안녕하세요 하랑이여러분~
제가 진료를 하다보면 아침식사를 안하시는 분들이 많기도 한데, 갈아서 먹는다고 하는 분들도 많더라구요
그럴때마다 너무 속상하더라구요~ 씹기만해도 이런부분들이 좋아지는데 그걸 모르는 분들이 많은것같아서요~
오늘은 왜 씹어서 먹어야하는지, 씹어서 음식을 먹을때 어떤 부분들이 좋아지는에 대해 설명해드리려고 합니다!
오늘 영상 끝까지 보시고 앞으로 씹는행위로 맛있게 식사하세요!
모두 건강하랑~
00:06 오프닝
00:41 씹는행위의 의미 첫번째 ➡ 저작운동
01:03 씹는행위의 의미 두번째 ➡ 소화 작용
03:10 씹는행위의 의미 세번째 ➡ 턱관절
04:38 씹는행위의 의미 네번째 ➡ 반사작용
06:12 씹는행위의 의미 다섯번째 ➡ 스트레스관리
07:02 마무리 요약
#씹기 #소화 #턱관절
▶인스타그램 : 강남허준 instagram.com/drharang
▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
하랑한의원에서는 1:1 맞춤 상담 및 처방으로 진행하고 있습니다.
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Негізгі бет 씹기만해도 이것들이 좋아집니다! 갈아먹지말고 씹어드세요!!!제발..!!!
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