СБУ - комплекс упражнений направленный на формирование и постановку правильной техники бега. Укрепляет слабые стороны и поддерживать тело бегуна в необходимой форме.
Тренер - Юрий Клим / klimedwards
Серия из 5-ти упражнений:
- выпрыгивания (подскоки) на одной ноге
- высокое поднимание бедра
- захлесты
- прямые ноги
- прыжки с ноги на ногу "Олени"
Другие упражнения и советы по тренировкам можно посмотреть на нашем сайте - nogibogi.com/category/training/
«Ногибоги» - это онлайн-журнал о беге, здоровом образе жизни и всём, что с этим связано.
Регулярно рассказываем о здоровой еде, соревнованиях, экипировке и интересных людях в спорте.
Подписаться на канал - goo.gl/b2cUVN
FB - / nogibogicomua
ВК - vk.com/nogibogi
Twitter - / nogibogi_ua
Негізгі бет Спорт Специальные беговые упражнения от Юрия Клима
Пікірлер: 114