Zwangsgedanken sind unerwünschte, aufdringliche Gedanken oder Vorstellungen, die wiederholt auftreten und oft Angst oder Unbehagen auslösen. Diese Gedanken betreffen häufig beängstigende oder unangemessene Themen wie Gewalt, Krankheit oder Schuld und stehen im Gegensatz zu den wahren Überzeugungen der betroffenen Person. Menschen mit Zwangsgedanken versuchen oft, diese zu ignorieren oder durch bestimmte Handlungen (Zwangshandlungen) zu neutralisieren. Solche Gedanken sind ein typisches Symptom einer Zwangsstörung, bei der die Betroffenen in einem Kreislauf aus Zwangsgedanken und Zwangshandlungen gefangen sind. Die Therapie erfolgt meist durch kognitive Verhaltenstherapie oder Medikamente, um die Kontrolle über diese Gedanken zurückzugewinnen.
Weitere Übungen:
• Unerwünschte Gedanken ...
Gedanken auflösen durch übertragen der Gedanken auf Projektionsflächen
Негізгі бет störenden Gedanken stoppen/ Zwangsgedanken / Zwangshandlung loswerden und frei leben
Пікірлер