vlasenko679
6 жыл бұрын
ни где ....просто выпендривается перед новичками
@artemrez8754
6 жыл бұрын
Такие повороты нужны для внетрассового катания, на пухляке
@aleksandrgrigoriev9405
6 жыл бұрын
Чем разнообразнее ваша техника, тем меньше для вас "плохих" склонов. ) Такие упражнения очень помогают вырабатывать правильную стойку. Невозможно ехать на одной ноге отсев назад или навалившись на язык ботинка. Нужно держать пресс в тонусе. Ну, и в принципе, помогает осознать, насколько важно быть в хорошей физической форме. )) Это именно упражнения и применять их вам нигде не придется. Есди вы не Боде Миллер, конечно... )) Он-то частенько на выходе из поворотов отсаживается и "выстреливается" задниками лыж.
@BlackbookN1
6 жыл бұрын
Для езды по буграм.
@kiborg_kostja
6 жыл бұрын
+Вероника Власенко ЧУДИЛООО !!!! ТУПОООЕ !!!!!
@user-lw1hk8uq7q
Жыл бұрын
блин у меня вроде боты плотно сидят но я как представлю что надо вот это вот все делать сразу становится страшно за свои пятки, им же капец придет или у меня все таки боты не правильные а?
@andreev_psychologist
6 жыл бұрын
как найти контакты этого инструктора
@user-lh2tm1pu6q
6 жыл бұрын
Не дай бог такое катание в моду войдет.
@Chernov.Ski.Snowboard
6 жыл бұрын
уже)
@bratetslis7
4 жыл бұрын
Стас Ураков родом из-под Челябинска - зуб даю. Спросите: как я угадал?
@MrVladikin
3 жыл бұрын
как?
@bratetslis7
3 жыл бұрын
@@MrVladikin ну посмотри вот этот ролик kzitem.info/news/bejne/rWaDtHqLgpSJZHo с 45 секунды. Там чувак разговаривает точно как Стас Ураков начиная с 8 секунды.
@user-bj4ng9ts4x
2 жыл бұрын
Станислав Ураков из г. Миасс. Тренировался у Марата Тайзетдинова хорошего тренера!!!
@geragermanovich5500
Жыл бұрын
Один вопрос: нахера это нужно?
@user-ut1sw5ye1n
2 ай бұрын
Тысам сейчас поймёшь . Если прочитаешь с право налево!!!
@_N.A.L_
6 жыл бұрын
Какие то дикие рисовки перед учениками. Верно кто то прокомментировал-для девочек на вечер. Лыжами конечно владеет виртуозно, но нах этому учить начинающих? Середняки скорее должны стремиться освоить спортивную технику, трассу.
@kiborg_kostja
6 жыл бұрын
ОЧЕРЕДНОЙ .... ТУПОЙ .... ЧУДИЛЛООО !!!!!!
@Vadim41004
5 жыл бұрын
Люди не учитесь у таких асов кулибинов не стоит...Смотрите фильмы горнолыжной техники австрийских инструкторов там всё познаете ...удачи на склонах.
@maxpetroff6478
4 жыл бұрын
Стас, КМС. А ты просто троль
@anatolychurikov5895
7 жыл бұрын
Сплошное пижонство. Катание для девочек. С учётом на вечер. Тем более эту возможность дают лыжи коротыши, чтобы люди не мучились, осваивая технику скольжения на склоне, быстрее -бы что-то крутили и вертели и как можно больше заполняли лыжные курорты.
@user-kq1dg7tp4g
7 жыл бұрын
Форменное брюзжание) Показаны сложнейшие повороты как технически так и физически. Возьмите короткие лыжи и попробуйте сделать хоть один дельфин.. за одно девочки посмеются))) На счет коротких лыж... наш тренер на курсах инструкторов делал эти повороты на слалом-гигантах 183 см!
@aleksandrgrigoriev9405
6 жыл бұрын
Эд Сафин Абсолютно согласен. )) Я на 188 пробовал. Очень способствует развитию шустрости и проворности. ))) И не катание это вовсе, а упражнения для тех, кто уже уверенно катается и находится в хорошей физической форме.
@kiborg_kostja
6 жыл бұрын
ЧУДАК !!!!!
@Chernov.Ski.Snowboard
6 жыл бұрын
фу! болван! жир свой убери! :)
@user-zu3up9tm7q
Жыл бұрын
Бред
@Vadim41004
5 жыл бұрын
Ещё один мастер объявился который сам толком не умеет хорошо что не упал когда мысами цепанул...его бы на Чегет на Севера я б посмотрел бы как он там бы прыгал... козликом...
Пікірлер: 58