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@lauftrainer_falk
4 жыл бұрын
Besser geht's wohl kaum. Super gemachtes Video und voll sympathisch rüber gebracht. Dankeschön.
@Fabian-rk7xk
4 жыл бұрын
Toller Beitrag! Ich seid ja mega sympathisch und bringt das Thema total kurzweilig rüber. Vielen Dank!!
@78inn
4 жыл бұрын
Endlich was sehr informatives
@danhem84
Жыл бұрын
Ihr macht echt tolle Videos. Vielen Dank für eure Mühe. Macht Spaß euch zu zu schauen!
@tani4905
5 жыл бұрын
Sehr cool, danke für den Beitrag. Ihr habt mega gute Rezeptvideos. Schaue ich mir sehr gern an und hin und wieder koche ich auch was nach 🤩 Ich bin seit knapp 7 Wochen in der Ketose und habe schon knapp 11 Kg verloren...und das ohne zu hungern. Ich messe noch mit Ketostix, würde allerdings gern genauere Messwerte haben. Allerdings sind die anderen Teile schon echt arg teuer. Nun denn. Macht weiter so, ihr seit so sympathisch! ☺️
@wertgtwert
2 жыл бұрын
Die beste Messmethode hat der gute Mann bereits erklärt. Wie Freitag bis Montag Durchsaufen und dann zur Arbeit gehen. Das erklärt es am besten. Aber alleine, dass ich voll konzentriert bin und weniger Schlaf brauche und trotzdem mich ausgeruht fühle, alleine deshalb lohnt sich keto total. Ich bin begeistert wieviel Energie das gibt. Da braucht man gar keinen Kaffee mehr und man merkt wie man uberzuckert war
@m.i.7513
2 ай бұрын
Hm, warum meint ihr, dass man durch MCT Öl nicht wirklich in Ketose ist? Das habe ich nicht verstanden. Bei Exognen Ketonen ist es klar, aber warum bei MCT Öl? Würde mich übr eine Antwort freuen. Das Video hat mich jetzt ziemlich verwirrt. 😕
@Loewin996
2 жыл бұрын
Hallo ihr Zwei, Dies ist mein erstes Video von euch, das ich gesehen habe, und ihr seid ja sowas von sympathisch *_* Das Video finde ich richtig gut! Ich ernähre mich nun seit genau 2 Wochen ketogen (vegan) und muss sagen, ich habe fast instant die positiven Effekte gemerkt! Vor allem der Nebel war weg, viel mehr Energie, bessere Laune, etc. (Ich leide seit Jahren unter immer wiederkehrernder starker Depression und das Gefühl war wahnsinnig befreiend!) Durch Unachtsamkeit habe ich dann 2x Gemüsebrühe getrunken und anschließend herausgefunden, dass da Maisstärke drin war, das hat mich ernsthaft wieder raus geworfen -.- Nunja, einfach nochmal starten :) Eine Frage hätte ich nun noch: Vorher hatte ich ständig Heißhunger auf Kohlenhydrate (tatsächlich habe ich gegen Ende am liebsten KH pur gegessen, also Nudeln pur, Reis pur, auch Schoki, aber auch viel Brot, dann Bananen und Datteln, weil mir die Energie gefehlt hat und ich so dringend welche brauchte. Natürlich hat es das noch schlimmer gemacht). Also, seit Keto habe ich quasi keinen Hunger mehr :O Ich trinke morgens (zw. 9 und 10 Uhr) meinen Bulletproof Tea und bin dann befriedigt bis gegen 14/15 Uhr, wo ich dann das erste Mal was esse. Und dann bin ich ziemlich schnell satt. Ich habe das Gefühl "noch ein Bissen und mir wird schlecht". Dann esse ich den gesamten Tag nichts mehr. Ich habe einfach keinen Hunger! Ich weiß, das ist wenig. Aber ich bin unschlüssig, da ich noch neu bin - auf den Körper hören und nichts mehr essen oder lieber doch noch mal was essen, damit es nicht zu wenig ist? Herzliche Grüße und auf ein baldiges Wiedersehen - Abo habt ihr :)
@c.fi.2851
7 ай бұрын
Auf den Körper hören.
@kb92f44
Жыл бұрын
Ordentlich gemacht, dankeschön!
@gesundheitsweltvomSepp
4 ай бұрын
Sehr informativ! Danke!
@carolinwinzer3604
5 жыл бұрын
Vielen Dank für euren Beitrag 😊 das war sehr hilfreich, vor allem die Messung über die Atemluft, die ich so noch nicht kannte. Toller Blog, tolle Rezepte, macht weiter so 😊
@astridsuffrian8731
5 жыл бұрын
wieder ein echtes Lernvideo. Super, vielen Dank. Auch der passende Blogbeitrag dazu ist hilfreich, falls man nicht alles im Video mitgekommen hat.
@ogrroyalty5875
4 жыл бұрын
Cooles, informatives Video! Hat mir echt weitergeholfen. Macht doch mal Ernährungspläne für die ketogene Ernährung(oder auch anabole Dät?), natürlich gegen Bezahlung. Ihr habt echt Ahnung und glaube das würde sowohl euch als auch uns weiterhelfen :) nur ein Vorschlag
@simrem7804
4 жыл бұрын
Top! Super Bericht! Lieben Dank 🤗
@AmnesyInt.
Жыл бұрын
👍🏽 Top erklärt‼️
@barfusselektrisch
3 жыл бұрын
Sehr, sehr, sehr informativ und sympathisch. Danke!
@julius7198
3 жыл бұрын
Wenn der Kopf in der Ketose „klarer“ ist sollte man mal die Schilddrüse und vor allem T3, T4 und Antikörper prüfen lassen
@SupremeCommanderBaiser
2 жыл бұрын
Nö.
@bobbyboe
Жыл бұрын
interessanter Einwand. Ich habe den Effekt des "klareren Kopfes" bei mir nämlich nicht bemerken können... eher haben Konzetrationsdauer und auch sportliches Leistungsniveau etwas abgenommen, und Lust auf Brot und Kuchen eher nicht, leider... aber zumindest wurde es "händelbar".
@Bianca-bb7nl
Жыл бұрын
Top erklährt 👍🏻
@MareikeWueste
2 жыл бұрын
Super hilfreich. Vielen Dank 🙂
@salalaDE
2 жыл бұрын
aaaaawwwww Dankeschön 😚 LG Vroni
@macaronblanc9522
3 жыл бұрын
Super Video!! Kann ich mit dem Messgerät gleichzeitig blutzucker und ketos messen? Oder muss ich mir 2 mal in den Finger pieksen?
@rehauge65
3 жыл бұрын
Ja mit dem Go Keto Messgerä ... klappt super
@billsian3d
5 жыл бұрын
also ich wollte folgendes sagen. ich schau mir obatzta an und dann sehe ich nanu low carb channel musste lachen. und dann hab ich eure neuen clips gesehen und dachte mir waaaaahnsinn haben die beiden abgenommen. das schaut echt gut aus
@bobbyboe
Жыл бұрын
Hallo, sehr informationsdichtes Video - hervorragend. Hättet Ihr einen Tip bzgl. einer guten Keto-App für Android? Ich nutze "Keto" (hellblaues Icon) , bin unzufrieden weil unstabil und Monatsübersicht fehlt.
@vonhauercom4741
2 жыл бұрын
Heißt das dass das Atemmessgerät zeigt dass man körperfett abgebaut hat im gegensatz zum blutmessgerät? Das blutmessgerät wurde als therapeutisches messgerät präsentiert - keine erwähnung als abnehm-indikator. Aber das Atemmessgerät deutet laut euch auf einen körperfettabbau hin?
@chrisrend
2 жыл бұрын
Was meint ihr denn so, ab welchem Wert man in Ketose ist? Ich dümple meistens nur so bei 1,8-2,1 rum. Bin auch echt schwer überhaupt rein gekommen. Hab mich dann letztendlich mit 8h Cardio rein gelaufen. Hab auch mehrere Anläufe gebraucht, der Körper wollte einfach nicht adaptieren. Naja, zwischenzeitlich hatte ich auch schon mal 4,1 und den Tag danach sogar 4,6. Also gehen tut’s wohl schon, also bei meinem Körper meine ich. Also man liest ja, das ab 3-6 optimal wäre. Aber andere Quellen sagen, das es von Typ zu Typ wohl sehr unterschiedlich mit den Werten sein kann. Ich zähl jetzt zur Zeit auch keine Carbs oder Kalorien. Ist sowieso schon ziemlicher Kampf für mich!!! Ich war sooo heftig abhängig nach Glucose, ist echt unglaublich. Ist auch nach 6 Wochen immer noch so, natürlich nicht mehr so heftig. Aber in den ersten Wochen konnte ich nicht einkaufen oder zum Kaffeeautomaten in der Firma, weil da nen Süßigkeitenautomat neben steht! 🤢🙈 Darf auch rein gar nix zu Hause haben. Ich schaff das sonst den Tag über, aber stehe nachts auf und fresse alles auf. Ist nen bisschen Tricky, weil ich normalerweise was da haben müsste, weil ich Typ 1 Diabetiker bin…
@Captain_Kebap
4 ай бұрын
Ich hab ständig Durst, egal wie viel ich trinke, mein Mund ist immer gefühlt trocken. Was hat das zu bedeuten?
@ErikaSterzel-en9lp
13 күн бұрын
Versuche mal Kokusoel,im Mund halten.
@axelhombach8154
5 жыл бұрын
Das mit dem Durst als Erkennungszeichen gibt sich auch nach einiger Zeit. Ist kein verlässliches Anzeichen für Ketose.
@KlausJentsch-my3sp
3 ай бұрын
Ich frage überall nach und und ich habe noch immer kein abschließendenes Statement dazu erhalten. Ich bin ein Anfänger in dieser Thematik und fange hier und da etwas auf. Daraus bastel ich mir dann mein eigenes Konzept quasi auf gedeih und Verderb. Worauf ich hinaus will ist folgendes... Darf ich, wenn ich versuche in ketose zu kommen oder auch zu bleiben morgens eine Schale Haferflocken essen???? Ich habe gehört in Haferflocken sei viel betaglucan,was ja prinzipiell gesundheitsfördernde Wirkung hat. Trotzdem sind das langkettige Kohlenhydrate, was mich dann schon wieder Zweifeln läßt.?????
@salalaDE
3 ай бұрын
Hey :) Dazu kann dir auch niemand ein allgemeingültiges Statement geben, außer man schaut ins Regelbuch und sagt "Da steht Getreide ist verboten, also NÖ!" - aber das ist halt auch überhaupt nicht hilfreich. Die Frage ist eigentlich: wie viele Haferflocken kannst du essen, ohne aus der Ketose zu fliegen und, falls du doch rausfliegst, wie schnell kommst du wieder rein? Wie viele essen kannst bevor du rausfliegst ist abhängig davon wie gut deine Leber Ketose trainert hat. Einem Anfänger würden ich sagen, lass es erstmal bleiben und halte dich ganz strikt an die normalen Regeln bis die Ketose stabil ist - das dauert erfahrungsgemäß so 2-3 Monate, bei manchen gehts auch schneller. Danach musst du halt experimentieren und tatsächlich mit einem Messgerät ermitteln, was für dich und deinen Lebensstil drin ist, also ganz schlicht eine Versuchsreihe durchführen. Wenn ich jetzt ankomme und sage: "na klar, 50g am Morgen sind voll OK" dann wär das pure Fantasie. 50g Haferflocken sind so 30g KH + 5-7g von der Milch. Wenn du ein 120 kg Muskelberg bist und nach dem Training ab ins Gym gehst oder einem körperlichen anstrengendem Beruf nachgehst oder 10 km mit dem Rad zu Arbeit fährst, dann sind die paar Carbs ein Tropfen auf den heißen Stein - du verwandelst sie ja direkt in Bewegungsenergie. Falls du aus der Ketose fliegst, bist du wahrscheinlich nach 3 Stunden wieder drin (vorausgesetzt, du hast die Umstellungszeit hinter dir, siehe oben). Wenn du im krassen Gegensatz dazu aber ein kleiner, schlanker Homeoffice-Schreibtischtäter bist und von den Haferflocken bis zum Arbeitsplatz 11 Schritte an der Kaffeemaschine vorbei reichen, dann verwandeln sie die Flocken in längerfristig leicht erhöhten Blutzucker und könnten durchaus dafür sorgen, dass dein Stoffwechsel sich einfach bis zum Nachmittag an der Grenze vom Energienirvana dahinschleppt (nicht wirklich viel Treibstoff aus Carbs, nicht wenig genug für Ketonproduktion) und du nicht in die Gänge kommst. Längerfristig ist das vermutlich auch eine mentale Belastung, weil einfach ständiger Notstand herrscht und Stresshormone ausgeschüttet werden etc etc. Am Ende des Tages ist die Antwort einfach: wenn deine Umstände passen, kannst du ein paar Haferflocken einbauen; aber du musst für dich rausfinden, wie viele und wie oft. Und auch wirklich bewusst drauf achten, ob es dir überhaupt gut tut. Und wenn jetzt die Keto-Polizei kommt und mich verhaften will: ich geb nur ehrliche Antworten und Hilfe zur Selbsthilfe! 🤣 Getreide ist halt eigentlich ein No Go in der Keto Nische, aber Haferflocken sind vermutlich mit Abstand das kleinste Übel (eventuell sogar gar keins), solange sie mit Bedacht eingesetzt werden und irgendwie ins KH-Budget passen. Hilft das? Viele Grüße Nico
@betusferrah
2 жыл бұрын
Cooles Video 👍
@Ton_Ginic
4 жыл бұрын
mhh ihr scheint ziemlich kompetent zu sein was Keto angeht. Danke das sind sehr viele Informationen in eurem Video !! eine Frage: Was passiert wenn ich nicht / noch nicht in Ketose bin und Bulletproofcoffee trinke mit mct-öl? kann das mct positiv verstoffwechselt werden? Frage2: kann das ein Schritt sein in Ketose zu kommen? ja die Kopfschmerzen hatte ich schon einmal und ich war ziemlich ko - würde mich freuen wenn ihr mir scheiben würdet ! Grüße
@salalaDE
4 жыл бұрын
MCT können immer verstoffwechselt werden, egal ob Ketose oder nicht. Im Unterschied zu normalen (aka LCT oder langkettige Fettsäuren) müssen MCTs nicht mehr gekürzt/gespalten werden um als Energequelle verwendet zu werden. Das bewirkt u.a. auch, dass sie ungefähr so schnell Energie spenden können wie Einfachzucker. Dieser superschnelle Stoffwechsel hat aber auch zur Folge, dass das bei manchen Menschen die Verdauung stört und eine gestörte Verdauung resulitert normalerweise in Durchfall, auch schon deswgen weil das enthaltene Glycerin Wasser in den Darm zieht und zusätzlich osmotischen Durchfall (=verdünnter Darminhalt) verursachen kann. Alles nicht schlimm, du musst halt nur deine verträgliche Menge herausfinden - die ist für jeden etwas anders. 1-2 EL sind eine gute Menge zum testen. MCT wird oft als "Keto-Booster" angepriesen, aber für mich das ist eher schwer nachvollziehbar. Ketose entsteht in der Leber wenn kein Zuckerstoffwechsel (hauptsächlich nämlich kein Fruktosestoffwechsel) stattfinden kann. MCT hat da nicht so super viel damit zu tun, bis auf die Tatsache, dass es ein guter Ausgangsstoff für Ketonkörper ist. Es kann also die Messwerte erhöhen, ändert aber am eigentlichen Zustand nicht viel. Ich würds nicht verkomplizieren. KHs langsam runter, Fett langsam rauf und dann funktioniert das auch mit der Verdauung alles etwas angenehmer.
@Ton_Ginic
4 жыл бұрын
@@salalaDE vielen Dank, die Info´s haben mir schon sehr geholfen ... Grüße
@highctwo3248
4 жыл бұрын
Viele Informationen, in kurzer Zeit zusammengefasst. Danke dafür! Hinsichtlich Bluttest: 2.50 Euro pro Messung kommen mir sehr teuer vor. Für mein Gerät (angeblich der Marktführer) kalkuliere ich mit 90 Cents pro Messung (Teststreifen + Lanzette, jeweils 100 Stück im Kombipack für 91 Euro gekauft).
@salalaDE
4 жыл бұрын
Hört sich nach KetoMojo an?
@derEchteFaker_offiziell
2 жыл бұрын
Wie lange dauert es ca. bis man in die Ketose kommt, wenn man einfach zwischen 10g und 50g Kohlenhydrate am Tag isst?
@tiscali36
5 жыл бұрын
Hallo, der ketomix zeigt bei einem der noch nie keto versucht hat bereits über 30an ich der leute fttb seit einigen wochen sich keto ernährt habe grad mal 20,. Könnt ihr mal ein video zur Bedienung des ketonix machen?
@KDavidoff
Жыл бұрын
Ernstgemeinte Frage! Ich ernähre mich seit bald zwei Wochen keton, aber ich hatte mit Ausnahme eines Tages (mittlere Kopfschmerzen) keine Beschwerden. Tatsächlich habe ich bisher keinen Effekt wahrnehmen können. Keine Ahnung, ob das jetzt gut oder schlecht ist. Ach ja, eine Verstopfung hatte ich, aber auch das war nicht der Rede wert.
@Elkoversum
Жыл бұрын
Keto Sticks ( Streifen) in der Apo kaufen drauf Pinkeln dann siehst ob du in Ketose bist …. Wir der streifen leicht rot wird es langsam beim Absoluten rot bist in Der Ketose Lg
@svetlanatejkl9133
3 жыл бұрын
Ich mache seit 3 Wochen Keto. Am Anfang war alles gut, aber seit ca. 10 Tagen bin ich extrem müde. Schlafe gut, aber trotzdem komplett kraftlos. Gehe sogar nicht mehr spazieren, weil die Kraft fehlt. Woran könnte es liegen? Werde mich sehr über Ihre Antwort freuen. Ansonsten sollte ich in Ketose sein, weil alles andere passt.
@salalaDE
3 жыл бұрын
Klingt für mich nach Elektrolytmangel. In der ersten Zeit verlierst du enorm viel Wasser, weil die Zuckerreserven (Glykogen) in Muskeln und Leber zu über 3/4 Wasser sind und erstmal verbraucht werden. Dabei werden auch Salze/Elektrolyte ausgeschwemmt. Elektrolyte dienen u.A. als Signaltransmitter zwischen Muskeln und Nerven - wenn zu wenig da ist, kann es zu deinen Symptomen und noch mehr kommen. Kannst du aber einfach testen: 1/2 TL Salz (am besten ein Steinsalz, da ist nicht nur Natrium drin) mit einem halben Liter Wasser trinken. Nach 10 Minuten solltest du eine Verbesserung spüren, wenn es das war. Wir nehmen einfach Knochenbrühe oder eine Elo-Mischung für Sportler, das hilft. Natrium (Salz), Magnesium, Kalium und eventuell Phosphor sind die wichtigsten, musst nur schauen, dass kein Zucker drin ist. Hilft das? lg Nico
@svetlanatejkl9133
3 жыл бұрын
@@salalaDE Hallo Nico, vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich nehme 400 Magnesium, 750-1500 mg Kalium, Omega-3, Vitamin D3/K2 und Vitamine Gruppe B. Kann es wirklich sein, dass bei mir Salz fehlt und ich mich deswegen so schlecht fühle ?? Mein Essen ist immer sehr gut gesalzen.
@salalaDE
3 жыл бұрын
Elo-Mangel ist nur *eine* Möglichkeit, wenn auch eine sehr häufige, aber das kannst du ja recht einfach testen. Fehlt die Kraft im sportlichen Sinn, also beispielsweise beim Widerstandstraining?
@svetlanatejkl9133
3 жыл бұрын
@@salalaDE ja ich bin richtig kraftlos. Am liebsten würde ich ganzen Tag nur liegen und schlafen. Und das kenne ich nicht von mir.
@chrisrend
2 жыл бұрын
@@svetlanatejkl9133 also ich bin auch nur kaputt, aber ohne Ketotest schwer zu sagen, ob man nicht vielleicht doch NICHT in Ketose ist. Fehler schleichen sich ein, man glaubt nicht wo überall. Hammer ist bei mir, ich hab unendlich Hunger. Denke bin mit 2 nicht tief genug in der Ketose oder ich überlagere so meine Cravings bzw. eigentlich ist es ein durchgehendes Craving nach Zucker… 🧐🤢🤪
@irinaprib8392
3 жыл бұрын
Der geruch ist nicht nur Atem geruch,.. Beim ausscheiden ebenfals... Komische Geruch... , ist es richtig so?oder stimmt da was nicht?
@salalaDE
3 жыл бұрын
Theoretisch schon möglich. Am Anfang, wenn dein Körper noch nicht alle Ketonkörper gut verwerten kann, wird der Überschuss über die Niere ausgeschieden, so dass der Urin etwas riechen könnte; das vergeht aber lg Nico
@jahblessangelina8707
4 жыл бұрын
Danke für das Video ich habe mein ketonwert gemessen und der ist bei 6,1 ich weiß nicht ob das gut ist oder schlecht
@StartFromScratch1
3 жыл бұрын
wow das ist krass hoch, wenns Dir dabei gut geht und du gesund bist würd ich mir aber keine Sorgen machen.
@jahblessangelina8707
3 жыл бұрын
@@StartFromScratch1 danke das lag daran dass ich gefastet habe, da war meine Fettverbrennung auf hochtoure
@StartFromScratch1
3 жыл бұрын
@@jahblessangelina8707 achso, ja beim fasten kann der ganz schön Ansteigen, dann ist ja gut. Alles gute!
@jahblessangelina8707
3 жыл бұрын
@@StartFromScratch1 Dankeschön dir auch
@georgiospapadopoulos7201
3 жыл бұрын
Hilft diese Ernährung bei lipödem?
@jennyhoper852
5 жыл бұрын
Gibt es eigentlich einen Wert ab wann ( wieviel Gramm Kohlenhydrate) in die ketose kommen kann? Das mit der Atemluft werd ich mal testen 😊😊👍🏻
@salalaDE
5 жыл бұрын
Das ist tatsächlich individuell. Man sagt aber grob, dass alles unter 30 g ketogen ist. Es gibt allerdings Menschen, die müssen unter 20 g KH essen und wieder andere kommen auch mit 50 g KH in Ketose. Unsere Erfahrung ist, dass je länger man sich im ketogenen Bereich ernährt, desto größer ist der Spielraum. Dem Thema mit wie man in Ketose kommt etc. werden wir uns aber noch in einige Videos annehmen, denk ich ;). Es gibt auch Lebensmittel die bei einigen Menschen die Ketose verhindern und das, obwohl sie unter 30g KH essen. Ist also ein ziemlich spannendes und auch komplexes Gebiet. LG Vroni
@Merege83
5 жыл бұрын
@@salalaDE Oh, da bin ich sehr gespannt! 👍🌻
@fk8804
Ай бұрын
Ich verstehe leider überhaupt nicht von der messerei warum ich das machen soll. Ich will doch blos rin paar kilos abnehmen
@tanjasbuecherlaube
2 жыл бұрын
Wie lange nach Beginn ist es noch zuverlässig möglich per Urin Ketose nachzuweisen?
@salalaDE
2 жыл бұрын
Das kommt vermutlich darauf an, wie schnell deine Zellen Ketone als primäre Energiequelle akzeptieren, aber erfahrungsgemäß 4-10 Wochen. Kürzer nur mit krassem Kaloriendefizit, länger meist nur wenn viel geschummelt wird (Cheatdays und so)
@naturidyll7412
4 жыл бұрын
Ich benutze seit 4 Jahren einen Allkohlmesser für 15 Euro. Und ich konnte mich immer zu 99,9 % darauf verlassen
@blaxn9188
2 жыл бұрын
@KokoSirup Kannst du mir einen Alkoholmesser empfehlen? Bin auf der Suche
@joelgoebel2327
3 жыл бұрын
Guten Tag ich bin momentan mal wieder am intervallfasten und hätte gerne mal gehört was die Profis von dem System denken mfg
@salalaDE
3 жыл бұрын
IF ist für die meisten Menschen vorteilhaft, weil BZ und Insulin schön lange auf Baseline bleiben. 16/8 oder länger ist unser Standard. Das schöne dabei ist auch, dass nicht jeder Tag gleich sein muss. Wenn dein Englisch gut genug ist, solltest du dich auch bei Dr. Jason Fung zu diesem Thema umschauen, da gibts nochmal viel viel Einblick :)
@Summerwind3010
3 жыл бұрын
Mir zu viele Fremdwörter drinne lol sagt doch Gleich am Anfang welches Gerät kaufen und fertig😁
@GlamouraNini
4 жыл бұрын
Yeah Biologie unterricht😂 Gutes Video 👍🏽
@dirtysanchez1468
5 жыл бұрын
Das waren noch Zeiten wo man einfach gegessen hat. Frage mich, wie die Menschheit überlebt hat ohne dieses ganze Frassgedoens. Das waren noch Zeiten wo die Oma einen ne Leberwurst Bemme gemacht hat, sich im Garten bedient oder es Mittag Spagetti mit Tomatensoße gab.
@salalaDE
5 жыл бұрын
Als die Leberwurst vom Metzger kam, das Brot vom Handwerksbäcker und die Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensauce einmal pro Woche auf dem Tisch standen gabs in der Tat weniger Probleme. Aber heute kommt die Leberwurst aus der Fabrik und enthält 5 E-Nummern und 3 Zuckerarten, das Brot aus der Industriebäckerei und durfte dort nicht gehen und die Spaghetti mit der Chemietomatensauce (die auch nur mal von Tomaten gehört haben) von (hier beliebigen Lebensmittelkonzern einsetzen) sind ein Standardmittagessen, dessen Kohlenhydrate hinterher auch nicht aufgebraucht wurde, weil wir alle nur noch Bürojobs haben oder alternativ zu Hause vor dem Rechner sitzen, statt uns irgendwo draußen zu beschäftigen. Im Übrigen war "früher" aber auch die Zeit in der so vieles in der Ernährung kaputtgemacht wurde, dass wir heute eine Epidemie aus Diabetes, Fettlebern und anderen stoffwechselrelevanten Krankheiten wie Demenz, Arthritis oder Morbus Crohn haben. Oder wolltest du *eigentlich* sagen, dass heute doch alles fein ist und alle weiter den Industriemüll essen sollen, der heute täglich auf den Tisch kommt?
@dirtysanchez1468
5 жыл бұрын
@@salalaDE auf keinen Fall , bei uns kommen keine Industriesachen auf den Tisch. Wir sind Selbstversorger, genau aus dem Grund und weil wir mit der Massentierhaltung nicht einverstanden sind. Wir ernähren uns der Jahreszeit entsprechend und wenn es keine Erdbeeren gibt, gibt es keine. Ich koche selber ein, Marmelade wird selber gemacht, geschlachtet und geräuchert einmal im Jahr. Kenne das so von meinen Großeltern. Mit dem Industriemüll ist den Leuten der gute Geschmack abhanden gekommen. Hab mich vorhin missverständlich ausgedrückt. Aber natürliches Essen ohne Zusatzstoffe ist glaube ich noch das Beste für uns Menschen!
@salalaDE
5 жыл бұрын
@@dirtysanchez1468 Ist auch unsere Einstellung. Wer sich von naturbelassenen Lebensmitteln ernährt und vielleicht auch ein bisschen darauf achtet, dass Lebensstil und die Art der Nahrung und Menge zusammenpassen, hat mit größer Wahrscheinlichkeit kein Problem :) Mittel wie ketogene Ernährung (darum gehts ja in diesem Video), Low Carb oder anderes kommen ja primär dann zum Einsatz, wenn der Schaden schon angerichtet ist - Fettleber, Diabetes etc pp. Da kann dann oft eine "moderat gesunde" traditionelle Ernährung einfach auch nichts mehr rückgängig machen. Viele bleiben dann halt dabei, weil es sich schon anfühlt und das essen auch sehr lecker ist ;) Auf der andere Seite wird Ketose ja auch zur Therapie eingesetzt, insbesondere bei Krebs und Epilepsie (v.a. bei Kindern) ist das sehr hilfreich um Symptome zu lindern oder eben das Wachstum bestimmter Krebsarten zu bremsen oder sogar auszuhungern. Im Ernährungscoaching vermitteln wir genau das: selbst kochen, natürlich bzw naturnah ernähren (mit Tendenz zu regional und saisonal) und eine angemessene Balance zwischen Ernährung und Lifestyle. Damit kriegt man sehr viel wieder hin. Aber man muss es halt TUN.
@dirtysanchez1468
5 жыл бұрын
@@salalaDE sehe ich auch so, diese ganzen Allergien und Krankheiten kenne ich auch nicht von damals, wir hatten vielleicht zwei dicke Kinder in der Schule, aber heute? Komme aus dem Osten, da war Selbstversorgung eh angebracht und wir haben als Kinder immer im Dreck und in der Kälte gespielt. Ich finde es immer lustig, wenn Stadtmenschen ganz wild auf unsere Eier sind. Oder unsere Tomaten, alte Sorten. Unsere Enten und Gänse gehen weg wie warme Semmeln und wir haben Bestellungen schon ein Jahr im voraus. Da habe ich noch Hoffnung, das ein Umdenken stattfindet und die Leute Qualität wieder zu schätzen wissen. Kochcoaching finde ich geil, da bin ich ganz bei euch!
@derschotten2734
4 жыл бұрын
Heißt das wenn ich während der Anfangsphase der Keto Ernährung die ganze Zeit aufs Klo renn dann ist das gut?
@salalaDE
4 жыл бұрын
Naja, zumindest "normal". Erstrebenswert vielleicht nicht, lässt sich aber nur verhindern, indem man extrem langsam umstellt. Ich würde es als unbequeme Nebenwirkung sehen, die vorübergeht.
@bobbyboe
Жыл бұрын
na hoffentlich wird das besser 😂... ist lästig.
@zahraamiri8215
2 жыл бұрын
Super
@c.fi.2851
7 ай бұрын
Danke. Informativ. Ihr redet zu schnell und aufgeregt.
@reay2.020
2 жыл бұрын
Kann mir Mal bitte jemand sagen wieso "normale" Menschen keto machen Statt Low carb? Keto ist nämlich kein low carb sowas macht man echt nur für Hochleistungs Sport um den kfa unter 10% zu ziehen
@detlefmaigarten5485
2 жыл бұрын
Kurzweilig, detail- und überblickoptimiert. So hört sich effizientes Informieren von Laien an. Danke und LG
@stefanmladek8685
3 жыл бұрын
Wieso entgleitet der Vroni ständig ihre Mimik? Das ist sehr unangenehm beim Zusehen.
@sarahbroyan4835
Жыл бұрын
Finde ich auch. Das nervt.
@kb92f44
Жыл бұрын
Dann hör doch einfach nur zu
@evelynmatschey9063
Жыл бұрын
Lass doch der Frau ihre Mimik! Was soll das...dann schaut weg
@a.m.9608
5 ай бұрын
Unglaublich..ohne Worte.. Lass dich bloß nicht durch solche respektlosen, dummen Kommentare beeinflussen! Du bist sehr ausdrucksstark was auch ein Zeichen für Empathie ist! Und das ist eine Fähigkeit die gebraucht wird, aber wenige haben. Bleib bitte wie du bist und sei stolz drauf! 💪😊
@meli2150
18 күн бұрын
Wäre mir jetzt gar nicht aufgefallen 😅
@wasgehtdichmeinnamean9449
4 жыл бұрын
Ein billiges Promillegerät reicht. Kostet 10-20euro
@DBZgucker
4 жыл бұрын
Bloß ist mir mein Promille wert egal 😑
@peggy-annkebschull3683
4 ай бұрын
Top formiert ,Danke ! Nur eine kleine Bitte: Könnt Ihr bitte ‚etwas l a n g s a m e r sprechen,dann hat man mehr davon 😉
@angieom8947
2 ай бұрын
Einfach Wiedergabegeschwindigkeit auf 0,75 einstellen
@nadinazadian6292
Жыл бұрын
Warum reden Sie so schnell. Es nervt einfach.
@claudiaengel8624
2 ай бұрын
Ich finde die Geschwindigkeit super. 😂
@Heilmaid
2 жыл бұрын
Super Video, vielen Dank dafür. Hatte mir die keto stix bestellt um einfach mal zu überprüfen ob die Umstellung überhaupt was gebracht hat, ja hat sie 😂 dann werde ich mich jetzt mal nicht weiter stressen und meine Ernährung so beibehalten und nicht jeden Morgen mit den stix testen. Wie ist es denn, falls ich mal aus der Ketose raus bin und dann wieder einsteige, kann das dann über die Stix auch gemessen werden oder ist da der Körper auch zu flott mit der Verwertung?
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