Stresi ifade etmek, stresin etkilerini azaltma konusunda çok faydalı olur. Duygular ne kadar çok kelimeye dökülürse beyindeki stres yükü o kadar azalır. Kişinin kendini olduğu gibi görebilmesi de büyük önem taşır.
- Күн бұрын
Stresin etkilerini azaltmanın yolları nelerdir?
- Рет қаралды 5,951
Пікірлер: 2