Ссылки на тг и инст в шапке профиля, жду тебя там💓
@User-cekpet.
6 ай бұрын
Мне 13 рост 145 и вес 31 кг
@hyi_lva_moskovca
6 ай бұрын
что делать если не можешь зайти в инст ,даже через впн ,а на тг канал хочу подписаться
@afterdark1703
6 ай бұрын
Я один думал, что она 155 ростом?)
@user-kf6dp2cx6x
6 ай бұрын
Нет,я тоже так думала🥲
@_darkangel_42
6 ай бұрын
У меня рост 155 и я думала что у неё он 160 ну или максимум 165. Я думаю, что эта иллюзия создаётся из-за её стройности, потому и кажется что она вся миниатюрная включая рост
@misotb
6 ай бұрын
Точно не один, кадр всегда на уровне лица, а если и нет, то вдалеке, из-за чего так и кажется
@_mokasin_
6 ай бұрын
не, не один, блин а так бы она мне по плечо была 😅
@user-bc3ge5et4s
6 ай бұрын
Я тоже думала, а оказывается она немного выше меня
@angelcoore-iu
6 ай бұрын
Результаты на лицо, ты большая молодец!!! Я , кстати, почему-то всегда думала, что ты миниатюрная, около 160 см, а ты достаточно высокая дама)
@stolzdertierwelt
6 ай бұрын
175 это же не высокий рост
@user-vg4qo4zb7h
6 ай бұрын
@@stolzdertierweltсредний рост мужчин 175-180, а она девушка. Для девочек это высокий показатель роста
@lisalisamama
6 ай бұрын
высокий@@stolzdertierwelt
@bambiVi
6 ай бұрын
@@user-vg4qo4zb7hкак хорошо что в моем мире средний рост мужчины 180-190) я сама ростом 168
@kpoknows2389
6 ай бұрын
@@stolzdertierweltскорее высокий. 170-174 это средне-высокий. 175 это уже скорее высокий
@kiboyashi
6 ай бұрын
175? я думала у вас максимум 160😳… не в обиду если что, высокие девушки, вы прекрасны)
@bortsovsxe
6 ай бұрын
Отписка получается тогда
@user-ol3kz7hm7y
6 ай бұрын
@@user-xc7gi1rp6h фу бл, насколько надо быть ужасным человеком,что бы дальше рассылать слыитые фотографии человека.надеюсь это была просто шутка и ты нормальный парень.
@user-lu5ci5hb4q
6 ай бұрын
Не потолстела, а накачалась, нарастила массу, упорным трудом усовершенствовала себя. Просто красотка, поздравляю!!!! Спасибо большое за мотивацию, которую ты постоянно даёшь роликами по этой теме. Я наоборот худею, паралельно стараюсь заниматься спортом, чтобы привести тело в тонус. Это сложно, но красота и здоровье того стоят. Спасибо ещё раз, очень мотивируешь! 💕
@user-yg7fi6ss8i
6 ай бұрын
Люди просто не понимают что у людей может быть такая проблема 😢 Но ты молодец 🎉😊
@AnyGhoul
6 ай бұрын
Да не то что не понимают. Просто сейчас(да и не только сейчас) культ худобы, это считается эстетичным и мало кто дико хейтит и унижает за это. Зато за три лишних кг каждая собака засрет так, что из дома больше выходить не хочется😅 Что можно сказать худой девушке обидного? Что она худая, кости да кожа? А пухлых дам сравнивают со свиньями, называют жирдяйками, в отношении таких людей говорят "жрет", а не "ест". Количество хейта и степень охуевания несравнима, на самом деле(
@Gpower777
6 ай бұрын
Как и вы не понимаете, какие проблемы могут быто у других людей
@user-vt4gf7gm7r
6 ай бұрын
Озаучка комментариев топ😂😂😂😂😂 ты большая молодец ❤
@dasha_dancee
6 ай бұрын
вааау, результат крутой, ты умничка 💋🔥
@Yaroslav-sr8xz
6 ай бұрын
Боже как вы её смотрите..
@chelovek322
6 ай бұрын
@@Yaroslav-sr8xzне нравится не смотри
@TTDBLOX2
6 ай бұрын
@@chelovek322АХАХАХАХ, ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО МЫ СПЕЦИАЛЬНО ИЩЕМ ЕЕ КАНАЛ НА ЮТУБЕ И СМОТРИМ ЭТОТ ПОЗОР ЧЕРЕЗ СИЛУ? Это реки, гений, как можно не смотреть, если это само попадается
@PoladaKuchien
6 ай бұрын
@@Yaroslav-sr8xzЯрик, не хочешь не смотри, иди дальше в свой кс играть
@saidabuev3134
6 ай бұрын
@@PoladaKuchienа ты на кухню и одежду стирать.
@poli3700
6 ай бұрын
Я думала ты 1.5 метра😂😅
@kristinacheremnyh
6 ай бұрын
Ты большая молодец, я рада за тебя❤
@user-fb4hb9bh5g
6 ай бұрын
Поздравляю!!!! Я представляю и понимаю, какой самодисциплины и самоорганизованости это требует!!! Многие не поймут,как тяжело набрать вес. Я сейчас в процессе. Мне 31 год,рост 157,вес 37.300... Мой старший сын уже почти весит как Я) А Я по-прежнему выставляю неправильно приоритеты, то кружки у детей некогда поесть, то уборки, стрики и т.д. но понимаю, что скоро моё здоровье выйдет из чата😎 Так что,беру с Тебя пример и Ты огромная молодец!!!
@user-yq6or7ls3v
6 ай бұрын
Пельменей захотелось😂 Что же ты умничка❤ Удачи Всё получится
@oineese3009
6 ай бұрын
посмотрев ваше видео только в начале пути я тоже решила набирать массу. итог: набрала да, но сейчас опять перестала нормально есть ( 😮 ты большая умничка, очень рада за тебя! я когда один кг набрала уже рыдать от счастья начала 😂
@Ramina_Sivel
6 ай бұрын
Скажите,как вы питаетесь,чтобы с таким трудом набирать? Имею ввиду вы так сами по себе едите 1раз и мало, что худеете или как?😢
@kokos2121
6 ай бұрын
Вес это вечная проблема, особенно тогда, когда не умеешь сбрасывать или набирать правильно. У меня были большие проблемы с лишним весом и вот в один день я решила начать худеть. Самое страшное, что я сбросила довольно быстро и неправильно. Меньше чем за год я сбросила около 75 кг. Когда осознала уже через год, что это очень много и весила 35 при росте 160, начала пытаться набрать и я вам скажу, что это несчастные 10 кг я набирала 8 месяцев. Разница в том, что если в первом случае я не знала как правильно и слушала всех кто мне говорил что я жирная, то во втором случае за моим весом уже наблюдал специалист и были подключены физические нагрузки + мнение других людей вообще не учитывалось. Вывод: ты большая молодец и не слушай тех, кто не в состоянии оценить твои труды по достоинству
@MarinaMaritime
6 ай бұрын
Очень рада за тебя 😊
@PoladaKuchien
6 ай бұрын
Ты большая молодец! Не слушай хейтеров которые не могут похудеть и лежать на диване) Удачи тебе, мы, подписчики очень рады за тебя!
@soniakatcoz
6 ай бұрын
Целлюлит есть у всех, и это норм даже у супер худых девушек он есть, просто его не видно)) даже если ты будешь есть каждый день пельмени и мак то целлюлит не проявиться очень.
@mariaair3778
6 ай бұрын
Умничка, осознанный подход!
@user-te8ty8ux8n
6 ай бұрын
Согласен с ней, набрать вес тяжело, сам раньше сталкивался с этой проблемой, сейчас вроде все +- нормально (рост 180; вес 56). Поздравляю ее, что смогла набрать вес. Это реально тяжело.
@lenxsdan856
6 ай бұрын
А было ещё меньше? О.о Просто думаю, что для такого роста всё ещё маловато, но если чувствуешь себя хорошо, тогда другое дело)) У меня сейчас 59 кг при росте 176 см, только в 56-59 кг чувствую себя нормально, а летом вес опускается до 53 кг. Когда в первый раз так опустился, в купе с нагрузками на работе, думала, что помру.
@Sea_blek
6 ай бұрын
165 63кг
@chelovek382
6 ай бұрын
Набрать вес легко, просто нужно есть нормальные продукты (творог, орехи, мед, молоко, каши, мясо, кисломолочку, фрукты) а не фастфуд. Дело в том что съеденный тобой ну например творог даст тебе кальций, который укрепит кости и мышцы. В нем есть питательные вещества. А мясо даст тебе белок. А в фастфуде таких веществ по минимуму, он по большей части состоит из добавок, благодаря которых насытишься ты им очень быстро. Лишние калории просто улетят в никуда. Не нужно врать что едите итак "как не в себя". Нужно наладить питание и не есть дрянь. Ешьте как минимум 3500 ккал в день, а в лучшем случае больше. И после обеда не беритесь сразу за тренировки! Сначала полежите минут 15, затем разомнитесь и только потом принимайтесь тренироваться
@user-te8ty8ux8n
6 ай бұрын
@@chelovek382 я с тобой полностью согласен, есть надо нормальную пищу, а не фастфуд.
@evgeniya_n
6 ай бұрын
От души поздравляю! Сама мечтаю набрать вес. Когда вижу такие видео, надежда не угасает. Поиски тоже привели к нутрициологии и силовым тренировкам.
@user-or1di5re7l
6 ай бұрын
Поздравляем 🎉🎉🎉❤
@dihes1119
6 ай бұрын
Поздравляю с пополнением, удачи и достигнуть цели)
@Nuttiii
6 ай бұрын
Поздравляю 🫶🏼, очень рада за Вас. Тоже мечтаю набрать хотя б 5 кг🫠.
@krittttt
6 ай бұрын
Я наблюдала за этим с самого начала Поэтому искренне за вас рада! Полностью понимаю ваше стремление набрать массу, у меня самой такое же Рост 160, а вес 42...( Это ужасное чувство, когда ощущаешь себя с недостатком веса
@anv0nam0r
6 ай бұрын
Умничка! Очень радует, что вы стараетесь держать вес так, как это полезно вашему организму, а не как хочется кому-то ❤удачи
@user-hb9nu1cr5p
6 ай бұрын
Целлюлит не от веса и не правильной еды😨
@dary0365
6 ай бұрын
Гражина, ты большая молодец, набирать вес иногда бывает даже сложнее чем похудеть! Всё получится💥💥💥
@user-kg1mn7er6v
6 ай бұрын
Уже какое-то продолжительное время слежу за твоими изменениями по поводу веса, ты большая умничка❤ Очень рада за тебя)))) Ты просто красотка🎉🎉🎉
@milikxsa
6 ай бұрын
Поздравляю!!😍😍
@marynapikulska-yy3vx
6 ай бұрын
Как я за тебя рада🥹 Продолжай в том же духе и у тебя всё получится 💗
@user-og6vf2xp4t
6 ай бұрын
Умничка! Поздравляю тебя 🎉Главное идти к своей цели
@user-nv9fp1fc6s
6 ай бұрын
Целлюлит это естественно и есть даже у здоровых людей..
@rapyloss6742
6 ай бұрын
Тебе очень идёт! Такая свежая и счастливая
@user-ui2gk2wq5h
6 ай бұрын
Стала выглядеть намного лучше и здоровее!! Я очень рада за тебя!)
@nastia_._._
5 ай бұрын
боже ты умница, я поздравляю тебя❤, завидую белой завестью твоему достиженю, я тоже пытаюсь поравится, но пока что безеспешно(
@Sfoa-rg6uj
6 ай бұрын
Гражина ты большая молодец, желаю тебе удачи и набрать еще веса ❤❤❤❤❤
@StarGirl-nk2eu
6 ай бұрын
У меня рост 175 и я вешу 48 кг, от слова вообще не толстею😂 Но мне это нравится! А ты большая молодец, что идешь к цели! Респект!
@AlisaFOX202
6 ай бұрын
Буду ждать каждый выпуск. Будто с подружками болтаю. Спасибо Соне и Оксане❤
@Karoaesteticgirl
6 ай бұрын
Если каждый день есть макдональдс, то это уже будет откладываться на ляжки и живот. Да, массу тела предаст, но стройной не оставит. Любите себя! Вы прекрасны!
@user-hm5su3ze5c
6 ай бұрын
Умничка, правильно заходит через здоровье! Поздравляем ✨💪
@baang-chan
6 ай бұрын
я 180, такая же проблема😭 но плюсом к этому нет силы воли совсем, поесть могу раз в два дня и голода не чувствую, смотрю на вас и появляется мотивация
@coolvideo9613
6 ай бұрын
красотка главное заниматса и делать то что по душе удачи.
@user-cm8of6ix6u
6 ай бұрын
Умница!!! У меня тоже дефецит, пытаюсь набрать массу. Пока поучается не очень. Но ты меня мотивируешь, спасибо)
@Gela88
4 ай бұрын
Мне одной стало ржачно когда она шуганулась своего кота
@user-sh7qw7dp6t
6 ай бұрын
я очень рада за тебя ты умничка
@user-yp7pm7ie1y
6 ай бұрын
Ты умница❤ Поздравляю🎉 Рассказывай как можно больше про набор веса пожалуйста❤
@user-ot6du7lu5w
6 ай бұрын
Ты крута! Поздравляю с результатом! 🎉
@user-dy7ul3yf4u
6 ай бұрын
Кот зачетный.Воспитывает хозяйку.
@user-qj5kb4qh3t
6 ай бұрын
Всех приветствую) у меня такая же история я ростом 155 и весила 34 кг, щас вешу 45 кг и это очень тяжело набрать, и это только за 5 лет 11кг набрала. Так что никому не советую такой вес иметь как у меня, это очень тяжело. Я искренне рада за тебя что ты стараешься и ещё ты пытаешься некоторым людям донести и помочь и дать совет кто тоже не знает, как набрать вес ❤
@user-ip6zd4sw4m
5 ай бұрын
Очень за тебя рада !
@elviraberchuk403
6 ай бұрын
Мне очееень легко похудать но тяжело поправится я постоянно жру и нормально воопще не поправляюсь 🫤
@Ramina_Sivel
6 ай бұрын
Поздравляю! Для меня как для человека с рпп в прошлом всё ещё странно видеть тех, кто хочет НАБРАТЬ вес, а не снизить,и возможно поэтому, глядя на вас я думаю :"но ведь она итак не худая, зачем же ей набирать?"😮 И я тоже думала,что вы 150см ростом😅😅😅
@Mathe_Matical
5 ай бұрын
Все было бы норм, если бы не ваши мысли в конце комментария
@dm1980.Slytherin
6 ай бұрын
Целлюлит, который нормальный для тела и он предусмотрен природой у всех полов, так как это просто особенность организма, а не потому что ты жирный: дорогой дневник, мне не передать всю ту боль
@angelinamakoveenko7664
6 ай бұрын
У тебя очень милый котик💓
@Tvou_secret
6 ай бұрын
НАКОНЕЦ-ТО, НАКОНЕЦ-ТО УРААААААААААААААА🎉🎉🎉🎉
@user-qy7jm4cy2r
6 ай бұрын
Хочу поделиться своей историей ) У меня рост 176, весила 54, хотела похудеть до 47 со своим ростом, пообщалась со специалистом, мне сказали, что это хороший рост для моего роста, можно даже набрать чуть-чуть, сказали начать заниматься регулярно спортом, а не раз в неделю, увеличить ккал , сейчас вешу 56, при этом научилась подтягиваться, отжиматься 20+ раз, было 7, да и вообще визуально лучше стала выглядеть, очень довольна своим результатом)
@nyashukk8068
6 ай бұрын
Поздравляю!! Я сейчас тоже набираю вес, иы умничка!! 🎉🎉🎉
@allahakbar287
6 ай бұрын
Хоть один здравый человек
@user-go7jh8rr2e
6 ай бұрын
Для меня норма это каждые 15мин идти к лучшему другу то есть к холодильнику 😂😂😂
@olesyasemikina8178
6 ай бұрын
Поздравляю тебя с твоими успехаии🎉🎉😂😂❤❤
@Samira_Klip_
6 ай бұрын
Прикольно тебя кошка напугала😂❤
@Zey1357
5 ай бұрын
Ооо поздравляю 😊❤❤❤❤❤ молодец❤😊
@Lena-mi4tv
6 ай бұрын
Поздравляю🎉🎊
@user-zm7gq6cn4m
6 ай бұрын
Поздравляю!!!
@ksenyabubnysheva1922
6 ай бұрын
Вы большая молодец! Я почти такого же роста (173) и вешу столько же, но такое ощущение что немного толще, может из-за особенности телосложения, может мыщц меньше, но я довольна
@kysock6906
6 ай бұрын
Я работал в маке, когда он ещё был в России. И что хочу сказать, на перерывах мы жрали бургеры и картошку и при этом весь персонал были дрыщи. Хотя спустя месяц работы меня от бургеров воротило, а картошку я и до ненавидел. Не знаю, почему люди считают, что толстеют от фаст фуда. А вот хомячьи щёчки я как раз на пельменях с мазиком наел😅
@user-rb2uw7bs7c
4 ай бұрын
Какая же жизаааа. Такая же история😂😅
@zhenuyska
6 ай бұрын
Ураа! Я смотрю тебя с того момента как ты стала снимать про набор веса, т.к. у меня такая же проблема , я начала с 46 кг сейчас 50!! Это конечно ещё не очень но я бы ещё 3-5 кг набрала бы
@kamiasmr8180
6 ай бұрын
Ты большая молодец ;!!
@Mansurka.77
6 ай бұрын
Как же она искупалась кота 😂🥰😻😻
@e_trnnk
6 ай бұрын
Жду отдельное видео про набор масы это очень полезная тема
@user-zm8se6im5y
6 ай бұрын
Поздравляю ❤❤❤❤🎉
@DanielaUstinovaFan
4 ай бұрын
Здорово) Вот я тот человек, который съест на олну конфетку или что-либо больше, то это сразу идет в +1 кг.. Буду стараться похудеть, мотивируя себя твоими прекрасными видео)
@user-xt7ed2um1l
6 ай бұрын
Набрать вес правда очень трудно, знаю на своëм опыте. Желаю тебе успехов❤
@goddessyunona
6 ай бұрын
Вот именно, что это есть здоровый набор веса, а не объедание! Ты большааая умничка🩷✨
@sass999
6 ай бұрын
Вау, ты молодец😍
@user-mh8rr1mj3r
6 ай бұрын
ТЫ ОГРОМНАЯ МОЛОДЕЦ❤
@Janina_a_13
6 ай бұрын
*Как она обосралась когда кот дёрнулся* 😂❤
@mosenyorr
6 ай бұрын
я кайфую от того как она эмоционально поет котику 😼
@user-ui2gk2wq5h
6 ай бұрын
Умница!!!!!!!!❤🎉😊
@boyarishnik_7770
6 ай бұрын
Красотка! Просто нереальная
@keemper4855
6 ай бұрын
Поздравляю ты молодец
@OyzarRahimova
6 ай бұрын
Поздравляю🎉🎊❤❤❤❤❤
@user-tn1uz5do3z
6 ай бұрын
Ты огромная молодец, а вот я наоборот хочу похудеть 😢
@lianahayrumyan5356
6 ай бұрын
Хавай пельмени и Макдольнас каждый день Ахаха😂😂😂
@kisasuper1025
5 ай бұрын
У меня так же сейчас.Но я лечусь и слежу за своим весом.Сейчас я кушаю 3 раза в день 😊
@user-vc6ec9iz4y
6 ай бұрын
Оууу, очень крутой результат
@user-mt1xh9sz1y
6 ай бұрын
Ты молодец.😊
@ksushka_splushka
6 ай бұрын
Как я те я понимаю ❤ я тоже хочу похвастаться) я наконец-то добрала до 50 кг, с учетом того что рост у меня 170. В прошлом году из-за переживаний я похудела с 49 до 42 кг, и почти спустя год смогла вернуть вес. Я счастлива
@nastay_sii
6 ай бұрын
Гражынка ти умничка❤
@user-xq4ct2pd9q
6 ай бұрын
Я тоже почти не ем с детства много максимум 2 раза в день кушию но я наоборот начила сильно толстеть у меня вес стало очень большим для моего роста и я начила заниматься спортом и более менее старалась норм кушать и потихоньку я уже худея❤
@user-tu7bt6nr4f
6 ай бұрын
Как я вас понимаю. При росте 174 я, весом была 43 кг до 25 лет.
@Hffgcfgvcfg
6 ай бұрын
Во первых, ты очень красивая. Во вторых, ты умничка, что поправляешься!💋
@mederrayimbekov7595
6 ай бұрын
Самый комфортный блогер 😢❤💓💜🌼🍯
@ambimusic.atmosphereforeve9036
6 ай бұрын
3 раза в день - 😂 Я, которая ест с короткими перерывами, на туалет 😂, ну и сон и душ.
@podhvat26
6 ай бұрын
Не знаю как другие,но я заметил изменения только в щёках)
@olesyabryk378
6 ай бұрын
Молодчинка🎉💪🌼🌼🌼
@user-ds3ql6tz5l
6 ай бұрын
Ты молодец ❤
@shining.nellie
6 ай бұрын
БОЖЕ ПОЗДРАВЛЯЮ ❤🎉. У меня рост такой же и сейчас я похудела с 59 (мне очень нравилось я наконец-то была почти без дифицита массы),но из-за стресса похудела до 54 всего за месяц. не знаю как теперь опять набрать,хотя бы 2 кг 😢 до того старалась много кушать и ходила в зал, сейчас из-за стресса тяжело кушать полноценно,как поправиться просто не понимаю. за 2 года я смогла набрать 12 кг,но увы с растяжками (хоть и я хорошо ухаживала за кожей и они светлые)и скрытым целлюлитом,но благодяря постоянному ухожу это не заметно и не капельки не расстраивает меня.
Пікірлер: 678