Je te dit pas ca méchamment vraiment mais si tu soigne pas ton décors tu a l'air d'un mec lambda qui sais pas de quoi il parle. Moi perso J'écouterais pas les conseil d'un mec qui est même pas capable d'avoir un décorde qui a pas l'air d'un cabanon de pauvre ^^
@danyfab6490
4 ай бұрын
Mille merci❤❤ 😊
@nadiahadjira3923
4 ай бұрын
Merci vous m’avez soulagé 2024
@Alexandre-ToutpourmaSante
4 ай бұрын
Top
@bernadetteguyot1378
Ай бұрын
Merci pour vos conseils. Les exercices sont efficaces et faciles à réaliser. J'ai trouvé une crème à la caséine très efficace pour les articulations et même sur les muscles et tendons enflammés en post-opératoire. Le tout me permet de vivre sereinement.Je continue de vous écouter et vous regarder.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Ай бұрын
Prenez soin de vous
@marclanfranchi4599
2 жыл бұрын
Bonjour. J'ai retrouvé une mobilité des cervicales satisfaisante depuis que je pratiques les exercices. J'ai un Chiari et plus j'avance dans l'âge (69 ans) plus je dois être en pleine conscience de mes mouvements du cou pour ne pas handicaper les articulations tributaires des cervicales. Une tension dans les épaules? Vite, un exercice et ça repart! Vous avez toute ma gratitude. Lumière en vous.
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Bravo à vous !
@marylinefix-bordier666
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Alexandre. Tous ces exercices sont simples à réaliser et me font du bien. Bonne continuation.😊
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@overworld4779
Ай бұрын
Super vidéo !! Je suis les exercices depuis 1 mois et je sens déjà la différence, merci
@Alexandre-ToutpourmaSante
Ай бұрын
Génial !
@geraldinemasset5571
3 ай бұрын
Merciiiii 🥺je souffre tellement…. En une seule fois je sens déjà une sensation de soulagement ,bien sûr ça n’est pas en une fois que je vais guérir mais ça redonne de l’espoir 🙏
@Alexandre-ToutpourmaSante
3 ай бұрын
Bravo
@Uandme1988
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, je me suis réveillé avec un petit mal de cervical ce matin et je savais que j'allais trouvé une vidéo d'exercices sur votre chaîne. 🙂
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@lucasgiudicelli3359
Жыл бұрын
Relativement chère pour aller mieux. Je suis d'accord, il y a un travail derrière, du temps passé, et tout un tas d'autres choses que je ne perçois pas. Ceci dit, les métiers les plus difficiles sont souvent exercés par la classe sociale la plus pauvre, et c'est elle qui est la plus sujet à ces divers maux. Dans ma situation, par exemple, je trouve difficile de sortir cette somme, vraiment. Pourtant j'ai 30 ans et j'ai un oedème osseux, C5/C6 légèrement "écrasé", une entorse cervicale et une lordose+ J'ai essayé des tonnes de choses, sans que ce soit miracle. J'ai pourtant le frite quand il s'agit de vouloir prendre soin de soi pour vieillir en bonne santé. Ma conclusion c'est que ça ne s'adresse pas à ceux qui en ont le plus besoin, car hélas, ce genre de programme n'est pas remboursable.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Vous pouvez me contacter par email sur mon site internet afin que nous puissions en discuter et trouver une solution pour vous aider : toutpourmasante.fr/contact/
@hikingoo5427
2 жыл бұрын
Cher Alexandre , tout d'abord je vs remercie pour toutes les vidéos qui m'ont donné bcp d'espoir , avec vos mouvements je me sent revigoré. ayant une cyphose un peu accentuée , je vous prie de m'apprendre des mouvements qui atténueront celle-ci , car je ne peux m'allonger complétement sur mon dos . merci encore et que dieu vous bénisse.
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Merci. Le gainage pourra vous aider (cf mouvement et exercices pour la lombalgie, gainage de Mc Gill)
@natylys7203
Жыл бұрын
merci tres interressant,,je vais regarder les autres.
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Avec plaisir
@mariafloreslopez2753
Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Avec plaisir
@xavierardennes08
6 ай бұрын
Merci !
@Alexandre-ToutpourmaSante
6 ай бұрын
Avec plaisir
@anacyrille4720
2 жыл бұрын
Merci, je le fais en vous écoutant tres bien.
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Génial !
@lululanantaise4169
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils.
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir
@karimelrifi5011
2 жыл бұрын
Vidéo qui tombe bien, j en avais besoin ! Merci
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@alexandrinemorellec3384
2 жыл бұрын
Super ! Merci beaucoup !
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir
@bibiderennes
2 жыл бұрын
Merci ! 🌞
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir
@emiliagoog3133
2 жыл бұрын
Merci
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Merci à vous
@davidlaureau6295
2 жыл бұрын
merci🎶
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@MohamedKhaled-oe4lr
4 ай бұрын
Bonjour Monsieur Alexandre, j'ai un problème au niveau du bas du cou, chaleur et brûlure sans douleur, gros inconfort, ce qui n'est pas un problème
@Alexandre-ToutpourmaSante
4 ай бұрын
Prenez soin de vous
@saib-selhamimehdi3051
Жыл бұрын
SAlut très bien, je me suis fait arthrodésé sur une hernie qui comprimait la moelle. Aujourd'hui j'essaie de renforcer les cervicales. Et je voulais savoir à quoi servait l'exercice 1 (rentrer le menton) ? renforcer les flechisseurs et etirer les extensseurs des cervicales ? Mais ne perd t'on pas par ce bias la lordose cervical ?
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Renforcer les muscles profonds cervicaux. Non pas de souci sur la lordose.
@user-fb1zy4xt7q
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces mouvements mais quand je fais le mouvement à froid ça me fait mal, sachant que j’ai une triple hernie discale cervicale, est-ce que je dois continuer ? Merci de me répondre, bonne journée,
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
Si douleur augmentée après l'exercice, il ne faut pas le faire. Veillez à demander à votre médecin si pas de contre indication à la pratique d'exercices avant.
@isabellejeannot100
3 ай бұрын
Jai souvent mal aux cervicakes et maux de tete horrible je pense allerc2 fois pars mois a l'ostéopathe
@Alexandre-ToutpourmaSante
3 ай бұрын
Ce n'est pas ec qui est recommandée et ce qui fonctionne : kzitem.info/news/bejne/1q-e1I6fapOXl5gsi=FI1uyoAvHBNDzwIz
@valeriehardouin9549
Жыл бұрын
Petite question quand on rentre le menton on inspire et quand on relache on expire?
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Oui
@sasanassasanas5703
3 ай бұрын
bonjour comment savoir avant de voir un specialiste si c'est de l'arthrose ou bien musculaire ? quand j'appuie j'ai mal et c'est assez dur
@Alexandre-ToutpourmaSante
3 ай бұрын
Quel est l'intérêt de savoir si c'est de l'arthrose ou non ?
@sasanassasanas5703
3 ай бұрын
@@Alexandre-ToutpourmaSante l'interet c'est que j'ai meme pas 30 ans et que ca me ferait vraiment chier d'avoir ce genre de pathologie et puis surtout j'ai simplement envie de savoir pour traiter au mieux
@nouralubia2678
Жыл бұрын
Bonjour ça fais 4 jours quelque chose me tracasse sincèrement je ne pensais pas que sa se répercuterais sur les cervical et le pied j’ai excrément mal au cervical droite jusqu’à l’omoplate pareille pour le pied mais gauche de grosse douleur juste sur un point avez vous d’autre exercices s’il vous plaît j’ai essayer celles ci cela me fais + mal merci d’avance …
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Non désolé, il faut consulter votre médecin...
@samirsaidji7335
Жыл бұрын
Bonjour, est ce que l'exercice haussement d'épaules "shrug" peut nuir à l'arthrose cervicale ?
@Alexandre-ToutpourmaSante
Жыл бұрын
Possible si ce dernier augmente vos douleurs...
@kalo667
2 жыл бұрын
👍
@Alexandre-ToutpourmaSante
2 жыл бұрын
:)
@NIKKO500
Жыл бұрын
Bonjour quand je rentre le menton ça me tire dans l'épaule
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