Personnellement je suis vegan et depuis que j'ai ce régime alimentaire je me sens carrément mieux. Aucune baisse des performances bien au contraire ! Je pratique le trail depuis 5 ans environ à raison de 4 sorties en moyenne par semaine. Il faut juste bien vérifier ses quantités de protéines, se supplémenter en B12 (indispensable), manger équilibré et varié bref ça n'empêche pas d'être un traileur comme les autres ! Je laisse le saucisson et le fromage aux autres 😁
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salut Sophie ! Merci bcp pour ton témoignage ☺️🙏🏻 T’inquiète, je m’occupe du saucisson et du fromage 😆
@olivierleiros3768
2 жыл бұрын
Sujet très intéressant. Avec un bel angle d'approche. Même si l'on est tous différents je vais quand même vous partager mon expérience... 3 ans d'alimentation végétale à plus de 95% et une forme qui s'améliore malgré mes 43 ans😁😁. J'ai réussi a augmenter mon volume et intensité d'entraînement qui était réduit par des blessures à répétition. Mes performances s'améliore aussi, donc plutôt satisfait. Je suis marié avec 2 enfants et chacun fait ces choix, pas toujours simple mais largement faisable. Je ne parle pas du côté éthique et écologique qui n'est pas le débat de la chaîne... Sans être extrémiste, je pense que basculer sur une alimentation plus végétale est une bonne chose. Je respecte bien sûr les choix de chacun 😉. Merci encore pour tes vidéos. 👍👍
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Merci bcp Olivier 🙏🏻☺️ pour ton témoignage en ayant vraiment bien compris qu’il ne s’agissait d’un débat pour ou contre mais de juste donner des clés de compréhension. Chacun fait ce qu’il veut.
@lu.do-box
2 жыл бұрын
Je suis végétarien depuis 2 mois. Depuis octobre 2021 je n'avais plus le goût de courir. D'une moyenne de 180km/ mois j'étais passé à 80km! 7 mois à ne pas comprendre ce qui m'arrivait. Puis est arrivé le dégoût de la viande et une remise en question sur l'alimentation. J'ai supprimé viande et poisson mais conservé oeuf, laitages ( fromages..) pour les protéines. Depuis je n'ai plus de carences en fer, plus d'anémie. J'ai retrouvé le goût de la course à pied, trail compris depuis 2 mois. Je t'ai fait un résumé rapide!
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salut Ludo ! Oui ne t’inquiète pas je me doute q que ton résumé est très succinct mais merci pour ton témoignage 🙏🏻☺️
@jeanarawak8335
2 жыл бұрын
merci @Gilles Lartigot de m’avoir fait découvrir cette chaîne ! Je vais piocher pour voir le contenu 🙏🏻
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salit Jean ! Merci pour ton message 🙏🏻☺️
@salariebrinks9422
11 ай бұрын
Mes parents ont maigri grace au jeune intermittent, et ils lont adopté a vie, depuis 15 ou 20 ans , ilsne magent que deux repas matin midi , plus rien apres 16h , ils se portent ultra bien , alors que tous leurs amis meme plus jeunes sont malades, donc moi je suis convaincu que ça preserve la santé
@fredlinux26
2 жыл бұрын
Merci a vous 2 , j'ai le premier livre de Gilles :) vivement les prochaines videos sur la soupe :) jus jaune etc.....
@helenecaquot185
2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante. Connaissez vous mimie et JACKY Boisset ? Ils sont très sportifs et frugivores , après ils vivent aux canaries ! C est certainement pus facile !
@Runnerdudimanche
2 жыл бұрын
Quelle interview intéressante. Merci Damien et Gilles 🙏
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salut Seb ! Merci bcp 🙏🏻☺️
@voyageusesuisse7541
2 жыл бұрын
Joli clin d’œil à Ghis en parlant de Mafia médicale. Chouette vidéo avec 2 personne qui sont très intéressante et que je suivais respectivement, mais séparément.
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salut ! Merci beaucoup pour ton message 🙏😊
@abconsciencedetre
6 ай бұрын
Le jeune intermittent, ce n'est pas un déficit calorique, c'est manger la meme quantite de calorie sur une fenêtre plus courte.
@Parabellum198
Жыл бұрын
Jai toujours essayé de suivre une alimentation équilibrée (en luttant car jai énormément de mal avec la verdure). Puis lorsque j'ai quitté le foyer familial et que jai commencé a faire mes courses je me suis retrouvé avec une consommation de viandes beaucoup plus elevées qu'avant. Et le resultat sur mes entraînements etaient vraiment inattendus. L'impression d'avoir moins de courbature, + d'explosivité pendant les dénivelées et surtout plus aucun probleme de diarrhées pendant et apres les trail.. je pense que cest vraiment propre a chacun. A noter que je consomme de la viande locale avec peu de sauces pour ne pas prendre de gras
@PassionTrail
Жыл бұрын
Je pense que ta façon de faire au niveau du processus est la mieux adapté. Si ca te convient il n’y a aucune raison d’en changer. Manger de la viande ou autre produit d’origine animale n’a rien d’anormal.
@patethique4830
7 ай бұрын
Le bien être animal vs la gourmandise. On ne met pas sa santé en danger en se passant de fromage ou autre produit d'origine animale.
@lolodun8040
Жыл бұрын
Dans l'émission game changera des sportifs muscu sont devenus végétariens et champions de leur catégorie en devenant juste végétariens
@doranv1273
2 жыл бұрын
Greeting my brother from algeria❤🇩🇿❤🇩🇿 One two three viva passion trail
@PassionTrail
2 жыл бұрын
🙏😊
@LeChat99
Жыл бұрын
La caricature du commentaire de DZ ❗😱
@firmainolivier3864
Жыл бұрын
Très bon podcast. Intéressant. Merci
@toftrail73
Жыл бұрын
Vraiment très bonne vidéo avec d'excellentes info.
@salariebrinks9422
11 ай бұрын
Il n'y a que moi qui trouve que Gilles est un homme physiquement très beau 🧠💪
@nappygirlyisabellefayestud4115
Ай бұрын
Pollen et lactofermentation, vegan ?
@salariebrinks9422
11 ай бұрын
Je ne comprends pas bien le discours de Gilles sur la difficulté à être végétarien, car il prônait la protéine végétale, par association de légumineuses et des céréales🤔🤔🤔🤔, selon lui on pouvait pousser la fonte grâce à ces protéines...alors la je ne le comprends plus.
@lolodun8040
Жыл бұрын
Game Changer pardon
@associationuniversalis573
2 жыл бұрын
aucune argumentation scientifique du blabla
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Possible mais le but ce serait d’argumenter non ? Genre une idée contre une autre… un débat quoi 🤷🏻♂️ Mais comme c’est le week-end et que t’as l’air de ne pas avoir de temps a perdre avec une video de plus d’une heure (si tu as regardé jusqu’au bout bien sûr) alors je comprends ta hâte de bâcler le commentaire…
@mclmbt5367
Жыл бұрын
c'est mr Lartigot qui avance des arguments à lui d'apporter les preuves des ces allégations ;)
@portenseignekarimmickael4300
Жыл бұрын
Cette société va a sa perte et effectivement gilles , ce n est pas d aujourd hui.
@marioben5003
Жыл бұрын
Oeuf viande le matin Adieu les courbature car travail long 9 à 11h par jour et physique.
@boy-wv7vv
2 жыл бұрын
Limite dangereux de divulguer une telle vidéo !
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Salut Boy ! En quoi est ce dangereux plus précisément ?
@boy-wv7vv
2 жыл бұрын
A plus ou moins inciter les gens à se mettre sur du véganisme
@PassionTrail
2 жыл бұрын
Aaah mais pas du tout ! Message mal compris alors. Je sais pas si t’as écouté jusqu’au bout, a aucun moment je prône personnellement le véganisme. Je suis moi même un consommateur de viande et je peux te dire que j’adore ça. J’ai juste limité ma consommation qui était bcp trop élevée lorsque je pratiquais la musculation de façon plus intense. Cette vidéo est justement une mise en garde pour tout ceux qui souhaitent se lancer dans une telle transition et qu’elle n’est pas sans conséquence (personnelle, sociale…) A aucun moment il s’agit de l’apologie du véganisme dont Gilles souligne d’ailleurs les excès idéologiques. J’ai fait cette vidéo car pas mal de personne m’interrogent sur ce sujet, même n’étant pas expert, je leur répondais qu’il fallait déjà le faire pour les bonnes raisons et que la transition devait se faire en douceur. Et Gilles est venu apporté son expertise pour mieux expliquer tout cela.
@juliens4299
2 жыл бұрын
Raoult, lobby... encore du complotisme mis en avant. Bref un extrême qui combat un autre extrême. Aucune demie mesure.
@GAworkout
2 жыл бұрын
La vidéo est effectivement engagée. Elle sert à avoir des informations et à creuser si l’on veut en savoir davantage. La citation de certaines personnalités est litigieuse. Le commentaire est donc vrai, c’est osé de divulguer
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