No me imaginaba que lo fueras a enfocar así. GENIAL!! Hace 6 años que no consumo lácteos, mis alergias desaparecieron y deje de tomar antihistaminicos (para mí fue liberador). El mayor problema es que desde ese momento me veo obligado a leer detenidamente la composición de todo lo que cómo. Por otra parte comer fuera de casa, en según qué restaurantes, se complica mucho pues llegan a decirte que una cosa no lleva lácteos cuando la han cocinado con mantequilla. Bravo por el vídeo.👏🏻👏🏻👏🏻
@teresamontesdeoca8078
2 жыл бұрын
Excelente, corroboro tu aportación, muchas gracias Te sigo en la Red, eres un gran profesional de la salud y la nutrición. Soy ovovegetariana y vivo y vibro en salud, gracias Abrazos Teresawahrheit
@nannym3646
7 жыл бұрын
Siempre me ha preocupado bastante lo que comemos y con el paso del tiempo he ido aprendiendo, pero desde que fui mamá hace trece meses aparecieron en mi cabeza muchas dudas sobre cómo alimentarnos de forma saludable y sobre todo como alimentar a mi hijo de la mejor manera, gracias a tu canal estoy aprendiendo mucho más, así que mil gracias por regalar tantos conocimientos e ideas. Este vídeo ha sido genial, un saludo :)
@eliaainere599
7 жыл бұрын
Muy bueno! Como estudiante de Nutricion Humana y Dietetica me ha encantado.
@auxy.ordonez
7 жыл бұрын
Me súper encantó el vídeo, Juan! Gracias por traer a Lucia que lo ha explicado todo de maravilla 😘
@ninivethruiz792
7 жыл бұрын
Auxy Ordóñez Auxy. Que lindo verte por acá!!!!! Tus recetas son lo mejor 💕💕
@nataliavas6781
7 жыл бұрын
gracias!gran trabajo! nosotros con mi hija no tomamos desde hace 5años! no por alergias,si no por tener claro que comiendo verdura tenemos mucho mejor opción! somos marionetas de marketing! que buenos ejemplos!!!!!!! i tronco de brócoli.......no tiraré más, Gracias por consejo Bravo,a los dos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@habatonka1022
6 жыл бұрын
La buena fama que ha tenido siempre la leche como "alimento indispensable" viene de un pasado no muy lejano de hambre y necesidades. Cuando no se tenía casi nada para comer, disponer de leche fresca diaria era una garantía de supervivencia para la familia, especialmente para los niños. Y aún en la actualidad, en muchos lugares del mundo que no tienen el privilegio de poder elegir libremente qué comer entre cientos de alimentos, sigue siendo una tabla de salvación. Cuando alguien decide hacerse vegano, o eliminar ésto o aquello de su dieta, debe de recordar y tener presente la enorme suerte que tiene de vivir en una época y/o lugar que le permite el "lujo" de decidir. Yo soy vegetariana desde hace muchísimo tiempo y es algo que siempre tengo presente: soy vegetariana porque puedo y agradezco el "privilegio" de poder elegir.
@gabrielaorezzoli3568
2 жыл бұрын
Excelente excelente tu explicación la leche era y es en muchas partes del mundo con una alimentación de necesidad barata al alcance de la mano y accesible para los niños de todo el planeta especialmente a los más pobres los más carentes los que menos tienen tú explicación es impecable la leche de la vaca la han tomado siglos y siglos y muchas veces por no tener otros alimentos al alcance de la mano lo único que tenían eran la leche de la vaca de la oveja o lo que fuera gracias gracias por explicar y siendo tu vegetariana que puedes entender el tema este de porque toman leche los niños te aplaudo de pie
Acabo de ver el vídeo Gracias por tanta información tan importante Deberían de dar más visibilidad a este tipo de profesionales... Pero claro no interesa Mientras mil gracias por vuestro trabajo y esfuerzo👏🏻👏🏻👏🏻
@ZincaZ
7 жыл бұрын
Genial, como siempre. A ver si la sociedad empieza a concienciarse y nos volvemos más sanos, 💪🏻! Gracias por el vídeo, LucíaRedondo y JuanLlorca, 😉!
@virginia4370
4 жыл бұрын
Super importante este video. Gracias a los dos.
@juananicolau423
7 жыл бұрын
Gracias Juan y Lucía, me ha gustado muchísimo. Estáis haciendo una labor increíble. Estaría muy bien que explicaras cómo hacer gomasio y cómo utilizarlo. Me confieso muy fan de Juan, jijiji. Un abrazo desde Mallorca Juana
@sarammp3842
6 жыл бұрын
Hola Juan, Que bebidas vegetales son la mejor alternativa a la leche animal?? Almendra vs soja, etc.. He comprobado que los porcentajes de almendra suelen ser muy bajos, en torno al 2 %. Muchas gracias
@umarth
5 жыл бұрын
Independientemente de todo lo que se comenta (que la leche no es imprescindible, que hay alimentos con más calcio... etc), yo diría que los lacteos (quesos, yogures... etc) tienen otra serie de propiedades que son interesantes (proteínas, grasas, vitaminas...) y además a nivel gastronómico (para los que disfrutamos de un buen queso) son muy atractivos, sin ser tan malos como los ultraprocesados. Muchos nutricionistas los incluye dentro de la categoría de "buenos procesados". Por supuesto, sin abusar. Y por supuesto, si eres vegano, como bien se dice en el video: hay muchas alternativas a los lacteos.
@CayetanoQuintoELECTRISOLAR
7 жыл бұрын
Con el zumo de naranja y el zumo de limón, comiendo unas 10 almendras crudas, el coco y más cosas naturales que contengan sodio, potasio y magnesio, los niveles de calcio y la elasticidad de los huesos está garantizada. Lo dice un intolerante a la lactosa. Un saludo
@tipsenfamiliaconangy1397
6 жыл бұрын
*Gracias por el tip, saludos desde México*
@j.m.2374
2 жыл бұрын
mejor comer la naranja a bocados que en zumo, al hacer zumo conviertes la fructosa en "azucar" libre porque la despojas de la pulpa y la fibra.
@CayetanoQuintoELECTRISOLAR
7 жыл бұрын
De pequeño siempre me iba de "varetas" y me daban una bebida, "Calcio 20". Dos veces me rompí el brazo. Era un niño con hiperlaxitud , pero con los huesos muy rígidos. Tuve una gran ventaja, en mi patio tenía un limonero totalmente natural y siempre tenía (y lo sigo haciendo) la necesidad de comerme uno o dos limones a bocado limpio con corteza y todo. El limón me ha salvado de varias dolencias durante mi vida. Ya te contaré más. Un saludo
@bocchichan7381
6 жыл бұрын
nada es casualidad
@steisalui
7 жыл бұрын
juan super excelente este video quiero contarte que mi esposo no consume lactios solo con el cafe y es solo un pequeño chorro ya que no toma cafe negro. por lo cual mis hijos que tengo 3 ninguno de ellos cosume leche solo quesos y yogurt los 3 fueron amantados hasta los 20 meses y luego a la comida nunca, nunca tomaron leche intente darles pero no lo logre por lo que desisti de la una forma que tomen un poco es con chocolate y eso es raro cuendo lo hacen lo que yo declare mi hogar como una familia sin lactios cosa que me hace feliz y ahora mas despues de saber todo esto. te agradezco de corazon ahora estoy en la lucha de que mis 2 hijos menores de 11 y 7 coman verduras por que con las frutas ya lo logre......... el de 14 no me come por que no tengo sabor come de todooooooo menos lactios. besos Venezolanos pronto en espana
@maraguirre477
6 жыл бұрын
Mas vídeos como este por favor...nos tienen tan engañados en tantísimas cosas.
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
tomo nota Mar
@MyAizea
7 жыл бұрын
Me ha encantado! Muchísima información y de muy buena cálidad!
@LosrecuerdosdeAnia
6 жыл бұрын
Un video super interesante, lo he visto varias veces. Aprendes un montón, enhorabuena y gracias.
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
Muchas gracias, me alegro
@saraylopez828
7 жыл бұрын
Súpermega interesante el vídeo, muchas gracias por vuestra aportación, hace tiempo que buscaba este tipo de información
@liluleta6313
7 жыл бұрын
Muchas gracias por este vídeo. Creo que esta información es muy necesaria para desmitificar el valor que le han dado a los lácteos en nuestra sociedad. Sobretodo he encontrado muy útil la parte de las equivalencias.!! un 10!!! Muy acertado el rodearte con gente formada y experta en el tema, como Lucía Redondo, para dar aún más rigor a la información que difundes. Eres un crack!!
@tonizr
6 жыл бұрын
Gran vídeo! Me ha faltado saber si hay diferencias entre la leche fresca (pasteurizada) y la leche de UHT. Al yogur natural se le puede echar un poco de fruta troceada para las personas a las que no les guste el sabor, poco a poco vas quitando la fruta y se acostumbra al paladar al sabor natural del yogur.
@alejandradiaztamariz7995
7 жыл бұрын
Muchas gracias, chicos, me gustó mucho escucharlos, muy interesante!!! Aunque ciertamente faltaron algunos puntos, pues al rededor de este tema existen varias controversias. Una de la cual me gustaría hablar es la dificultad con la que se puede acceder a lácteos de calidad, al menos en México. Antes compraba leche entera de vaca en un pueblito, una práctica común de hace unos ayeres. Ahora es mucho más fácil dejar que las grandes marcas con producciones de baja calidad pero a gran escala, se adueñen del mercado en general, es más barato también. Ahora, el sr. que vendía la leche de su vaca, el único del pueblo, dejó el negocio y ya nadie ahí se dedica a eso. Si, hoy en día, es difícil encontrar leche de procesamiento natural, encontrar producto lácteo de cabra u oveja lo es mucho más. Sin mencionar que es de mayor costo y, en su mayoría, la población mexicana no puede acceder a una alimentación de ese tipo. Es difícil hablar de una alimentación de calidad cuando el mercado y la economía no permiten el acceso. Por cierto, me quedó la duda de porqué es una mejor alternativa los fermentados.
@sergioemsanchez
7 жыл бұрын
Súper interesante! Estaría bueno que quedara más claro que estamos hablando de leche de vaca y lácteos derivados de la leche de vaca, y resaltar la importancia de la leche materna.
@tamararoblesvindel1034
7 жыл бұрын
Hola Juan! Te sigo desde hace dos días gracias a una compañera de trabajo y estoy encantada :) Tengo un bebé de 14 meses que come todo lo que le doy, y quiero aprovechar esto para acostumbrarle a comer sano desde pequeño. Sufre de estreñimiento, y me recomendaron reducir el consumo de leche (Bebía muchísima leche, y yo pensando que le hacía bien... :(). Llevamos un mes con esa reducción y ayudando con unos polvos, y la cosa va muy bien. Pero después de ver este vídeo, me gustaría quitarle los lácteos del todo, a ver si así podemos eliminar los polvos también, ya que come mucha fruta y verdura, y creo que podría no ser necesario. ¿Qué podría darle para desayunar, ahora que aún toma biberón con leche de fórmula y cereales? Él dejó de tomar pecho a los 4 meses y desde entonces toma leche de formula. También quiero quitarle los cereales del biberón (2 cacitos por 180ml de leche), ¿Porqué podría sustituirlos? Mil gracias por tus consejos :)
@clarisandra
7 жыл бұрын
me ha encanntado el video!!!!!! muy buena informacion👍🏻tomo nota....y muchas cosas de las que habla ya las hago.....las demas me las apunto,un saludo y me ha encantado la informacion de la chica!!!!!!!!
@mariaisabelgonzalezramos4646
7 жыл бұрын
Ha sido super interesante, y muy bien explicado!! Felicidades por el gran video!
@lunaf8446
6 жыл бұрын
Me ha encantado, cuantas dudas me ha resuelto por favor, voy a difundir al máximo aunque es difícil llegar a quien no le importa pero bueno, gracias Juan Llorca, te he conocido hace poco pero tus videos han sustituido a mi serie nocturna jeje
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
Difunde Eva
@marpem.p.4322
7 жыл бұрын
Hola Juan,no se si has hablado en alguno de tus vídeos ( que no los he visto todos) sobre la alimentación niños celiacos ,gracias por tus consejos😘😘
@WanderlustVanlife
7 жыл бұрын
Wow q bueno el video, muchas gracias!!!! Por cierto, sabéis dónde puedo encontrar el estudio/metanalisis que Lucía comenta sobre la leche?
@lucia.redondo.cuevas
7 жыл бұрын
Hola! Puedes descargarte mi ebook gratuitamente sobre La otra cara de la leche; ahí están todas las referencias científicas: www.luciaredondo.com/la-otra-cara-de-la-leche-2017 Saludos, Lucía
@merceascon
7 жыл бұрын
Muy buen video Juan!!! Gracias a los dos por tanta información de calidad.
@caplanhcook353
5 жыл бұрын
Porque la leche es ligeramente ácida y por lo tanto para su asimilizaxion y estabilización del ph recurre al calcio de los huesos. Curioso, tiene calcio pero no lo aporta en la cantidad en que necesita equilibrar su acidez, por lo tanto DESCALCIFICA los huesos, esto sí que es contradicción.
@Eva-ps1qs
7 жыл бұрын
Muy buen vídeo, muy interesante y explicado de forma clara y sencilla.
@amadeo5125
5 жыл бұрын
Gracias a los dos. El e-book es magnífico.
@pilargarcia-gomez885
7 жыл бұрын
Gracias a los dos, por tan magnifica información. Soy muy fan de Juan!!!!
@margaruz9237
7 жыл бұрын
Hola!! fantástico el vídeo!!! preguntita los higos secos 10 al día es mucho azúcar? gracias
@EVHealthProjects
6 жыл бұрын
Muchas gracias por la entrevista. El ebook es fantástico.
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
Gracias Elizabeth
@anamariacastillozahonero8323
6 жыл бұрын
Muy muy interesante esta información. Gracias
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
Gracias Ana María
@txemahot
5 жыл бұрын
Buena información. Mi conclusión es que no es tan fácil prescindir de los lácteos aunque si reducir su consumo. Son un buen complemento para muchos platos de verdura por ejemplo Ánimo con el canal
@lauradiaz2759
7 жыл бұрын
Bravo Lucía y Juan. GRACIAS
@maitoxxmaxc
7 жыл бұрын
me encanta seguirte!!!. 😘 muchas gracias por enseñarnos tanto. gracias por este vídeo ☺
@vikisentelleslopez5041
7 жыл бұрын
Muchas gracias por la información!!!! Genial👏🏻👏🏻
@sausachavarria2341
7 жыл бұрын
Excelente...gracias por la información. 👌
@nataliapg7389
7 жыл бұрын
¿Qué opináis sobre el Skyr, ahora que está en boca de todos? ¡Muy buen vídeo, por cierto! :)
@tamaraflores9288
6 жыл бұрын
Tengo una duda ... si se consume leche sin lactosa ... es una solución a las consecuencias como la resistencia a la insulina y mayor cantidad de acné ?
@jerodibujos1107
7 жыл бұрын
super bueno @juanllorca y sobre todo para las madress👍👍
@arantxa5978
6 жыл бұрын
maravilloso el video, millones de gracias!
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
gracias Aranzazu
@belenruiz5717
7 жыл бұрын
que buen video.muchas gracias!!
@carolinapuentes946
7 жыл бұрын
La equivalencia de calcio era un vaso de leche = 100 o 200gr de brocoli? Saludos me encanto el video :) muy claramente explicado!
@verogarcia4225
5 жыл бұрын
ENHORABUENA POR ESTE VIDEO!!!!
@pilarasm
7 жыл бұрын
muchas gracias, super interesante!!! y Lucía un amor ❤️
@alhv1352
2 жыл бұрын
Esto está superadisimo y pasadisimo de moda ya. Investigad sobre leche A1 y A2.
@nataliadecia7495
7 жыл бұрын
excepcional!! Muy buena la explicación!
@suichris9
7 жыл бұрын
Ole, ole y ole. Muchas gracias ❤❤❤
@TheMariaDelg
7 жыл бұрын
Gracias por el video, muy muy util
@carolinacardenes
7 жыл бұрын
Muchísimas gracias, muy claro el vídeo, compartido queda
@nuriacastillo3905
6 жыл бұрын
Gracias por el video!
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
gracias!
@yasmin8art
7 жыл бұрын
Molt be! que buena charla! Nos pasas receta del gomasio porfiiiiiii 😍
@esther4060
7 жыл бұрын
Mas claro imposible!! Gracias Juan!! Me encanta tu canal!
@itoindaclub
7 жыл бұрын
Hay unos yogures de oveja naturales de una marca navarra que son geniales.
@amandaagudomontero1556
4 жыл бұрын
Está muy bien el vídeo pero sí que creo que lo primero que deberíais haber matizado es que, hasta los 6 meses de vida, sí que es imprescindible la lactancia materna o, en su defecto, la de fórmula. Parece una obviedad pero es que luego la gente coge las cosas con pinzas.
@LosrecuerdosdeAnia
6 жыл бұрын
El sésamo en semillas no se absorbe? tienen que ser trituradas?
@anabelluque5667
7 жыл бұрын
gracias por hacer vídeos así, Lucía crack!!!
@juliojimenezalba6979
6 жыл бұрын
Muy interesante un saludo
@mariafranciaramosbuitrago309
7 жыл бұрын
Lo que no hay que hacer... lo que tenemos que dejar de lado (LA SAL que viene en procesados, EL AZÚCAR ) todo esto para mantener nuestro calcio debidamente. Los huesos fuertes en niños los mantiene la actividad física y el ☀️
@catalinag5986
7 жыл бұрын
Como siempre Juan, excelente informacion👌👌👌. Gracias por el trabajo que haces para mejorar nuestra salud.😊😊😊
@sergyyo
7 жыл бұрын
Gracias Juan!
@amaiasworkshop132
7 жыл бұрын
Genial. Gracias!!
@antonellasuarez8913
7 жыл бұрын
Gracias Gracias y mas Gracias!!!
@stp6909
6 жыл бұрын
Me ha encantado... gracias
@Renifel
7 жыл бұрын
Tienes razón Juan... tampoco lo he oído mejor :)
@lamar6162
7 жыл бұрын
hola, una pregunta, el azucar mascabo tambien hay que eliminarla?
@cervettin
6 жыл бұрын
Juan podrías hablar del queso fresco batido de mercadona , te lo agradecería un saludo
@gloriaarcos7225
7 жыл бұрын
genial!!! gracias .
@concepcionps.5713
7 жыл бұрын
Genialll, enhorabuena chicos💪
@mangelesblaymateo4980
4 жыл бұрын
¡Jajajaja! Me tranquiliza mucho saber que mi madre nos dio de comer muy bien y yo a mi hijo, también. ¡Somos unas campeonas!
@yolir.497
7 жыл бұрын
La verdad, me esperaba más. Ha sido muy light, se han obviado muchas cosas. Como por ejemplo las células somáticas que tiene la leche, a parte de antibióticos, vacunas, etc... Y los perjuicios a la salud y más de los niños.
@laraca36
5 жыл бұрын
Y las hormonas de la leche de origen animal.
@pausoleer9
7 жыл бұрын
Respecto a la relación proteína láctea y acné, afecta por igual la proteína de leche de vaca que la de búfala, cabra u oveja? Gracias
@caplanhcook353
5 жыл бұрын
Otra cosa, si lo que necesita es fortalecer los huesos el magnesio es fundamental, además para huesos fuertes estos se endurecen con la actividad física, sobre todo resistencias o pesas. Si quiere el mejor lácteo sin problemas, oveja y más de seis meses de curación, todo es mejor.
@neesan84
6 жыл бұрын
Añadir que en la lista de alimentos que contiene Vitamina K2 también se podía agregar el natto, que es un derivado de la soja. Ya que también se ha hablado de esta vitamina en la alimentación vegana estaría bien añadirlo :) veganoutreach.org/vitamina-k/ Excelente vídeo. Gracias!!
@victorarencibiadelavega3493
6 жыл бұрын
FANTASTICO VIDEO
@LlorcaJuan
6 жыл бұрын
gracias Víctor
@Dolme80
7 жыл бұрын
Genial, me ha encantado, comparto
@METATRON_PROJECTS
5 жыл бұрын
Genial!
@OrlaRK
7 жыл бұрын
Muchas gracias por la difusión de el conocimiento. Podeis pasarme los metaanalisis porfavor?? o darme el titulo de los estudiso par apoder consultarlos. Muchas gracias
@MrElperi83
7 жыл бұрын
Erica Alvarez no recuerdo los nombres pero busca dos que sean de octubre de 2015. Publicado en el british medical journal y en pubmed pones calcium intake y te salen...👌
@OrlaRK
7 жыл бұрын
MrElperi83 Con eso es suficiente. Gracias :-D
@lucia.redondo.cuevas
7 жыл бұрын
Hola Erica, puedes descargarte de forma gratuita mi Ebook sobre La otra cara de la leche, donde encontrarás todos los estudios a los que hago referencia: www.luciaredondo.com/la-otra-cara-de-la-leche-2017 Saludos, Lucía
@OrlaRK
7 жыл бұрын
Muchas gracias Lucía. Voy a contribuir con la difusión del mensaje. A cuanta más gente lleguemos mejor. 😘🌿👍
@EsLeNaS
7 жыл бұрын
Genial el vídeo graciass!!
@EsLeNaS
7 жыл бұрын
Me gustaría ver como haces el gomasio
@javigr3951
6 жыл бұрын
Algún enlace a los estudios que nombra?
@esperanza2899
4 жыл бұрын
El que me salga un anuncio de chocapic "bio" de nestlé antes de tu vídeo es irónico cuanto menos. Se cuelan por todos sitios 😣
@idaniarodrigues
7 жыл бұрын
Recomiendan tomar colágeno?
@elenacongost4199
7 жыл бұрын
Genial👌🏻
@jorgepenalva6865
7 жыл бұрын
Mi hija cuando era pequeña tenia asma y el pediatra me aconsejaba que cuando tuviese una crisis le retirase la leche que le daba mocos.
@lealalls
6 жыл бұрын
Hay estudios que dicen que, no todos los estudios estan en lo cierto. A tope con reducir azúcar, sal y porquerías manufasturadas, pero la leche no me la voy a quitar. Al que le siente mal, entiendo que se la sustituya pero al que no, no hay motivos para buscar fórmulas raras. Espero no parecer un radical. Viva la leche.
@juliethpaolamartinezariza8238
6 жыл бұрын
alguien q haya anotado las equivalencias, de por ejemplo un vaso de leche = un plato de legumbres mas 4 puñados de almendras
@seijoquintas3969
7 жыл бұрын
Y q pasa con los probióticos famosos que van en los yogures?? Como se pueden sustituir??
@anibaker7438
7 жыл бұрын
Seijo Quintas encurtidos, por ejemplo
@seijoquintas3969
7 жыл бұрын
Ani Baker Gracias!! No tenía ni idea!!
@recetasparamiprincesavegan8490
6 жыл бұрын
Los probióticos los puedes tomar en el yogur de soja o comprarlos de vez en cuando en la farmacia
@davidserra8614
6 жыл бұрын
Encurtidos, chucrut, kefir(lo hsy de agua) kombucha, algunas algas...
@arijisa3770
4 жыл бұрын
Yo no soy intolerante a la lactosa pero siempre me ha dado asco la leche, (sobretodo caliente). Así qie soy muy feliz de tener otras opciones. He empezado a escuchar el video y he desconectado cuando ha hablado de marketing en la leche de vaca. Supongo que se refiere al pasar de padres a hijos una información y no a que nos metan entre ceja y ceja continuamente anuncios de leches vegetales,que no son leche, y que cuestan dos o tres veces mas que hemos venido consumiendo (yo no)desde hace tiempo. Con la información(estudios) que hay para consumir leche de vaca o cabra o oveja o la que hay para las bebidas vegetales...es para volvernos locos.
@rommyroman3701
6 жыл бұрын
Quisiera saber por q la leche deslactosada sabe mas dulce si se supone q lo q le eliminan es la lactosa=azúcar de la leche? Gracias
@elenaandradepineda2245
6 жыл бұрын
Rommy Román porque no se retira la lactosa de la leche sino que se añade lactasa, que es la enzima que descompone la lactosa en partículas más pequeñas y asimilables. Me parece mal explicado lo de "sin lactosa" y precisamente cuando las he probado me han resultado demasiado dulces
@rommyroman3701
6 жыл бұрын
Elena Andrade Pineda gracias
@deniselil66
7 жыл бұрын
como le digo al abuelo que no le quiero dar leche a mi hijo, leche de vaca, el no sabe sobre los nuevos avances y la ciencia, por experiencia deje de tomar leche , consumo de vez en cuando queso; como le digo que se informe mas que entre en internet y aprenda y como le digo que soy yo quien da de comer a mi hijo, jeje es duro a veces hablar contra una pared
@rosanavacerrada6082
5 жыл бұрын
Tengo MUCHAS, MUUUUUUCHISIMAS DÍAS, x las diferentes, q veo en las proteínas veganas, NO SOY VEGANA, pero incluyo comidas, o días veganos, y las tablas difieren, Y NO DIGAMOS YA LOS %, TRATARÉ de linkeartelo una foto, Q NO ES LA ÚNICA, y me deacuadra UN MOOOOOONTOOOOOOON
@M_O_W
7 жыл бұрын
Hola, me gustaría consultarte una duda. Cuando ha dicho que las semillas de sésamo tienen que estar tostadas o trituradas para que se asimile bien el calcio, la verdad que no lo sabía. Llevo bastante tiempo tomando semillas de sésamo crudas y nadie me había dicho que se necesitara triturarlas. ¿Es realmente necesario que estén tostadas o que haya que triturarlas para la asimilación correcta del calcio que contienen? Y, una última pregunta, ¿eso mismo hay que hacer con todas las semillas o sólamente con las de sésamo? Pensaba que las semillas de lino eran las únicas que necesitaban ser trituradas. Gracias
@flypeds
6 жыл бұрын
Se puede consumir sal rosa del Himalaya?
@cienciasenores9890
5 жыл бұрын
no tiene ningún beneficio con respecto a la sal que consumimos habitualmente,es una moda y más caro,la más recomendada es la sal yodada.NO DEJA DE SER SAL
@rosanavacerrada6082
5 жыл бұрын
En esa pag. Dice q el 28% de los champiñones es proteína, ESTO SIGNIFICARIA q el champiñon tiene más proteína q las semillas de girasol 🧐NO ME LO CREO, y hay UN MONTÓN de recetas q veo q están ESCASAS en proteínas, ya digo q no soy vegana al 100%, diría q un 50%, xq, y la pirámide nutricional vegana nos indica q debemos comer 3/4 raciones dek día DEBEN ser de legumbres, ENTONCES, como es posible, q MUCHA GENTE promocione comidas principales SIN LEGUMBRES,......... TEORICAMENTE, eso no sería suficiente 😕😥ESTO FA PARA UNA MASTER CLASS, LO SE, pero es q NO ME CUADRA.....................
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