අති බහුතරයක් මිනිසුන් නිරන්තරයෙන් ජීවත් වෙන්නේ ඔවුන්ගේ ඔලුව ඇතුලේ ගොඩනගා ගන්නා මානසික සන්වාද තුල මිස මේ මොහොත (Presence) තුල නොවේ. ඇත්තෙන්ම ඔවුන් ජීවත්වන්නේ තමා විසින්ම ගොඩනගා ගත් මානසික ලෝකයක අතරමන් වෙලා කිව්වොත් වඩාත් නිවරදියි.හැම වෙලේම අපේ ඔලුව ඇතුලේ අපිට නොදැනුවත්ව "Self Talk" එකක් ක්රියාත්මක වෙනවා. ජිවිතේට එන ප්රශ්න ගැටලු හමුවේ මෙම අභ්යන්තර මානසික කථනය විසින් අපිව තව තවත් සෘණාත්මක කොට ජීවිතේ අවුල් ජාලාවක් කරනවා. නමුත් බහුතරයක් දෙනාට මෙම අනිඡානුග මානසික ක්රියාවලිය පිළිබද නිවරදි අවබොධයක් නැහැ.ඒ නිසා ජිවිතේට එන ප්රශ්න බාධක වලට විසඳුම් සෙවිමේදී මෙම සෘණාත්මක මානසික සන්වාද තුල සිර වන නිසා එම ප්රශ්න අභියෝග වලට සාර්ථක පිළිතුරු ගෙන එන නිර්මාණාත්මක සිතුවිලි ඔවුන්ගෙන් මඟ හැරෙනවා.ප්රශ්න පිඩන හමුවේ තව තවත් අසරණ වෙනවා. එසේ නම් අපේ ජිවිත අවුල් කරන මෙම සෘණාත්මක් මානසික සන්වාද වලින් මිදෙන මඟ කුමක්ද? ජීවිතේට එන ප්රශ්න අභියෝග වලට සාර්ථක පිළිතුරු ලැබෙන ලෙස ඔබේ මනස මෙහෙයවන්නේ කෙසේද යන්න වග මෙම වීඩියෝවෙන් පැහදිලි කෙරේ.
Негізгі бет Stop the "self talk" in your head | ඔළුව ඇතුලේ ගොඩනගා ගන්නා සෘණාත්මක මානසික සංවාද වලින් අත්මිදෙන්න.
Пікірлер: 79