Consigli per viaggiare in chetosi:
- Durante i voli aerei potete digiunare, ma se preferite mangiare vi consiglio di portarvi una bottiglietta di olio extravergine di oliva nel bagaglio a mano, stando attenti a non superare i 100 ml consentiti. Anche del formaggio andrà benissimo, ma vi sconsiglio la frutta secca perché potrebbe esserci un altro passeggero allergico.
- affittare una casa invece che andare in hotel renderà tutto più semplice e divertente. Potrete cucinare, scoprite ingredienti nuovi ed immergervi nella vita vera del paese in cui avete deciso di trascorrere le vostre vacanze.
- Spesa Keto di base:
Verdure verdi,
Uova biologiche,
Carne,
Olio extravergine d’oliva,
Frutti di mare, pesce e crostacei,
Formaggi, panna e burro,
Frutti di bosco (in piccole quantità),
Te e caffè,
Cioccolato fondente e
Frutta secca, ma con attenzione; quindi vi consiglio di guardare questo video sull’argomento:
• 🇮🇹 Frutta secca in die...
- divertitevi, praticate i vostri sport preferiti e passate del tempo con le persone che amate.
Qui potrete trovare tutti i miei video in italiano, con tante idee e consigli chetogenici, dall'antipasto al dolce:
• 🇮🇹 Spesa chetogenica
Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
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Негізгі бет 🇮🇹 Spesa chetogenica negli Stati Uniti
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