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In questo canale troverai ricette chetogeniche e low carb realizzate con prodotti semplicissimi e di facile reperibilità.
Prima di fare qualsiasi ricetta ricordati di calcolare i macros in base ai prodotti che tu utilizzi, non sempre le marche saranno uguali alle mie e di conseguenza possono cambiare anche i valori nutrizionali.
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Ti consiglio di leggere questi libri per conoscere meglio questo stile di alimentazione
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Libro Dieta Chetogenica: amzn.to/3kQvsyS
Libro Dieta Chetogenica: amzn.to/3kPvHuc
Digiuno Interm: amzn.to/323PD4W
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I MIEI PRODOTTI PREFERITI:
☆Collagene: amzn.to/3kOSgiz
☆Collagene: amzn.to/2Jlzphb
☆Brodo di ossa pronto: amzn.to/2THLOy0
☆Brodo di ossa pronto: amzn.to/322c4rj
☆Semi di Lino Dorati: amzn.to/37VRXyU
☆Fibra di Avena: amzn.to/2TG2LJ1
☆Fibra di Bamboo: amzn.to/2TG332z
☆Olio di Cocco: amzn.to/35M6muQ
☆Glutine di Frumento: amzn.to/3ekzTQ3
☆Gomma di Xanthano: amzn.to/3kKw1KN
☆French Press: amzn.to/37VeQCF
☆Cacao Biologico: amzn.to/37YFf2n
☆Burro Ghee: amzn.to/37YFf2n
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I MIEI PRODOTTI PER LA CUCINA:
☆FRIGGITRICE INNSKY 5,5: amzn.to/322X2lf
☆PENTOLA A PRESSIONE: amzn.to/3eiM2VG
☆Teglia 20x20: amzn.to/2TIGYk3
☆Teglia 20x20 Alta: amzn.to/3kRa5NS
☆Teglia 18 cm Apri: amzn.to/2Jv9DaB
☆Tappetini Forno: amzn.to/325OREF
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Per rimanere aggiornati su ciò che compro e mangio durante la giornata, vi porto con me al supermercato o semplicemente condivido con voi le giornate di una mamma in chetogenica.
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Nessuno mi paga per fare questi video e nessuno mi sponsorizza per i prodotti che utilizzo.
Tutto quello che vedete è stato acquistato esclusivamente da me!
Non sono una biologa ne nutrizionista riporto esclusivamente le mie esperienze e i miei consigli. Vi consiglio sempre di farvi seguire per una giusta alimentazione per non mettere a rischio la vostra salute.
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