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DANS CETTE VIDEO JE TE DONNE DES CONSEILS POUR SOIGNER TA TENDINITE DU COUDE
( TENNIS ELBOW- EPICONDYLITE
La tennis elbow est une tendinite des extenseurs de poignet ( d'ailleurs on ne parle plus de tendinite mais de tendinopathie);
Souvent déclencher par la sursollicitation des épicondyliens. Comme toutes les tendinopathies il y a une phase de repos relative 3 à 4 jours puis il faut remettre en charge progressivement le muscle et le tendon.
Les détails sont dans la vidéo.
Bienvenue sur ma chaine, je suis kiné depuis 2010 et ostéopathe depuis 2015 passionné de sport et du mouvement je viens t'aider à être en bonne santé✅✅
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⚠️⚠️ Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplace une consultation médicale. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours un avis médical.⚠️⚠️-
Негізгі бет Soigner sa tendinite du coude rapidement ( tennis elbow - épicondylite)
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