Новый поток ОНЛАЙН курса для специалистов РЕЛАКСАЦИЯ/МЕДИТАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ. МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ РЕСУРСНЫХ ТРАНСОВ.
1-2 апреля 2023, проолжительность16 часов.
Подробности и запись: yoganidrarogov...
Релаксации с визуализацией в положении лежа (Шавасана) применяются не только в конце занятий любого направления йоги. Эти техники расслабления стали популярны и в других системах, где необходимо отдохнуть и восстановиться после тренировки. Также они применяются в кабинетах психотерапевтов, и пользуются популярностью у широкой аудитории.
Когда-то Шавасана была просто позой для самостоятельного расслабления Йогина, но когда в нем проявился Учитель, возникла необходимость в передаче знаний. Стали появляться Тексты.
Психотерапевтические методы XX века привнесли свой вклад в трансляцию текстов Шавасаны и обогатили практику с одной стороны. Но в тоже время озадачили современных преподавателей, спутали понимание между йогической медитацией и релаксацией.
Постепенно практики Шавасаны приобрели сакральную концепцию, позднее эзотерическую, а во 2-й половине ХХ века породили мифы о влиянии на подсознание, создали ложные надежды на решение личностных проблем.
И чтобы специалисты могли уверенно пользоваться техниками расслабления, создавать экологичные тексты и грамотно импровизировать, я объединила свой многолетний опыт преподавателя йоги и гипнолога в курс "Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов".
На этом курсе вы познакомитесь с методом прогрессивной релаксации, с которой начинается любая техника расслабления, освоите навыки расслабляющей речи.
Узнаете правила создания образных текстов и разберетесь в механизмах воздействия на психику.
Курс подойдет преподавателям йоги любого направления, тренерам, психологам, психотерапевтам, гипнотерапевтам, коучам.
Информация семинара обогатит основные знания выпускников курса "Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод".
После обучения выдается "Свидетельство о прослушивании".
Пример релаксации с визуализацией: • Ресурсный транс на осн...
Проводит Оксана Рогова
Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии. Гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Преподаватель семинаров в Москве и йога-туров за рубежом. Основоположница направления Релакс-йога® и школы Relax Yoga по подготовке преподавателей Йога-нидры. Участник телевизионных(ТВЦ) и интернет-проектов по йоге и фитнесу. Проводит индивидуальные сессии гипнотерапии эмоциональных проблем. Развивает авторский стиль Релакс-йога, как средство, противостоящее пагубному влиянию стрессов большого города и восстанавливающее психические и физические силы. Разработчик приложения для телефонов «Йога-нидра». Самый востребованный голос Йога-нидры в интернет-пространстве!
Негізгі бет Стань мастером медитации и релаксации!
Пікірлер