Super vidéo! Tu as plein de recettes que je fais déjà 👌🏾
@Sopky.
8 ай бұрын
Merci beaucoup ! C'est top alors 😊
@miladytitide7778
8 ай бұрын
💐💐💐💐
@miladytitide7778
8 ай бұрын
la saison des avocats est passée en #guadeloupe mais on adore
@Isa01428
6 ай бұрын
Bonjour, que pensez-vous vous des bananes et des carottes dans le cadre d'un SOPK ?
@Sopky.
6 ай бұрын
Bonjour, je mange régulièrement des bananes (Smoothie, porridge…) c’est très rassasiant et riche en potassium. Les carottes sont aussi riches en fibres (favorise la digestion, satiété…) et en antioxydants donc interessantes également :)
@Isa01428
6 ай бұрын
J'avais lu que dans un régime IG bas, il fallait mieux les éviter mais du coup je vais les réintroduire. Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
@Sopky.
6 ай бұрын
@@Isa01428 oui après tout est une question de quantité et d’équilibre :) et aussi selon comment vous tolérez ces aliments etc
@Isa01428
6 ай бұрын
Merci.
@miladytitide7778
8 ай бұрын
je crois il ne faut pas oublié de moudre le lin
@Sopky.
8 ай бұрын
Oui effectivement il est important de moudre ou broyer les graines juste avant de les consommer. Éviter de les acheter déjà moulues au risque du rancissement (omega 3 oxydé).
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