#spinning #indoorcycling #homefitness
----------------------------------------------------------------------------------------
Attenzione: Prima di sottoporsi ad un allenamento sportivo consiglio di fare una visita medica o di
farsi rilasciare un certificato medico sportivo.
Le percentuali di allenamento cardio proposte durante le lezioni sono indicative, esercitatevi in base alle vostre condizioni e grado di allenamento. La responsabilità dell' uso corretto delle mie videolezioni.
----------------------------------------------------------------------------------------
Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.
(Charles Robert Darwin)
High Performance Training
Giovedi’ con asticella alta!
Si perche’ questa notte mi sono perso nei dettagli di questo videografico, ma credo che ne sia valsa la pensa.
Quello che ne e’ venuto fuori e’ questo, un percorso graduale accompagnato da una playlist potente , quadrata e piena di remix creata con lo scopo di farci mantenere per la maggior parte della lezione l’ 80 e l’ 85 % della nostra fcm.
Sara’ proprio il passare continuamente da aerobico ad anaerobico che ci stimolera’ ad evolvere.
Musiche pazzesche, tecniche , Tutte!
Lezione Intensa, performante e piena di cambiamenti repentini.
Негізгі бет Спорт Spinning-Indoor Cycling Luca Simeone-Hard SWEET POP SYMPHONY HPT
Пікірлер: 86