#lebensweltenbummlerin #selbstverwirklicht #hartnäckig - In Folge 109 erzählt Social Startup-Gründerin Carolin Schürmann von ihrem Einsatz für suchtbelastete Eltern und Kinder. Mit ihrem Startup „GERTY NUSS“ (@GERTYNUSS) fördert sie einen offenen, bewussten Umgang mit Alkohol und setzt sich für die Entstigmatisierung ein. Als Betroffene teilt sie ihre bewegende Geschichte, gibt Tipps für den Umgang mit Alkoholkonsum und erklärt, warum Mut zur Persönlichkeit der Schlüssel für positive Veränderungen ist.
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Eure Chérine
Ein "PS" von Herzen: Carolin ermutigt dazu, ehrlich zu sich selbst zu sein und den Mut zu haben, frühzeitig Hilfe zu suchen - für sich oder für andere. Hier ihre Tipps aus der Folge (ab der 22. Minute besonders gut zuhören)
1) Hilfe vor Ort suchen: In jeder Stadt gibt es Beratungsstellen, die Unterstützung bieten. Es lohnt sich, diese aufzusuchen - auch online gibt es viele Hilfsangebote.
2) Offenheit im Umfeld: Sprich mit einer Person deines Vertrauens. Der erste Schritt zur Besserung ist, das Problem zu erkennen und offen darüber zu reden.
3)Selbstbeobachtung: Reduziere bewusst deinen Alkoholkonsum und beobachte, wie du dich dabei fühlst. Wenn es schwerfällt oder dich mental belastet, ist dies ein wichtiges Warnzeichen.
4) Professionelle Unterstützung: Solltest du merken, dass der Verzicht auf Alkohol starken Stress verursacht, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ärztliche oder therapeutische Begleitung ist oft unerlässlich.
5) Lebensstil anpassen: Vermeide aktiv Situationen, in denen viel getrunken wird. Beobachte dein Verhalten und finde alternative Wege, Stress zu bewältigen.
Hintergrundinformationen zum Podcast-Gast:
Carolin ist Sozialwirtin und kommunikative Allrounderin mit einem besonderen Fokus auf Gesundheits- und Sozialthemen. Sie hat jahrelang in der Kreativwirtschaft als Moderatorin und Führungskraft gearbeitet. Heute widmet sie sich voll und ganz ihrer Mission, suchtbelasteten Eltern und Kindern zu helfen. Mit ihrem Social Start-Up GERTY NUSS möchte sie Menschen früher an das Hilfesystem anbinden und die Stigmatisierung rund um Suchterkrankungen aufbrechen. Als Aktivistin kämpft sie für eine bessere Alkoholprävention in Deutschland und unterstützt Führungskräfte, Lehrer*innen und Fachkräfte, die richtigen Worte im Umgang mit mental belasteten Familien zu finden. (Vernetzt euch auf LinkedIn: / carolin-sch%c3%bcrmann... )
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Eure Chérine
PS: Eine kleine Richtigstellung rund um Minute 10: Carolin ist "nicht nur" seit 2010 bei Digitas angestellt, sondern hat 2023 ihr Side-Business zusätzlich aufgebaut - zusammen mit ihrer Familie und ihrem Team.
Fotocredits (Cover): Anja Ostermann (Carolin), Anna-Maria Langer Photography (Chérine)
Негізгі бет Social Startup-Gründerin Carolin Schürmann über Selbstwert, Alkoholprävention & Mut | Podcast
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