00:00 - Sonhar muito é normal? Na verdade, sonhar muito pode ser um sinal de algumas doenças relacionadas com o sono, algumas até com comprometimento da sua saúde mental
01:07 - O sono tem duas grande fases: Sono Não REM, na qual podemos sonhar sonhos preto e branco e sem muito sentido e a fase REM, na qual temos sonhos coloridos e vívidos.
03:15 - Nós sonhamos a noite toda, mas geralmente nos lembramos dos último sonho antes de despertar, dessa forma quem sonha muito, na verdade, pode ter muito desperatar e sonhar a muito pode indicar despertar muito.
07:01 - Aqui eu aponto para um vídeo sobre pollissonografia, o exame do sono, que serve para avaliar em quem sonha muito se isso é normal ou se a pessoa está com alguma doença do sono.
07:10 - Os pesadelos são sonhos de conteúdo ruim e que ocorrem no sono REM.
07:47 - Sonho monotemático, ou sonho que se repete muito e sempre com o mesmo conteúdo, pode ser sinal de algumas doenças, dentre elas o transtorno do estresse pós-traumático ou TEPT.
08:46 - Aqui eu aponto para um link sobre Trasntorno do Estresse Pós-Traumático ou TEPT.
09:14 - Aqui aparece atela final que mostra um vídeo sobre ronco e apneia do sono.
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Dr. Hélio Brasileiro.
Otorrinolaringologia e Medicina do Sono.
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Негізгі бет Sonhar Muito É Normal ? Sonhar Muito Pode Ser Sinal De Algumas Doenças!
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