40 dakikalık pilates videolarını özledikkkk yeni seriler gelsinn
@blueeyes8514
Жыл бұрын
Ebru hanım lütfen hafta içi canlı canlı pilates yaptırın bize eskisi gibi.Kısa tutun videoları ama her gün yaptırın rica ediyorum.Eminim benim gibi isteyen birçok izleyici var🙏🌹❤️
@MelissaGuzel
5 ай бұрын
Ebru Hanım, bir buçuk aydır 4 videoyu arş arda yapıyorum ve toplam 1 saat sürüyor. Sayenizde popom oldu ve selülitlerim gitti. Asla bırakmayı düşünmüyorum çünkü çok hızlı etki ediyor. 1 saatlik bacak ve popo çalışması gelsin lütfen. Sizi seviyorum. ❤️
@leejieun9059
Жыл бұрын
Çok iyi hissediyorum yıllardır annemle sizi takip ediyorum eskiden tv de izlerdik enerjiniz çok tatlı sizi seviyorum ❤
@mialisa9618
2 күн бұрын
💯🫀Ebru hanim harikasınız. Yoga tarzi esneme videoları daha cok gelmeli. Her bölge icin ayri esneme ve tüm vucut esneme harika olur❤❤
@ohannes11
Жыл бұрын
Merhaba Ebru hanım, keşke 40 dakika gibi uzun süreli tum vucut serisi yapsanız 😊
@pnrbl943
Жыл бұрын
Videonun rengi ve uyumunuz ❤mükemmelliğiniz iç açıyor
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Guler yüzün, motive edisin, kolaylaştıran tutumun icin tesekkurler
@bn4484
Жыл бұрын
Şahane bir içerik olmuş Ebru Hanım, evde tekrar pandemi öncesindeki gibi pilates hayalim var, acaba yeni başlayanlar için temel, pratik ve hızlı sonuç verecek güncel bir başlangıç videosu da gelir mi
@berfinsenkozat473
Ай бұрын
Stretching kac yaş için boy uzatır
@stlo53
Жыл бұрын
bugün spor salonunda spor yaptıktan sonra bacaklarım o kadar ağrıyodu ki direkt aklıma Ebru Şallı yani siz geldiniz hemen esneme videosunuz var mı diye arattım. şimdi bitirdim videoyu. anlatamam bu nasıl rahatlama, bu nasıl bir egzersiz. bacaklarım o kadar rahatladı ki çokkk çok teşekkür ediyorum bu video için ve tüm bildiklerinizi bize aktardığınız için😍spor konusunda hep ebru şallı olmasa ne yaparım derim ben çünkü en çok sizle keyif alıyorum🥰 bu arada ben de sizin dediğiniz gibi bacak boyumu denedim şok oldum bende de aynı siz gibi sağ bacağım daha uzun gözüktü resmen😄🤭❤️❤️
@ULKUGORMEZMD
Жыл бұрын
Ebru hanım her zaman muhteşemsiniz. Sizin gibi streching öğreten başka bir eğitmen yok maalesef. Yaptığınız her işi mükemmel yapıyorsunuz. 🥰🥰💐💐💐🧿🧿🧿🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@ShimaGh-by9rk
Жыл бұрын
لئییئییبططلاتا
@ShimaGh-by9rk
Жыл бұрын
لببددر
@ShimaGh-by9rk
Жыл бұрын
روکزدز
@ramalresilov
Жыл бұрын
Karin vidiosu 2 istiyoruzzzzz
@birceenver6990
5 ай бұрын
Pilates kesinlikle psikolojik terapi. Ama sadece ebru şallı ile yapınca öyle hissediyorum enterasan. Çamaşır sıkar gibi omurga sıkma hareketimiz vardı birde streching yaparken onu bekledim.
@elifcelik6263
Жыл бұрын
Nihayettttttt bekledigim geldi Allah razi olsunn❤❤❤
@Fndky
Жыл бұрын
Biz de sizi çok seviyoruz gerçekten bu seriler devam etsin hayat enerjinizi hiç ama hiç bozmayın gerçekten siz çok değerlisiniz 😍🌸🫶
@HakimBora-jt8ol
11 ай бұрын
Katılıyorum
@sedefkose158
14 күн бұрын
30-40 dklık esneme videosu gelse keşke 🥹
@erolguclu4491
10 ай бұрын
Videolarınız harika yoga derslerimin ek olarak müthiş oluyor
@gonca
8 ай бұрын
Canım Ebru🩷 iyi ki varsın. Ben de gülümseyerek bitirdim egzersizi, çok teşekkür ederim 🌸🪻🌹🧿
@umidliyev6866
Жыл бұрын
EBRU xanim sizi cox sevirem Sizin pilatesiniz mükəmməl ve ötesi👍🏼🤩her yeni videonuzu gordukde çoooxx sevinirem 😍 yaxsi ki varsiniz🌹🏵️💮🌸🌺🇦🇿🇹🇷
@yasemin734
6 ай бұрын
seni çok seviyorum yaa Allahım gülen yüzünü daim etsinnn ask hocam
@SenaySolak-fi8km
4 сағат бұрын
Bugün keşfettim bu video yaptım ve çok rahatlattı iki bacağı karşılaştırdım evet biri uzun biri kısa farklılık çok beliydi devam edeceğim teşekkür ederim ❣️
@sevgiarslaner784
Жыл бұрын
Merhaba enerjiniz eskisi gibi en güzel pilates yaptıran güzel kadın💞💞💞💞💞💞
@ahuhaczad5047
Жыл бұрын
Ebrummm karın videosu lütfen🥰❤️❤️❤️❤️
@mesutaltas9835
Жыл бұрын
Ekranı İkiye Bölmeden Olsa Daha Güzel Olacak Diye Düşünüyorum !.. Harika Olmuş Video Tebrikler..
@yeterozkalfa5000
Жыл бұрын
Harikasın paletesin kraliçesi seninle spor yapmayı seviyoruz pozitif enerji alıyoruz keyifle spor yapiyoruz seninle❤❤❤❤
@GülhanAygüneş-r6j
Жыл бұрын
Harika ❤️ çok teşekkür ediyorum 🙏☘️🌿🧚⭐🤗💐🌹🌹🌹
@zubeydesuyer6428
Жыл бұрын
Karin kalça tüm vucut esneme günleri ve 45 dk🙏🏼
@prensesduruvederin6992
3 ай бұрын
Egzersiz sonrası soğuma amaçlı yaptım çok iyi geldi teşekkürler Ebru hanım 😍 ❤
@aysekorkmaz1245
11 ай бұрын
45 dklık tam plates video su istiyoruz, ısınmak soğumak, esnemek ve diğer hareketler.
@Jenlisa.kittyw
Жыл бұрын
Ebru abla ben 11 yaşındayım bayum 1.43 falan biraz kısayım birazda ğöbeğim var 1 aydır senin video olayını yapıyorum ve biraz işeyaradı yememeye dikkat ediyorum seni seviyorum ❤❤❤
@simalsenel8305
Жыл бұрын
Ebru hanım sizi severek izliyoruz. İç bacak egzersizleri de gelsin lütfen. Pilates videoları çekmeye devam edin 🎉🎉🎉❤
@yagmuralkan4004
Жыл бұрын
Bir günlük rutinimi size yazıyorum sizce doğru yapıyor muyum.sabah limonlu zencefilli suyumu içerek güne başlıyorum.Abur cubur alışkanlığım vardı onun yerine cnm tatlı çektiğinde salatalık yiyorum .Ekmeği kestim.şekeri kestim .cnm istiyo ama tutuyorum kendimi.sabah kahvaltısında çörek otlu omlet domatez salatalık zeytin peynir yiyorum bazen yumurtayı haşlayarak tüketiyorum.çay olarak hibiskus ve yeşil çay karanfil bir kabuk tarçın ile çay demlihorum bunu tüketiyorum.umarım bu sefer kalıcı kilo veririm😢
@ZeSe1512
Жыл бұрын
Aynen boyle devam et. Buna bi de gunluk yarim saat ekleyebilirsen yürüyüş ekle. Akşam yemegini en gec 6 da ye. Aksam saat 6’dan sonra agzina hic bisey atma. Uyurken midenin boş olamsi ac olmak kilo verme de cok yardimci oluyor. Boyle bi 2 ay dayan en az 6-7 kilo verirsin bunyene de bagli biraz belki 10 kilo da verebilirsin. Ben bunu 1 ay yapip 6 kilo vermiştim mesela 2 ay yapsam 12 kilo rahat gidiyordu
@strawberry92799
3 ай бұрын
Killo verdinmi
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Kim ne derse dersin senin ustune pilates egitmeni tanimiyorum❤
@gulsahutku5028
Жыл бұрын
Harikasınız Ebru hanım ❤
@haticeguzel5431
Жыл бұрын
Ebru hanım sizinle pilates yapmayı özledik üzmeyin sizi sevenleri ❤️❤️❤️
@mmmbaser
8 ай бұрын
Çok zorlamayan hem de faydasını bizzat gördüğüm stretching çok başarılı tavsiye ederim
@christy6934
8 ай бұрын
Boyun uzadimi ne kadar sürede yaptın
@iremm0018
Ай бұрын
düzenli bu egzersizi yaptıkca boydaki uzama o esneklik daha uzun süreli hale gelir değilmi
@SuperYorumcu1
Жыл бұрын
Ebrucummm yaz gelioooo lütfen bizi yaza hazırla zira senden başkasıyla enerjimiz tutmuyo.Bizim hakkımızdan birtek sen geirsin. Harkasın bu arada herzaman ki gibi.❤️😅😂😂💥💢💫✌️
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Sevgili Ebru strechingi egzersiz sonrasi mi yapalim yoksa sadece strec yapabilir miyiz
@amanneyseya8162
Жыл бұрын
Kraliçem beyaz tvdeki strechinglerini de yapardım postür analizleri falan ne güzel günlermiş 😢
@azizedemirbag8960
Жыл бұрын
Ebru hanim daha fazla karin egzersizleri cekebilirseniz cok seviriniz
@habibesahin8173
Жыл бұрын
Basen videosu istiyoruuu
@yagmuralkan4004
Жыл бұрын
Ebru hanım çok mutluyum yediklerime sağlığıma dikkat ediyorum bana zarar verecdk şeylerden uzak duruyorum.inanın zayıflarken güvenim yerine geliyor.Ebru hanım istediğim kiloya ulaşınca nasıl korumam gerekiyo o kiloyu kalıcı kilo vermek istiyorum
En sondaki strenching i de yapabilirsem mutlu olacağım 🥰
@srmnsrl6951
Жыл бұрын
9:32 de yaptiginiz hareketi diger bacakla da yapmiyorsunuz. Sonra diger bacak ile daha ekstrem capraz strech yapiyorsunuz. Bence bu tür videolarda birebir ayni calismaniz önemli izleyerek yapacaksak.
@nurcancil3308
6 ай бұрын
cok tatlısın ebrucum cansın sen ya...
@burciner93
10 ай бұрын
Nedenn yeni Videolar gelmiyor.. Ebru Hanim size ihtiyacımız var! Lütfeenn
@shahzadimalihajannatd.4014
Жыл бұрын
Seni çok seviyorum ❤❤❤
@vbvbnn7615
Жыл бұрын
Ebru hanım harikasınız
@zulfiyyramazanova3814
Жыл бұрын
Ebrummmm benim,meleğimmm❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@LacinTerlemez-w1r
Жыл бұрын
superr💕💕💕
@seraptepe1260
Жыл бұрын
O kadar ihtiyacım vardı ki🌺
@MBK-tj2zi
Жыл бұрын
Aynen benimde😔
@Seymaerkl
3 ай бұрын
Çok güzel sen yaptıkça ben açıldım 😁
@human-ml6se
Жыл бұрын
Boyum eskiye oranla 4santim kısalmış tekrardan ayni boya gelirmiyim ki
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Fibrimiyalgiden cok.muzdaribim boyun ve sırt icin yogunlastirilmis zorlayici bir paket video rica ediyorum
@argescelik904
Жыл бұрын
Harika
@neclaelif2397
9 ай бұрын
Süpersinizzz harikasınızzz ❤
@Hdhdhdjjd-p3l
Жыл бұрын
Merhaba Ebru hanım tv 8 deki programınızda platesi sizinle hiç aksatmadan yaptım ve epey zayıflamış tim 25 dk sanırım yine burdan düzenli başlasaniz wnerjiniz çok güzel bir gün kalça birgün esneme birgün kol birgün tüm vücut diye uygulamistiniz epey kiloları verdik yine ihtiyacım var sizsiz olmuyor.
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Seni seviyoruz❤
@fatimamerden1313
Жыл бұрын
Bütün videolarınızı beğenerek uyguluyorum fakat bütün vucut kol, karın sırt, esneme hepsi bir arada olan video çok isyorum en az 40 dakika 1 saatte olabilir😊 lütfen
@Sibel.hemsireniz
8 ай бұрын
Bu ebru şallı eski ebru şallı değil ya abi en son 5 ay önce video atmış seri pilates videolarını özledik nerdesin ebruuu
@eymenkirsolak
Жыл бұрын
Kan dolaşımı için mükemmel hareketler
@aysenurkoca9609
Жыл бұрын
Bu hareketler çocuklar için uygun mu ?
@HakimBora-jt8ol
Жыл бұрын
Çok başarılısın Ebu şallı
@HakimBora-jt8ol
Жыл бұрын
Bence çok yeteneklisiniz ebru hanım
@erolguclu4491
10 ай бұрын
Dersler ama çok kısa 40 dk dersler gelirmi
@soheilab3195
Жыл бұрын
Harikasiniz❤❤❤😊😊😊
@yaseminaykutli2296
Жыл бұрын
Süpersiniz ❤
@meralcan2309
Жыл бұрын
Harikaaaaa 🎉🎉🎉
@yldzgoren9783
9 ай бұрын
Pilatesin kraliçesi ❤
@ayselakiss
Жыл бұрын
🌸💜
@gulserenustundag8752
Жыл бұрын
Streching de tam kopru de yapalim mi birlikte
@argescelik904
Жыл бұрын
Hergun bu yeterlimi
@holadio3523
Жыл бұрын
Bu egzersizi yapabilmek için çok fırın ekmek yemem lazım 😢
@OyaSerdarUlusoy
Жыл бұрын
I love u Ebrusss
@hulyayam
Жыл бұрын
Karın 2 gelmedi😢
@zeynepyaren6221
Жыл бұрын
👏❤
@dilberas5379
3 ай бұрын
Abla ben erkeğim 16 yaşındayım boyum 1.65 bunları yaprsam kaç cm uzar
@hayvansever4432
Жыл бұрын
Ev türü isdiyoruz❤❤❤❤❤❤
@SelcanAkıncı-q2f
18 күн бұрын
Ebru abla ben 17 yaşındayım boyum uzarmı
@GizemOnurYigit0600
Жыл бұрын
💜🤸🏻♀️
@maholog6357
4 ай бұрын
❤
@pinar9439
Жыл бұрын
🤸🏻♀️ 💕
@aysekorkmaz1245
4 ай бұрын
10-20 dakika sırt ve boyun olsa😊
@jamesswebb8515
Жыл бұрын
Gunluk canli beraber yapabilecegimiz bir program yapsak mi guzeller guzeli ebru hanim, burdan ilk kilolarimizi paylasalim. Son kilolara bakalim. Birde bize gunluk diyet cikarin 😂
@ignemdenoyalar5030
Жыл бұрын
Vidyolar çoğalsın daha fazla plates
@hayvansever4432
Жыл бұрын
Tam bir pireses❤❤❤❤
@Ocean-uy8zc
2 ай бұрын
1:✅ 2:✅ 3:✅
@SelcanAkıncı-q2f
18 күн бұрын
Boy için yapiyorum kilom hiç yok
@Özlem-21A
12 күн бұрын
Devam ediyor musun
@meraal_yuksel
Жыл бұрын
💗💜
@C_25_82
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@raidon1248
Жыл бұрын
I LOWE YOU❤❤❤❤❤
@sebnem3275
Жыл бұрын
Aşk❤
@tugbatan5170
Жыл бұрын
Bazı hareketler elvin ablanın hareketleri
@zubeydesuyer6428
Жыл бұрын
Ebrucum 45 dk lık egzersiz istiyoruz 10 dk yetmez
@zuzus2211
Жыл бұрын
🤚🏻👌👏🏻
@yagmuralkan4004
Жыл бұрын
5 kilo verdim devam ediyorum
@Jhjhh987
Жыл бұрын
Kaç günde ve hangi sporları yaptığını söyler misin
@yagmuralkan4004
Жыл бұрын
@@Jhjhh987 2,5 ayda 5 kilo verdim .yürüyüş yapıyorum hergün.cardio eğzersizleri denedim haftada 3 gün detoks yapıyorum kendime limon su .tarçınlı su salatalık bol tüketiyorum tatlı cnm çektiğinde tarçınlı karanfilli su tüketiyorum. Iyi geldi. Günlük 15 bardak 3 litre su içiyorum.umarım hedefim 50 kilo düşerim.Kalıcı kilo vermek istiyorum.83 kilo idim kendi çabalarımla 78 kiloya düştüm.kendimi daha iyi hissediyorum.Mayıs ayında kendime dikkat etmeye başladım.
@seraperdogan7327
Жыл бұрын
@ebrusalli iyi günler ebru hanim kaç gündür size instegramdan yazıyorum ama ulasamiyorum... Sizin adınıza olan vodofone mağazasından 3 adet urun siparişi verdim 13 mayis dan bugüne hala gelmedi iptal de edilmiyor.. Sizden ilgilenip magduriyetimi giderilmesini istiyorum. Hakkımızda cimere kadar şikayet ettim. sizinde ilgilenmenizi rica ediyorum.....
@zeynepkoyuncu4403
Жыл бұрын
@yadigarkaplan-lz2ou
Жыл бұрын
Nasıl bir sevap işliyorsunuz farkında mısınız?❤🎉yıldız tozu bacım yüzün gözün ışıl ışıl
Пікірлер: 121