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In questo video parliamo di strappi muscolari e per prima cosa vediamo la differenza tra strappo e stiramento. Segui il video per comprendere quali errori bisogna evitare quando si va incontro ad uno strappo per non peggiorare la situazione e quali sono le indicazioni migliori per recuperare al meglio.
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#Strappimuscolari #sports
Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
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-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
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-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
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Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
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-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18
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