⭐Stop aux douleurs du cou: Échauffement “Swing” du cou et de la tête✨
📹 Nouveau Tutoriel KZitem! Découvrez comment activer votre CHAKRA AJNA! 😌🧘♂️
Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers l'exercice "Swinging the head" pour activer votre CHAKRA AJNA, également connu sous le nom de chakra mental. 🌀
🚶♂️ Commencez par vous tenir debout dans la même position, puis balayez lentement votre tête de gauche à droite, la faisant tourner autour d'un axe frontal. Assurez-vous de garder les yeux fermés pour vous concentrer vers l'intérieur, dans la région de votre 3è oeil. 👁️🧠
🔄 Augmentez progressivement la vitesse de vos mouvements de balancement, tout en les maintenant dans le même plan frontal. Vous commencerez à ressentir l'énergie subtile circuler à travers votre gorge. 🌟💫
À la fin de l'exercice, concentrez-vous sur le CHAKRA AJNA, ressentez-le activé et expérimentez l'état de concentration accrue, l'unité entre votre esprit et le reste de votre être, ainsi que l'harmonie qui en découle. 🌈🧘♀️
Cet exercice est véritablement incroyable pour réveiller votre cou à tous les niveaux : musculairement, articulairement et énergétiquement ! 💪💫
Sur le plan musculaire, il vous permet de relâcher les tensions accumulées dans votre cou, favorisant ainsi une sensation de détente et de relâchement. 🧘♂️
Au niveau articulaire, le mouvement de balancement contribue à améliorer la mobilité de votre cou, vous aidant à éviter la raideur et les gênes articulaires. 🔄💆♀️
Enfin, sur le plan énergétique, cet exercice vous permet de stimuler le CHAKRA AJNA, renforçant ainsi votre connexion mentale et émotionnelle, tout en favorisant un flux d'énergie fluide à travers votre gorge. 🌟🧘♀️
Essayez-le et ressentez les bienfaits incroyables de cet exercice pour vous-même ! Vous serez étonné de la différence que cela peut faire pour votre cou et votre bien-être global. ✨🙌
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