Очень хорошая упражнения развивает силу,удар .главное технику соблюдать .кто можно травмировать плечи.а так супер упражнения..
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🐎
@svetlanaantipieva2363
Жыл бұрын
Отличное упражнение, молодец.
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝✊
@user-zh7et2de4q
Жыл бұрын
Круто, уважаю таких парней!
@aleksey5172
Жыл бұрын
Познавательное видео, спасибо!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝😇
@artyom-dm6bk
Жыл бұрын
Хороший бросок очень хорошо мышцы разминать спасибо за показ
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🔥
@user-vu7po7bj8x
Жыл бұрын
Круто конечно...Вы большой молодец!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝☝️☝️
@elena-bars21
Жыл бұрын
Отличная тренировка для проработки мышц
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝👍
@user-jh5kb9xd5h
Жыл бұрын
Хорошо всё объяснили и показали
@user-sh6rp4cr4j
Жыл бұрын
Отличная тренировка Всем советую
@lora-4313
Жыл бұрын
Полезное упражнение советую посмотреть пригодится
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝✌️🏒
@user-yd6lh8pl2l
Жыл бұрын
Познавательное видео для тренировки.
@user-wv9bq3rq7g
Жыл бұрын
Классное видео так держать супер
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🤲🏻
@galinazavidova7898
Жыл бұрын
Молодец 😊приятно было посмотреть 🤗
@user-lr2wu8tu9b
Жыл бұрын
Ничего себе тренировка!!!😳
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🐅
@King-in2fs
Жыл бұрын
Все круто👌
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝😀
@user-Gans-54
Жыл бұрын
Молодец 👏, классное упражнение, отлично 👌 👍👍👍
@toshiookumura513
2 жыл бұрын
Эффективная тренировка, но начинающим наверное лучше начать с меньшего веса. Удачи в труде!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Да согласен главное идея задействовать больше связок!
@dmitrybolchakov3520
Жыл бұрын
Думаю с 4-6 ...
@w23angel
Жыл бұрын
Я начну с 3.Мой уровень 3🤣
@user-fw9xz6pd2u
Жыл бұрын
Хорошие видео и очень полезное
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝👊
@user-xr6vr6eo9e
Жыл бұрын
Эффективная тренировка хорошо работает мне очень нравиться парень тебе удачи респект и уважение я желаю тебе хорошего достижения в этом спорте.
@olgas7110
Жыл бұрын
Молодец! Мощно!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝☝️
@user-sq1mr3sj7t
2 жыл бұрын
Нормально братан смотрится в нарезке, грамотно разьясняешь)
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Спасибо большое просто лишние паузы удалил поэтому создаётся впечатление лучше!
@user-rj8ri1gs6f
2 жыл бұрын
Хорошее упражнения молодец Алик. Удачи тебе в жизни и в спорте. Помню эту тренировку очень тяжолевесымые тренировки для первого раза. Но потом результат на лицо.
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Скоро вместе будем тренить 🤛
@user-rj8ri1gs6f
2 жыл бұрын
Да конечно нужно в форму опять приходить.
@batirbekyusupov
Жыл бұрын
Класс
@user-mj5ev6wq1q
Жыл бұрын
Супер тренировка
@JuliaZav411
Жыл бұрын
Здорово!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝😁
@Nikitakrut-dc2iq
Жыл бұрын
Спасибо за ролик
@Sergeymayorov9
Жыл бұрын
Круто !спасибо большое !
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Спасибо большое Сергей пробуем повторяем 🤛
@user-kb8wx1wz1y
2 жыл бұрын
Красавчик, все в цвет!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Спасибо Александр увидел хорошего дня 🤝
@user-jr7tj6xx8d
Жыл бұрын
Бокс вообще не только сила но и философия
@fizika3369
Жыл бұрын
Сегодняшнего дня начну делать это мощь👍👍👍
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🪚
@user-kq1sk5qh2k
Жыл бұрын
Полезное видео для тренировки силы удара
@user-mn1ym8qy2n
Жыл бұрын
Альберт красава! Давно не было видно! Кто скажет что это легко,пусть пробует. Я 16кг столько не накидаю. Здоровья!
@user-km5mk5wi6u
Жыл бұрын
Сила!!!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝👀
@user-ko4th1xf3v
Жыл бұрын
Молодец👍👍👍
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝❤️🔥
@user-gf2vv8qk3o
Жыл бұрын
Красава продолжай в том же духе Очень хороший материал
@user-pz6eg5gq8l
Жыл бұрын
Круто👍👍👍
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝💰
@user-rf6zo2uh8b
Жыл бұрын
Тренировки, тренировки, тренировки-и ты чемпион!
@user-gw3fl1oc1o
Жыл бұрын
Отличная тренировка! Но для начинающих думаю сразу не подойдёт. Но есть к чему стремиться! Спасибо!
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🔥
@niksneil2222
2 жыл бұрын
результаты очень интресно ...)
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Спасибо большое до встречи 🤝
@user-vo1lf1cy8x
Жыл бұрын
Отличная тренировка так держатт
@natanata288
Жыл бұрын
Интересное видео тем, кто занимается боксом
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝😊
@alexkom
Жыл бұрын
Молодец 😊
@user-it7ec5wx4c
2 жыл бұрын
Приятно снова увидеть !
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Приветствую Олег перед началом записи ролика про Вас вспомнил тоже, были мысли что Ваша Тема🤝💪
@user-it7ec5wx4c
2 жыл бұрын
@@AlbertAmirovich дорогой друг! Только несколько дней назад нас освободили , вывели из подвала - убежища ( над которым был опорный пункт всу, а мы щит от крупного калибра , 3 недели).был в Северодонецке ., Как приятно было увидеть, что Вы продолжаете заряжать энергией. Сейчас начинаю потихоньку , потихоньку входить в режим , потерял 20 кг..
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
@@user-it7ec5wx4c это очень тяжело 😣 надеюсь все закончиться, жаль что сломанных судеб не вернуть!
@user-ob5hf1bd5d
2 жыл бұрын
Атак полезные вещи ты показываеш молодец я даже не знал до этого времени👍
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Спасибо большое за отзыв 🤝
@gulsanamanvarova8320
Жыл бұрын
Супер тринировкв
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🙋♂️🙋♂️
@user-gm2ji6vq8m
Жыл бұрын
Хорошее видео
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝☝️☝️
@user-bl2tc4gh2i
Жыл бұрын
Крутой тренинг
@user-dl6in1ox4z
2 жыл бұрын
Убойная тренировка!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Рад видеть Тебя Виталий снова на канале!
@grinnycan4445
2 жыл бұрын
Красава , канал ростёт ,развиваеться и ты вместе с ним ,контент хороший , а я вот что то подзабросил свой канал , ну ни чего наверстаем , успехов тебе )))
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Спасибо как на Ваш канал перейти?
@grinnycan4445
2 жыл бұрын
@@AlbertAmirovich Альберт я с тобой с самого начала твоего канала я помню с чего всё начиналась ты проделал большую работу мои поздравления и дальнейшего роста )))
@saimansmit
Жыл бұрын
👍👍👍
@Yulia_82
Жыл бұрын
Нужно сыну показать, чтобы тоже так занимался
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🥰
@Nikitakrut-dc2iq
Жыл бұрын
👍
@user-ov4kt4yg2g
Жыл бұрын
Ничего себе вы 2 пуда как пустую кидаете, красавчик
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🔥
@user-gf6fe9xn6p
Жыл бұрын
Всем добра и силы!;)
@user-bz4jk3wy3n
21 күн бұрын
Действительно, я так гирей с одного броска амбала в два раза меня больше вырубил. Но постоянно таскать её в руке утомительно.
@tatyanazh451
Жыл бұрын
Сначала тяжело, зато потом результат налицо!
@vadimvladimirovitch3047
Жыл бұрын
Полезные упражнения показаны.
@NinjaKabal
2 жыл бұрын
Огонь брат 💪 Работаем вместе 🤝
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Да верно лижбы мотивация осталась💪
@prion_
Жыл бұрын
Да, все верно! Работает целый комплекс мышц!
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Да именно те мышцы и связки которые нужны 👍
@user-pi9xt7yw4x
2 жыл бұрын
Мне понравилось начну с 16 кг.гиры привет из Киргизии.
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Привет привет ну как 16кг?
@shamil487magomedov
2 жыл бұрын
👍✊👊
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Ас саламу алейкум брат почему такой отзыв маленький 😅
@meizum6t8
2 жыл бұрын
Альберт, моща молодец! После этого хорошо, бой с тенью, руки разбросать, успехов!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Да согласен 💯
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Жарко 🥵 было тогда и без подготовки
@user-kp3qb9jl5m
2 жыл бұрын
Молодец мощная тренировка.💪 Слушай я недавно для себя открыл очень мощное упражнение, я раньше на него не обращал внимание. Это приседания со штангой рывковым хватом в полный сед. Всё тело работает, попробуй если не делал.
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Спасибо большое Сергей, Я видел но не пробовал!
@user-kp3qb9jl5m
2 жыл бұрын
@@AlbertAmirovich Я попробовал у меня неожиданно пробило задние дельты, спина и ноги получили немного другую нагрузку и болели по-другому.
@user-wg4xx7hs3l
Жыл бұрын
Посмотрела с интересом тренировки,,развивает хорошо мышцы,девушкам надо конечно поменьше в кг гири
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🤠
@tatyanapavlova4520
Жыл бұрын
Всем хорошего обучения
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🧑🎨
@garrygarrison6273
Жыл бұрын
Альберт, существует ещё более гнусная публика, которая к спорту вообще не имеет никакого отношения, скандируя типа: "Да зачем тебе всё это надо? Ты столько времени тратишь, ну что тебе дают все эти железки, пробежки, разные мытарства до 17-го пота? Лучше пойдём погуляем, пивка попьём..." Тем самым пытаясь отравить душу человека, не давая развиться лучшим его качествам. Помните, как в мультфильме про Маугли шакал Табакки кричал: "Позор джунглям, позор джунглям!" И при этом никакой аргументации. Так что тот арсенал людей, который говорит хорош, натренировались, пошли домой - это ещё безобидный континент, который наоборот, может быть даже проверяет тебя на терпение и выносливость.😊
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝2
@arturagahanov6286
2 жыл бұрын
Все по полочкам
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Спасибо большое за отзыв есть ещё идею скоро запишу🤝
@user-zf5po6pl4b
Жыл бұрын
Альберт привет, ты сейчас что-то пьеш из спотрт пита типо предтрена или еще что-то? мне не хватает энергии что посоветуешь
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Привет да пью зелёный чай вместо кофе и предтреников, из спорт пита пью бустеры тестостерона но энергии они не особо дают, до этого пил связку креатин аргинин глутамин цитрулин бетааланин лкарнитин вроде все!
@user-zf5po6pl4b
Жыл бұрын
А какой зеленый чай посоветуешь? Говорят который настоящий он дорогой очень
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
@@user-zf5po6pl4b Я беру не дорогие ! Если не заморачиваться то гриныилл или Ахмад в магните и пятерочке! Черный чай не пью
@user-zf5po6pl4b
Жыл бұрын
@@AlbertAmirovich И реально энергии дает?
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
@@user-zf5po6pl4b не особо😁
@user-lz3vn5qi5f
2 жыл бұрын
Физкульт Привет!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Привет Ринат давно не виделись🤝
@nyrsyltannyrmagomedov7731
Жыл бұрын
А аперкотом и хуком тоже можно кидать?
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Для апперкота и хука есть другие упражнения kzitem.infoBM-W-I3umPw?feature=share
@user-wl6em8ww4s
Жыл бұрын
Ок
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝🦌🎥
@dmitrybolchakov3520
Жыл бұрын
Хм..Надо взять на вооружение
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
Привет Дмитрий Ты откуда Мой канал нашёл??
@dmitrybolchakov3520
Жыл бұрын
@@AlbertAmirovich С сёрфа
@AlbertAmirovich
Жыл бұрын
@@dmitrybolchakov3520 это как?
@dmitrybolchakov3520
Жыл бұрын
@@AlbertAmirovich Честно?Попытка заработать денег в вольном поиске.А тут наткнулся на совет для очень давно когда бывшего боксера.Впрочем какой из меня боксер?Ни реакции,ни силы,только масса
@Friskygorilla
2 жыл бұрын
Это один раз в месяц тренироваться так?
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Верно подмечено Я до сих пор болею 👍💪🤝
@Vadim-hl8bz
Жыл бұрын
Для начинающих тяжеловато,а так норм.
@Oksana_Beznosikova
Жыл бұрын
Окончить фраззу"стла есть, ума... "
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝👋
@user-lc3jf3qn1v
Жыл бұрын
😮😅😅😅
@arturkish7043
2 жыл бұрын
нормально накидал
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Да спасибо благодаря видео блогу пришлось заставить Себя 😅
@user-bf1se3dt1o
2 жыл бұрын
КЛАСС БРАТИШКА.С УВАЖЕНИЕМ ИМАМ ТАГИРОВ ДАГЕСТАН
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Дагестану ас саламу алейкум 🤝
@user-ls9oc1lu1v
2 жыл бұрын
+++!
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Новая форма интересно Ваше мнение 🥊 kzitem.info/news/bejne/wJeBk3aMoIqSqqw
@user-nb3xf7oc9e
7 ай бұрын
Жалко бросать,ручка отпадет ...да и не по людски с родной так.
@AlbertAmirovich
6 ай бұрын
Привет записал видео для мышц кора и мышц позвоночника если понравиться дай обратную связь как есть 🤝kzitem.info/news/bejne/umZql6etsJeGi34si=Mlkd8trA-9c05FbC
@AleksandrDimov_017x
Жыл бұрын
32 кг?🤣🤣🤣 да я же даже если и подниму, еще и замахнусь, я же улечу за ней😱😵💫😵 тут 16 кг еле как поднимаю и это при моем весе, ну текущем 55 кг, а 16 кг поднимал при весе моем 61 кг когда в трен зал ходил. А так тренировка интересна, рассмотрю на будущее как поправлю здоровье.👍🤜
@uliev9298
Жыл бұрын
Божечки ...там надо всего лишь 15 кг..на руку...чё парится если при определённой постановке и дотягивании победишь...дурака не надо валять...и грузики не надо...есть физ. Упражнения специализированные и ничего нового не создали...просто дурака до сей поры валяют..
@inchalpro5491
Жыл бұрын
Оригенальная тренировка
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝✅
@vovanromanov7147
Жыл бұрын
32 это жесть 😱
@user-fw9xz6pd2u
Жыл бұрын
Хорошие видео и очень полезное
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
🥵
@AlbertAmirovich
5 ай бұрын
Буду признателен за КОММЕНТ под роликом kzitem.info/news/bejne/q7CV3qSBjIGpm2ksi=GHrnQiR_e4d-lGln спасибо 🤝🤝🤝
@user-wj7xt6ob9g
2 жыл бұрын
👍
@AlbertAmirovich
2 жыл бұрын
Новая форма интересно Ваше мнение 🥊 kzitem.info/news/bejne/wJeBk3aMoIqSqqw
Пікірлер: 162