Toi aussi entraînes toi à la maison et développe tes automatismes en Jiu Jitsu Brésilien : jiujitsuattitu...
Solo Drills by Monin, le premier programme d'entrainement de JJB à faire à la maison, en français.
Samuel Monin, l'un des meilleurs combattants français, connus pour ses résultats qui sont le fruits d'entrainements acharnés.
Lorsqu'il ne peut pas s'entrainer, il s'entraine énormément avec des drills à faire à la maison.
Ce programme est donc un condensé de son expérience !
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Негізгі бет Solo Drills by Monin : Témoignage de Jonathan sur le programme d'entrainement à faire à la maison
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