🌟Cсылка на Памятку "Продукты, содержащие триптофан" : t.me/PRODOLGOLETIE_TG/ 🌟 Наш эксперт: Лебедева Дарья Дмитриевна (Врач-сомнолог, эндокринолог, руководитель направления «Медицина сна» ЦКБ УДП РФ) 🔗 Сайт доктора-сомнолога: somnolog4you.ru/ 🏥 Продокторов: prodoctorov.ru/moskva/vrach/460760-lebedeva/
@Danislav1
Ай бұрын
Ложусь спать непоевший без голода и весь отдыхаю!
@levlidiadanchuri9532
Ай бұрын
К сожалению, ссылка не работает. А вернее, написано: "Видео с ограниченным доступом" ❓⁉️❓‼️
@user-me7cb5nd9m
Ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-br8tw5nq6z
Ай бұрын
Нет,,тоже ерунда ,Подушки????
@milastalman1623
28 күн бұрын
Бессонница 7лет, 84года...держусьна имоване. Что делать? Помогите.
@user-gm5em1gf1n
Ай бұрын
В молодости усталость помогала быстро заснуть.Теперь ,в старости,всё наоборот
@user-il2kn7sd6f
20 күн бұрын
Да да да да😊😊😊😊😊😊в молодости не то что в старости и ничего с этим не поделаеш😅😅😅😅😅😅😅
@user-bf6ft3sb2c
19 күн бұрын
😂 вы правы❤❤❤❤
@user-tw9sg4nm3q
13 күн бұрын
Я и в молодости после работ с лопатой на свежем воздухе не мог заснуть
@user-rj4yu4tm7c
Ай бұрын
Я ложусь спать в 4, а то и в 5 утра и сплю до 12 дня. Мне 74 года. Я спокойна, сыта, никто не выносит мозг. Благодарю Бога за здоровье.
@user-vh7fn9vp7c
Ай бұрын
😟
@Tatyana5555
Ай бұрын
Я в 2 ночи и сплю до 10 утра, хотела перестраиваться, думала одна такая. Теперь не буду, а то все твердят вредно, мне 67л, мелатонин все равно не вырабатывается😅
@Tatyana5555
Ай бұрын
Конечно бывает и в 3 ложусь... Ой, как хорошо, что я не одна такая😂
@user-ho9mf8jh2x
Ай бұрын
Ой, да нас таких много...Ничего не помогает, а после снотворного, как дохлая кошка. Так и мучаюсь, мне 70, все перепробовала...😢
@polak-e694
Ай бұрын
@@Tatyana5555 Я точно так же. Мне 61.
@user-wt4bc9kx1y
26 күн бұрын
Коментарии интереснее, чем советы специалистов
@user-dj1vc4dr6w
29 күн бұрын
Вся жизнь была наполнена стрессами и на работе и в семье. И вот с 50 лет мучительная бессонница. Многие подобные советы я давно использую. Главное это спокойное , не волнительное состояние. Но от жизненных ситуаций таблеток нет.
@user-mi3zn7gr7i
Ай бұрын
Чем больше я устаю,тем хуже сплю,а то и вовсе не сплю всю ночь
@natashakuprashvili6995
Ай бұрын
Да,да., то же самое и со мной.
@user-nd7zc5si6e
Ай бұрын
И со мной.Посмотрите доктора Бузунова.Программа кпт
@user-if5wd3ri4e
28 күн бұрын
И со мной тоже.
@olgadoms5674
14 күн бұрын
И у меня также😢
@user-dh6ui5eg3i
2 күн бұрын
Тоже этим страдаю.
@user-ck7hu1po9y
Ай бұрын
Когда у тебя хроническая бессоница, то все эти советы не помогут, сбой программы, счастливые люди, кто с этим не столкнулся, всем желаю крепкого сна
@lola_freud
Ай бұрын
Абсолютно согласна . Все эти советчики просто сами не испытывали мучительную бессонницу.
@ninapushkina6408
Ай бұрын
Все перепробовала. Результат ноль. Советы особенно про красивые чашки , ромашку, липу.
@galinamelnic5397
Ай бұрын
Hronicescaia bessonita u nas v golove.
@gunchenko5747
Ай бұрын
@@user-ck7hu1po9y купите снотворное типа донормила и бессонница уйдет Если она у вас хроническая , то без снотворного тоска.Весь мир с ним живет.
@ElenaRoshchupkina-ln5te
Ай бұрын
Да,сама сплю по три часа ночью и только под утро. Все от стрессов
@user-eq1ow7yn5r
Ай бұрын
Во спецов по бессоннице расплодилось ! Главное - перестать беспокоиться и начать жить .
@cattisark
Ай бұрын
Это точно ! Когда человек спокоен, и сон по приходит быстрее .
@user-ho9mf8jh2x
Ай бұрын
@@cattisarkне всегда..😢
@Altajaltai
18 күн бұрын
Прогулка перед сном,самое хорошее средство,,,,
@user-ji6jr8ch4c
6 күн бұрын
Чтобы хорошо спать,надо быть ЗДОРОВЫМ !!!
@raisawaschtschenko4754
Ай бұрын
Спасибо огромнейшее за эту очень ценную информацию !!! Потеряла нормальный сон 15 лет назад. из-за стрессов по причине соседства с людьми, злоупотребляющими алкоголем и психами... Живу на снотворных и транквилизаторах, потому что травы давно перестали помогать.... Здоровья всем очень крепкого и здорового сна !!!
@user-gs4ml1sd8n
Ай бұрын
Я вас очень понимаю ! У меня почти такая же ситуация !Соседи уроды !
@user-sz5tx6vz7n
Ай бұрын
Есть хорошее выражение:сначала покупай соседа, а потом дом.
@user-du5hu3re3k
Ай бұрын
@@user-sz5tx6vz7nвы не открыли Америку своим советом, но не всегда получается купить хороших соседей вместе с хорошим домом.
@jevgenijagalvydiene4946
Ай бұрын
Mногое перепробовала, но лучше всего мне помогает оздоровотельная система А.Волоскова, устраняющая все напряжения и зажимы в теле.
@user-yw9ii8sg5x
Ай бұрын
Поменяйте, если возможно, любыми путями место жительство. Плохие соседи - это страшно. Если родственники, меняйте жизнь, она и так короткая.
@user-oz3fm7tw3w
Ай бұрын
Мне 70 лет, и сколько себя помню, сплю максимум 5 часов. Бывает глубокий сон 3 часа и состояние прекрасное, как будто я спала часов 10. В семье нас таких трое, мама, брат и я. Мама прожила 87 лет, всегда была бодрая и активная. Всем здоровья.
@gunchenko5747
Ай бұрын
@@user-oz3fm7tw3w я тоже всю жизнь больше 5-6 часов не сплю. С вечера читаю, засыпаю не раньше часу ночи и под:"ем в 6.00. Так с молодости повелось. Сейчас мне 66 и я сплю.3-4часа. Если очень устаю , то еще днем час другой добавляю. А зачем пенсионерам спать 8 часов? Они же ничего не делают помимо домашней работы. Старым люлям сон вполне достаточен такой, при котором они себя чувствуют комфортно.другое дело, когда бессонница каждый день и утром разбит, то есть снотворное, я его принимаю при форсмажорных обстоятельствах. Это лучший выход для тех, кто хронически не спит, а потом мучается.
@user-dg3su3cr1i
Ай бұрын
Слушала сомнолога. Норма колеблется от 4 до 12 часов. Главное, чтобы это не отражалось на здоровье, человек комфортно чувствует себя. Все индивидуально. Передается генетически. Видимо, это ваш случай.
@olhapetryk198
Ай бұрын
Спасибо, что сказали об этом. У меня то же самое. Успокоили.
Всегда сплю на голодный желудок. Не представляю, как это спать с полным желудком.
@user-ww2zw4me7m
20 күн бұрын
Сделала вывод , что самое полезное , интересное в интернете , это коментарии . Смеюсь , как будто комедию хорошую посмотрела 😂❤
@irinaermolova2232
16 күн бұрын
Совершенно согласна, что самое интересное - это комментарии! Сколько в них, подчас, здорового юмора и неожиданных сравнений! Одно удовольствие читать!
@alla940
13 күн бұрын
А интернет опаснен для здоровья. Меньше находитесь в интернете, лучше спите.
@irinaermolova2232
13 күн бұрын
@@alla940 Абсолютная правда! Даже книги полезнее читать бумажные! Интернет лишант сна!
@user-si7rb7xy3m
12 күн бұрын
Я тоже люблю читать комментарии!
@Petr501
11 күн бұрын
@@alla940 и это лучший совет и от бессонницы в том числе.
@user-tv6tg7fv4p
19 күн бұрын
Мне 70, сейчас 3 часа ночи, проснулась...и вот слушаю вас... спала 4 часа 😢
@user-ex6qu3ei9g
18 күн бұрын
СОЛИДАРНА С ВАМИ ! 2 ЧАСА , РАССВЕТ НЕ СКОРО , ВОТ СПАСАЕТ ИНТЕРНЕТ !
@user-si7rb7xy3m
12 күн бұрын
@@user-ex6qu3ei9gА лучше книга. Кому как,от книги быстрее сон приходит.
@user-vp5pp2nz1f
12 күн бұрын
С наушниками засыпаю,слушаю комс. правду, помогает очень.
@user-yi1ez9zv6z
9 күн бұрын
Сорок минут лишнего "базара" ни о чем
@irinachuchalina371
26 күн бұрын
Я где-то читала, что надо пепед сном подумать , что ... а пойду ка я полы помою. Ещё минутку полежу и ... возьмусь за генеральную уборку у себя ... в шкафу порядок наведу ... Организм , как правило, ЛЕНИВ и сразу же засыпает . Мне помогает. Рекомендую .
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
Здорово придумали, попробую.
@alenagorina4199
15 күн бұрын
😂😂😂
@user-nz8um1oh4e
12 күн бұрын
😂
@universumgast6
8 күн бұрын
🤣👍
@user-mi3zn7gr7i
Ай бұрын
Не стресс провоцирует плохие мысли,а плохие мысли провоцируют стресс
@universumgast6
8 күн бұрын
Сильно!!!!!!💓
@user-gm9lv9ek6v
Ай бұрын
Но бывает и так, что когда слишком устанешь, перегрузиться, потом никак не можешь уснуть.
@user-dl7jq1ck1p
Ай бұрын
Давление проверить надо, у меня поднимается от усталости. Если немного понизить, то нормально засыпается
@user-nh6wn2ul6v
26 күн бұрын
Я при переутомление перед сном пью таблетку валидол или 25 капель корвалол и сплю отлично всю ночь не просыпаюсь.
@user-xx9ob2rn7l
Ай бұрын
Засыпаю под слушание аудиокниги, но важно выбрать спокойный сюжет и чтобы чтец читал достаточно монотонно., иначе может быть обратный эффект.
@artsee5268
Ай бұрын
Представляете мне помогает Детективы с Насоновым
@johndee5085
Ай бұрын
@@artsee5268😂😊👌
@user-nw8yl7cu1p
Ай бұрын
А мне зашёл канал ДВОЕ НА ЧЕРДАКЕ,мистические истории.Спится замечательно!
@liudmilakudriasov887
Ай бұрын
Сплю 5 часов, физической нагрузки хватает. Мне 75. Снотворные иногда пью, но не регулярно и по пол-таблетки. После физ усталости сплю лучше.
@user-tl3fp3km5t
Ай бұрын
Раньше всегда у нас работало радио и почти никогда не отключалось .и ложились с ним и хорошо засыпали слушая его передачи и утром под него вставали с боем курантов .И спали все прекрасно .А теперь нет такого. А что за ауди книга ?
@elenaflamenbaum6034
Ай бұрын
Я всегда вспоминаю слова моего соседа, он работал с симфоническом оркестре Львовского Оперного театра, работа вечерняя, поэтому он спал до полудня, потом репетировал и ночами играл или слушала музыку. Я спрашивала, как так, в 4 утра у него музыка? А он мне говорил: когда будешь в моем возрасте, ты меня вспомнишь. Так и есть, засыпаю поздно и сплю мало, но после работы досыпаю. А Орест с его бессонницей прожил до 95 лет
@user-ez4cb6in7r
Ай бұрын
😊❤
@user-hc5me6th4x
Ай бұрын
Спать до полудня, по вашему бессонница?
@user-gs6qp5eu6g
Ай бұрын
Бессонница , когда хочешь спать, а заснуть не можешь!@@user-hc5me6th4x
@irinamoiseieva1949
Ай бұрын
@@user-hc5me6th4xСпал до полудня, потому, что не мог заснуть до 5-6 утра, как я последние 2-3года. не сплю до 3-7 ночи-утра, несколько раз вообще без сна, потом ходишь как вареная спагеттина.
@user-pm8kr6mn9t
Ай бұрын
молитвы помогают очень даже я знаю напамять вечерние молитвы и обязательно молюсь но иногда сон не идет тогда считаешь массируешь точки что то да поможети всегда мало спала а на пенсии можно иднем прикорнуть глвное не зацикливаться на бессоннице на ночь пол банана или кусочек сыра и всем хороших добрых снов и быстрого засыпания! Здоровья и Мира ! И чтобы не гибли наши ребята на войне!
@user-ee6ph8ts6f
Ай бұрын
Какие ребята? Те , что пришли "Повторить!?"
@vikklu6961
Ай бұрын
Молитва, уважаемая, это ваше общение с Богом, личное, интимное. Как может записанные кем-то тексты, пускай и даже чьих-то молитв, помочь непосредственно вам? Ну эт всё равно, что вы будете с другими людьми общаться по бумажке с заранее написанными текстами.😀 И таки да, шоб все захватчики, пришедшие в Украину, сдохли и наши ребята не гибли больше на войне. Боже, храни Украину! Пожалуйста...
@user-tq7cw7ho6c
Ай бұрын
Без молитвы часами не могу заснуть, прочитаю два псалма и сразу Засыпаю, как это объяснить? Проверено годами
@Pavel_Efimenko
Ай бұрын
А при чем тут ребята?
@user-sd9qe7fo2b
Ай бұрын
Пр чем здесь пенсия?не знаю ни одного пенсионера в России,кто бы не работал
@user-rs6nl6cx8q
27 күн бұрын
Мне 76.всегда сон был не очень. Если усну около 24 часов, в 2 или три просыпаюсь и все. Не дождусь, если на даче, выйти и чем-то заняться. Перенесла сложную операцию но живу в том же темпе. Люди разные, как и организмы.
@user-ix4yi4xy2g
Ай бұрын
Под утро просыпаюсь с тревогой. Помогает аудио книга. Засыпаю быстро. Без аудио тревожные мысли не дают уснуть.
@artsee5268
Ай бұрын
У меня так же
@MrDarislav
Ай бұрын
На самом деле, вы хозяева своих мыслей. Какие они будут: тревожные, или радостные, может творческие. Или вообще никаких, полный отдых мозга. Учитесь сами управлять своими мыслями.
@user-ix4yi4xy2g
Ай бұрын
@@MrDarislav хорошо если вы можете голову в песок. Уже 4 года глобалистская жизнь навязывается. А что дальше будет...
@MrDarislav
Ай бұрын
@@user-ix4yi4xy2g Навязывают уже порядка 3000 лет, а не 4 года.. Так что не склалось у глобалистов. А дальше через переходной период, только хорошее: восстановление СССР и т.д.
@user-np7bc8es3h
Ай бұрын
То же самое! ☹️ ещё и сбн. 😮
@user-sd1cn6qd5z
Ай бұрын
Бессоница зависит в каком состоянии нервная и психическая система , есть ли хрон стресс в мышлении и в мозгу и в каком состоянии здоровье внутр органов , они все взаимосвязано и т д ...?
@user-nx8pb6gi2w
Ай бұрын
Это точно,согласна с вами.Конла здоровый организм,то и засыпаешь быстро и спишь хорошо,если же что то не в порядке то будешь всю ночь мучиться.😢
@nadirboy22
27 күн бұрын
После секаса перед сном не могу заснуть, теперь понятно почму, выброс адренали при возбуждении по всей видимости. У кого еще так?
@sviola_ero7462
13 күн бұрын
Люди добрые , не ищите никаких снотворных, станьте перед сном на колени у своей постели, исповедайте Богу свои грехи, постепенно очищая свою душу и тело и будете спать как младенцы...все , что человеку не по силам ___возможно Богу....попробуйте и убедитесь : наладится сон, восстановится здоровье, биоритмы , прощаются грехи и получение в дар вечной жизни...Всем успехов во всем...
@user-hu3lr3ym5f
7 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ну и как, ваш кумир вам помогает уснуть? А если нет то резов? Что делать
@dianadianova5179
Күн бұрын
А если безгрешен,о чем молиться?
@sviola_ero7462
19 сағат бұрын
@@dianadianova5179 безгрешных людей нет..
@user-ym1pc5nf8q
13 сағат бұрын
Я сплю 12 часов сейчас, мне 82 года,всем хорошего сна без лайков❤❤
@natalybodrova2
2 күн бұрын
Спасибо Вам доктор за полезную информацию!
@user-bn4kq4hk6j
Ай бұрын
Мне 71 год.Не сплю уже 30лет.не засыпаю по несколько ночей подряд.Все эти годы на снотворных по 4 таблетки сразу.Пью одновременно триптофан, донормил,мелатонин и корвалол.И вот уже 16дней как я бросила пить снотворное и.самое удивительное я сплю без него.Не спала за это время всего одну ночь.Это после 30лет на снотворном.Сама удивляюсь такому феномену.
@user-du5hu3re3k
Ай бұрын
Если вы считаете снотворными средства ми те, лекарства, о которых вы написали, то всё ясно, почему вы стали засыпать без них. Эти препараты не являются снотворными.
@user-ix4yi4xy2g
Ай бұрын
Я тоже пробовала и мелатонин, и донормил , и корвалол. Ничего не помогало. От донормила вообще плохо было. Я всё это забросила. Теперь мне помогает аудио книга, без музыки. Выбираю диктором приятным голосом. Громкость средняя. И ещё, яркость экрана, когда ищете, что послушать, должна быть минимальной. СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ! И ЗДОРОВЬЯ!
@user-wb3cc2ix2w
Ай бұрын
Я случайно начала слушать страшилки по ночам.Удивительно,но сплю.@@user-ix4yi4xy2g
@user-gq7pt2ou4f
Ай бұрын
????
@user-gb4fm8wb8n
Ай бұрын
А что, и корвалол снотворное? Кто вам такое сказал!? Правильно, что бросили пить лекарства.
@user-gz8rr4iv2h
Ай бұрын
Когда часов до 3 не могу уснуть, иду на кухню, пью час с колбаской или с сыром и иду спать. Засыпаю быстро после этого
@user-py3vd5ky5l
Ай бұрын
И я так же)
@user-sd9qe7fo2b
Ай бұрын
Говорят сыр ,действительно,помогает
@user-gb4fm8wb8n
Ай бұрын
А я съедаю немного шоколада и медленно глубоко дышу.
@user-ny1hc7ln6y
Ай бұрын
Здравствуй инсулинорезистентность
@user-vh7fn9vp7c
Ай бұрын
И до каких пор?
@user-nn5rw6ny1t
Ай бұрын
Молоко нельзя пожилым, мне 75 и я молоко просто обожаю, жирную сметану, как масло. Для меня молочка спасение, даже без мяса обойдусь на 12-40 дней(время поста), а вот без молочки не смогу.
@Svetlana-kravchenko
Ай бұрын
Пост придумали люди, а вот в Библии таких требований нет.
@user-zs7eq9ui9x
Ай бұрын
Если вы хорошо перевариваете молочку, - то кушайте на здоровье и никого не слушайте ❤
@Lora921
Ай бұрын
Я тоже очень люблю молочную продукцию! Молоко, творог, сметана - это моя еда. Мяса мне не надо, иногда курятину😊
@user-hw3qj3dd9g
Ай бұрын
@@Lora921Вредно в старости именно МОЛОКО! А сметана,творог ,кефир,простокваша,натуральные йогурты- это все полезно! Так как все это из КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ!
@user-vh7fn9vp7c
Ай бұрын
Почему молоко вредно? Знакомому мужчине 79 лет. Молоко может пить кружками. Здоров и до сих пор работает.
@tamaralavrentieva486
9 күн бұрын
Слушаю аудиорассказы , чем заканчиваются , не знаю , засыпаю и просыпаюсь , снова включаю очередной рассказ и так всю ночь "....
@sturmbimbambom7556
Ай бұрын
‼️ *Мне 74 года. Когда пошел на пенсию, у меня огромные проблемы со сном. Бессонница мучит меня годами. Но когда я в таком состоянии, когда читаю книгу, сам не знаю, когда засыпаю.* *И ещё… вата в ушах… очень помогает мне заснуть.*
@babamasha
Ай бұрын
В молодости только голова касалась подушки, сразу сон приходил. А сейчас два часа сна достаточно. Уже 4 года. На здоровье не жалуюсь. 74 года.
@mafiamafia915
Ай бұрын
@@babamashaа я думала, одна я такая
@user-rn3gj2nj5d
Ай бұрын
Помогает БОГ ❤
@user-tn4fq4wh7e
22 күн бұрын
МНЕ 79 ЛЕТ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖМЗНИ СТРАДАЮ НЕ ПОЛНОЦЕННЫМ СНОМ ОСОБЕННО В ПОЛНОЛУНИЕ И НОВОЛУНИЕ НЕ СПИТСЯ ПОЧТИ ДО УТРА, А ВОСТАЛЬНЫЕ ДНИ ПРИ ПРОЧТЕНИИ МОЛИТВ КОТОРЫЕ ЗНАЮ НАИЗУСЬ И ЕЩЕ ЧИТАЮ ПО ГЛАВЕ ЕВАНГЕЛИЕ ,ТО ЗАТЕМ БЫСТО ЗАСЫПАЮ. МНЕ З ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.
@user-nw7mz5iv6c
Ай бұрын
Эта музыка мешает полноцченб смотреть и слушать очень нужный материал.
@user-fw6kx5xe7m
Ай бұрын
Все советы на каждого действуют по-разному или вообще не действуют. Это очень индивидуально...
@user-fg4wx1gy4e
Ай бұрын
Молодые, мы тоже засыпали, днем и ночью!
@user-ho9mf8jh2x
Ай бұрын
И даже стоя...😂
@user-xc3ye5lo6n
Ай бұрын
Сон индивидуальное дело. У меня бессоница с 15 лет. Иногда вообще до утра не засыпаю. Сейчас 64 года. Здоров. Знаю ровесников с великолепным сном и засыпанием. Но куча болезней.
@user-od8vb9qp3d
Ай бұрын
Здороа,но куча болезней! Это как так,здоров ,но с кучей болезней??🤨🤔
@user-xp8ud7sr3r
Ай бұрын
@@user-od8vb9qp3d Еще раз прочитайте повнимательнее.... там написано про кучу болезней у ровесников
@user-xc3ye5lo6n
Ай бұрын
@@user-od8vb9qp3d Читайте внимательней любезный. Куча болезней у ровесников, которые всю жизнь спали хорошо. А вот я спал плохо, но болезней нет.))
@user-pe4gj7jw6z
Ай бұрын
@@user-od8vb9qp3dКуча болезней у ровесников с хорошим сном
@Kirova-vg1bo
Ай бұрын
@@user-od8vb9qp3dчитать можете?
@liliaandriasova2011
Ай бұрын
Я пользуюсь именно расслаблением всех мышц, постепенно поднимаясь до шеи и лица. Рефлекторно глубоко вдыхаю и не замечаю как засыпаю. Очень эффективный способ.
@user-gb4fm8wb8n
Ай бұрын
Да, глубокое спокойное дыхание помогает заснуть. Не знаю почему так, но возможно имитирует зевоту. Мы же глубоко дышим, когда зеваем! И видимо, какие-то механизмы включаются!
@user-dx9io7pb3c
Ай бұрын
А как уснуть если переломы в ногах не дают уснуть и еще если в голове шум? Я пробовал а метод дыхания и все равно не засыпаю а усну днем на 3-4 часами встаю с адскими болям в голове и шумом в голове, как быть?
@levlidiadanchuri9532
Ай бұрын
Интересный случай был рассказан врачом об одной пациентке, которая лежала в больнице и жаловалась, что ночи напролет не может заснуть. Соседи по палате говорили об обратном. Тогда врач в ночное своё дежурство решил проверить этот факт. Да, пациентка спала, но утром вновь жаловалась на бессонницу. В очередной раз врач , чтобы доказать пациентке, ночью поставил на её лице отметку зелёнкой. Какого было удивление этой "страдалицы", когда она увидела зелёнку на своём лице и даже не заметила, что ей его покрасили во время "бессонной"👁️👁️ ночи 😃
@user-in1cc9dn2b
Ай бұрын
Жестко
@user-gs6qp5eu6g
Ай бұрын
😂😂😂
@AnnaMay64
Ай бұрын
Я лежала в больнице, и первую ночь ( по моему мнению) я не спала совсем. Однако вечером перед второй ночью соседки по палате попросили меня храпеть потише😂
@levlidiadanchuri9532
Ай бұрын
@@AnnaMay64 наверное, они перепутали свой храп 🤪😴 с вашим, которого могло и не быть 😃
@AnnaMay64
Ай бұрын
@@levlidiadanchuri9532 увы, пятеро против одного, думаю они были правы
@user-ws5ri7fb7h
Ай бұрын
Все зависит от эмоционального и психического состояния. Насколько велика тревожность и чуткость у человека. Я всегда страдала от этого. Любой звук даже не громкий может меня разбудить. Потом до утра не уснуть, потому. Так и заработала аритмию. Так и получается замкнутый круг: из-за аритмии не могу спать нормально, а от этого аритмия усиливается.
@nataljajefimina8036
18 күн бұрын
Мне 70, по натуре ,,сова,, Днём как варёная курица, поспать бы, а ночью могу горы свернуть. И так всю жизнь, сколько себя помню. Это что аномалия? Думаю что нет, если мне комфортно жить в таком ритме.Каждый человек индивидуален.
@user-ki1ge5ke3j
Ай бұрын
Бессонница, страшно. Я сплю совсем мало, иногда 3 , самое большее5 часов. Утром встаю хорошо, но потом быстро устаю. А с 4 январядавление было 240/105,250/117. Ходила на приём 6 раз, Сна почти не стало совсем. , когда сказала врачу что всю ночь потею. Встаю умываюсь ледяной водой , протираюсь.. Врач стала смотреть анализы, оказалось гипотиреоз.. Сдала анализ, прошла УЗИ, оказалось у меня нехватка йода. Вот такие дела.
@gunchenko5747
Ай бұрын
Давление легко сдерживается, е сли каждый день принимать таблетки. Что толку бегать по врачам если вы не принимаете лечение? Давно нужно было заниматься гипертонией. А гипетериоз распространенное заболевание. Наконец- то вы дошли и до эндокринолога И запомните, нсли у вас гипертония:- то это пожизненно. Таблетки принимают каждый день независимо от того есть ли у вас давление высокое или нет. Каждый день. А щитовидка вас до смерти не доведет если вы ее полечите. А лечение обычно одинаковое: тироксин натощак.
@tatyanavasilec2973
Ай бұрын
@@gunchenko5747ш цем що
@user-nx8pb6gi2w
Ай бұрын
Да,от работы щитовидки зависит состояние всего организма,очень большое значение имеют гормоны щитовидн железы.Лечитесь у эндокринолога,пейте тироксин или эутирокс.
@user-wy3bw9gu8j
10 күн бұрын
@@gunchenko5747)) год пью тироксин, но сон не выровнялся. В 4 могу заснуть или чуть позже. Всякие мяты, ромашки, валерианы, мелатонин и магний- пройденный этап. Эмоциональное , стрессовое восприятие жизни если есть, то изменить его оооочень сложно) Золпидем -супер таблетка, но больше 2 недель пить нельзя. Короче хроника поймет только хроник))
@user-ib3jz7zo1k
Ай бұрын
Спасибо за полезную информацию!❤
@RinaSereda
Ай бұрын
Японцы не пример для всех остальных людей, они тяжелой, ненормированной работой доводят себя до истощения. Поэтому их организм просто отключается в любом месте. И это не норма.
@user-xc3ye5lo6n
Ай бұрын
Однако у японцев одна из самых высоких продолжительность жизни в мире.
@MrDarislav
Ай бұрын
@@RinaSereda Японцы просто обучены так отдыхать, для них это норма.
@user-vh7fn9vp7c
Ай бұрын
Потомки самураев😅
@user-we8mr9ku6y
10 күн бұрын
К о не столкнулся с этой СИЛОЙ..БЕССОНИЦЕЙ,ТОТ НЕ ПОЙМЕТ.?НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ..!
@user-yz6qw5iz2y
22 күн бұрын
Мдаа,видео жесть,а вот комменты-- целая кладезь полезного,ценного,но и смешного😂Друзья,спасибо вам😊...да,может сегодня мне удасться уснуть😅
@user-vf5md1kw5n
Ай бұрын
Очень помогает Магний.
@mafiamafia915
Ай бұрын
Какой? Их много разных
@gunchenko5747
Ай бұрын
@@user-vf5md1kw5n я не знаю, что такое бессонница. Ложусь спать не раньше 1 часу ночи, т.к дня мне не хватает. Мне 66, но на пенсии еще не была. Работаю на 1/2 ставки 2 часа в день. У меняп три большие собаки, с которыми 3 раза в день гуляю. Ложусь в час-два ночи:, встаю в 5-5.30, гуляю с "девочками", на работу к 8.30. Еще кормлю бездомных кошек, их много.сижу в интернете много, общаюсь с дочкой .Покупка продуктов для животных, готовка пищи, уборка бесконечная. Мне некогда думать о бессоннице. Днем прихватываю поспать час-два, дремлю в маршрутке под солнцезащитными очками. Так что считаю бессонницу баловством. Кто много работает тому некогда много спать.и вообще пожилым сон долгий во вред. 4-5 часов вполне достаточно.
@user-px5pk5zh6g
Ай бұрын
Магнерот лучше всего.@@mafiamafia915
@user-pk9li2gz8c
Ай бұрын
Никакой!Не помогает@@mafiamafia915
@user-cs4mc6jw3s
Ай бұрын
@@mafiamafia915солган цитрат
@user-lz5hi6gf1q
Ай бұрын
Я после смерти мужа уже 7 лет не м огу полноценно заснуть. Даже если я отключаюсь,я все слышу: телевизор, транспорт на улице, ходьбу по дому. И ни один сомнолог не может помочь
@user-qz5gi6sr9e
Ай бұрын
Ксанакс ( Xanax ) помогает отлично в таких случаях
@user-mq3tb1yn6e
Ай бұрын
Молитесь. прогоняйте дъявола. Это он мучает вас! Призывайте кровь Христа! Найдите верующих людей они вам помогут! Помоги вам Господь и помилуй вас!!!
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
@@user-mq3tb1yn6e какой сон, если за стенкой телевизор работает и и по дому ходят, сочувствую, это уже не бессонница. а такие некомфортные условия жизни. Попробуйте беруши.
@user-tn4fq4wh7e
22 күн бұрын
ПОСОВЕТУЙТЕСЬ СО СВЯЩЕННИКОМ КОНЕЧНО, ЕСЛИ ВЕРИТЕ ВОЗМОЖНО ВАС ТАКИМ ОБРАЗОМ ГОСПОДЬ ПЫТАЕТСЯ ПРИВЕСТИ К ВЕРЕ ,А МОЖЕТ И МУЖ ПОКИНУВШИЙ ЭТОТ МИР ,МОЛИТЕСЬ ЗА ЕГО ДУШУ, ВЕДБ НЕ ПРОСТО ЖЕ МЕНЯ ПОБУДИЛО НАПИСАТЬ ЭТО КАК БУДТО МНЕ КТО-ТО ДИКТОВАЛ. МОЖЕТ ВАШМУ МУЖУ НУЖНА МОЛИТВА ТАК ПОМОГИТЕ ЖЕ ЕМУ. ПОМОГИ ВАМ ГОСПОДЬ.
@sayyoranurmetova9550
Ай бұрын
Мне 54 сплю очень хорошо и долго Спасибо богу
@user-ts2fz3pr2p
Ай бұрын
Богу - с большой!!!
@gunchenko5747
Ай бұрын
54 года- это не 74 и даже не 64. Вы еще даже не на пенсии.
@user-zs7eq9ui9x
Ай бұрын
У меня собаки, после прогулки с ними вечером падаю и не помню, как заснула 😂, мне завтра 56
@innaproskurova6513
Ай бұрын
@@user-zs7eq9ui9x примите тёплые поздравления от незнакомой дамы. Будьте здоровы и радостны!
@user-gw5ws2fd4g
Ай бұрын
В ваши годы было также а в 76 увы...
@raisamarhenko2154
Ай бұрын
Очень быстро засыпаю на совещании, только села и заснула, даже не могу вспомнить по какому поводу собирались, почему так?
@zharkynshakh180
Ай бұрын
,😂😂😂
@user-ey3fz6cz6p
Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@user-wt5ro4bt1q
Ай бұрын
😂😂😂
@user-gq7pt2ou4f
Ай бұрын
Вы из гос Думы, наверное?
@raisamarhenko2154
Ай бұрын
@@user-gq7pt2ou4f только в Госдуме совещания? Нет.
@user-dm5ho2jh7r
Ай бұрын
Сон особенно нарушен после 4-х Ковидов, теперь засыпаю с караалолом и глицином., часто просыпаюсь., порой через 2 часа.
@user-kw2zy9zx3k
18 күн бұрын
Я на стрессе стала мучиться бессонницей - днём работать не могу, поспать днём возможности нет, чувствовала себя очень плохо - сейчас откладываю телефон за два часа до сна, стараюсь не нервничать, пью Глицин Форте от эвалар: в каждой его таблетке высокое содержание глицина (300 мг) и витамины для мозга В1, В6, В12, которые усиливают его действие. Сейчас они добавили к упаковке в 60 таблеток ещё 20 по той же цене - приятный бонус.
@user-gs4sk9wd1s
3 күн бұрын
Я думаю кто без проблем живет Хорошо должны спать.Я очень здоровая была.Сын умер 39 ему было.Потом муж умер но мы в разводе жили И началось дележка дома .Сноха хочет себе оформиь А я хочу полвину мне половину внукам покая я живая а потом им все.И сноха не уступает вот мы с неи поидем в суд Какои позор .Как дальше жить.И как спокоино спать.И сна и здоровье нет с такои снохои.Во время оформляте на себя документы.Не делаите ошибки и споконо живите.Бессонница не будеть
@user-es7ey4kk4k
Ай бұрын
Включаю на планшете сериал "Вещдок" и под его монотонность быстро засыпаю и сплю. И не только я так делаю. Подтверждением моих слов послужат комментарии к сериалу.
@user-yy5ho8xh8p
Ай бұрын
Тоже самое только с планшеткой засыпаю, а если без него то всякие думы до утра не могу уснуть
@user-ix4yi4xy2g
Ай бұрын
@@user-es7ey4kk4k только с планшетом спать нельзя - облучение. Держите его на расстоянии. Лучше аудио.
@user-uq7ni6yy1v
Ай бұрын
@@user-yy5ho8xh8pто же самое. Включаю вещьдок , не смотрю , а слушаю и засыпаю. И почти все так , см коммент.
@user-es7ey4kk4k
Ай бұрын
@@user-yy5ho8xh8p Вот-вот...и у меня так же...
@irinachuchalina371
26 күн бұрын
@@user-yy5ho8xh8p Ночью вдруг мысли . Мои мысли , мои скакуны и в основном мчатся табуном ...
@user-dw5kb2ry1j
Ай бұрын
Разве нельзя быстро ясно коротко объяснить, зачем все обязательно надо начинать с до нашего эры. Ерунды которые вы говорите мы читаем и слушаем в интернете когда нам надо
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
Я тоже не люблю, когда рассказываю от чего, да почему, у каждого своя причина, лучше сразу по делу полезные советы дать.
@user-lj3rt1bh7j
Ай бұрын
Включаю Вечернюю молитву Оптиной Пустыни ......
@user-df2bs8dp5y
Ай бұрын
Я включаю Псалмы Царя Давида!
@natalybodrova2
Ай бұрын
Большое спасибо за ценную информацию❗
@user-so3vj3pr9y
Ай бұрын
6:03 Быстро засыпаешь,когда рядом ложиться Котейка.Начинает урчать и очень быстро засыпаешь.заодно и лечит твои проблемные места!!! Доказано научно!!
@user-ho9mf8jh2x
Ай бұрын
Жаль, что бессонница об этом не знает.😅
@elenanaumova4358
11 күн бұрын
А можно фото Котейки?🙏😂
@user-kt6oo2gj7k
17 күн бұрын
Люблю читать коменты...сама бывает не могу заснуть до часу ночи
@user-gs6qp5eu6g
Ай бұрын
Пробовала сама😊 Закрытые глаза, закатываешь под лоб до боли, считаешь до 20 . Иногда помогает, не замечаешь как засыпаешь. Но иногда😂😂😂
@gunchenko5747
Ай бұрын
@@user-gs6qp5eu6g зачем пробовать способы для борьбы с бессонницей? Весь мир сидит на снотворных. Выпил полтаблетки и встал бодрый. К чему мучиться Все жалующиеся на бессонницу - пенсионеры, как я поняла. Вам без снотворных не уснуть. Я вот затеяла косметический ремонт в прихожей, обои переклеивала, двери обновляла краской. . Все одна. Так мне было не до бессонницы. Проваливалась в час-два ночи с сон и до 5.30 утра. А потом под:'ем и на прогулку с собаками, у меня их три. Когда сильно физически устаешь, то спишь без ног. А если вы все по старости в стрессах, то вам невропатолог выпишет снотворное, если сами без рецепта не решаетесь купить.Я тоже не юная, мне 66.,. и живу не в шоколаде
@user-se4fv6zg3y
11 күн бұрын
Интересно почему так?? Я это всегда делала но нигде об этом не читала!! Это было прям во мне так закатывать глаза и мин две и уснула!!! Что это такое
@user-ps7es7ud8n
Ай бұрын
Всё индивидуально, люди все разные
@user-dy1hi1yx1n
16 күн бұрын
Мучаюсь годами от бессонницы. Пью сейчас магний с В6, стала засыпать.
@user-kh8ed1tq1u
Ай бұрын
Мне 75 лет. Нормальное физическое развитие, умеренный атеросклероз. В ушах не шумит. Ложусь в 22.30. засыпаю довольно быстро. Со снотворным (сонмил) просыпаюсь в 3-4 часа, без - в 1-2 часа ночи, больше не засыпаю. Иногда помогает съесть среди ночи бутерброд и выпить чашку некрепкого чая. Но это помогает редко.
@irinasavkina9333
25 күн бұрын
Мне 74г.Ложусь в1ч.ночи ,часто встаю по нужде.ЗАсыпаю,считая табл умножения на 9,8.,вычитаю от100-7,загружая мозг работой.Он быстро устает и отключается.Помогает дыхание по Неумывакину,сохраняя углекисл газ ,выдыхаемого воздуха,закрыв носогубн зону одеялом или мешком ,одеяломУглек газ улучшает кровосн гол.мозга и наступ сон.,т.к.бессонница-гипоксия мозга.
@user-hy6qs8cg8z
Ай бұрын
Спасибо большое за информацию
@user-ks2bl4bx8l
Ай бұрын
Когда я ещё работала, то был интенсивный умственный труд до поздно на компьютере. Спала как убитая.
@user-gc2cn6ui5l
Ай бұрын
Я Не сплю Сутками и ЭТО время, Заполняю уборкой, готовкой , с Музыкой, потом, Как получится, но днем, не сплю и без дела, не бывает, до Глубокой ночи.мне 78 лет, помощи нет, болячек полно, надеяться, не на кого, на лавочке ни сижу, и для меня, Ночь Лучше Дня! Всем Здоровья и Радости в жизни!😂
@ЛюбовьНейфельд
Ай бұрын
Не бреши!
@user-qs4ub2xi3o
24 күн бұрын
Какая же радость без сна? Когда ходишь,как сомнамбула с тахикардией от недосыпа...🤕
@user-tz8gr7tb3k
Ай бұрын
Благодарю всем всего доброго😊
@user-bv7mh1qb3u
Ай бұрын
У меня лекарство - видеоролики доктора Евдокименко. Слушаю и засыпаю. Утром пересматриваю,если не запомнила. Ещё глубокое дыхание. Эти способы, если поосыпаюсь в 3 ночи. А с вечера, после поливлв теплицы,огорода, цветов, ничего не нужно. Самое верное лекарство!😅
@user-jw3lb6ys1i
Ай бұрын
Мля, я сдалась на 1 минуте вступления и выключила...много воды 👎
@user-bv7mh1qb3u
Ай бұрын
Я почти не слушаю, читаю комменты. Но, обратила внимание,что совет был что-то там есть вместе с углеводами, а показывали овощи и фрукты! Если не ошибаюсь, засомневалась вообще, туда ли я попала...😢 Всем добра и добрых снов.. я поспать...😊
@user-jd6wj1xg4y
Ай бұрын
У кого сердце больное тупо бояться уснуть, чтобы не умереть во сне, во сне пульс замедляется, сердце может остановиться. Особенно у тех у кого и так пульс низкий.
@stefaniyabarchuk4092
4 күн бұрын
Смерти нет, не надо бояться.
@user-vl6hn7yx2k
Ай бұрын
Я с детства плохо сплю. Мне 71 г. Ложусь , быстро засыпаю, через 10-15 мин просыпаюсь и все. Часа 2-3 кручусь, как волчок и засыпаю под утро, а в 6ч надо вставать.
@user-px5pk5zh6g
Ай бұрын
Такая же проблема.
@happyidealistka4131
Ай бұрын
Спасибо, всё по делу, подача широкого спектра проблемы. С удовольствием посмотрела и послушала Ваши советы. Всем здоровья ❤ и крепкого сна! 😴
@user-pw9mk4wm6e
Ай бұрын
Нужно меньше работать и меньше стрессовать!!!Помнится,когда была Олимпиада 80 София Ротару исполняла песню,где были слова:темп наш современный чародей.Вот этот темп и довел людей до такой жизни!!!
@user-jx3po8so7g
Ай бұрын
То есть обдолбаться успокоительными и жить как зомби.
@user-xj7en1cx8c
Ай бұрын
Господи дай мира добрым людям а тех кто посылает проклятия накажи!
@user-nf1qb9en9w
Ай бұрын
Время 3 ч ночи, а я уже смотрю эту передачу! С вечера засыпаю , как младенец, но просыпаюсь всегда рано))) на снатворных была полгода где то, спала 6-8 ч, но их сейчас нет ( врач выписал и предупредил ждите), но я и без них сплю только на 2 ч меньше 5-7 ч в среднем, так что привыкания не ощутила совсем
@user-jl1hj5uk3m
Ай бұрын
Ия я тоже так смотрю
@user-gq3zv2wb7h
Ай бұрын
Спасибо большое вам
@user-pk9li2gz8c
Ай бұрын
Никто не знает как лечить бессонницу! У каждого она своя. .Давно не пью кофе,чай,вино,водку, делаю зарядку,хожу много, но не сплю!Бывает и нанервничаешься и устанешь ,но засыпаю сама,а то никаких причин,все хорошо и спокойно,а сна нет. Могу не спсть 2 ночи,потом просто вырубаюсь!Когда высплюсь,опять бессонница. Темнота не помогает,тишина тоже.Все ерунда,никто ничего не знаеь.Моя сноха в 10 час ложится и можен спать до 10 утра.И ничего ей не мешает.
@Aleksandr892
Ай бұрын
Спасибо большое вам за просмотр полезного видео ролика ,не часто увидишь полезного видео ролика на канале Ютуб!!!❤❤❤
@olgadika1035
12 күн бұрын
Поделюсь и своим опытом, может быть, кому-нибудь пригодится. Очень тяжело заснуть, когда что- то беспокоит. Поэтому перед сном постарайтесь мысленно продумать варианты решения проблемы, и отложить ее назавтра, иначе будете это делать ночью. Постарайтесь успокоить свой ум, я проговариваю фразу: мой ум молчалив и спокоен. Расслабляйте тело, начиная от пальцев ног, дышите как можно медленней, внимание - на кончик носа. Можно несколько минут задерживать дыхание - это повышает уровень углекислоты в крови и способствует расслаблению. А еще я употребляю на ночь таблетки Сонобарбовал, они на травах.
@user-wt5ro4bt1q
Ай бұрын
Зачем музыка? Очень мешает слушать!!!😢😢😢
@margaritasnarskaya3886
Ай бұрын
Не может быть единого рецепта для всех Каждый выбирает для себя индивидуально с учетом своего организма состояния здоровья особенностей жизни и так далее
@user-vh7fn9vp7c
Ай бұрын
Выбирает? Очень оптимистично. Это еще, если выберет!
@VeStran
Ай бұрын
Сегодня спал не менее 12 часов... Самочувствие отличное.
@user-gq7pt2ou4f
Ай бұрын
12 часов сна? Не представляю, как это возможно?
@user-hd1lk7kq5p
Ай бұрын
В час ночи кусочек сала, чай и сплю как убитый.
@user-gs6qp5eu6g
Ай бұрын
Нужно попробовать, голодной вообще не заснуть😅
@Tatiana-ko4ul
12 күн бұрын
Какое счастье, кто не знаком с бессонницей
@user-zs6pb5ne6e
Ай бұрын
Очень добрый полезный имилый ролик.информативный.тактичные ведущие. Процве тания. Спасибо.МИЛА.80лет
@user-rn9uf2bb6l
Ай бұрын
Кручусь во сне как белка в колесе. Простынь нижняя к у тру скручена в жгут. Беда моя еще и в том,что много лет подряд просыпаюсь постоянно в одно и тоже время 02.45 - 03.15. Уснуть больше не могу. Встаю пью чай,читаю книгу и ,как только глаза ночали закраваться сразу в кровать. Засыпаю мгновено,но только на час,полтора. И, что самое интересное,время отхода ко сну ,состояние значения не имеют.
@user-bj7io5yi3l
Ай бұрын
Это часы Ангела(рассвета),значит просите у Ангела,что то хорошее Ни каждого будят в это время
Пила на ночь две табл болгарской валерьянки.. Не помогает 😢
@Soniastr-p8h
13 күн бұрын
Все перепробовала, помогает, но не надолго. Сейчас слушаю гипноз Ракицкого
@user-bm4gk2hg4y
Ай бұрын
Пожилым достаточно 5-6и часов сна,а вот молодым необходимо ,как минимум-7и максимум 8 часов! Спать без меры тоже вредно!
@user-us5gl3jc4k
Ай бұрын
Это кто же такое придумал??? Если я в сутки не насплю 9-10 часов, то толку от меня не будет нигде. У каждого своё, так что не надо так категорично.
@user-he6dz8js8b
Ай бұрын
Неправда ваша, я пожилой человек и мне требуется 9 часов, чтобы выспаться и еще час днем! У всех разный организм, не надо обобщать!
@user-ny8ry1nm7z
Ай бұрын
Белиберда! С возрастом спят больше
@user-gq7pt2ou4f
Ай бұрын
Вы совершенно правы во всём
@user-pq6ts7bv4c
Ай бұрын
Не надо разговаривать по телефону после18.30
@user-bu6el4ii6b
Ай бұрын
некоторым нужно потратить энергию до усталости некоторым прогуляться выпить чая успокоиться уравновеситься заняться любимым занятием или поразмышлять о насущном бывает наш организм не дает спать ---оберегает нас как и поза -- так организм делает компенсаторику ибо есть какая то на это причина и кинезиолог ,костоправ,остеопат увидит причину .но можно спросить у Гугла. верно задаем вопросы:не только почему у меня это",но и "зачем,для чего это"
@user-nn5rw6ny1t
Ай бұрын
У девушки, что с дикцией? Или насморк?
@user-iw2sp5gm7p
Ай бұрын
Мне ничего не помогает. Я не сплю по 2- 3 дня а потом отключаюсь на 4-5 часов и опять не сплю
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
может быть нет тишины в квартире, я бы тоже не могла бы уснуть.
@RuslanEldarov-m2s
12 күн бұрын
У меня то же самое.
@lenovotab4315
Ай бұрын
Зачем нужна такая лекция перед тем как рассказать про это мы и так не дураки все про это знаем если есть какой рецепт расскажи и все а вашенраваучение не к чему
@user-un8ge1ok1n
Ай бұрын
На стакан горячего молока, чайная ложка прополис на спирт. Спишь, как убитый. Хорошо для тех у кого проблемы с лёгкими, с бронхами, с ЖКТ. Но осторожно у кого аллергия на пчелопродукты, кто не переносит молоко
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
молоко мочегонное, через час в туалет проснёшься
@levlidiadanchuri9532
Ай бұрын
Спасибо! Очень полезная информация!💞
@user-ql1ul9le7q
Ай бұрын
Берете ушную палочку мокаете в отбеливатель для белья и наносите на ноготь.. не разводить водой .только отбеливатель..... Грибок уходит с ногтей с первого намаза.😅проверила на себе и всех кого видела. Работает метод .
@user-kq8dp6qs7w
Ай бұрын
Тут вроде о бессоннице.а скажите какой отбеливатель"белизна"жидкий?как это с первого намаза,если ноготь весь поражён,наверное дольше мазать?
@user-ed4ik3hk2f
Ай бұрын
@@user-ql1ul9le7q отбеливатели разные бывают. В Белизну вы макали?
@user-gb4fm8wb8n
Ай бұрын
Животрепещущая тема, но из "другой оперы"! А грибок выводится Жидкостью Кастеллани. Только не всякий захочет ходить с малиновыми ногтями пока они срастут до здоровых. Но в закрытой обуви не видно. И, если кому надо бюджетно победить грибок, то самое - ТО! Не надо тратиться на дорогие "примочки". Лекарство в любой аптеке "3 коп.за км", как говорится! Дарю способ всем нуждающимся и в лечении, и материально!
@user-ql1ul9le7q
Ай бұрын
@@user-kq8dp6qs7w любоой отбеливатель. Белизна и Тортила без запаха. Если весь ноготь то ватный тампон в блюдце смочить и приложить. в течении нескольких недель. После не смывать а промокнуть туалетной бумагой. Обсушить. И ьезцветным лаком покрыть. Грибок задохнётся. Делать педикюр и менять лак раз в неделю .И да будет счастье всем. Отбеливатель лучше Кастеллани в миллион раз .
@user-mq3tb1yn6e
Ай бұрын
А тут что речь про грибок🙄
@Samsung-wc9qy
Ай бұрын
Каждыи вечер гуляем по 2 часа.но заснуть не могу до двух часов
@user-cd8ck7bo1b
Ай бұрын
Ещё как живут мне 81 год и я ещё живу
@user-nw7mz5iv6c
Ай бұрын
Страдаю хронической бессонницей много лет с детства. Мать была артистка и брала с собой на гастроли . Ездили на поезде, пробуждала и4 утра, и в 5 утра на остановках. Считаю, что от этого и возникла моя бессонница.
@irinachuchalina371
26 күн бұрын
Я где-то читала, что надо пепед сном подумать , что ... а пойду ка я полы помою. Ещё минутку полежу и ... возьмусь за генеральную уборку у себя ... в шкафу порядок наведу ... Организм , как правило, ЛЕНИВ и сразу же засыпает . Мне помогает. Рекомендую .
@nataliawagenleitner2682
25 күн бұрын
нет
@user-tl4df2qc5s
15 күн бұрын
Спасибо большое за информацию. Но!!! Это помогает тем, у кого нет стрессов и проблем. И когда не спишь уже три года. И врачи выписывают только таблетки. А не решают проблему. Вме то ,что вы говорили, я прошла этот курс ещё по молодости. Теперь это как мертвому припарки. Может кому-то и повезёт. Дай бог!
@user-xp6uf9yq6k
12 күн бұрын
Я бы посоветовала меньше болтовни и запугивания и так больных людей и ближе к делу Обещали помочь так и помогайте А все что вы уже пол ролика говорите все и так знают Не тяните время и не злите людей
@altantsetsegnamsrai1806
Ай бұрын
Спасибо за рeцeпт
@user-qf9ec2kj4b
Ай бұрын
Доброго дня... Сплю только со снотворными... Это из -за работы в больнице сутки работали ночью спать нельзя дежурим, вот и нарушился сон... А, теперь не работаю и сна нет... Я, Сова...
@user-wr5wo5mw8v
24 күн бұрын
Постепенно снижайте дозу снотворного чтобы совсем отказаться от него., организм привык к нему и без снотворного вам не заснуть.
@user-dn2sr9mf3e
Ай бұрын
У кого бессонница значит глубокое дыхание. И вообще все болезни от глубокого дыхания.Научилась дышать по Бутейко прошли бессонницы хронический ринит 40 лет был.
@Tatiana-ko4ul
12 күн бұрын
У меня и хронический ринит и бессонница. Дышу по Стрельниковой, толку нет. Но по Бутейко не дышала и не пыталась. Это я впервые такое слышу. Нужно попробовать.
@user-dn2sr9mf3e
12 күн бұрын
@@Tatiana-ko4ul Желательно что бы показал кто обучался.Я ездила в Москву в 90х,кооперативы были.Можно купить аппарат ТУИ- БУКИНА, ,,СУПЕРЗДОРОВЬЕ,, называется, на озоне, или в интернете узнать.Будет вам счастье.Около трёх тысяч.
@user-dn2sr9mf3e
12 күн бұрын
Тоже происходит накопление углекислоты.
@user-of2nm7xr8s
Ай бұрын
Китайцы тоже спят прямо на работе..а меня спать научила днем бабушка,светлая ей память,на улице все знали,окна закрыты,ставни,Ольгу Дмитриевну,не кантовать..я Ольга Дмитриевна тоже и сон дневной мне в момощь при моей бессоннице
@user-jg2lw3nr8c
4 күн бұрын
Если я днём просто прилягу - никогда не усну ночью Днём вообще никогда не смогу уснуть
@user-eh5tg3mi2b
18 күн бұрын
Мне 84 г. Диагноз синдром беспокойных ног не могу спать без Мирапекса назначил невролог, никто не может помочь ,к каким врачам не обращалась. Что делать,как жить.
@irinaermolova2232
16 күн бұрын
Может быть Вам поможет трава Эрва шерстистая, иначе Пол -Пола. ? Она многопрофильная.
@olgaumanskaya2307
15 күн бұрын
Это мучение ни с чем не сравнимое! Пытка! С годами только усиливается. Всю ночь нужно ходить, лечь невозможно--ноги подпрыгивают , как под током. даже с лекарством больше 2-3 часов в сутки не сплю.
@user-eh5tg3mi2b
12 күн бұрын
Пол-пола продается в аптеках?? И за совет СПАСИБО..
@user-eh5tg3mi2b
12 күн бұрын
Эрва шерстистая продается в аптеке??
@user-se4fv6zg3y
11 күн бұрын
А я ноги стала мазать Троксерутином и беспокойность ног уменьшилось!! Это сосуды
Пікірлер: 853