🚨لا تنسى الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس 🛎
اسرع و اسهل طريقة تنقية الخرشوف بدون صبغ اليدين.
يوفر الخرشوف العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد:
التقليل من الأعراض المرافقة لعسر الهضم ، كالغثيان، والانتفاخ، وآلام المعدة، والإسهال أو الإمساك، وفقدان الشهية.
الحماية من أمراض القلب، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ب، مثل الفولات، والذي يساعد على تنظيم مستويات الهوموسيستين في الجسم.
المساعدة على امتصاص الحديد، والتئام الجروح، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، كما أنّه يعدّ مفيداً لصحة الجلد.
الإسهام في تكوين العظام، والمحافظة عليها، وذلك لأنّه يُعدّ مصدراً لفيتامين ك. المساعدة على تحويل الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون إلى طاقة، وذلك لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم، والذي يُعدّ أحد العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة العظام، والعضلات، والأعصاب، والقلب.
التعزيز من صحّة الأمعاء، وتحفيز نموّ البكتيريا المفيدة في القولون، وقد يساعد على خفض مستويات الكولسترول، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويعود ذلك لاحتوائه على كميةٍ جيدةٍ من الألياف، وبالأخصّ فإنّها تحتوي على نوعٍ من الألياف القابلة للذوبان والتي تدعى الإينولين، والذي يُعدّ مفيداً لبكتيريا القولون.
Si vous aimez ces vidéos, LIKER, ABONNEZ-VOUS et PARTAGEZ avec vos amis ! Plus on a d'abonnés et des commentaires plus nous continuions à faire PLAISIR :-)
N'hésitez pas à vous abonner, Plus on a d'abonnés et des commentaires plus nous continuions à faire PLAISIR ✅️
N'oubliez pas d'activez la cloche de notification 🔔 pour ne louper aucune vidéo 💗
A très bientôt !
#cuisinemarocain
#recette
#moroccan_cooking
#gateau
#cuisiner
#recettefacile
#recetteexpress
#Plats_Sucré_Salé
#cuisine_marocaine
#la_cuisine_de_hayat
#ingrédients
#assaisonnement
#recette_marocaine
#recette_rapide
#recette_facile
#recetterapide
#tajine
#recipe
#food
#recipes
#foodrecipes
#easyrecipes
#quickrecipe
#recettealgerienne
#patisserie_algérienne
#recetteramadan
Негізгі бет اسرع و اسهل طريقة تنقية الخرشوف بدون صبغ اليدين
Пікірлер: 20