Danke. Sehr gut personenbezogen aufgezogen, hilft bei der Umsetzung :)
@LukeBrandenburg
7 ай бұрын
Das freut mich!
4 жыл бұрын
Absolut klasse erklärt!
@clausthalerstudentin
4 жыл бұрын
5:49 Übungen
@anjarischer6645
Жыл бұрын
Ohne Schmerzen kann man solche Übungen mit Leichtigkeit tun, nicht mit großen Schmerzen. Meine Mutti kann kaum auftreten.
@Bikestyle4.0
3 ай бұрын
Tja, das ist das Problem Verspannungen im Muscular Bereich kann man nur mit Schmerzen lösen und dann fängt man halt langsam an mit einem Tennisball irgendwann mit einem Gummiball und irgendwann zu einem Golfball, mir macht es auch keinen Spaß mit Schmerzen die ganze Zeit auf irgendwas rum zu holen aber mit der Zeit wird es besser. Das ist das Problem. Die Leute denken, ein Körper funktioniert automatisch, ohne dass man etwas dafür tun muss so ist das aber nicht. Tut mir leid für diese harte Aussage, aber die andere Option ist einfach mit den Schmerzen weiter zu leben. Der eine Schmerz heilt den anderen.
@hattorihanzo436
Ай бұрын
@@Bikestyle4.0 Guten Tag Du scheinst Erfahrung mit den Problem zu haben und daher wollte ich dir ne Frage stellen. Ich habe seit letzten Donnerstag schmerzen am ganzen Fuss bekommen, dachte es wäre das Sprunggelenk. Dann würden die schmerzen aber besser aber leider schmerzt mir die Hacke beim Auftreten jetzt. Gehe jetzt davon aus das es vielleicht doch Fersensporn ist. Meine Frage ist ,bekommt man das mit den Übungen hier in den Griff? Will so schnell wie möglich zu ein Orthopäden natürlich. Nur bis dahin will ich nicht untätig sein. Vielleicht hast du auch andere Tipps? Habe nur Angst es zu verschlimmern. Danke im voraus Lg
@ilka8521
4 жыл бұрын
Du hast mir schon so oft geholfen, durch deine Übungen habe ich meine starken Rückschmerzen aufgelöst. Weiter so!
@RoDosZeichentrick44
4 жыл бұрын
Hallo, mit viel Neugier habe ich 76 Jahre alt, hier zugehört und zugesehen. Deine Seite habe ich gelesen. Du hast fast den gleichen Lebenslauf wie ich und in der Beschreibung kann ich auch jeden Deiner Erfahrungspunkte mitfühlen . Danke dass es Dich gibt. ( Wissen ist Macht!)
@christelspringer9465
5 жыл бұрын
Sehr gutes Video. Vielen lieben Dank dafür. Nachdem ich mit dem kleinen Ball gearbeitet habe wurden meine Füße total mit Wärme durchflutet. Schon da merkt man das sich etwas tut. Nun habe ich noch eine Frage. Ich habe neben dem Schienbein, also der Muskel Schmerzen. Kann man da auch etwas tun . Das ist bei mir nur im rechten Bein. Joggen gehe ich nicht. Also kann es dadurch nicht sein. Ich würde mich freuen ob man da auch Abhilfe schaffen kann. Liebe Grüße Christel
@rappzn
2 жыл бұрын
Servus, ich bin kein Arzt aber ich hatte das Problem beim Laufen gehabt. Jedes mal beim Joggen hatte ich Schmerzen am Schienbein "Muskel" und wenn ich weitergelaufen bin, dann wurde mein Fuß langsam taub. Lag an der Fehlstellung des Fußes und wurde durch Fußeinlage korrigiert. Seit dem keine Probleme damit beim Laufen aber dafür jetzt mit Plantar... ich hoffe das hilft Ihnen weiter. Einfach zum Orthopäden gehen und der wird da schon weiter helfen.
@marycarry142
3 жыл бұрын
Ich hatte heute solche Schmerzen im Fuß, dass ich nicht mehr richtig laufen konnte. Dein Video hat mir total geholfen! Vielen herzlichen Dank ☺️
@anonym-killer7393
3 жыл бұрын
👍🏼
@andibaumann6932
5 жыл бұрын
Wieder ein super gutes Video von Luke. Ich habe mit den Erklärungen von Luke meine Knieschmerzen in den Griff bekommen. Aber jedes Video das Luke macht ist wie ein weiterer „Puzzleteil“ zu mehr Wissen und Verständnis wie man sich selbst helfen kann bei diversen „Sportschmerzen“. Danke Luke!
@peterwriebe4245
2 жыл бұрын
Hallo Luke zdie letzten Wochen bin ich morgens nur aus dem Bett gehumpelt und hatte enorme Fuss- / Fersenschmerzen…ich habe jetzt 4 Tage morgens und abends die von dir vorgeschlagenen Übungen gemacht und konnte heute Nachmittag das erste Mal fast schmerzfrei eine Runde mit dem Hund drehen…sensationell, vielen Dank für deine profunde Wissensweitergabe 😉👍
@JUSTYFIT
Жыл бұрын
der Einzige der hier ganzheitlich arbeitet 🎉❤❤❤
@stefantreichl1516
3 жыл бұрын
Der Hammer, in 10 Minuten keine unerklärlichen Schwerzen mehr die mich seit einem Monat begleiten👍🙏🏼 danke!
@gamalu3109
3 жыл бұрын
Super! Sehr professionell, vor allem aus der ganzheitlichen Sicht auf den Körper gesehen. Bestes Video!! Du bringst deine Themen sehr gut rüber, besser geht's nicht ! Vielen, vielen Dank!!
@brigittetye1475
5 жыл бұрын
Vielen Dank lieber Luke suuuper wie immer!!!! Gut dass es dich gibt!!!!
@LukeBrandenburg
5 жыл бұрын
Danke dir:)
@gritmuller579
4 жыл бұрын
Na super😉, jetzt habe ich doch schneller als erwartet eine Erklärung für meine Schmerzen in den Fersen gefunden. Hatte deinen Kanal vor kurzen abonniert, aber noch keine richtige Zeit gefunden die Videos zu schauen. ... und mal wieder der Wink mit dem Zaunpfahl „ich sollte mich mehr um mich kümmern“. Also gut, dann werde ich neben dem Training unseres Hundes mich auch mal um meine Muskeln kümmern, damit ich wieder schmerzfrei unterwegs sein kann. Danke für die ausführlichen und anschaulichen Erklärungen.
@clausthalerstudentin
4 жыл бұрын
1:29 geht es los Ursachen
@hollyfineworld359
2 жыл бұрын
Danke danke danke, habe seit Wochen so starke Plantarfasziitis Schmerzen, dass ich nicht mehr arbeiten bzw laufen konnte. Hab mir spez.Schuhe gekauft, machte Stosswellentherapie und suchte nach Videos auf KZitem. Bin bei Luke hängengeblieben und machte die ganzen Übungen und siehe da !!!!!!!!!! konnte es kaum glauben , eine Schmerzreduzierung in beiden Fusssohlen um ca.50% nach nur einer Übungseinheit. Vielen Dank 👍🤝
@christaostertag4696
3 ай бұрын
Abo dagelassen, Grüsse aus Mexiko!
@LukeBrandenburg
2 жыл бұрын
Möchtest du deinen Körper ganzheitlich & ursachenorientiert optimieren um wieder schmerzfrei, beweglich und leistungsstark zu sein? Probiere das Medical Fitness System jetzt 7 Tage kostenlos und ohne Risiko aus ►►► medical-fitness-system.de
@thorium222
4 жыл бұрын
Super Video! Das hab ich mir innerhalb der letzten Jahre auch so ungefähr zusammengereimt, aber das hätte mir echt Zeit gespart! Super zusammengefasst und auf den Punkt gebracht!
@LukeBrandenburg
4 жыл бұрын
vielen dank
@Ishana_Intuitive
3 жыл бұрын
Danke! Super mit der Anatomie dabei. So kann man sich das viel besser vorstellen. ♥️
@Smile-of3dj
3 жыл бұрын
Vielen vielen Dank , so kostbar deine Infos, bist wirklich der beste💪
@printing_news5551
4 жыл бұрын
Hallo Luke, Habe seit 3 Jahren Schmerzen mit der Partellasehne. Trotz Physio, Dehnen, Blackroll keine Besserung. Ich war bei sämtlichen Sportärzten, mrt nichts sichtbar. Gestern leicht laufen gewesen und nun extreme Schmerzen an der Fußsohle. Somit weiß ich nun auch dass das alles zusammenhängt. Aber wieso nur immer die eine Seite und kann es sein dass die Sehnen chronisch entzündet sind? Vielen Dank im Voraus. Lg
@elseb80
2 жыл бұрын
Super vielen Dank. Es tut extrem weh morgens. Hoffentlich hilft das … ✌🏼
@sabi7408
4 жыл бұрын
Leider zu spät bemerkt, nun hab ich 5 Jahre nach einer Lapidus Arthrodese OP , einen Morbus Ledderhose und einen Hakenzeh entwickelt....hilft da dehnen noch?
@axso1750
2 жыл бұрын
Danke für dieses Video! Ich stehe bei der Arbeit doch relativ viel, und trotz ich früher viel Ausdauersport gemacht habe tuen mir manchmal die Sehnen in den Fußsohlen weh, oder knacksen morgens bei den ersten Schritten... Ich glaube ich kann die Probleme in den Griff bekommen.
@annako5217
4 жыл бұрын
bei mir kamen die Schmerzen nach Belastund auf erhöhten Schuhen und ist meiner Meinung nach mit den Hüftschmerzen auf der selben Seite verbunden. Wenn ich mich nach forne beuge, tut mir der Fuß auch weniger weh
@stefaniegivens3923
3 ай бұрын
Ich habe eher das Gefühl, dass der Ursprung bei mir in unteren Rückenmuskulatur liegt. Habe seit über einem Jahr auf dem linken Fuß eine Plantarfasziitis m, die inzwischen die Hölle ist. Mir ist aufgefallen, dass wenn man Rücken beim Dehnen mal so richtig "kracht" ich teilweise sogar stundenweise schmerzfrei war. Hast du dazu einen Ansatz woher das kommt? HELP❤
@kathysch.7477
4 жыл бұрын
Bei mir fing es vor ca. 14 Tagen an, Schmerzen in der rechten Fußsohle und zwar Ferse hin zur Beininnenseite, also nicht auf der Mitte der Ferse, so wie ich das vor 12 Jahren hatte. Und von Anfang an wieder sehr schmerzhaft, jeder Schritt eine Zumutung. Ich meine, es fing damit an, das ich auf der Treppenstufe die Ferse über die Treppe hinaus brachte um wie ein Turmspringer federnd zu dehnen. Das war etwas schmerzhaft , da ich im Alltag viel sitze, und ich ging davon aus, das dieser Zug mögliche Verkürzungen bzw. Faszienverklebungen auflösen würde. Das habe ich nur ei paar Mal gemacht, also eine echte Dehnung der Wadenmuskulatur zzgl Fußsohlenmuskulatur. Aber seitdem habe ich diese Svhmerzen in der Fußsohle, die jedes Auftreten zur Qual machen in den letzten Tagen. Kann es davon kommen und habe ich zuviel gemacht, oder sollte ich am Ball bleiben und diese Reizung ist eine logische Konsequenz für verkürzte Muskulaturen ? Bin jetzt etwas verunsichert und möchte den Schmerz so schnell wie möglich loswerden, da sehr unangenehm und es schränkt mich ein.
@andreastoppel9244
Жыл бұрын
Supèr😊
@jotge.3444
Жыл бұрын
Das Unangenehme ist, dass man das lange machen muss und es zu Anfang schmerzhaft ist. Lieber weniger machen und durchhalten. Ich mache das mit dem Nudelholz. Kleiner Ball ist natürlich besser. 😆 Wenn man es schafft unten Spannung rauszunehmen, müsste das doch auch die Rückenstrecker entlasten. Wenn die Theorie der hinteren Kette stimmt.
@thomaskane9718
6 ай бұрын
Ich bin Müllmann habe seit Monaten solche Schmerzen in der Ferse humpel fast nur noch bin erst 46 Jahre alt! Ist zum kotzen
@alexandert4742
10 күн бұрын
Sind barfuß Schuhe von Vorteil für einen richtigen Gang und vorbeugend gegen Fersensporn ?
@martymesser1
2 жыл бұрын
Vielen Dank fürs Video. Kann ich die Übungen täglich machen, oder besser 1-2 Tage Pause dazwischen. Kann ich Fitnesssport ausüben? Also Beinpresse, Übungen im Stand, etc.? Habe mir PF wohl auf dem Laufband "geholt", obwohl ich nur schnell gegangen und 1-2 Min. gelaufen bin. Die vergangenen 2 Jahre hab ich quasi nichts gemacht. Freue mich über Deine Tipps! Danke
@nikobitan7031
3 жыл бұрын
Kann mir bitte jemand helfen,habe am Hinterkopf rechts chronisch druckschmerz und tinitus, meine rechte ferse brennt und schmerzt, ich fühle da eine Verbindung. Ich weiss nicht mehr weiter,sieht da jmd vlt einen Zusammenhang? Danke für jede Antwort
@creamberry
3 жыл бұрын
Danke für das tolle Video! Alles super erklärt!
@nadineschmitt9531
Ай бұрын
Welche Schuhe empfiehlst du? Warum verkrampft man immer in den Waden?
@hatwat995
4 жыл бұрын
Hallo Luke. Vielleicht kannst du mir einen Tipp geben. War gestern beim Arzt wegen Schmerzen in der Ferse ( unten). Wurde geröntgt und noch kein Fersensporn zu sehen. Also Entzündung der Sehnenplatte. Kann ich trotz dieser Entzündung mit dem Golfball arbeiten, oder sollte ich erstmal nur dehnen und Muskulatur aufbauen? Danke im Voraus
@coladeburo
Жыл бұрын
Bei Entzündung besser lassen. Das wird dann schlimmer
@opelcorso1057
3 жыл бұрын
Kann man Akupunktur auch machen wenn man in moment keine schmerzen hat also vorbeugen ich bekomme mit sicherheit 2 mal in der woche die schmerzen von was das kommt wisse man nicht das geht so seid 4 jahren
@baumannsicherheitsfolien
2 жыл бұрын
Absolut klasse erklärt! Vielen Dank, super hilfreiche, wirksame Tipps ! Cooler Typ und super Videos 👏😎
@LukeBrandenburg
2 жыл бұрын
danke dir. lg
@giselareymann5169
2 жыл бұрын
Danke Bei mir ist es immer nur am hinteren Fersenrand also nur am Rand Schmerz beim Auftreten. Das ist fast außerhalb der Fussfaszie. Ganz hinten unten
@andreakarcher3742
Жыл бұрын
Das ist sooooo toll erklärt wow❤ super danke
@dorotheeschmitt-wallraff8741
4 жыл бұрын
Vielen Dank, super hilfreiche, wirksame Tipps !
@Willywalido
2 жыл бұрын
Vielen Dank Luke. Die Übungen haben mir viel geholfen. Mit 50 wird die Wahrnehmung des Kõrpers anders.
@jonjones6941
3 жыл бұрын
Bei mir bringt das nix🤷🏽♂️
@helenefiel971
5 жыл бұрын
Meine Physiotherapeutin hat mir gesagt, ich solle mich auf einen Tennisball stellen. Habe ich gemacht. Hat am Anfang ziemlich weh getan, aber jetzt kann ich fast problemlos drauf stehen, und das Reißen an der Hacke ist weg. Scheint also geholfen zu haben. Jetzt werde ich mich mal um den Rest kümmern, damit es nicht wiederkommt.
@izzdadaizz418
5 жыл бұрын
Dann kommen wir jetzt zur nächsten Übung. Zerbrich eine Flasche aus Glas und verteil die auf deinem Boden und Lauf langsam drüber.
@perihanpevran4161
4 жыл бұрын
Danke für die tolle Aufklärung 🥰
@anjarischer6645
Жыл бұрын
Was bei älteren Leuten tun, die nicht mehr so mobil sind? Und dazu starke Schmerzen haben?
@Biggi.txt678
4 жыл бұрын
das ist sehr interessant und logisch erklärt. ich hab Sehnenentzündung im Fußgelenk, auch Ödeme durch bone bruise und die plantarfaszitis. und die nervt echt. jedesmal wenn ich aus dem Schuh rausgehe und Versuche den Fuß zu entspannen, verkrampft sich die Fußsohle und die Zehen. ich werde Mal deine Videos verfolgen
@renate5992
2 жыл бұрын
Welche Schuhe kannst du empfehlen? Ich habe eine Plantarfasziitis und eine Sprunggelenkathrose. Jeder sagt was anderes. Die einen schwören auf Barfußschuhe und die anderen auf gute Dämpfung.
@Krde46
Жыл бұрын
Bsrfussschuhe rate ich total ab! Du brauchst hinten eine weiche Federung. Sonst donnerst du ständig mit der Ferse auf den Boden.
@renate5992
Жыл бұрын
@@Krde46 danke
@barbaraabegglen4610
3 жыл бұрын
Danke war sehr hilfreich. Geht mir schon besser und werde weiter üben und dehnen. Der Schmerz heute morgen war an der obersten Grenze und ich bin schlussendlich am Hiking Stock durch die Wohnung gehumpelt. Habe viele interessante Sachen auf deinem Kanal entdeckt. Liebe Grüsse aus der Schweiz
@ایرانقلبمن
3 жыл бұрын
Tolle Erklärung.Supppper👏👏👏👍👍👍
@HorstLee-h2x
11 ай бұрын
Enttäuschend... Punkt 1 Ursache - gut aber wo ist die Erklärung der Ursache? ich habe nur eine Erklärung der Anatomie gehört. 2. Mobilisation - warum sollte ich Plantarfaszie, Wadenmuskeln mobilisieren? ach ja weil die Wadenmuskeln verspannt waren, aber sind die Muskeln nicht vielleicht auch verspannt weil man Schmerzen hat? Am Ende kommt ja noch mal eine Theorie. also brauch ich bei all meinen Überlegungen nur noch einfach alles kräftigen - ganze oberflächliche Rückenlinie - dann wird das schon wieder werden... schön wenn es so einfach wäre.... ;)
@TheGreatOne15
3 жыл бұрын
Hat mir extrem geholfen 👍
@madlenhirschmann8741
5 ай бұрын
Hallo zusammen, ich habe seit 3 Monaten schmerzen im rechten Fuß und bekomme spritzen zur Heilung. Jetzt fängt mein linker Fuß auch an zu Schmerzen so dass ich kaum laufen kann. Ich habe jetzt die Übungen durchgeführt und es tut höllisch weh. Hattet ihr auch solche Schmerzen und dann wurde es besser? Ich weiß echt nicht mehr was ich noch machen soll.
@faebzen1429
4 жыл бұрын
Super gut erklärt und total sinnig! Weiter so, bisher helfen mir viele deiner Tipps schon kurzfristig. Eventuell kannst du auch ein Video zu HWS-bedingtem Tinitus machen? Ist bei mir nach einem Fahrradsturz aufgetreten, aus dem eine SLAP-Läsion resultierte. Danke und stay healthy in Zeiten von Corona. 🤙🙏🍀
@theflawles4673
27 күн бұрын
kann man bei leichten schmerzen weiter trainieren ?(fußball) oder erstmal pause?
@theflawles4673
27 күн бұрын
mache täglich black roll für die sohle und wade und dehn übungen
@fritziskunterbunteschaos9173
4 жыл бұрын
Und ich habs für Gicht gehalten.... 🙈
@zsuzsannawalbaumlevai5665
4 жыл бұрын
Und wenn jemand nicht so beweglich wie sie,dann was kann machen?!
@darkrxdish
2 жыл бұрын
Ich habe seitdem ich länger Joggen war schmerzen in der Fußsohle. Jedoch nur wenn ich meinen Fuß belaste wie beim laufen. Dadurch bin ich mir nicht sicher ob das die Plantarfaszie ist oder ob das der Muskel flexor hallucis longus ist. Kannst du mir da eventuell weiterhelfen ? Termine bei Ärzten gibt es leider erst in 2 Monaten.
@juergenhoellerer8462
3 жыл бұрын
top video, super Hilfestellungen
@reiner4826
3 жыл бұрын
Danke für diesen Beitrag. Genau die Probleme, die Du beschreibst treffen auf mich zu. Ich laufe seit vielen Jahren, mal mehr mal weniger. Da ich vor ca. 2 Jahren Probleme mit den Knien bekam, habe ich meinen Laufstil von Ferse auf Vorder bzw. auf Mittelfuss umgestellt. Mit den Knien habe ich keine Probleme mehr. Nach gut einem halben Jahr bekam ich dann Schmerzen in der Ferse. Sollte ich pausieren und in der Zeit deine Übungen machen?
@mamboubonnantia511
3 жыл бұрын
Hallo, wie geht's der Ferse? Ich (Ü60) habe vor drei Monaten mit moderatem Lauftraining begonnen und zwecks Knieschonung von Anfang an auf Vorder- bzw. Mittelfußlaufen geachtet. Jetzt habe ich diese Schmerzen in der Ferse und ahnte, dass es mit dem Vorderfußlaufen zu tun hat - deshalb fand ich Deinen Bericht interessant. Ich habe jetzt zwei Artikel über Plantarfasziitis gefunden, in beiden wird eine Laufpause empfohlen.
@estebanfernandez8972
Жыл бұрын
Ich hatte Bandscheibenvorfall OP L5/S1. Es ist 6 Monate her. Ich habe immer noch fusshebeschwäche. Ich habe in der Fußsohle schmerzen. Am meisten an der Ferse. Ist schon wahnsinn wie die Wade und die ganze Muskulatur zusammen hängt.... 😫
@felizitazita3047
4 жыл бұрын
Kann man das auch durch zu viel barfuß laufen bekommen?
@felizitazita3047
4 жыл бұрын
@FluffySpartan Ich trage seit Februar keine Schuhe, habe wenn überhaupt meine Gesundheitsschuhe getragen...
@tiwe2716
2 жыл бұрын
Wenn ich meinen Fuß mit Golfball ausrolle mit viel Gewicht, kann ich locker 4 Tage danach nicht meinen Fuß ausrollen. Das tut dann so krass weh. Habt ihr da vlt nochmal ein Tipp?
@solveigmoschkau7057
3 жыл бұрын
Frohes Neues Jahr Luke für dich😊 Dankeschön für das tolle Video👏 Ich werde es testen und dann berichten😁
@klattiplayz9568
2 жыл бұрын
Starkes Video, sehr funktionell gedacht. Danke
@LukeBrandenburg
2 жыл бұрын
Freut mich 👍
@laratomasina4463
Жыл бұрын
Hallo, seit heute habe ich beim Auftreten starke Schmerzen im hinteren linken Fuß, wenn ich aufkomme. Darf ich denn wirklich zb die Übung mit dem Golfball machen und quasi tief in den Schmerz gehen? Habe Angst, dass es dadurch schlimmer werden könnte.
@soppi3809
4 жыл бұрын
ich habe mir die verletzung beim fußball zugezogen und habe fast durchgehend schmerzen im Mittelfuß an der Sohle, zählt das auch als plantarfaszitis oder als was anderes?
@David-wu2eb
4 ай бұрын
Habe nun das selbe... konntest du was herausfinden? Hast du das Problem gelöst? Wäre mega wenn du jetzt 3 Jahre später noch antwortest ^^
@schabiffner
4 жыл бұрын
Danke für das tolle Video! Alles super erklärt!
@reinachristinakohler1679
Жыл бұрын
Ich war gestern wegen meiner unerträglichen Fußschmerzen bei einem Fußspezialisten und erhielt die Diagnose Plantarfaziitis in Kombination mit Nervenentzündungen. Ich trainiere fast täglich, damit mein Körper nicht total steif wird von meiner Büroarbeit. Der Spezialist hat mir Einlagen zur Entlastung der Sehne verpasst und mir 6 Wochen jedes Training verboten!!! Klang für mich nicht wirklich plausibel, weil mein Körper sehr oft mit weniger Fußschmerzen auf das Training antwortet.
@bluffmetohell
3 жыл бұрын
Uiiii, das hat mir extrem geholfen!!! Danke dir!!! sehr wertvolle Arbeit!
@magdaforyou
3 ай бұрын
Habe seit 1 Jahr alles durch wegen Fersensporn und Übungen helfen da am allerwenigsten 🙄
@Ellen-fz3vv
Жыл бұрын
Ich habe aktuell eine Plantarfasziitis. Wenn ich meine Fußsohle mit einem Ball oder einer Noppenrolle massiere, ist mir danach stundenlamg übel. Ist das noch normal und wie kann ich die Übelkeit vermeiden?
@villahausmannmosel3299
Жыл бұрын
Habe irre Schmerzen im Fuß. Spritzen Physio und Röntgenreizbestrahlung schon hinter mir.
@sumatra_7174
Жыл бұрын
Gibt es eine bestimmte Zeitspanne, ab der man sagen kann, dass es jetzt wohl schon chronisch sein muss? Ich hab meinen verdammten plantafatz jetzt schon seit über sechs Monaten und es will einfach nicht besser werden 😪
@jakobrincke3490
Жыл бұрын
Mega Infos
@annamariaperovic8288
Жыл бұрын
Ich hatte bis jetzt einen Fersensporn, der durch Stosswellentherapie und Physiotherapie weggegangen ist. Dafür tut mit jetzt der Fussrücken weh. Was mache ich denn dagegen?
@insamuller1516
9 ай бұрын
Ich war vor meinem Mittelfußbruch top fit, gab Sport und Tanzkurse. Leider hat das Ärzteteam nicht alles auf dem Radar gehabt und haben mich zum Schluss ohne Hilfe und Unterstützung stehen gelassen. Musste mir eine 2 Meinung holen und dank einer weiteren klärenden Diagnose, kann ich endlich wieder laufen. Muss zwar Einlagen haben als Reha. Schmerzen hatte ich am Anfang sehr stark an der Ferse, aber seit ich wieder richtig lange Strecken gehe wird es besser. Dein Video ist toll erklärt und wird vielen helfen. Danke
@rumchacha444
Жыл бұрын
Ein tolles Video. Danke dafür. Habe seit ein paar Wochen diese Fussschmerzen und gehe das jetzt an. Gerne ist uns das ein Abo wert👍👍👍👍Ganz liebe Grüße von uns beiden Martin&Angelika 😘😘
@waslosnein
3 жыл бұрын
Warum machst du die Übung mit dem Golfball nicht Barfuß?? 1. hast du mehr unnötigen Widerstand beim Spreizen der Zehen und 2. sind die Socken dreckig ;-) Spaß beiseite: bei Übung für die Füße gilt immer Socken ausziehen! LG.
@Laugny
4 жыл бұрын
Am anfang habe ich mich gewundert wieso ich den scheiss habe dann aber kam mir in den sinn wenn ich scooter fahre, springe ich ca. 3-4 meter (rampe) unf lande hart auf und das könnte die ursache sein 😬
@efizevgara1656
Жыл бұрын
Hatte bisher nach ner halben Stunde stehen bereits immer Schmerzen in den Füßen und wusste aber nicht woher es kommt. Habe das mit dem tennisball probiert hatte aber solche höllischen Schmerzen dass ich es erstmal mit weniger Druck und mit dem Daumen probiert hab. Hat trotzdem noch verdammt weh getan, habe es durchgezogen und meine Fußsohlen sind jetzt viel weniger Schmerzempfindlich 👍 Die Übung wirkt genau wie eine Faszienrolle an den Beinen
@madin6179
11 ай бұрын
Was hältst Du von den Haix Arbeitsschuhen mit fazien Stimulation? Danke
@ayhankarate
2 жыл бұрын
Ich hätte gerne ein Video über Spannung in den Schienbein vis zum Knie. Morgens kann ich nicht auftreten ohne Fußschmerzen. Ich trainiere oft mein Problemzonen , allerdings erfolglos es wirkt nichts. Bitte um eine Lösung
@anjanagel4076
4 ай бұрын
UFO
@clausthalerstudentin
4 жыл бұрын
3:23 Mobilisation
@dannyf.6706
5 жыл бұрын
Wo ist das in Duisburg das man mal vorbeikommen kann.? Danke im Voraus
@Anonym-ds1vs
3 жыл бұрын
Hi. Mir tut mein linker Fuss seit einer Woche unregelmässig eigentlich selten weh. 3 Tagen hatte ich Ruhe und Heute fängt das wieder an. Durch Bilder suchen, fand ich das Thema Plantar Fasziitis. Ich achte ab Heute mehr auf meiner Haltung, damit der Schmerz verschwindet. Hoffentlich ist das der Gund dafür. Morgen muss ich nochmals aufpassen. Da hab iich Sport. hoffentlich tut da nichts weh wie das letztes mal.
@lira5799
Жыл бұрын
Hallo, ist es normal, dass ich nach der Behandlung mit der Faszienrolle mehr Schmerzen in der Ferse habe oder würdest du diese dann für kontraproduktiv halten und besser unterlassen? Danke dir
@mariuzzac
Жыл бұрын
Meine Schwangerschaft bringt meinen Körper muskulär vor ganz neue Herausforderungen. Danke für das Video und die schnellen Wege zur Entspannung.
@hartrockkaffee
4 ай бұрын
stabiler Shice, gefällt mir gut die Herangehensweise differenziert von den Standardübungen
@DanielMorgenstern
18 күн бұрын
danke!
@burakbicer4168
Жыл бұрын
Danke Jessi! Hätte nicht gedacht dass du nach breaking Bad nochmal zurück kommst 😬😂
@lilithmutterallerdamonen2361
4 жыл бұрын
Habe das in beiden Beinen und lag ungefähr 14 Tage vollkommen flach. Schmerzen und konnte nicht gegen. Das war eine Gaudi beim Toilletengang.
@margit7576
4 жыл бұрын
Tante Emma das kam bei mir von der Lende
@amalsaleh1554
3 жыл бұрын
Hi Ich habe genau die Symptome seit 3 Monaten war be 5 Ärzte ohne erfolg meine frage ist wie lange dauert das schmerzen, solang ich laufe und mich bewege ist es noch auszuhalten aber wenn ich mich hinsetze oder schlafe ist der Schmerz nicht auszuhalten ich schlafe seit 3 monaten ganz schlecht und ich hab ein zucken im Bein kann das nerven bein auch getroffen werden
@cristinap4635
3 жыл бұрын
Wunderbar !!!!!!! Es hat prima funktioniert !!!!!!!! Ich habe Fersensporn seit über 2 Monaten. Es schmerzt immer mehr, tut weh wenn ich mich aufstelle. Ist das die richtige Übung dagegen? Wie oft sollte ich die am Tag machen?? Herzlichen Dank ! 🙏
@vanitacabral4951
3 жыл бұрын
Ja? ^^
@christianasumper9735
3 жыл бұрын
Kann man diese Übungen bei akuten Schmerzen auch machen und würde das etwas helfen? Ich hab seit 4 Wochen extrem starke Schmerzen bei den Plantar Faszien bei beiden Füßen und auch bei der Sehne in den Knien...
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