Спасибо за рассказ про правильное питание. Все понятно!
@user-pu1oz4rs1u
Ай бұрын
Большое спасибо за совет. Интересно. ем второе блюдо и салат из помидоры и огурцы. Зимой редко ели огурец и помидор.Пью чай без сахара. По праздникам не отказываюсь торт. Люблю сладкое. Без праздника не ем сладкое. Пью чай с горстки изюма.и немного куряги. Редко ночью не спала до утра смотрела фильмов ( киноманы) ночью голодала ,ладно пила чай с молоком и немного печенье . Потом переживала зачем съела печенье Лишняя. Не хочу поправить. Мой вес 75кг постоянно. Рост 168.мне 56лет . А в школе мне было 17лет - 72кг . Дразнили меня толстой. Я начала зимой ела мало до лета ,летом не кушала с утра до ночи. Кроме ела яблоки. Часто занималась зарядку. На пляже часто играла бадминтон. Сильно похудела,стало 61кг.. И потом стало мне плохо. Была температура , на улице было жарко - я замёрзла.У меня появилась анемия. Детства любила конфеты и сливочное масло ,и колбасу. Когда мой возраст пришёл. Мне стало плохо сердце от масла. Давно 15лет назад перестала есть масло .Положила немного масло в кастрюлю каши .По праздникам в салате майонез - у меня прилив. У меня изжога. Глотаю таблетки гевискон от изжоги. И другие таблетки от почки. От головной боли Муж любит майонез в салате . Я ему сказала вредно майонез. Лучше полить подсолнечное масло в салат помидора и огурца . Муж согласился. Вместе с ним ем одинаково.не сидим на диете. Но просто ем умеренно. Летом люблю кататься на самокате и велосипеде. Однажды похудела на 2 кг. Мне стало плохо. Кружилась голову,звёздочки над глазами,когда мне стало 73 кг. Мне хорошо 74 и 75кг . У меня тяжёлая кость. И крупная. Мои родственики всё высокие и крупные но не толстые. Моя мама была лёгкая атлетика и диск. Дядя участвовал боксёром. Мой отец конькобежный. Слежу живот. Не люблю выпирать живот. Дома не занималась зарядку. Я лень. После варки и стирки люблю сидеть и перелистывать в смартфон. У вас красивая фигура.. Прекрасно. И тоже у вас красивые зубы . Детства ела много сладкие. Не берегла зубы. Часто ходила к стоматологию. В школе интернета ночью спала рядом кровати подруги. Она угощала конфеты. По ночам не часто ели конфеты. Надо полоскать водой в рот после съедения конфеты.Не знала. Уже поздно. Часто мучилась боль зубы детства. Конфеты вредно и не полезно. !!!! Сахар вырабатывает жир и повредит эмалью зубов!!!! Помню я поступила в лвц в Павловск. 1987г Мне исполнилось 20лет . Попробовала майонез и понравилось его. Часто ела этого и сильно поправилась.На второй курс я перестала есть майонез. Раньше в молодости у меня была сильная воля - голодание. А теперь немогу голодать. Хочу есть и ем в меру. Я не по правилам время. Пришла домой вечером - небыла обед. Хочу есть суп. 😅. Детства и до сих пор обожаю творог со сметаной! Может быть я много написала лишнее. ну ладно пусть прочтут мой рассказ. 😊думаю что попозже удалю этой рассказ.
@user-cp9uv1hm1x
Ай бұрын
Привет, ничего страшного. Мне интересно прочитать ваши будни-жизни
@user-pu1oz4rs1u
Ай бұрын
Ой не ожидала что ставили много класс. . Спасибо всём! Сегодня 1апреля солнце ещё сильно греет. Уйдёт холод. В России скорбят. Не будем смех. Главное всём здоровья и удачи. ! Рада ,что пришёл апрель. С нетерпением хочу покататься на самокате. У нас есть большой самокат. А теперь заказала через интернета, получила не большой,складной самокат с тормозом колесо радиус 20см . Он будет помощник мне всём дела. Удобно мне бы входить в магазин с собой самокат.Много шла пешком. Нога устаёт. 2года назад у меня появилась немного варикоз левой ноги. Я левша Когда была пандемия ковида больше шла пешком по магазинам и до клуба вога от дома через 5остановки .не ездила в маршрутке. Боюсь заражения Ездила на самокате.у нас не большой город. Саратов. Слабослышащие Подруги работают в ателье в аренде в клубе вога. Часто приходила к ним по приглашение к чаепитие.Говорящие и глухие люди приходят к ателье принесут свои порванные брюки.куртки .подруги меняют молнию замка.укоротить брюки.они могут шить свадебное платье. От а до я. Они професиональные портнихи!.они учились в швейном институте в Новочеркасске. Если подруга ездит со семью на море. Просила меня мыть пол в клубе вога на месяц. Езжу на складной велосипеде и то самокате. до клуба вога. каждый день. Получу заработки. Если она болеет. То я мою пол. На неделю то 2 неделю. Они меня называются :я Запасной. 👍. А теперь есть ещё. Маникюр в аренде. Могут приходят к маникюр и педикюр наращивать ногти лаком. Слабослыщащая подруга добрая и может разговаривать по руками то по голосом. У неё есть диплом, сертификат по маникюре. Женщины любят посещать к маникюр. Я похвалю их. Я сама равнодушна к маникюра.Просто не хочу. Люблю похвалить в чужих людей красоту рисунки и наклейки на ногтями. интересуюсь картины и смотреть по магазинам красивые рисунки посуды.тетради и далее. собираюсь коллекцию кукол и открытки и пасхальные посуды. Я жена художника!. Муж художник!
@user-xn5jg5zm5h
Ай бұрын
Очень интересно, пожалуйста, не удаляйте длинный рассказ, мне будет что ответить на ваш комментарий.❤❤❤
@user-pu1oz4rs1u
Ай бұрын
@@user-xn5jg5zm5h хорошо.
@user-tp2om7zr4g
Ай бұрын
Спасибо очень понятно, молодец похудела,.
@user-xw8jm1oh5h
Ай бұрын
Ещё очень красиво фото вместе с собаками супер!!!!Собаки здоровые и счастливые и жизнерадостные . Забота замечательно ❤️❤️❤️
@user-oi3cy9hl8f
Ай бұрын
Большое спасибо за интересный рассказ ❤
@kudrjashka23
Ай бұрын
Спасибо за рассказ. Согласна, что питание играет важную роль при похудении. Плюс-спорт. И плюс-уход за собой (скрабы, сауна). Тогда тело будет идеальным 🔥🔥🔥
@user-xx1rg5de4l
Ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за совет П/П. Очень приятно и интересно. Ещё раз большое спасибо!!!♥♥♥🌹🌹🌹
@user-fs2vj1qo1z
Ай бұрын
Спасибо за откровенный совет,да точно правильное питание и нужны позитивные мысли!!!❤
@user-oc2ht6lk3q
Ай бұрын
Привет,люблю слушать о правильн питании,спасибо за совет правильно!❤😊💪🤟🏻🤓🌹🌹🌹
@user-uk3um5xq9j
Ай бұрын
Наталья, Вы правы! 🤝👌😊 Долго Вас не было, скучаю. ☝☺ Не пропадайте! 🎉, 🤗
@user-lp5eu8ph2h
Ай бұрын
Привет Наталья! Рада, что снова появились в ролике. Вы молодец 👍👏, что сумели похудеть из-за ПП, у вас сильная воля💪, стройная фигура после 40-50 лет и старше-вторая молодость. Конечно, что лишний вес и переедание вредны для здоровья в любом возрасте. Спасибо за рассказ, было интересно послушать. Мы с мужем за сбалансированное и разнообразное питание, и следим за весами. Желаю вам всего хорошего и успехов в следующих роликах. На двух фотографиях вы и подруги-сестры по духу с собаками-очаровашками выглядите счастливыми 😊. Берегите дружбу 🤝 и ваших любимых питомцев ❤ 🦮. У нас тоже было много снега ❄️, и примерно с 22 марта и последующие дни стремительно растаял снег из-за повышенной плюсовой погоды и местами ещё держатся последние корки снега. Днём 2 апреля на улице побил рекорд +22-23* и солнечно, и в Москве на некоторых деревьях распустились первые зелёные листочки. 🌡️☀️🌿
@user-pj3ub7no3d
Ай бұрын
Дорогая дама!Благодарю за совет правильного питания.И даже очень интересно животные дружны с тобой гуляли в лесу, воздух чисто подышать для здоровья красоту.😊
@nataliiavolkova495
Ай бұрын
Спасибо большое. Я ЛЮБЛЮ СМОТРЕЛА ТВОЙ РОЛИК СУПЕР И ОБНИМАЮ И ТОЖЕ ТВОЙ БРАТ.
@user-rm6es9ii9k
Ай бұрын
Наконец то видим тебя . Не пропадай! Слушать тебя - одно удовольствие!!!🎉🎉🎉
@user-kh9hr7sl8g
Ай бұрын
❤❤❤ большое спасибо за приятное интересно хорошо совет 👍👍👍❤️❤️❤️
@user-wc1mf4jm1f
Ай бұрын
Интерестная тема о питания, благодарю, буду знать. 🎉🎉🎉
@user-uz5zd4kl3v
Ай бұрын
Наталья , огромное большое спасибо за информацию, интересно новости
@user-qf2de5wd7q
Ай бұрын
Приветик Наталья! Благодарю за душевой совет ПП! В школе у меня была вес 48кг, а сейчас 75кг. Ещё раз спасибо огромное за посоветовать как питание! Господь благословит и дает мудрость вам! Обнимаю вас! ❤️
@user-fc5ue8ys8k
Ай бұрын
Душевной совет 😊
@user-dw9kj4wb7t
Ай бұрын
Большое спасибо что высказали про правильное питание, моё мнение я за!
@annagubina9376
Ай бұрын
Здравствуй, Наташа! Смотрела интересно за рассказом о правильном питании. Всегда кушаю обязательно с утра, обедом и ужином как подрядчики детства школы и училища. Тот же одинаково.Большое спасибо за советом.
@user-wc1mf4jm1f
Ай бұрын
Какая красивая зимняя природа.
@gcjbbfghvb6657
Ай бұрын
Огромное спасибо за совет.тебе низкий поклон.
@user-lg3yf2ry8j
Ай бұрын
Большое спасибо. За интересный рассказ.очень приятно слушать за советом.
@user-wy6tr7ur2b
Ай бұрын
Огромное спасибо за новости.
@user-ed3nw2ke7k
Ай бұрын
Благодарю за открытой души! Я очень хочу узнать правильное питание! Пусть Бог тебе благословляет здоровье❤️🙏
@larisatomasevic4030
Ай бұрын
Superrrr i zanimljiva je priča
@user-yv7le6qx1x
Ай бұрын
Благодарю за совет.очень интересно.
@user-li2ti6tv2t
Ай бұрын
Тёплый привет милая Наташенька! Спасибо большое за мудрый совет! Я очень рада, что ты у меня надёжная умничка про ПП.Вот у меня неправильный вес! Пора надо избавиться лишний вес! Буду ждать тебя в ролик!Ещё раз спасибо огромное милая ❤❤❤
@user-du4zf4ph3o
27 күн бұрын
Я тоже сама читать здорово все хорошо ты очень красивая просто здорово
@user-zm9ru8xy7i
Ай бұрын
Интересно новости спасибт🎉
@user-xr8rk3gp2k
Ай бұрын
Здравствуйте, у вас очень хорошая подруга, всегда весело и интересно и приятно дружба. Рада видеть вас видеоролик интересный, спасибо большое за совет П.П. Бог с вами забота и удача.❤❤❤
@user-uu9ew1oq8l
Ай бұрын
Приятно слушать, большое спасибо за интересный рассказ!!!
@user-rb1gl2ev7c
Ай бұрын
Правило хорошо не возможно может постепенно спасибо за рассказ еще раз благодарю
@user-gg9pc4ry9o
Ай бұрын
Спасибо большое,постараюсь следить за правильное питание.❤
@user-nz2un6sv2t
Ай бұрын
Здравствуй Наталья! Спасибо рассказ.👍 Хочу похудеть. Да ходить тяжело надо правильно питать. Предложение рассказ я вас слушаю.
@user-mq7mb7ww3c
Ай бұрын
Доброе утро Наталья! Спасибо за совет. Совет, советом но у каждого человека свой организм. Не обязательно принимать во внимание советы, лучще слушать свой организм. Не стоит бояться полноты. Лучще полнота, чем худой. Вам всего доброго:Здоровья и красоты!
@nadewdasavi6262
Ай бұрын
С удовольствием слушаю п/п и благодарна ❤
@user-ml5wh6md8d
Ай бұрын
Огромное спасибо !! Нужно воля правильное питание
@user-fd4zr7ni8g
Ай бұрын
Наташенька,вы верно высказали про ПП и теперь мне всё поняла,конечно хочу немножко скинуть вес несмотря что у меня не молодой возраст,но все таки мне так хочется скинуть вес,т.к. мне тяжело ходить,иногда с одышкой и т.д. И теперь буду следить за вами в ролике. Вам огромнейшее спасибо за подсказку и доброту! Низкий поклон вам!
@user-uh4ik3et8j
Ай бұрын
Наталья молодец за правильного питания!.Дякую за интересного расказа!👍👍👍💕💕💕❤❤❤❤
@lubovzuevich7498
Ай бұрын
Привет из Гомеля,погода аж лето , утром 18+,днем 22+,ух ещё у вас зима, главное здоровье,кушать всё,не жадничать, всё в меру,я как белка была,а сейчас в меру,возраст ,думать только о хорошем, Олечка привет,берегите собак,кошек и подписчиков❤❤❤
@user-br1ow9no2j
Ай бұрын
Привет!я очень ждала вас, спасибо рассказ
@allapoteryanskaya4805
Ай бұрын
Большое спасибо тебе за совет. Интересно. ❤
@user-xl4fv3yb6g
Ай бұрын
Большое спасибо правильно молодец ..у тебя молодец похудела стройность супер!!!
@user-jc2vy9oq1o
10 күн бұрын
Большое спасибо ❤
@mariagert1120
Ай бұрын
Привет Наталия! Спасибо за совет для похудеть и правильно питания ❤👍👍👍.
@user-yt3xt9kg1q
Ай бұрын
Интересно спасибо за рассказа 👍🏻👍🏻а про еда тоже интересно
@user-vx1vg4xl9f
Ай бұрын
Спасибо за совет. Милые собаки ❤
@user-sf9zm5hb3f
Ай бұрын
Большое спасибо за совет С Праздником день смеха 👍👍
@user-dj4tl5is5v
Ай бұрын
Добрая ночь, Наташа! Когда появился ваш ролик. Я была на седьмом небе, рада вас увидеть и слушать. Вы лучше всех. ❤
@user-fc5ue8ys8k
Ай бұрын
Большое спасибо,Наташа ,за совет ,это важная тема для нас ,тучных женшин!Мы последуем пример за вами ,у вас красивая фигура и лицо у вас супер хорошее настроение Вы очень позитивный человек! Я вас очень ценю и уважаю!😊
@user-kj3ip4dp2k
Ай бұрын
Очень приятно за интерес благодарю вас кота 🐱 🐱 🐱 и 🐶🐶🐶🐶🐶❤❤❤🌹🌹🌹
@user-gs2pp5fb1n
Ай бұрын
Доброе утро милая ))) Спасибо за советы ❤❤❤и я смеюсь вы кушала хлеба интересно 😂❤😊
@user-eg1qr2rf3h
Ай бұрын
Интересно и большое спасибо за совет
@valerija5438
Ай бұрын
Да..правильно....мне врач сама сказала, что можно есть все ...но главное-НЕ ЕСТЬ ЖАРЕНОЕ, ЖИРНОЕ, СОЛЕНОЕ И ОСТРОЕ
@user-uy6dc4wq3k
Ай бұрын
Спасибо за совет, и приятно рассказала интересно, я слушаю ясно. Здорово воздуха чисто прогулку в лесу мы вместе с собакой, супер. 💪💪💖💯.С днем смеха улыбок 1 апреля! Берегите себя здоровья хорошо.
@user-xw8jm1oh5h
Ай бұрын
Дорогая Наташенька!очень рада о п.п.да долго ждала большое спасибо и буду ждать ещё обнимаю👍💯😀❤️
@rimmakuznetcova1005
Ай бұрын
Дорогая любимая Наталья!Я очень ждала и скучаю.И обрадовалась смотрела ваше ролик.Большое спасибо! Жду ещё ролики.😊
@user-rl1fl5cv5b
Ай бұрын
Болшое спасибо за внимание.я очень узнать советы правильное питание.Благодарю за совет вам.Интересно.Супер рассказ ❤❤❤❤❤
@user-zm3ge9he6f
Ай бұрын
Спасибо за совет не пропадай век живи век учись с приветом Наталья
@user-bc8fl4yj1q
Ай бұрын
Пр! Спасибо большое за полезный совет правильного питания (Пп)! Теперь я поняла. Ещё раз спасибо!
@user-to2xy7tx3y
27 күн бұрын
Мне очень приятно ваш совет
@user-go1jd3xr9h
Ай бұрын
Большое спасибо за совет ❤❤❤
@user-wx7br8sg4u
Ай бұрын
Большое спасибо за совет❤👍
@user-my6fm5lr2h
Ай бұрын
Добрый вечер, Наталья! Замечательно смотрится вместе дружные собаки с тобой и подругой гуляет в лесу!Вы самые красивые!!!❤
@user-oo7bt6dj7i
Ай бұрын
Спасибочки за правильное питание и интересно!Всего доброго дня вам!❤
@user-dj7bl4uu3j
Ай бұрын
Наташенька приветик и доброе утро!!! Большое спасибо за интересный рассказ про свой вес и ПП!!! Я не могу без обеда первого блюда (суп, борщ или щи)!!! Ещё раз, большое спасибо за 2 видео про правильного питания!!! 😊😊😊❤❤❤💯💯💯👍👍👍🖐🖐🖐
@user-xn5jg5zm5h
Ай бұрын
🤗 Суп любой очень полезен 👌
@user-ly1mg1zn9k
Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за совет и приятно рассказала интересно.
@user-yx9gj9sc6b
Ай бұрын
Большое спасибо приятно о новости браво за Лайк
@user-pk7ct9ce6o
Ай бұрын
Рада наконец то!больше непропадайте, я так скучала по вас!!! Да утром и обед белрк, углевод и жир а на ужин только белок и жир без углевод а, например на ужин салат цветная капуста, помидор, огурец и зелени и добавить курицу ням
@user-xn5jg5zm5h
Ай бұрын
Правильно😊
@user-vp4lv6nq5d
Ай бұрын
Слава богу появилась! Долго ждала и соскучилась, Спасибо за совет Правильно Питание😊🎉❤
@user-yl5lk6bq3f
Ай бұрын
Доброе утро👍приятный, интересный рассказ о пп. У вас ещё продолжение похолодание, снег. У нас в Ростовской области погода +19 солнечная, цветут крокусы, лютик, гиацинт, трава зеленая
@user-bg4ik3gk2g
Ай бұрын
Молодца,красава!
@user-fp2cl3pp7f
Ай бұрын
С праздником смеха 1 апреля! Соскучалась вас,очень рада видеть вас😂❤❤❤🎉🎉❤🎉🎉спасибо о П П.
@user-vy8oq6ix1r
Ай бұрын
Я рада вы появится ролик ура у вас все порядка, слава Богу. Аминь
@user-wc5hi4oj1b
Ай бұрын
❤спасибо
@user-yf1wx2ej1h
Ай бұрын
Привет Наталья! Очень интересно слушать вас. Еще раз спасибо большое за советы и жду на следующей. Лайк
@user-nx6dd6hn5u
Ай бұрын
Спасибо и понятно и жду очень рада ролик давно нету скучаю и собаки ❤
@user-pn8ot9wl2u
Ай бұрын
Приятно слушать, спасибо за советы, добрая душа! ❤
@user-bl4tq6wx6n
Ай бұрын
Дорогая Наталья!поняла хорошо,Преогромное Спасибо!!!!❤еще ждем продолжение 🔥🔥🔥
@user-ro8zu1bc2k
Ай бұрын
Наконец пришла , вас слушать одно удовольствие. Спасибо за совет. С праздником с Днём смеха
@user-th5lf4du1o
Ай бұрын
Большое спасибо за соает❤
@oladiyk2708
Ай бұрын
Спасибо за совет интересно ❤❤❤❤❤
@user-zn6gk1so3k
Ай бұрын
Супер совет, спасибо❤❤❤
@user-je5fq1dt1u
Ай бұрын
Большое спасибо за совет 😊очень приятно интересно ❤
@user-hj7of1yv7e
Ай бұрын
Наконец то появился ролик! Ничего страшного что вы долго не вставляли нового ролика! Спасибо за интересные рассказы про пп !!!! ❤
@user-fj5xv2yd9u
Ай бұрын
Спасибо 👍, да верно и точно ПП след.что в рот кушаем ВАЖНО!!!
@VerkaDanch
Ай бұрын
Спасибо, буду следить ваши советы о П. П. очень важно для организма и веса.
@user-ht6en4nf1j
Ай бұрын
Привет Наталья! Как я счастлива снова увидеть тебя, м,. даааа... Очень долго не появлялась иногда кажется целую вечность не дождёшься😂.... Насчет П. П. ты правильно сказала все верно, нареканий нет ⛔! Красава.... Держись... У тебя вся жизнь впереди и дай Бог дожить до скончания веков с твоими любимчиками кошками и собаками! Ах... Как я обожаю тебя! ❤🌹👍👍👍
@user-kl3wy4px6l
Ай бұрын
Наталья,дождалась наконец,большое спасибо вам..
@user-jl3bk1xi7z
Ай бұрын
Ещё раз огромное спасибо за совет.
@user-gj7kv5ev3h
Ай бұрын
Спасибо за совет ❤
@user-nz6sr3hv5u
Ай бұрын
❤спасибо большое за совет,милые собачки😍😘
@user-hg9pg1jw3w
Ай бұрын
🎉❤❤❤БЛАГОДАРЮ.. Тула
@user-wb2kl4hr3q
Ай бұрын
Браво! 😊❤❤❤
@user-yv3zy2qd9d
Ай бұрын
Добрый день! Наталья Спасибо большое за совет питание правильно 👍
@user-qi7ht2ve7t
Ай бұрын
Привет Наташенька, благодарю . Вы очень душечная девушка. ❤
@user-km9sw1zz8v
Ай бұрын
Супер рассказ ❤, спасибо за совет 🎉
@user-fe7hx8pn8o
Ай бұрын
Наталья браво и поняла о правила питание и я думала мясо а наоборот нет и я ела мясо говядина и чуть свинина и курица в меру и прошло 2 месяца похудела на 4 кг и было 68 а сейчас 64 потому что у меня проблемы болезни желудка и правила кушать и не ем булочки и тоже чёрный хлеб нельзя и вот и тоже сладкое но в меру и больше овощи есть гарнир смесь и рис меньше и не ем редко только плов и бывает кашу и жарить не ем и редко и раньше любила хлеб жарить с яйцо с молоком а сейчас нет и ещё омлет и яйцо и куры обязательно эти белок вот мой сын соблюдает на правильном питание и ходит на фитнес спасибо расказ твои ролик ❤❤❤
@user-oh9ib7yb7v
Ай бұрын
Очень рад ,ждала спасибо большое ещё рассказать жду!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Пікірлер: 314