Ep completo: Eslen Delanogare (Neurocientista) - Sem Groselha Podcast #077 • Eslen Delanogare (Neur...
O neurocientista Eslen Delanogare explica como o estresse influencia no fortalecimento da nossa inteligência emocional.
Ele compartilha sua própria experiência de como lidar com o medo e a impulsividade. Eslen utiliza exemplos de atletas, empresários e pessoas comuns para demonstrar como o sistema dopaminérgico funciona em diferentes situações.
Ele também discute o conceito de inoculação ao estresse, que é o processo de vacinação contra o estresse.
O neurocientista explica que o estresse agudo é importante para melhorar a memória e a performance, mas o estresse crônico pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e impulsividade.
Assista agora e entenda a importância do sofrimento, e como ele pode ajudar a fortalecer a sua inteligência emocional.
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CAPÍTULOS
00:00 - Teaser
00:28 - Os perigos do sistema dopaminérgico
01:58 - Pequenos estressores são como vacina
06:40 - Mimado dopaminérgico
08:17 - Efeitos do estresse crônico
12:01 - Como equilibrar prazer e sofrimento
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Негізгі бет Ғылым және технология Sofrer ESTRESSE (na dose certa) FORTALECE seu emocional | Neurocientista revela
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