Det måste vara den bästa videon jag sett på detta ämne. Extremt lärorikt
@nathalineoguz2242
7 жыл бұрын
Måste bara säga att denna video var väldigt lärorik. Sjukt bra förklaring! Men jag har en viktig fråga. Jag har räknat ut att jag ska äta ca 1400 kcal/dag för att gå ner 0.5 kg /vecka. Hur ska jag då räkna dom dagarna jag tränar och bränner ca 300 kcal. Innebär det då att jag kan äta 1700 kcal då för att fortfarande gå ner 0.5 kg/vecka? För man vill ju inte att det ska bli ett för stort kaloriunderskott som du nämnde i videon. Är jätte tacksam för svar.
Пікірлер: 2