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@giuseppemontemurro6414
Жыл бұрын
Tutto vero
@rossellafranchi8241
Жыл бұрын
Buongiorno dottore....in questo periodo stavo meglio con l'ansia con le mie attività quotidiane, ma appena ho prenotato il viaggio estivo eccola di nuovo in agguato....come affrontarla?non voglio rinunciare a partire
@chrimanga688
7 ай бұрын
Sostanzialmente mindfulness a bomba?
@DottorAndreaTomassetti
7 ай бұрын
Salve, non solo. La meditazione mindfulness è uno degli strumenti più efficaci e importanti del mio protocollo di lavoro, ma per poter trascendere l'ansia serve molto di più. Bisogna fare un percorso di trasformazione profondo, acqusire nuove abilità e qualità, abbandonare schemi di pensiero e comportamento disfunzionali in favore di schemi di pensiero e comportamento più funzionali. La meditazione costituisce nemmeno il 10% del mio protocollo di lavoro completo per trascendere l'ansia generalizzata e il panico.
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