Ярослав, здравствуйте! Приятно видеть позитивного и вдохновляющего человека! Очень близко ваше состояние. Понимаю, как сложно выбираться из такой ямы. Я очень хочу вас поддержать тем вдохновением, которое почерпнул из вашего ролика, думаю, что оно вот прямо сейчас, когда вы читаете комментарий, возвращается к вам вдвойне а то и втройне и даёт вам новые силы! Думаю, только так мы способны сохранить наш внутренний огонь. Только безвозмездно отдавая его другим. Спасибо!
@Imil_01
18 күн бұрын
Ярослав Благодарю 🙏
@user-JaMaica_77
2 ай бұрын
Ура! Здравствуйте, Ярослав! Лучшая новость сегодняшнего дня - ваше возвращение❤. Уже два безумных года сплошной бесконечной трагедии. И бессилие остановить и изменить что-либо доводят до исступления, рвут сердце, разрывают мозг и душу. Хоть как-то спасает йога. Я буду рада любым урокам от Вас, но наверно больше всего медитациям. Как успокоить ум.
@Alexey123M
2 ай бұрын
Намасте , Ярослав. Прошу продолжить тему по медитации. Спасибо
@elekhvan228
2 ай бұрын
Ярослав , спасибо вам огромное за все , с вами я начинала мои первые шаги не пропадайте , давайте будем проходить этот темный период - вместе 🙏
@antonmg6830
2 ай бұрын
Здравствуйте Ярослав! С помощью Ваших роликов, вылазил из ''болота", так что не останавливайтесь снимайте пожалуйста дальше 🙂. Сейчас будет интересно медитация 15-20 минут. А еще (средний уровень) комплекс на 5 дней. Благодарю Вас.
@nadezhdakamchenko8914
2 ай бұрын
Ярослав! Добрый день! Жизнь продолжается независимо от внешних обстоятельств. Мне интересна тема йога для ленивых, тех, которые и коврик раскладывают по утрам, а потом смотрят на него со стороны и складывают. Так бывает. Где взять мотивацию для себя, типа "вставай, тряпка! это твоя жизнь и не фиг валяться..." Хорошо, что ты проявился!
@user-lv9yj9dw5j
2 ай бұрын
Вітаю. Дуже хочеться покращити сон, дуже. Дякую
@user-wd8hf9jn6t
2 ай бұрын
Да поможет тебе Вселенная, Светлый человек!!! С Возвращением!!!!🙏
@chef7329
2 ай бұрын
Здравствуйте, Ярослав ! Что вы думаете по поводу Садхгуру? Интересует ваше мнение по поводу этого йога.
@Yoga_Woman_Viola_Blago
2 ай бұрын
Да! Очень интересует и меня тоже!
@olgaefenina
2 ай бұрын
БОЛЬШАЯ РАДОСТЬ ВИДЕТЬ ВАС СНОВА!!!! УДАЧИ ВАМ!!! ВЫБРАЛА ВАС ИЗ МНОГИХ. ВЫ ЛУЧШИЙ!
@vicka_alimova
2 ай бұрын
Ярослав, с возвращением!!!!! Подскажи, как не злиться и не раздражаться на несправедливость (ну или то, что ты считаешь несправедливым)? И как принимать людей и делиться их на плохих и хороших? Спасибо)
@user-mm9mh5gz5m
2 ай бұрын
Спасибо Ярослав !!! Очень приятно Вас видеть и слышать !!! Очень Вас любим !!! Расскажите про инь-йогу. Хочется услышать Ваше мнение. Спасибо !
@user-em9fd8oe9p
2 ай бұрын
Ярослав здрастуйте. Снимите ролик практики на дихание. Ваши обьяснения всегда прости, поняття и по теме.Дякую.
@vegan79
2 ай бұрын
если о теме ,то любой разбор асан от тебя-это праздник!!очень ты хорошо технику даёшь!!
@user-vo3ol1vc4c
2 ай бұрын
Когда у меня случилось горе я спасалась только вашими роликами,вашим голосом, Ваша удияна вытянула меня из такого психоза ,когда внутри все сжимается с такой силой,что жить не хочется, Сейчас нас ,украинцев,судьба разбросала по миру, Я в Норвегии и с вами встаю ( Йога для начинающих, Сурья намаскар ) и с вашей пранаямой ложусь, А удияна так вообще панацея от психических атак Очень хотела бы увидеть в вашем преподавании Око возрождения. Дякую.
@sabinadzhaf2546
2 ай бұрын
Спасибо вам,я почти каждую неделю занимаюсь по вашим видео.Я сама лично пострадала от войны.Благодаря спорту и йоге хотя бы могу себя держать в хорошей физической форме и хотя бы забыться на какое то время.
@elenaxelena8407
2 ай бұрын
Какой же вы приятный😍 Хотелось бы увидеть асаны по раскрытию анахаты чакры😉 благодарю❤❤❤
@aalenush
2 ай бұрын
Ярослав здравствуйте! очень рада вам! 🥰🌸 мне будет еще очень интересно послушать про философию йоги, про санскрит, разные темы духовные, описания
@user-ji1jk9fu7m
2 ай бұрын
спасибо большое,хотелось бы от Вас услышать о пранаямах,от простых к сложным намасте!
@SpiritSp3
2 ай бұрын
Соединение с родом. Центральные потоки.🙏
@RB-dt4by
2 ай бұрын
Доброе утро!Спасибо за уроки.Было бы здорово продолжить серию уроков по Аштанга виньяса и дал нейшей разборке асан,изучать далее виньясе,карма..Благадарю
@user-ln6hl6zp9z
2 ай бұрын
Ваша практика, начальный уровень и продвинутый - прекрасные комплексы, отличные разъяснения. Но если исходить из того, что хатха - йога - это начальный уровень духовного пути и все асаны мы выполняем не столько для того, чтобы быть здоровыми, сколько для дальнейшего духовного развития. Какой путь выбрали вы, Ярослав? Что является вашим Стержнем в этом материальном мире? Буддизм, даосизм, дзен, йога - все Правильные Ученья перекликаются друг с другом и суть одна. Что ближе вам? Что отзывается? И если вы идёте в определённом направлении, то что можете порекомендовать? Пока я не встретила Дхарму - то, каким все является, все время задавала Ь вопросом, что дальше и в чем смысл. Теперь все глобальные изменения и события находят объяснения.. Благодарю, что вы с нами вновь. 😊
@olegoleg8221
2 ай бұрын
Здравствуйте.Покажите как правильно делать бхастрику и раскажите поподробней о этой технике
@bencopernik1295
2 ай бұрын
Доброго времени суток, Ярослав! Хотелось бы увидеть комплекс Крокодил в вашем исполнении😊
@user-kf8se5jd1i
2 ай бұрын
Как здорово,что вы вернулись!!! Мне помогли ваши медитации! Был бы интересен ролик о медитация,мне очень понятно то, как вы рассказываете
@limbobimbo986
2 ай бұрын
Namaste - Ярослав! Хвойный лес - отличное место для друидотерапии. Почти как на пляже: только без воды и ёлки из земли торчат :) Читаю в комментариях много вопросов к вам по дыханию в йоге. У пловцов и дайверов дыхание - это тоже первостепенная техника. Один сбившейся вдох на дистанции может сделать груду выносливых мышц бесполезной. Возникла идея попробовать совместить дыхательную йогу и дайвинг: обладая знаниями и опытом в двух направлениях командой единомышленников создать комплекс подводных упражнений и оформить это в 30-40 минутную тренировку. В воде можно прекрасно медитировать делая вдох раз в пару минут, а так же выполнять сложные асаны тем, кто ещё не может это сделать на суше. Вода очень плавная, хорошо растягивает мышцы при нагрузке, развивает гибкость суставов, отключает поток сознания и т.д. Видео тоже будет классным, подводные съёмки всегда были эффектными. Новое, не обычное, полезное и приятное занятие. Можно такой курс предлагать в СПА центрах. Вот такая идея, может понравится :) Желаю хорошего настроения и творческого вдохновения!
@maxzomm1511
2 ай бұрын
Приветствую, Ярослав! Спасибо за ваше творчество! Какие бы вы посоветовали йога-центры в Индии? Такие чтобы уехать туда на интенсив на год, а может и больше. Сейчас очень много "учителей", инструкторов с сомнительными знаниями. А хотелось бы оказаться под надёжным присмотром и чутким руководством толкового Учителя. Спасибо!
@gregorypokhilko7104
2 ай бұрын
Привет. Давай брат в деревню. Ашрамчик организуй. Выйди встречать рассвет. Посиди у костра. И просто что заходит излагай. Живи нам Жизнь. Намастэ.
@nastassialaptsinskaya8380
2 ай бұрын
С возвращением. Мысленно поддерживаю вас! Как идея: "Как понять, когда можно начинать готовить тело к новым асанам (в частности, 2 серия аштанга йоги)". Благодарю за все уже существующие материалы на канале, особенно приятно, что вы тоже беларус :)
@user-qk3eq6bl5o
2 ай бұрын
Ярослав спасибо что вернулись👍👍🙏
@user-xh2ld5kf2r
2 ай бұрын
Добрый день, Ярослав. Очень рад, что вы решили вернуться на ютьюб. Вопрос. Какие техники медитации Вы бы порекомендовали человеку, которому не близка идея Бога? Спасибо за то, чем Вы занимаетесь. Успехов и процветания Вам и Вашим близким.
@vasyapechkin8385
2 ай бұрын
Здравствуйте! Очень жду следующий урок аштанги 🙏
@user-po8tp2zg5g
2 ай бұрын
Намасте 🙏 Вопрос - предложение, вместе с Вами в прямом эфире делать молитву - медитацию минут 10-15 один раз в месяц! На благо всех живых существ ❤ И чтобы самим быть в равновесии 🙏☯️
@user-jakudzer
2 ай бұрын
Можете, пожалуйста, рассказать, как вы познакомились с йогой, почему вы начали ей заниматься. Были ли это проблемы со здоровьем или вас сразу привлекла духовная составляющая йоги? С помощью чего вы начали заниматься? Может быть, с книг, уроков с тренером? В общем, расскажите просто вашу историю йоги
@user-hc8pl4mu1k
2 ай бұрын
Увидел знакомое лицо и в груди защимило....) так бывает Спасибо)
@donald_stark424
2 ай бұрын
В будние дни по утрам не всегда много времени. Был бы очень благодарен за короткие сеты. 7-10-15 минут. Серия "йога для начинающих" - тоже огонь. 5-й ролик пока не просится в свет?)
@galina6707
2 ай бұрын
Сегодня случайно увидела 1 раз ваш ролик от 2016 г о дыхательной практике капалабхати. Очень понравилось. Спасибо! Я совсем новичок в йоге. Еще посмотрела ролик от 2022 г о том, сколько времени новостям уделять и т. д. Я так и живу в эти годы. Одна из лучших "медитаций" для меня в последние 2 года - Английский онлайн с дорогой Еленой Викторовной. :) У нее тоже голос как у вас - успокаивает. Вас очень приятно слушать и смотреть. Мои непрекращающиеся тревога и страхи становятся меньше. Продолжайте, пожалуйста. Искренне Ваша, Гала 😊👍
@ovderzhavin
2 ай бұрын
Ярослав, рад что решили вернутся! Интересен Ваш жизненый путь, как пришли к йоге, и какие дальнейшие планы, что мотивирует, и что мешает, какие советы начинающим
@Sofi_Sofi_369
2 ай бұрын
Вы такой классный, мне вообще всё равно что вы будете рассказывать, о йоге, о себе, о чем хотите, вы просто классный, вас приятно слушать, вы классно объясняете, прирожденный учитель наставник, я наслаждаюсь слушая вас, не пропадайте, рассказывайте что посчитаете нужным
@user-mv2zi8fd6l
2 ай бұрын
Как провели время тишины? Как выросли в плане йоги и выросли ли? Как правильно начать занятия после перерыва и как часто заниматься для вхождения в гармонию с занятиями?
@user-nr7mz5kc3o
2 ай бұрын
У Вас хороший канал👌👍, как для меня - много полезного и нужного по йоге. А так, людям нравятся: мистические опыты, встречи с интересными людьми, трансформации внутри и в судьбе, откровения и.т.д Может, что из личного опыта решите рассказать. Всего Вам доброго🙏
@svyatoslav7214
2 ай бұрын
Намасте. Очень хотелось бы увидеть, легкую 5-ти минутную зарядку, для тех кто мало двигается.
@user-ex1qv5ec8u
2 ай бұрын
Намасте, Ярослав. Благодарна Вам за ваш канал. Года три я занимаюсь с Вами. Многое в жизни изменилось в положительную сторону, как на физическом уровне, так и на духовном. Ваше отсутствие, отсутствие новых занятий ощутилось, но ролики которые были размещены на канале не давали опустить руки. Пробовала заниматься на других каналах...Вы лучший. Стала практиковать экадаши. Расскажите пожалуйста поподробнее о ней, как в нее входить (нужно ли делать клизму), как выходить. Большое спасибо, что Вы с нами. Всех благ 🙏
@user-dh8pb1hk8q
2 ай бұрын
Ярослав, рада видеть снова! Расскажите про медитацию, что это ,как понять что медитируешь, полезна ли она?
@alenamagan743
2 ай бұрын
Привет, Ярик! Всегда приятно тебя видеть. Даже если не получалось раньше что-то, а потом с твоим изложением такой прогресс, так всё понятнее. Мне кажется многим сейчас была бы нужна практика для успокоения. Все устали от бессилия перед тем, что происходит. У многих ПТСД. Мне кажется у нас это на генетическом уровне от наших близких предков, которые пережили ад, от наших родителей, которые были зачаты и рождены в аду. А теперь вот так. Как остановиться, но не отстраниться? Как сохранить себя, опять увидеть свет в конце тоннеля, и стать этим светом в последствии? Как не закрыться в коконе страха , сострадания и прокрастинации? 🙏
@irinaseriak769
2 ай бұрын
Ура! С возвращением!❤ Вопрос: как определиться в каком направлении йоги двигаться? Какую школу для себя выбрать? Если симпатизирует сразу два направления: бхакти йога и восьми ступенчатый путь Патанджали. Как совмещать или стоит выбрать что-либо одно, чтобы было более заметнее продвижение? Благодарю 🙏
@DShanti22
2 ай бұрын
Привет Ярослав! Классно что ты вернулся в эфир! Вспоминаю как приезжал в Алика дом в Гоа заниматься йогой в 7 утра! 😅 Привет из 2012
@user-bh5vb8ch6r
2 ай бұрын
С возвращением!!!🤝Рад Вас снова видеть. Пожелание- азы медитации и йоги для начинающих за 50 лет без системного опыта и второе: где черпать силы и энергию, мотивацию в наше непростое время. Благодарю 🙏
@MR-ALEKS
2 ай бұрын
Как перестать объедаться по вечерам?)
@leonhobo9145
2 ай бұрын
Не так давно краем уха слышал про эту проблему. По итогу была рекомендация - нагрузить мозг работой.
@alenamagan743
2 ай бұрын
Ложиться раньше спать 😉
@user-ok8tk3ie3h
2 ай бұрын
Еще вопрос: - как справиться со страхами (блоками) которые уже перешли в подсознание? Спасибо!
@user-mt2bj9cy8v
2 ай бұрын
Вопрос про страхи тоже очень интересует
@kisonyaaa
2 ай бұрын
Хотелось бы узнать о точках дришти, для чего они и как влияют на практику и хотелось бы узнать о мудрах в йоге, также какое влияние оказывают. Ваши уроки очень познавательные, благодарю за труд 🙏🏽
@rakshasimoro59
2 ай бұрын
Здравствуйте! Живу в Сочи, хочу завести себе полезную привычку рано вставать и ходить на пляж йогой заниматься. В связи с этим посоветуйте пожалуйста комплекс пранаям (с учётом того что рано утром воздух у нас холодный) который можно/лучше выполнять до асан, чтобы продышаться и чтобы набраться энергии для выполнения асан.
@svetik5349
2 ай бұрын
Ярослав, очень рада вашему возвращению!👏🏻 Рубрика ‘ответы на вопросы’ очень вдохновляла)) Прекрасно понимаю ваше состояние. Меня от глубочайшей депрессии спасли йога и переезд в другую страну. Снимайте для нас видео, а мы будем поддерживать вас своими комментариями, хотя бы так внесём что-то светлое в окружающую мрачную действительность. Мне бы хотелось послушать: - как правильно дышать в медитации (иногда начинаю чувствовать сдавленность в груди) - насколько эффективной, на ваш взгляд, будет практика, если следовать последовательности асан по книге ‘Йога Дипика’? Реально ли это?) С нетерпением жду новое видео!))🙏🏻
@YahorKrauchuk
2 ай бұрын
Приветствую, Ярослав. Расскажи про свои путешествия за прошедший год. И расскажи, что для тебя путешествие, что даёт, чем наполняет?
@YuliaBlanca
2 ай бұрын
Здравствуйте Ярослав! Благодарю вас за ваш труд 🙏 Вы уникальный преподаватель! Очень надеюсь на выход новых роликов. У вас есть ряд видео по пранаяме, но было бы интересно углубиться в эту тему и узнать о вашем опыте. Скажите, как выстроить дыхательную практику, какие упражнения практиковать в какой последовательности начинающим? У вас есть любимая пранаяма? Можно ли заниматься дыханием, не следуя последовательности ступеней в йоге? Какие результаты вам дала практика? Благодарю Вас!
@marinan7558
2 ай бұрын
Как здорово, что вы возвращаетесь! Очень помогали ваши ролики с ответами на вопросы. Сейчас очень интересует вопрос - как вернуть социальную значимость и найти круг общения в чужой стране, если тебе уже 45 и ты при это интраверт
@et1926
2 ай бұрын
Нельзя оставлять и останавливаться ! На этом пути ждёт только разочарование. Желаю силы духа 🙏🏻
@viktorshvets9914
2 ай бұрын
Рад вас снова видеть. Запишите комплекс упражнений для раскрытия грудного отдела позвоночника и на растяжение мышц бедер. Усиление кора. Мне бы хотелось длинный комплекс для начинающего уровня. Лес у вас классный за спиной.
@merlich555
2 ай бұрын
Ярослав здравствуйте, можете пожалуйста снять ролик о пояснице, упражнения для неё и в общем поговорить на эту тему, заранее спасибо 🙏
@shal-aa4156
2 ай бұрын
Ура, канал оживает! Интересует йога для беременных, ваше видение этой темы.
@user-gg8ql1ng7n
2 ай бұрын
В мире может быть ещё хуже Ярослав поэтому боритесь нужна энергия со всем этим справляется))) занимаюсь по 4 уроку уже пол года до сих пор осилить не пооучается😂
@VideoNorik
2 ай бұрын
Начал заниматься йогой по вашим роликам, с тех пор йога очень сильно поменяла меня, прошло уже три года. Хотелось бы узнать, как с помощью йоги справится с тем что сейчас происходит, как самому помочь себе, а самое главное, с помощью йоги начать помогать другим.
@user-uy5ud6fv2l
2 ай бұрын
Добрый день! Рада видеть Вас, в отличном облике!!! Это уже радует!!!
@user-dh8pb1hk8q
2 ай бұрын
Есть ещё вопрос про йогу с ограничениями, а конкретно йога при гипертонии и сердечной недостаточности. Что можно, что нельзя, рекомендации.
@Jazychnik
2 ай бұрын
Рад вас видеть, ваши видео действительно очень мощные 💪для практики и заряжают! Было бы интересно от вас услышать про шаткарму как общую систему практики ( в хатха йоге Прадипики описывается что с нее надо начинать, а затем переходить к асанам). Хотелось бы от вас услышать как вы практикуете шат карму, последовательность, частоту, какие элементы важны, а какими можно и пренебречь, на что обратить внимание и т.д. За ранее благодарю!
Здравствуй, расскажи пожалуйста о состоянии просветления, что это и для чего нужно. Особенно зачем просветление и как это объединить с обычной жизнью, бизнесом и т. д. Потому что ощущение, что просветление это уход от обычного мира, жизни. Заранее благодарю. Ты лучший🙏
@lilia2030
2 ай бұрын
Мой путь в йоге начался с Вашей лекции, Ярослав, на фестивале йоги в Минске в сентябре 2016. Очень благодарна Вам за это и за канал 🙏. Вопрос: как обретать новых друзей-йогов. Как известно, когда ты практикуешь, окружение сильно меняется, а хочется общаться с единомышленниками. А ещё сложнее вопрос про учителя, как его найти?
@user-nr7mz5kc3o
2 ай бұрын
Здравствуйте, Ярослав! Как-нибудь , снимите пожалуйста ролик на тему - лучший комплекс для начинающих( после сурья намаскар), исходя из Вашего текущего состяния, опыта и понимания. Благодарю🙏
@user-ok8tk3ie3h
2 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста - как вы объясняете почему происходят тяжелые происшествия в жизни людей (болезни, войны, увечья)? - где найти силы чтобы с ними справиться? - сколько времени нужно потратить на душевную реабилитацию, - через какие время нужно понять что сам не справляешься и обратиться за помощью, - как выйти из застоя и апатии? Спасибо!
@svetochey5033
2 ай бұрын
Радостно видеть вас! Очень красивая природа вокруг, это Беларусь?
@uriyus888
2 ай бұрын
Здравствуйте Ярослав! Подписан на вас совсем не давно.Очень нравится ваш конал , как вы объесняете сложные вещи простым и понятным языкоми! Поэтому рад вашему возвращению! Вопрос: 1) Что для вас духовность? Привержены ли вы какой нибудь духовной традиции, конфессии? Есть ли у вас духовный учитель? 2 ) О материальном😊 В процессе практики многие замечают разницу между правой и левой частями тела. У меня левая часть менее растянута ( я правша) а вот баланс на левой удаëтся лучше. Стоит ли стремится к симметрии? Заранее благодарю за ответ!
@user-jb2wt1ob2c
2 ай бұрын
🙏
@baloobear70
2 ай бұрын
Добрый день. Лотос делаю легко. И давно. На голове стою. А вот элементарно достать руками пальцы ног пару секунд и больше не могу. Возраст как у Вас или малость старше. Спасибо.
@volka_u
2 ай бұрын
Как увеличить уровень энергии? Как через тело отследить в какие моменты и куда энергия сливается?
@AZ-sf6sk
2 ай бұрын
Мы очень рады Вас видеть!!!)))
@user-kx3jo2fv4m
2 ай бұрын
Здравствуйте! Совершенно недавно нашла ваш канал по ролику "как стать на голову" теперь пересматриваю все ваши видео. Практикую йогу. Хочу сделать ширшасану 😊 Предлогаю тему: Как справиться с тревожностью и победить безсонницу без антидиприсантов 😮 Благодарю 😊😊
@MsTexiro
2 ай бұрын
Спасибо большое за ваш канал и ваш труд. Когда лучше заниматься утром или вечером и на что это влияет? Также сколько должна длиться практика по времени, чтобы была эффективна?
@arsenishylau3908
2 ай бұрын
Расскажите про йога-нидру! Или про йогу-нидра :) если доводилось практиковать
@vegan79
2 ай бұрын
урррра!!!!вот только думала куда ты пропал!!!!!уррра!
@leonhobo9145
2 ай бұрын
Доброго времени. Порекомендуйте, пожалуйста, что-нибудь для борьбы с тонзиллитом. Проблема очень распространенная, и, к сожалению, самое распространенное "лечение" - "отрубить голову" (хирургическое). Самостоятельно нашел такие крайне полезные практики как шанк пракшалана, джала нети, асана льва.
@user-mt2bj9cy8v
2 ай бұрын
Ярослав, здравствуйте! Как возвращаться в йогу после перерыва,связанного с состоянием здоровья(привет от кармы и Саде сати),прддержка родителей в их переход м другое Очень маленткий ресурс,мне 55
@veselinaiordanidou406
2 ай бұрын
Давайте просто все вместе практикуем и ето изменить мир вокруг. Я в ето верю.
@evgeniaa.5246
2 ай бұрын
Здравствуйте! Вопрос, как часто вы встречаете людей, которым вообще не заходит йога? То есть хочется, пробует, но какой бы ни был инструктор, физическое состояние только ухудшается.
@user-fs3xn2lj5b
Ай бұрын
Ура)))))))) вы вернулись. Подскажите, пожалуйста, у вас есть какой-нибудь график встреч и поездок? Может планируете на ГОА провести семинар или практики?
@natka3695
2 ай бұрын
С возвращением ! Подскажите пожалуйста, если заниматься йогой онлайн, как понять что делаешь асану правильно? Или в зале обычно нет зеркал, пока мастер не подойдёт поправить, асану не получается почувствовать или углубить
@210brawlersutube4
2 ай бұрын
Ярослав, добрый день! Как можно растянуть подколенные сухожилия? Практикую 3 года, а именно под коленями сложно ноги разогнуть в любых асанах. Или уже смириться? И выход в пинчу, если не получается снизу, то насколько критично? Получается выход только из ширшасаны
@chizisov
2 ай бұрын
Когда альбом выйдет? ))
@ghilin
2 ай бұрын
Не теряйся.
@irina-msk
2 ай бұрын
Ярослав, здравствуйте! Прекрасная практика была с повышающимся уровнем сложности. Но она надоедает со временем. Когда не появлялось новых видео, я как-то всё и забросила. Делать эти видео Вам тоже наверное надоело. Но я все равно ждала новых записей с желанием вернуться к практике. Может Вам как-то модифицировать уже начатое?
@user-el1hl8ny4n
2 ай бұрын
Как стать инструктором йоги. Где вы учились?
@alexandersaranchuk241
2 ай бұрын
Здравствуй, Ярослав! Вопрос: как ты работаешь над выравниванием левой и правой стороны тела? Имею ввиду различие тонуса и гибкости в разных отделах тела слева и справа. После полутора лет ежедневной практики, я обнаружил у себя большее напряжение мышц и меньшую гибкость в левом тазобедренном, задняя часть спины справа больше напряжена чем левая и левая задняя часть шеи больше напряжена чем правая. Нужно ли себе ставить такую задачу по выравниванию? Или делать все как обычно не акцентируясь на этом и со временем всё придет к более менее симметричному состоянию?
@elka_and_mika
2 ай бұрын
Добрый день! я 3 месяца занималась йогой, даже почувствовала йоговское состояние, но с приходом осени у меня закончились силы, фокус сместился на бег и до сих пор, я пытаюсь вернуться в йогу, но выходит не очень, как бы я ни хотела. Вопрос: Как выйти из тупика в практике, как вернуть страсть к йоге и практиковать на протяжении всех сезонов года?
@user-mr3eb6du3e
Ай бұрын
Ярослав, я думал вас как йога не особо заденет происходящее. Вы же наверняка умеете регулировать свое состояние.
@Matrix_Destroyer_
2 ай бұрын
Ура 🎉🎉 Чем занимались? Пока отсутствовали
@user-ot8ft3ju7p
2 ай бұрын
Что лично для вас-йога?
@Soorganizator
2 ай бұрын
Ярослав, на Вашем канале накоплено материалов на много лет работы. Просто делайте иногда короткие видео на интересные Вам темы, чтобы мы чувствовали Ваше присутствие, а Вы - наше. Получается, хатха-йоги недостаточно, чтобы чувствовать гармонию в дисгармоничном мире? Серафим Саровский говорил, что не всякая добродетель ведёт к Богу. А лишь та, которая помогает "стяжать благодать Духа святого". Можно предположить, что хорошо на душе становится только от такого занятия или такого творчества, которые делаются не для себя, и даже не ради других людей, но ради Бога. Спасибо за Ваш труд!
@eugenevikernua1675
2 ай бұрын
Сейчас откат в темные времена варварства и беззакония, когда казалось, есть всё для развития личности и процветания. Тут ночами то ПВО бахкает, то подарочки от "братского" народца жужжат, то самолет за ракетой гоняется. Мобилизация нависла, не знаешь чего ждать завтра, и войну "союзнички" явно затягивают. Но асаны практикую, не строго регулярно, но и не забрасываю. Да, больше всего сейчас хочется, чтобы скорее закончился этот сюр и чтобы людоеды были наказаны - в этой жизни. Темы для канала... сейчас полно тем. Иногда попадаются молоденькие блогерки лет 20-ти, которые дают житейские психологические советы, или ходит мужик с камерой по лесу и ведет монолог ни о чем и обо всем - и просмотров куча и комментариев. Тем более интересно будет слушать человека с богатым жизненным и духовным опытом и практикой. Да еще вопрос, у меня потрескивает коленный сустав при полном присяде, никакой боли, дискомфорта, просто легкий хруст. Пробую растягивать связки, вроде хруст пропадает, потом опять.
Пікірлер: 103