KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
SPAJAI EP.1 | มาเริ่มดูแลสุขภาพใจกันเถอะ!
Күн бұрын
SPAJAI EP.1 | มาเริ่มดูแลสุขภาพใจกันเถอะ!
Рет қаралды
47,427
TOEYJARIN
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 157
@minama4507
Жыл бұрын
ลึกๆ แล้ววิชาที่อยากเรียนมากที่สุดคือจิตวิทยา แต่ก็ไม่กล้าเรียน เพราะไม่รู้จะเอาไปทำอาชีพอะไร ก็เลยเลือกภาษา แต่ก็ไม่ได้ถนัดภาษาขนาดนั้น แค่ชอบอ่าน แต่ขอบเขตของเรื่องที่ต้องการอ่าน มันแทบหาหนังสือภาษาไทยไม่เจอเลย มาตาลดาไม่ได้แค่กระเทาะเปลือกเป็นหนึ่ง แต่มันทำให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า catharsis ที่แปลว่า กระบวนการระบายความรู้สึกที่แรงกล้า ผ่านการดูละครหรือกิจกรรมทางศิลปะอื่นๆ เพื่อบรรเทาความโกรธ ความเจ็บปวดทางจิตใจ จนนำไปสู่ enlightenment ที่แปลว่า การเกิดแสงสว่างทางปัญญา คนส่วนใหญ่ชอบเข้าใจผิดๆ ว่าละครก็คือเพื่อความบันเทิง สาระมีน้อย แต่อันที่จริงแล้วจุดมุ่งหมายของการละครตามปรัชญาตะวันตกก็คือการยกระดับจิตวิญญาณมนุษย์ และมาตาลดาทำสำเร็จ ส่วนตัวคิดว่าเป็นเรื่องแรกของไทยเลย นับจากสี่แผ่นดิน
@eclair_rialce
Жыл бұрын
งื้ออออ เป็นรายการที่ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ออกมาทำให้ได้ดูกันนะค้าาา รอติดตามต่อไปนะคะะ💖 เยิ้ปๆนะมายซัพพอร์ตซิสเต้มม;) ⭐️ อย่าลืมกลับไปฟังใจตัวเองกันด้วยน้าทุกคนนน!🤍🫂
@muslimqh.h6626
Жыл бұрын
เป็นรายการที่นวดใจได้ดีมาก รู้สึกดีที่โลกนี้ มีคนที่เข้าใจเราอยู่ ขอบคุณที่สร้างรายการ Spajai ขึ้นมานะคะ ช่วยเหลืออีกหลายคนที่กำลังรู้สึกแย่กับตัวเองอยู่ได้ดีมากๆค่ะ ❤❤
@Krumoddam2537
Жыл бұрын
เรื่องของใจ การเข้าใจตัวเองบางครั้งเหมือนง่ายนะ แต่มันยากมาก และการจัดการกับใจตัวเองยากที่สุดเวลาเจอเรื่องเครียดๆ การอยู่กับมันจนทุกข์ขอบคุณนะที่ทำคลิปดีๆมาให้ได้มุมมองใหม่ๆ ❤❤❤
@jessicajessica7677
9 ай бұрын
Thank you so much for giving eng sub... this topic is so important for me since I know my mental health is not in good condition rn but I am willing to do anything to get health again... I can do it.. everyone, you can also do it.. fighting!
@phanlisa_
Жыл бұрын
ความ รส.หลังจากได้ดู#spaใจ 💖 คือดีมากๆๆๆ อยากขอบคุณพี่เต้ยนะคะที่ทำรายการแบบนี้ออกมาก ช่วยฮีลใจได้มากๆๆ บางคนอาจจะต้องการสิ่งนี้มากๆ เพราะมันอาจจะช่วยอะไรได้หลายๆอย่าง ส่วนตัวหนูที่ฟังจนจบคลิปคือ ดีย์มากๆๆๆ เหมือนทำให้เราเข้มเเข็งขึ้น ทำให้เรามีพลังบวก และหนูก็ได้ข้อคิดเยอะมากๆจากคลิปนี้ ขอบคุณพี่เต้ยนะคะที่ ชวน ดร.แพมมารวมรายการ #spaใจ เพราะEp.นี้คงช่วยใครหลายๆคนได้จริงๆค่ะ⭐💖
@nychuan
Жыл бұрын
ขอบคุณมาตาลดา ที่ยังทำหน้าที่ต่อนะ ทั้งที่ละครจบไปแล้ว ยังไม่เคยได้ฟังอะไรแบบนี้มาก่อนเลย ดีจริงๆ ครับ รอฟัง ep ต่อๆ ไป ครับ
@medimini-jb2qi
Жыл бұрын
เช็คลิสท์แล้วช่วงนี้เป็นทุกข้อเลย🥺🥺 ดูไปร้องไห้ไป คิดว่าเริ่มรู้ตัวว่ามันเป็นสัญญาณที่ต้องดูแล mental health ของเราจริงจัง กำลังมองหาจิตแพทย์เพื่อหาทางออก แต่คลิปนี้ เป็นเหมือนทางออกในตอนนี้เลยค่ะ มันตรงก็ทุกๆความรู้สึกในตอนนี้เลยค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ พิมพ์ไปร้องไห้ไป มันไม่ได้เศร้า เพราะมีเรื่องเครียดอะไรมากมาย แต่มันบีบหัวใจยังไงไม่รู้ งงๆตัวเองเหมือนกันค่ะ
@PunchPunch-jt8pz
Жыл бұрын
อยากรู้วิธีเอาตัวเองออกมาจากความกังวลอ่ะค่ะ คือพยายามเเล้วเเต่มันยากจริงๆ ฝากหัวข้อนี้ไว้ในออ้มอกออ้มใจพี่เต้ยด้วยน้าค้าาาาาา
@chercherry7142
Жыл бұрын
ขอบคุณพี่เต้ยและพี่แพมที่ทำรายการสปาใจนี้ออกมานะคะ ชอบมากๆรายการนี้ทำให้เราได้เช็คตัวเองไปทีละข้อ ส่วนตัวเป็นคนกลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึงแถมคิดมากคิดเยอะ กังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง ทั้งที่จริงเค้าอาจจะไม่ได้คิดอะไรเลยยย จากนี้จะคอยเตือนตัวเองให้ปล่อยใจสบายๆรับฟังตัวเองให้มากขึ้น และมีความสุขกับสิ่งเล็กๆที่อยู่รอบๆตัว☺️🧸✨
@wawacs
Жыл бұрын
ขอบคุณเต้ยที่ทำรายการดีๆแบบนี้นะคะ ดีต่อใจมากกกก จะเป็นกำลังใจของเต้ยตลอดไป ปล.อย่าลืมนำเช็คลิสต์ tool ไปใช้ดูแลหัวใจตัวเองนะทุกคน 🤍⭐️
@yellowflowerinthegarden
Жыл бұрын
รายการมาได้ถูกเวลาเป๊ะๆเลยค่ะ🥺 สองสามวันนี้กำลังสงสัยเหมือนกันว่าตอนนี้ตัวเองเป็นอะไร ทำไมรู้สึกแย่แบบนี้ สรุปว่าลองเช็คลิสต์ตอนต้นรายการแล้วได้เต็มเลย 🥹 เป็นรายการที่ดีมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ในการทำรายการนะคะ! จะรอติดตามอีพีต่อๆไปค่ะ💖
@umip307
Жыл бұрын
พิเต้ยยยยย!!! รายการดีมากๆๆๆๆๆๆ ดีต่อใจที่สุด ทำต่อไปนะคะ จะติดตามทุกepเลย 🥹🥹🥹
@aimpossible2111
Жыл бұрын
รอตั้งแต่เต้ยเกริ่นๆว่าจะทำ ขอบคุณมากๆเลยที่ทำรายการดีๆแบบนี้ เราอยู่ในห้วงของภาวะที่มีทุกข้อใน check list เลยคับ 55555 รู้ตัวเองมากๆด้วยค่ะว่ามันแย่พยายามฮีลตัวเองด้วยการฟังคลิปจิตวิทยาต่างๆมากมายเลย แต่ก็ยังไม่ช่วยให้ใจข้างในจริงๆดีขึ้นได้จริงๆ เลยค่ะ เพราะยังไม่อยากไปพบจิตแพทย์ตัวเป็นๆ ด้วย แต่ตั้งแต่มีมาตาลดา ทำให้ใจเราดีขึ้นจริงๆ และยิ่งได้มาฟังคลิปนี้แล้วเหมือนได้แนวทางให้ใจตัวเองออกจากความเหนื่อยล้าได้จริงๆค่ะ รอ ep ต่อๆไปเรื่อยๆตลอดไปน้าาา รัก🫶🏻🥹 🤍🩵
@MhuounPhawinee
Жыл бұрын
ขอบคุณพี่เต้ยมากๆนะคะที่ตั้งใจทำรายการนี้ขึ้นมา ขอบคุณ ดร.แพมสำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆ รายการดีมากๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองได้ฟังใจตัวเองมากขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น วันนี้ได้รู้เลยว่าที่ผ่านมาใจตัวเองบอบช้ำมากๆ จนบางครั้งก็มองข้ามแล้วก็เผลอใจร้ายกับตัวเองและคนรอบข้างไปบ้าง แต่หลังจากนี้ หนูจะself care ตัวเองให้มากขึ้น 🫰🏻❤️💕ขอบคุณที่เข้ามาเป็นพลังบวกให้หนูนะคะ รัก
@user-ut2ve3bb4u
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ😊 ชอบฟังดร.แพมตั้งแต่คุยกับพี่อ้อมแล้ว ดีใจที่น้องเต้ยจัดรายการแบบนี้ค่ะ❤❤❤
@babanaJha-jd3jx
Жыл бұрын
อยากปรึกคุณเต้ย ถ้ามีเพื่อนรัก แต่เพื่อนจัดการอารมณ์ตัวเองไม่เก่ง ใช้อารมณ์หมดเลย ทุกวันเค้าก็มาระบายปัญหาของเค้ากับเรา คุยกันนานเป็นชั่วโมง จนทำให้เราหดหู่มาก ๆตลอด เพราะเราเองก้อมีปัญหาของตัวเองอยู่ด้วย พอเราตัดสินใจห่างเพื่อนไป เริ่มจำกัดเวลาคุย และ พยามส่งสัญญาณว่าสภาพจิตใจเราไม่ไหว ก้อพยามหาวิธีสื่อสารที่ compromise ที่สุด กลายเป็นเราสุขภาพจิตดีขึ้นทันที คุณเต้ยคิดว่าเราแก้ปัญหาโอเคไหมคะ
@Pappt8
Жыл бұрын
ขอบคุณพี่เต้ยและคุณแพมมาก ๆ นะคะที่ทำรายการนี้ ขอบคุณจากใจจริง ๆ ค่ะ เราไม่สามารถไปเจอผู้รู้อย่างคุณแพมได้ แต่รายการนี้สามารถทำให้เราได้ฮีลใจขึ้นเยอะมากเลยค่ะ ขอแค่คนที่พอจะไกด์เราได้ เราก็จะรู้สึกเหมือนเริ่มปลดล็อกและคิดได้ หลุดออกจากวังวนเลยค่ะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ 😊🙏🏻
@pammip.2376
Жыл бұрын
checklist ติ้กทุกข้อเลย และเราทำงานเกี่ยวกับ creative ด้วย struggle กับการใช้ชีวิตมากๆ ต้องออกจากงานเพราะเครียดเกินไป พยายามเค้นความคิดสร้างสรรค์มันก็ไม่ออก ทำอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจ เครียด กดดัน ออกมารายได้ก็หาย แย่กว่าเดิมอีก สงสัยต้องวนกลับไปทำงานอีกรอบ ไม่รู้ลูปนี้จะไปจบที่ตรงไหนTT ขอบคุณที่ทำรายการแบบนี้ค่ะคุณเต้ย
@puaebrad
Жыл бұрын
ขอบคุณที่มีคลิปนี้นะคะ ฟังแล้ว คือตรงไปเรื่อยๆ แต่อย่างนึงคือ เราเลือก supporting system เป็นคนที่เราไม่รู้จัก เพราะรู้สึกว่า เค้าไม่ judge เรา จากมุมมองของเค้า และไม่เอาเรื่องเราไปเล่าต่อ
@paveenherman5747
Жыл бұрын
ดีค่ะ จะได้เรียนรู้เรื่องหัวใจและดูแลหัวใจเราให้แข็งแรง จริงสังคมทุกวันนี้ต้องการ ซัพพอร์ต ซิสเต็มมากมาย รายการนี้ก็เหมือนซัพพอร์ตซิสเต็มอีกทางหนึ่งเลยนะ
@Jl-sy7vb
Жыл бұрын
รายการดีมากๆ มาดูมาฟังกันเยอะน้า เป็นกำลังใจให้เต้ยนะ
@paloypalove3495
Жыл бұрын
ดีมากเลยค้าบคุณเต้ย เราชอบอะไรแบบนี้ที่สุดเลย กำลังจะต่อโทจิตวิทยาอยากช่วยเหลือคนอื่นๆฮีลใจด้วยค่า
@noiddedemo
11 ай бұрын
เต้ยเป็นคนที่ยิ่งดู ยิ่งน่ารัก 🥰
@saewadeetermsuknirandorn4710
Жыл бұрын
ขอบคุณพี่เต้ยนะคะที่ทํารายการดีๆแบบนี้ขึ้นมา มันทำให้หนูเข้าใจและดีลกับmental healthหนูได้ดีขึ้นมากๆๆพอหนูเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน คนในครอบครัวเห็นความเปลี่ยนแปลงเลยค่ะ หนูยิ้มง่ายขึ้นและเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ขอบคุณพี่เต้ยและดร.แพมอีกครั้งนะคะที่ทํารายการนี้ขึ้นมา❤⭐️⭐️⭐️
@Littlewhale707
Жыл бұрын
เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ นั่งฟังไปแล้วน้ำตาไหลไม่รู้ตัว เข้าใจในทุกๆ อย่างที่พูดเลย แบบว่าเราก็เป็นแบบนั้น ขอบคุณที่ทำรายการนี้ขึ้นมามากๆ ค่ะ
@punnikaitt
Жыл бұрын
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะคุณเต้ยคุณแพม บางอย่างพูดง่ายแต่ทำยากมากเลย แต่เราจะทำให้ได้เลยค่ะ 🩷
@mynekeyable
Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่า คืออยากรู้มากๆ เลยค่ะ ถ้าเรารู้ว่าเราทุกข์เรื่องอะไร แต่เราไม่อยากเล่าให้ใครฟังเลย แบบไม่อยากให้ใครรู้ ไม่ได้ยินดีที่จะให้คนอื่นรู้ คือรู้ทั้งรู้ว่าไม่โอเคกับเรื่องที่ทุกข์อยู่ แต่โอเคกว่าที่อยากจะเก็บไว้คนเดียว แบบนี้เราจะเซ็ท boundary ให้ตัวเองยังไงดีคะ มันจำเป็นมั้ยที่ต้องเล่าให้ใครซักคนฟัง ทั้งๆ ที่ไม่ได้อยากให้คนอื่นรู้เลย
@chananyaphonwanphai7581
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะพี่เต้ย🌟 ที่ทำรายการสปาใจนี้ออกมา ได้เชคตัวเองในหลายๆสิ่งมากๆ โดยส่วนตัวแล้วเป็นคนที่คิดมากและกังวลกับทุกสิ่งในชีวิตมากๆ พอมาได้ฟังสปาใจแล้วทำให้คิดได้ว่า คนเราควรปล่อยวาง และหันกลับมาให้เวลากับตัวเองและคนรอบข้างมากๆ มีความสุขกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้มากๆ กลับมาดูแลหัวใจตัวเองเยอะๆกันนะคะ มันเป็นสิ่งที่ดีมากๆเลยคะ รักน๊าาาพี่เต้ย ขอบคุณจากใจเลย 🥹💖💖
@bluue3983
Жыл бұрын
ที่พวกพี่พูดมามันคือสิ่งในใจที่ไม่รู้จะอธิบายยังไงให้คนอื่นฟัง เป็นคนที่คิดถึงความรู้สึกของคนอื่นมาก จนลืมรักตัวเอง (อยากบอกว่ารายการพี่เต้ยดีมากมาก ขอบคุณที่ทำรายการแบบนี้นะค่ะ)
@yimmy3486
Жыл бұрын
ตั้งใจฟังพี่แพมพี่เต้ยแล้วเหมือนโดนเปิดสวิตช์ความรู้สึกเลยจิงๆ บางทีเวลาเหนื่อยก้พยายามบอกตัวเองว่าไหว มปรจนมาฟังเทปนี้แล้วแบบ ฮือๆๆๆ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@aomthongrung6281
8 ай бұрын
รายการนี้มาได้ถูกช่วงเวลามากเลยค่ะ ขอบคุณรายการนี้มากๆเลยนะค่ะ รู้สึกช่วงนี้มีอาการเหมือนใน Checklists เลยค่ะ แต่ยังไม่ครบทุกข้อ ก็จะเอาคำแนะนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับตัวเองค่ะ
@pichamonlertkwampien8059
Жыл бұрын
ดีใจมากๆค่ะขอบคุณที่ได้มีรายการดีๆแบบนี้ค่ะ❤❤❤❤❤..ชอบชื่ออ่ะ สปาใจ❤❤
@marumaru1233
Жыл бұрын
ขอบคุณพี่เต้ย ขอบคุณรายการสปาใจ ขอบคุณผู้เชี่ยวชาญ รายการนี้ทำให้เราได้รู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองเยอะมากเลย เราผิดหวังกับการเรียนช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมาก จู่ๆคิดเรื่องนั้นขึ้นมาแล้วน้ำตาไหลออกมาเอง รายการนี้ทำให้เราให้รู้ว่าใจเราส่งเสียงฟ้องเราให้ดูแลตัวเองได้แล้ว ขอบคุณที่ทำรายการนี้ขึ้นมาขอบคุณจริงๆค่ะ🙏🥺
@bluue3983
Жыл бұрын
สู้สู้นะ เป็นกำลังใจให้
@evetk3575
11 ай бұрын
เป็นรายการที่ดีต่อใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ได้ทำรายการนี้ออกมานะคะ จะรอติดตามต่อไปเรื่อยๆค่ะ 👋👍😍
@huamengmoonoi4652
Жыл бұрын
ในที่สุดก็ได้เข้าสปาใจของคุณเต้ยแล้ว มันดีมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆนะคะ ที่ทำรายการนี้มาให้พวกเราได้ฟังหัวใจตัวเราเองมากขึ้น 🍭💟⭐️⭐️⭐️
@2161511
Жыл бұрын
ดีค่ะ ดูแล❤️ ได้ดี
@Santykik
Жыл бұрын
"ไหวที่เท่าไหร่" ชอบประโยคนี้มากค่ะ 😊
@chokanansaeheng9483
Жыл бұрын
⭐️⭐️⭐️เนื้อหาดีมาก ขอบคุณเรื่องราวดีๆนะkเต้ยkแพม
@photorhythm
Жыл бұрын
❤❤❤❤ขอบคุณฮับ .. มาตา กับพี่สาวของเธอ
@wongdueanchamnanthe8458
Жыл бұрын
#spaใจ 💖
@Kwangky_Rujira
Жыл бұрын
คุ้มค่ากับการรอคอยสุดๆไปเลยค่ะ พอดูจบแล้ว เหมือนได้พาหัวใจไปทำสปาจริงๆเลยค่ะ❤️ ฮีลใจ ชื่นใจ สุขใจมากๆ 🤗 รอติดตามEPต่อๆไปเรื่อยๆเลยนะคะ ❤️🌟🫶🏻😍👏🏻👍🏻🤟🏻รักกกก❤️😇
@NichaRobertson26
Жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำรายการนี้ค่ะ กายป่วยยังไปหาหมอ ใจป่วยก็ต้องหาหมอค่ะ ชอบประโยคที่บอกว่าให้เพื่อนเป็นเพื่อน 555
@nattitachanthanyakum9537
Жыл бұрын
ชอบรายการนี้ค่ะ เนื้อหาดีตรงกับใจพอดีเลย ทำต่อไปนานๆนะคะ
@sarawutmixzdokbua5933
Жыл бұрын
Big hugs too นะครับ พี่เต้ย ไม่รู้จะพูดอะไร นอกจากขอบคุณมากๆครับ ⭐️⭐️⭐️
@studiotrainee
Жыл бұрын
ดีมากเลย ใจกำลังฟื้นฟู และเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิต ต้องการรายการแบบนี้ช่วยได้
@studiotrainee
Жыл бұрын
ดูแล้วร้องไห้ 😢 "มีน้องเต้ยในตัวเราทีส่งเสียงเตือนเรา"
@studiotrainee
Жыл бұрын
นวดใจตัวเอง ดีมากกกกกกกกก ❤
@nnisha.s5651
Жыл бұрын
ดีใจมากๆเลยที่มีรายการแบบนี้ ขอบคุณพี่ๆนะคะ🤍
@user-oe1rg2pg3e
Жыл бұрын
รายการดีมากๆๆๆคะ ชอบๆๆๆรักนะ ขอบคุณค่ะ รักๆๆๆคะ❤❤❤รออีพีต่อไปคะ ขอบคุณค่ะทั้งสองท่านขอบดร.แพม ขอบคุณน้องเต้ยคนน่ารักๆๆๆๆๆ❤❤❤❤
@sasisomtechacheewapong6049
Жыл бұрын
รายการดีที่รอคอย ขอบคุณมาก ๆ เลย มันดีต่อใจมาก ๆ เลยค่ะ พี่เต้ย หมอแพม รักกกกกก 🥰😘💕
@user-vf3xq3fw9j
Жыл бұрын
ดีจังคะ ถ้าออกมาก่อนหน้านี้ เราคงได้ไข้ตาม ตอนนี้เราดีขึ้นระดับหนึ่ง พอมาเจอรายการนี้ ตรงเลยคะ ติดตามนะคะ #น้องเต้ย❤ #มาตาลดา❤
@ppeerada
Жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำรายการนี่นะค้า ❤ ฟังสบาย เข้าใจง่ายด้วย ⭐️⭐️⭐️ ขอบคุณคุณแพมด้วยนะค้า 🥰
@honeypeanut
Жыл бұрын
พาตัวเองมาฮีลใจค่า ดีใจมากๆที่พี่เต้ยทำคลิปแนวนี้ขึ้มา ติดตามนะคะ 🤍🌷🦋🪐
@Lea_Liu
Жыл бұрын
Thank you for the Thai subtitle, it’s very helpful to learn Thai ❤❤❤love from China
@pplim6499
Жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ ทำให้รู้จัก ตัวเอง และหันกลับมามองความรู้สึกตัวเองมากขึ้น ทำมาอีกหลายๆepเลยนะคะ❤
@ttnp_
Жыл бұрын
พอมีผู้เชี่ยวชาญมาบอกแบบนี้แล้วรู้สึกว่าที่ผ่านมาเราดูแลใจตัวเองน้อยมาก บางทีก็เป็นอีกคนไปเลย เสียใจที่พอเช็คลิสต์ออกมาแล้วดันได้คะแนนเต็มซะงั้น แต่ดีใจจังที่อย่างน้อยก็มีรายการแนวนี้ เหมือนได้นั่งคุยกับเพื่อนถึงแม้จะคุยคนเดียว555555 รอติดตามต่อไปเรื่อยๆเลย ยินดีกับรายการใหม่ด้วยน้าคุณหัวหน้าหัวใจ ชอบมู้ดมากๆนะ ครั้งนี้เรามาดูเพราะรู้สึกไม่สะบายใจแต่ครั้งหน้าจะกลับมาดูด้วยความรู้สึกที่ดีขึ้นแน่นอน💪🏻😋🌻
@toeyjarin
11 ай бұрын
💖💖💖 เป็นกำลังใจให้นะคะ
@icechalitta6970
Жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้ออกมานะคะพี่เต้ย ❤❤
@user-lz1ov4zw8t
Жыл бұрын
ขอบคุณความตั้งใจของเต้ย คุณแพมและทีมงานที่ทำให้มีคลิปดีๆ คลิปนี้นะคะ พี่เชื่อว่า หลายคนต้องการสิ่งนี้ หรืออย่างน้อย ep นี้ก็เป็น spa ใจให้กับพี่ได้คนนึง จะรอติดตาม ep ต่อๆไป และเป็นกำลังใจให้ทำอีกนะคะ 😊❤
@o_p4208
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ เลย ทำรายการดีๆ แบบนี้ สังคมตอนนี้ น่าจะต้องการวิธีสปาใจ เยอะๆ เป็นรายการ ที่ทำให้สำรวจ หัวใจ ตัวเอง มากๆ เลยค่ะ :D ทุกวันนี้ น่าจะสปาใจ ด้วยการ นอนกอดแมว กับนั่งสมาธิ ถ้าแต่ก่อน ใจน่าจะแย่กว่านี้ ตอนนี้ ใจดีๆ แล้ว >
@jampbenyapa
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะที่พี่เต้ยทำคลิปดีๆแบบนี้ ขอให้พี่เต้ยทำรายการดีๆแบบนี้ไปเรื่อยๆนะคะ รอติดตามEp.ต่อไปเรื่อยๆนะคะ⭐️⭐️❤️❤️
@srtdifferr
Жыл бұрын
จะติดตามทุกอีพีนะคะ ❤ แล้วก็อยากให้มีอีพีเรื่องของการจัดการเรื่องความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวค่า 😃
@TheSophermore
11 ай бұрын
Love love
@kannikakongsook8463
Жыл бұрын
ชอบมากเลยค่า ชอบทั้งน้องเต้นและคุณแพมเลย สปาใจพื้นที่ปลอดภัยเพื่อหัวใจของทุกคน😊
@brightsrc7907
Жыл бұрын
รอชมครับ
@suaysuay7470
Жыл бұрын
เป็นรายการดีมากๆค่ะ
@eveningfriday.
Жыл бұрын
เป็นทุกข้อตามเช็คลิสต์เลย โชคดีจังที่มาเจอสปาใจ
@ntpawee5844
Жыл бұрын
ดีมากมากมากมากกก เลยค่ะ ดีใจมากๆที่เปิดมาเจอแล้วได้ฟัง 🥺 //ขอบคุณนะคะที่แชร์ความรู้ดีๆแบบนี้
@panutuch_hosomboon
Жыл бұрын
มาตา ทำรายการได้ดีมาก ❤❤❤❤❤
@yoyohnintira8303
11 ай бұрын
ขอบคุณที่ทำรายการนี้มาเป็นอีก 1 ที่พักใจของคนดูนะคะ รอดู ep. ต่อๆไป และถ้าวันไหนที่ไม่สบายใจ จะนึกถึงรายการนี้และเปิดเข้ามาดูค่ะ 🥰
@bambino3706
Жыл бұрын
ดีมากๆเลยอะะะะ ทำต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะพี่เต้ยยย
@user-ep6vi6jb7t
9 ай бұрын
คนเก่งไห้ใจแข้งแรงนะจ้า
@sutthidajampatong2019
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นรายการที่ดีมากค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นช่วงที่ต้องการสปาใจสุดๆเลยค่ะ
@MISSION2MOON
Жыл бұрын
รายการดีมากเลยครับ😍❤️ ถ้าเป็นไปได้ขอช่วยแปลศัพท์อังกฤษเป็นซัพไตเติ้ลวิ่งข้างล่าง ช่วยคนแก่และอ่อนอังกฤษอย่างลุงจะขอบคุณมากจ้าาาา🤭😁😅😂❤
@vitzveer
Жыл бұрын
เปิดซับไตเติลได้นะครับ กดรูปเฟือง เลือก substitle/CC เลือก Thai ครับ มีซับไทยให้อ่านครับ แต่ถ้าดูเป็นคำๆเวลามีคำศัพท์ออกมา ในคลิปทำแปลภาษาไทยไว้แล้วที่มุมซ้าย
@yippeegc
Жыл бұрын
เรียนรู้วิชาตัวเรา101 ดีมากเลยค่ะ รอคอนเท้นต่อๆไปอีกนะคะ 💘💘💘💘
@user-rk4fy8nt2o
Жыл бұрын
ดีมากๆเลย เหมือนได้วิธีดูแล้วหัวใจตัวเองเพิ่มขึ้นด้วย :)
@anuwatrattana1954
Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับวิธีการดูแลกายและใจ ที่สำคัญกับการใช้ชีวิตให้มีความสุข ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🥰
@user-hg2su7jx9m
Жыл бұрын
ออร่ามากเลยเต้ย
@ploynutchamuanploy5598
Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะพี่เต้ย
@user-zp8vh3vv4t
Жыл бұрын
ชอบมากๆเลย ฮีลใจมากเลยค่า❤
@user-bb3mu9le9p
Жыл бұрын
นักจิตวิทยาที่รักษาแนะนำมา เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณเต้ยและคุณแพมมากๆเลยนะคะที่ทำสปาใจขึ้นมา💝
@toeyjarin
11 ай бұрын
เย้ๆๆ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจมากๆค่ะ
@uraiwan1277
Жыл бұрын
เป็นรายการที่ดีจัง ฟังแล้วใจฟู❤❤❤
@กื่งฟ้าฤทธิชัย
Жыл бұрын
ดีต่อใจมากๆๆๆค่ะน้องเต้ย ❤❤❤
@antm6214
Жыл бұрын
ดีใจมากกที่มีคนทำรายการแบบนี้ออกมาสักทีค่ะ! Raise awareness & normalize ให้คนมาทำความรู้จักและเข้าใจสิ่งนี้มากขึ้นกัร❤
@apiwatbm613
11 ай бұрын
ขอบคุณครับ❤
@user-rv6bd6lq2i
Жыл бұрын
ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณรายการดีดีแบบนี้ค่ะ
@tgtg6217
Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะที่ทำรายการนี้❤
@nchy.F
Жыл бұрын
แล้วถ้าเรารู้หัวใจตัวเองแล้ว แต่คนรอบตัว(แม่) ไม่โอเคเลย ไม่เปิดใจ ไม่รับฟัง ไม่ปรับ ไม่เปลี่ยน ไม่ปล่อยอะไรเลย เราจะทำยังไงได้คะตอนนี้อายุ28ปี ติดแหง่กอยู่ที่บ้าน รู้สึกหมดใจกับการที่ต้องอยู่ในบ้านหลังนี้มาก ถ้าออกไปข้างนอกไปอยู่กับคนอื่นมันคือความสุขมากกว่าแต่จะออกไปก็ทำไม่ได้
@tesnp164
Жыл бұрын
ดีต่อใจทั้งคลิปเลยค่ะ ดูย้อน 2 รอบแล้วค่า 🫶🏻
@bluue3983
Жыл бұрын
อยากให้พี่เต้ยพูดเกี่ยวกับการที่เราต้องอยู่กับคนที่คิดลบที่ทำให้เรามดแรงเหมือนเขา เราต้องจัดการกับตัวเองยังไงค่ะ ทุกวันนี้เจอแต่คนคิดลบอ่ะค่ะ
@pooritajanophart8478
Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะที่ทำรายการนี้ขึ้นมา ดีมากเลยค่ะ มีคำถามค่ะ ถ้าเชคตามchecklist แล้วมีครบทุกข้อเลย😅 เริ่มต้น ควรไปปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก่อนดีคะ
@ดาราลักษณ์เดชกรกฎ
Жыл бұрын
รายการดีมากคะ😊❤🎉
@user-hg2su7jx9m
Жыл бұрын
ถ้าเราอยากสุขภาพจิตดีเราก่ต้องดูอะไรที่ทำให้ความรู้สึกเราดีค่ะ❤❤
@PanJaDoo
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เป็นรายการที่ดีมากๆเลยค่ะ ❤
@Mai-cv4up
Жыл бұрын
ขอบคุณรายการดีๆ ดีต่อใจมากค่ะ
@yadanarzin356
Жыл бұрын
P'toey ❤❤❤❤
@plapla802
Жыл бұрын
จากเชคลิสแล้วเป็นเกือบทุกข้อ กำลังพยายามตั้งสติ รักตัวเองให้มากๆอยู่ ถึงแม้หลายๆครั้งก้ยังไม่ค่อยชอบตัวเองอยู่ แต่พยายามตั้งสติและใจดีกับตัวเองตลอดเวลา รอติดตามคลิปต่อๆไปนะคะ ขอบคุณเนื้อหารายการดีๆค่ะ
@toeyjarin
11 ай бұрын
ลองฟัง EP2 ดูนะคะ น่าจะช่วยได้บ้าง
@chalitchanokduan9471
11 ай бұрын
รายการดีมากกกก มากก ค่ะ คุณเต้ยยย 💓🌷💅🏻💖
@sopinantimala2598
Жыл бұрын
เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ รอ EP ต่อๆ ไปนะคะ❤
@methaya7999
Жыл бұрын
เจ้าหัวเม่งน่ารัก❤😊
@DaDaDaDa-zs4mr
Жыл бұрын
ดีงามมากเลยค่าาาา รอติดตาม Ep. ต่อไปนะคะ ขอบคุณที่มาแชร์สิ่งดีดีค่าาา
@aboutkieokieo
Жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำรายการนี้ขึ้นมาค่ะ ขอบคุณมากๆจริงๆ
Пікірлер: 157