Hello 💕 j’espère que ces astuces anti-ballonnement pourront vous aider, car je sais à quel point c’est inconfortable au quotidien ! N’hésitez pas à laisser un like et à vous abonner cela compte vraiment pour soutenir et mettre davantage en lumière la sensibilisation au SOPK 🌷✨
@LaFamillePBLifeStyle
6 ай бұрын
Moi aussi je constate que je suis pas mal ballonée après avoir mangé certains aliments. J'essaie du mieux que je peux d'intégrer une alimentation anti-inflammatoire et sans gluten, mais c'est pas facile de s'y retrouver.
@Sopky.
6 ай бұрын
Oui je comprends, au début ce n’est pas forcément très simple et surtout je dirais avec le gluten qui aujourd’hui se cache partout 😅 mais c’est super que tu mettes en place tout ça 😊
@cindygrosy7014
6 ай бұрын
Salut. Merci pour ta vidéo. De quelle marque est ta L glutamine ? Et quelle dose prend tu ?
@Sopky.
6 ай бұрын
Coucou, je prends celle de Bulk ou d’Ostrovit ☺️ Je prends 5g par jour
@AudreyLeroy-gq6it
6 ай бұрын
encore une très bonne vidéo, mercii de tes conseils ☺
@Sopky.
6 ай бұрын
Mercii beaucoup ☺️💕
@alexandrahumbert7885
6 ай бұрын
Merci ✨
@Sopky.
6 ай бұрын
☺️✨
@miladytitide7778
6 ай бұрын
merci
@Sopky.
6 ай бұрын
☺️🌷
@elmire5566
4 ай бұрын
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo, je suis tellement desesperée par mon ventre gonflé que j'envisage de jeûner. J'avais vu une vidéo ou une jeune femme atteinte de SOPK disait qu'elle ne consommait ni de gluten, ni de sucre, ni de viande rouge et ni produits laitiers c'est que j'essaie de faire depuis quelques semaines + reprise du sport ++ , je pense qu'il faut que je continue pour voir vraiment des résultats. + Cure d'Oméga 3. Pour ce qui est des probiotiques j'ai fait plusieurs fois une cure de 3 mois et je n'ai pas ressenti de résultats peut-être qu'il faudrait une cure plus longue?... Il y a aussi la marque SOVA de compléments alimentaires spécialisés pour SOPK qui est un peu onéreuse mais qui a l'air pas mal... As-tu essayé les probiotiques DIJO? Une dernière chose: boire de l'eau citronée avec quelques clous de girofle (pas trop) à boire matin et soir aurait des vertus anti-inflammatoire et dégonflerait bien le ventre. Et aussi: je fais aussi régulièrement des tests de grossesse tellement qu'on dirait que je suis enceinte 😅😅, on m'a fait la remarque une fois d'ailleurs 🙃🙃🙃 Merci beaucoup!
@Sopky.
4 ай бұрын
Coucou, merci pour ton partage ☺alors je pense que l'alimentation est une question d'équilibre,tout retirer radicalement peut être assez frustrant et difficilement tenable sur la durée. Effectivement si tu as constaté une sensibilité, des intolérances cela est compréhensible. C'est super intéressant d'avoir ton retour sur les probiotiques, oui je pense qu'il peut être nécessaire de renouveler les cures. Je n'ai pas encore testé DIJO. Ahaha et oui les fameuses reflexions "tu serais pas enceinte" mon dieu...😅
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