Fala Turma,
Tudo Certo?
Eu sou o Juan, o seu Personal Online
E nesse vídeo vou te ensinar na pratica como fazer o stiff e falar de um detalhe em especifico o joelho, afinal qual e o correto estendido ou flexionado.
STIFF VS ROMENIAN DEAD LIFT ENTENDA A DIFERENÇA
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