Как увеличить количество повторений в любом упражнении? А выносливость в беге и прочих циклических видах спорта?
Вариантов - масса. И на своем пути я перепробовал многие, пока не наткнулся на этот. На мой взгляд - лучший, по совокупности всех параметров, метод тренировки выносливости, который ни раз меня выручал. Надеюсь, выручит и вас.
00:00 - Введение
00:21 - Принцип тренировки выносливости
01:05 - Техника - основа всего
02:46 - Развитие силы
05:13 - Митохондрии
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | vk.com/bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Музыка в концовке от автора:
Instagram: / mcrei_music
Vk: vk.com/mcreimusic
SoundCloud: / mcrei_music
Негізгі бет Спорт Стань ВЫНОСЛИВОЙ МАШИНОЙ. Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех.
Пікірлер: 879