今回は「そうめんレシピ10選」をご紹介します!
めんつゆで食べるそうめんはもちろんおいしいですが、アレンジしてみませんか?
ランチにぴったりなものばかりなので、ぜひお試しくださいね♪
【そうめんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.トマトとツナの混ぜそうめん 00:04
macaro-ni.jp/1...
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・そうめん:200g
・トマト:1個
・ツナ缶(オイル漬け):1缶
・a. めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. 塩:小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう:少々
・a. ごま油:大さじ2杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
2.ラーメン風塩そうめん 01:03
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■調理時間:15分
■材料(2人分)
・そうめん:2束(100g)
・a. 鶏ガラスープの素:大さじ1杯
・a. だしの素:小さじ1/4杯
・a. 塩:ひとつまみ
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. ごま油:小さじ1杯
・水:600cc
<トッピング>
・白すりごま:適量
・小口ねぎ:適量
・ゆで卵:1個
・サラダチキン:40g
3.台湾混ぜそば風ひき肉混ぜそうめん 02:15
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■調理時間:20分
■材料(1人分)
・そうめん:100g
・ごま油:小さじ1杯
・豚ひき肉:100g
・にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. 豆板醤:小さじ1杯
・a. オイスターソース:大さじ1/2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・ごま油:小さじ1杯
<トッピング>
・卵黄:1個分
・ニラ:10g
・小口ねぎ:10g
・かつおぶし:適量
・刻み海苔:適量
4.ツナと塩こんぶのごま油そうめん 03:24
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■調理時間:10分
■材料(1人分)
・そうめん:2束(100g)
・ツナ缶:1/2缶(35g)
・塩こんぶ:7g
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・ごま油:小さじ2杯
<トッピング>
・卵黄:1個分
・大葉:2枚
・白いりごま:ひとつまみ
5.旨辛ツナキムチそうめん 04:36
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■調理時間:10分
■材料(2人分)
・そうめん:3束(150g)
・ツナ缶(オイル漬け):1缶(70g)
・白菜キムチ:80g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 米酢:大さじ1杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮):小さじ4杯
・a.水:小さじ2杯
・a. ごま油:小さじ2杯
<トッピング>
・温泉卵:2個
・韓国海苔:2枚
・小口ねぎ:小さじ2杯
6.悪魔のめんつゆマヨそうめん 05:44
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■調理時間:10分
■材料(1人分)
・そうめん:2束(100g)
・ツナ缶:1缶
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1と1/2杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
・天かす:15g
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
・卵黄:1個
7.そうめんビビン麺 06:48
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■調理時間:10分
■材料(1人分)
・そうめん:2束(100g)
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. 酢:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. コチュジャン:大さじ1杯
・a. ごま油:小さじ1杯
<トッピング>
・きゅうり:10g
・白菜キムチ:20g
・ゆで卵:1/2個
・糸唐辛子:適量
・白いりごま:少々
8.牛肉とトマトのぶっかけそうめん 07:56
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■調理時間:15分
■材料(2人分)
・そうめん:300g
・牛肉(薄切り):150g
・酒:大さじ2杯
・はちみつ:小さじ2杯
・トマト:2個
・にんにく(すりおろし):少々
・しょうゆ:大さじ2杯
・穀物酢:大さじ2杯
・ごま油:大さじ1杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
9.鶏塩レモンそうめん 09:20
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■調理時間:10分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料(2人分)
・そうめん:100g
・鶏むね肉:1/2枚(150g)
・a. 酒:大さじ1/2杯
・a. 砂糖:小さじ1/2杯
・a. 塩:小さじ1/4杯
<スープ>
・水:150cc
・鶏ガラスープの素:小さじ2杯
・塩:少々
・しょうゆ:小さじ1杯
・レモン果汁:小さじ1/2杯
<トッピング>
・レモン:1/4個
・かいわれ大根:適量
10.和風カルボナーラそうめん 11:03
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■調理時間:15分
■材料(1人分)
・そうめん:2束(100g)
・ハーフベーコン:2枚
・卵:1個
・牛乳:大さじ2杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・粉チーズ:大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう:大さじ杯
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