Merhaba gıdıyı çıkarma egzersizinde gıdıda herhangi bir sarkmaya sebep olur mu bir taraftan gıdıyı da sıkılaştırıcı egzersiz çalışıyorum ters etki eder mi ?
@hhoroz402
5 ай бұрын
Allah razı olsun, o kadar faydasını görüyorum ki⚘️
@ramilequliyeva3903
2 жыл бұрын
Azerbaycanın Gence şehrinden selamlar.Bana boyun və baş ağrılarında egzersizlerin hayat verdi. Kendimi daha iyi hiss ediyorum.Şimdi yağ birikimim de var onunla mücadeleye başladıq.Çooooook teşekkürler.İyiki sizinle you tube də karşılaşdım.🤗
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
geçmiş olsun
@lazkz1211
2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim
@slaozturk8837
11 ай бұрын
İyi akşamlar 4 yaşında oğlumda tortikolis var nasıl bir egzersiz önerirsiniz
@evosui
2 жыл бұрын
Gideceğine inanıyorum hocam teşekkürler
@burakmert5918
2 жыл бұрын
Şuan nasılsın?
@evosui
2 жыл бұрын
@@burakmert5918 Biraz gitti işe yarıyor ama bazı günler yoğun oluyorum naalesef yapamıyorum
@burakmert5918
2 жыл бұрын
@@evosui teşekkürler bilgi verdiğin için
@FATMA_1974
2 жыл бұрын
Çokkk teşekkürler
@aptullahsaldamli9191
2 жыл бұрын
Çok tesekkürler
@muzeyyenozkan5974
Жыл бұрын
Değerli Seher hoş geldiniz Allahım sizi korusun.👋
@rosemoonist34
2 жыл бұрын
Yine harika bir bilgi teşekkürler
@SamsungA34-p9t
10 ай бұрын
Hocam cavabiniz gozleyirem sağ ol.
@Aras-Evan
2 жыл бұрын
İşini güzel yapan insanlara selam olsun
@hcc2098
2 жыл бұрын
Midede oluşan gaz için de egzersizlerinizi bekliyoruz. Yaşam kalitemizi düşürüyor bu ağızdan sürekli gaz çıkması. Sıkı takipçinizim. Boyun fıtığı başlangıcı ve düzleşmesi var bende. Sizin sayenizde ağrılarımdan kurtuldum. Teşekkürler 👏🏻
Bu hareketlerle geçermi hocam bana yardimci olursaniz cok sevinirim şimdiden tesekkurler
@aktiFizyo
9 ай бұрын
kesin geçer diyemeyiz ama düzenli yapabilirseniz farkı görebilirsiniz
@semaaytimur7230
2 жыл бұрын
Çok güzel anlatmissiniz çok teşekkür ederiz 🙏
@FATMA_1974
2 жыл бұрын
Kolay gelsin
@onurcan1598
9 ай бұрын
Kolay gelsin benim ensemdede yağ birikimi var
@ysnysl
Жыл бұрын
Egzersiz hangi dereceye kadar fayda sağlıyor. Yağ birikimi aşırı büyüdüyse, hörgüç görüntüsü alıp omuzlara ve boyuna kadar yayıldıysa yine işe yarar mı yoksa bu noktadan sonra cerrahi liposuction tek çare mi.
@aktiFizyo
Жыл бұрын
bunu hekim yanıtlayabilir
@alitekin5521
2 жыл бұрын
Seher Hanım, 14 Mart Tıp Bayramı 'nız kutlu olsun. 🍀 🎈
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
teşekkürler
@nevintasdemir9504
2 жыл бұрын
Harika bir uzman, çok teşekkür ederiz.
@Zeynep-mk9ij
Жыл бұрын
Bugün başladım umarım işe yarar🙃
@elifceyran1975
Жыл бұрын
Devam ettin mi ??
@fadimedikmen3442
Жыл бұрын
10 yasında oglum var ben ona yapsam aynı etki olurmu illa kendimi yapması lazım
@SamsungA34-p9t
10 ай бұрын
Gozel hekim Gencede arayiram salamlar.Biz hekimler deyir başı 1.Sola-l saga ele.2.Asagi otur derinden nefes al.3.Əyil aşağı qolları qaldir sonra yana qoy saga sol don. Hansi doğru men edim yazardiz agri verir.Təşəkkür edirem.
@SamsungA34-p9t
10 ай бұрын
51 yaşım var.
@aktiFizyo
10 ай бұрын
hekiminiz değerlendirdiyse doğru egzersizler önermiştir.
Cok tsk ederim hocam hareketi sizinle beraber yaptim ve 5dk icinde ense kisminda kasinti hissettim❤
@birgaripihvan
2 жыл бұрын
Resmen sanki sesimi duydunuz aynı probleme sahibim videoyu izlemeye koyuluyorum + Sondaki hareket aırı rahatlattı tabi doğru bir şekilde yaptığımda etki etti gövdemi öne çıkarmadığımda:)
@amypond8860
2 жыл бұрын
düzenli yaptınız mı? nasıl bir sonuç aldınız?
@Rose-vx4bk
2 жыл бұрын
Hocam sizi beğenerek takip ediyorum. Doğru Yastık kullanımı ile ilgili bilgi verebilir misiniz bir daha ki videonuzda
@Amanethesgi
2 жыл бұрын
Tesekkurler🌼💕🙏🌷
@sultankurtbeyoglu535
2 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum 😃
@seyhantutkun8397
Жыл бұрын
Güzel anlatımınız için çok teşekkür ederim 🤗👍
@Hfzlcdkvsjspcf
Жыл бұрын
Ya ablacim yeni kesf etdim sizi cok huzel bilgiler😊
@aktiFizyo
Жыл бұрын
teşekkürler
@ayladilk8773
Жыл бұрын
Merhaba kolaylıklar diliyorum öncelikle aynı sıkıntıdan muzdaribim ağrısı çok oluyor egzersizlere başlayacağım o bölgeye kas gevşetici krem uygulayarak masaj yapsak olurmu .
@aktiFizyo
Жыл бұрын
evet
@fatmaay4464
2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@sibelbozdogan8823
2 жыл бұрын
Isi Orgu ormek olanlar icinde ise yararmi acaba 🙂
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
Evet
@hazal1042
2 жыл бұрын
Tüm videolarınız için teşekkürler 🙏🤗 sabırla kalça protezi olanlar için bacak ve kalça inceltme hareketleri olan videonuzu bekliyoruz🙏💖🌟💯
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
bacak inceltmek için değil de kasları kuvvetli tutmak için egzersizleri paylaşacağım
@semengulkaraarslan6154
Жыл бұрын
Hocam vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim bu hareketler boyun fıtigina zarar verir mi teşekkür ederim 💖
@unalerkmen1323
2 жыл бұрын
♥️
@Sinemce2011
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler, anlatımınız da harika, kendiniz de öyle tatlısınız ki... keşke yakınımızda olsaydınız da annemi de getirebilseydim size...bir kere değil çok beğenme tuşu olsaydı bir de😊
@NihalEkşi-n3f
8 ай бұрын
😊
@Damlart
2 жыл бұрын
Samimiyetle ,sabırla bilgilerinizi paylaştığınız için sonsuz teşekkürler. Tıp Bayramınız Kutlu Olsun 💐💜
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
teşekkürler
@balkizanadolu323
2 жыл бұрын
Sırttaki yağ birikintileri içinde hareket varmı hocam
@yasinocak714
4 ай бұрын
Adam zaten bunun için video çekmiş altına hala soruyorsun
@Elnino92.
2 жыл бұрын
Sakroiliak eklem için egzersiz paylaşabilir misiniz
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
kanalımda var
@Elnino92.
2 жыл бұрын
Sakroiliak olarak çıkmıyor ? Kalça ve bacak ağrısı için olan mı ? Ayrıca ücretli topluluk oluşturup farklı teknikler paylaşmak bence emeğinizin karşılığını daha çok fayda sağlayabilir iyi çalışmalar
@cennetsofras2680
2 жыл бұрын
Öyle özenle ve içtenlikle anlatıyorsunuz ki... çok kaliteli bilgiler, çok teşekkürler ☺️
@Zeynep-mk9ij
Жыл бұрын
3. Gün tekrarı yapildi
@melekguveyler5770
2 жыл бұрын
El masaj aleti ile o bölgeye uygulama yapsak yararlı olur mu
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
düzelmesi için pek bi faydası olmaz
@mavi_krlangc7965
Жыл бұрын
Bu videoyu izlemek için ücret mi ödemeliyim öyle birşey çıkıyor
@gunel4186
2 жыл бұрын
Peki ya bu bogle duzeldikten sonra haraketlere devam etmemiz mi gerek?
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
evet ve duruşa dikkat etmek gerek
@gunel4186
2 жыл бұрын
@@aktiFizyo teşekkür ederim
@tulayugus5112
2 жыл бұрын
Başı egecekmiyiz
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
evet
@salihegurbuz9880
2 жыл бұрын
Seher hocam çok çok teşekkürler Allah'ım işinizi gücünüzü rast getirsin eyer mùmkünse elli altmış yaşlar için hangi egsersizler iyi hangisi zararlı anlatırsanız çok memnun oluruz
@ozlemozlem250
Жыл бұрын
Hocam istanbulda mısınız bu sorunum için fizik tedaviye gelmek isterdim
@aktiFizyo
Жыл бұрын
Antalyadayım
@sakirbekdes9116
2 жыл бұрын
Hocam buyuk gogusler de sebep olabilir mi buna
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
evet
@mavitohumlar2953
Жыл бұрын
Hocam sol kolumu ağrıttı çok fena
@aktiFizyo
Жыл бұрын
kuvvetsizlikten mi
@mavitohumlar2953
Жыл бұрын
Yok hocam kolum kuvvetli
@zerrinyilmaz7114
Жыл бұрын
Hakikaten sayenizde baṣ agrim yok oldu bu egressizle teşekkürler ❤
@nedimcamkran5625
2 жыл бұрын
Seher hanim yas araligim elidort sag djzde kust var egsersisle gecermi bazen cok agri yapio
@yorgunum971
2 жыл бұрын
👍👍👐👏
@megq9
Жыл бұрын
haftada kaç kere yapcaz
@aktiFizyo
Жыл бұрын
5
@tunesko1480
2 жыл бұрын
🙏🙏
@dilekizci630
2 жыл бұрын
Tam aradigim video üst bölgemde ki fazlaliktan kurtulamiyorum dolayisiyla ensemin altida bu sekilde guzel kilo veriyorum ama olmayan yermden kalca ve bacaktan gidiyor offff offff
@sennureder5179
2 жыл бұрын
Seher hocam merhaba.Sabah uyandıgımda sırtım dümdüzken dakikalar içinde kat kat bir görüntü oluyor.Sizce bu neden olabilir?
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
değerlendirmek lazım
@sevimlimekan1425
2 жыл бұрын
Kanalları üye olmak zaten ücretsiz değil midir?
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
abonelik ücretsiz
@yakamozdeniz6203
2 жыл бұрын
👍👍🙏🙏
@ebruakbaba5496
2 жыл бұрын
Hocam benim boyunda bir önceki video anlattığımız çıkıntılı yağlı kambur görüntü var onun için diğer video dakika egzersiz leri yapıyorum ama önü nr kadar süre yapmak lazım bide diğer problemim boynun iki yanında inmeyen lenfler var şiş onun yağlı bir görüntü gibi onun için hangi egzersizler yapmalıyım hangi video nuz cevap yazarsanız sevinirim
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
onun için bir egzersiz yok ama terapi alabilirsiniz
@Ebru-wi8wf
5 ай бұрын
@@aktiFizyone terapisi hocam lenfler şiş için hangi tedavi şekli
@Amine-pj6bt
2 жыл бұрын
Kaburganın ve sırt taranda çok ağrı oluyor .uzaninca öksürürken çok ağrıyor bunu için de bilgi
@slateska6017
2 жыл бұрын
Merhaba, video için teşekkürler. Bir sorum olacaktı. Üst sırt görünümüm bu şekilde fakat yağdan ziyade kemik gibi. 17 yaşındayım ve yıllardır duruş problemim var, hem kambur gibi hem de bu birikinti görüntüsü. Bu egzersizlerle üst sırt kemiğimin düzelmesi mümkün mü?
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
evet asıl amaç o
@slateska6017
2 жыл бұрын
Teşekkürler :)
@burakmert5918
2 жыл бұрын
Şimdi nasılsın?
@huriyeyldrm6670
2 жыл бұрын
Seher hocam.beden en.ince kasları bile çalıştıroy egrersizleriniz . Allah razı olsun bu hareketleri sağlıklı iken yaşama alırsak hastalık erken oluşmaz dşünüyorum.
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
evett
@candanciniviz8741
2 жыл бұрын
Iyi akşamĺar ben bu sate yaptım sorun olurmu seni seviyom
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
Hiç sorun olmaz
@mehmetkucuk6335
2 жыл бұрын
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
@emineakyol3484
2 жыл бұрын
helal olsun sana kuzum, bende hergün çalışıyorum. Çokkkkkk teşekkürler caaan.
@emineakyol3484
2 жыл бұрын
💖
@sultansavur2557
Жыл бұрын
Göbeğimi nasıl eritirim sizden bilgi istiyorum
@aktiFizyo
Жыл бұрын
bir antrenöre danışmak lazım
@zuhaloguz2561
2 жыл бұрын
Bende başladım bakalım nasıl olacak bir de bir sorum olacak sabah akşam haricinde gün içinde aklıma geldiğinde yapmanın bana bir zararı olurmu cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
@aktiFizyo
2 жыл бұрын
olmaz fayda sağlar
@zuhaloguz2561
2 жыл бұрын
@@aktiFizyo geri dönüş yaptığınız için teşekkürler
@burakmert5918
2 жыл бұрын
Nasıl oldun?
@Zeynep-mk9ij
Жыл бұрын
İkinci gün
@guneykuzey1865
10 ай бұрын
Faydasını gördünüzmü?
@naileerdem3721
2 жыл бұрын
Teşekkür ederim 👍💜🙏😘
@karanlikadam7884
2 жыл бұрын
ilk
@hatice493
2 жыл бұрын
Dik durunca belim ağrıyor göbeğim öne doğru çıkıyor acaba lordoz mu var
Пікірлер: 126