Wir zeigen dir, wie du mit dem Stroop Test innerhalb kürzester Zeit dein Stresslevel senken kannst. Du kannst diese Übung gerne bei bzw. nach stressigen Situationen nutzen. Auch als Vorbereitung auf Meetings oder Gespräche, von denen du weißt, dass sie etwas hitziger werden könnten. Viele unserer Klient*Innen nutzen die Übung vor dem Schlafen um ruhiger zu werden. Teste es gerne aus.
P.S.: Es ist gar nicht so einfach den Zettel einmal durchzumachen wie man es denkt. Schreib uns gern mal in die Kommentare, wie es bei dir läuft und welche Farbgebung für dich die richtige ist.
Wenn du Fragen hast, schreib uns auch gerne einen Kommentar.
Die erwähnte Podcastfolge findest du auf Spotify bei:
open.spotify.c...
oder bei Apple Podcasts unter:
podcasts.apple...
Um die Charts herunterzuladen, kannst du gerne auf folgenden Link gehen:
www.calmleadership.de/anmeldung-stroop
Viel Spaß beim selber Testen!
Негізгі бет Soforthilfe bei Stress - Stroop Test
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