Hi! Just another video to keep you motivated hope it helps and Thanks For Watching.
@AfriLuxFitness
4 жыл бұрын
U look amaaaaaaaaaazing! I’m down 44lbs just doing IF since July and exercise. I know that feeling of feeling good. Yayyyy to us 💃🍾🤝
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
oh yes! 🍾💃🙌
@MzPinkyPink88
4 жыл бұрын
Congrats! What fasting method you use?
@AfriLuxFitness
4 жыл бұрын
MzPinkyPink88 OMAD AND 20:4 ON WEEKENDS
@MzPinkyPink88
4 жыл бұрын
@@AfriLuxFitness ok gotcha. Thanks for the reply!
@DiscoveringNatural
4 жыл бұрын
I am glad you mentioned eating appropriately. Portion eating is very important
@Whatabouutasiaa_
4 жыл бұрын
Praise! Thank you again my love, you inspired me at a time I was stuck in my journey I was at 40 inches on the waist and now down to 36 inches and loosing a rapid 21pounds. I started intermitted fasting in Sept. and a lot of progress has shown! Thank you again love you are appreciated
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Wow 😮 Well done Sis You Did It and You Are Doing IT! 🙌😘
@magaretfrimpong8855
4 жыл бұрын
Infact intermittent fasting has really cut down my appetite and no longer craving for food ...l only crave for whole foods
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
True Same Here
@tamara8447
4 жыл бұрын
I remember when you started this journey....you go girl on keeping it off!
@shanitathomas2021
4 жыл бұрын
This was right on time. I've been struggling and probably overeating at mealtimes. Thanks.
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Your welcome Dear 😘
@dorisnamondo97
4 жыл бұрын
Wooow!!! I did not even recognize u! You look great !! I also do IF and I've lost weight being 3months postpartum. The thing is i'm exclusively breastfeeding and i'm having a tough time balancing the amount of food i eat bc if i eat just the quantity i need, i notice my breastmilk reduces even when i drink almost a gallon of fluids per day. I have to eat a lil more so my results are slow. However, i'm still losing. I'm abt 8-10lbs away from my goal weight.
@whoscooking6887
3 жыл бұрын
Your videos are my favorite weight loss and I’ve watched every one of them I love how you constantly show your before from beginning to end please keep doing that becouse for me it is a motivation to see that in weight loss video
@kingmarkgod3143
4 жыл бұрын
Gurlllll😳I had to look twice!You look amazing!😍
@itskekeitskeke9952
4 жыл бұрын
I do OMAD an dont snack at all i only drink tea now start wishe me luck u look good girlllll
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
You are in Control You Know You can Do This! 😘
@magaretfrimpong8855
4 жыл бұрын
Good luck
@itskekeitskeke9952
4 жыл бұрын
I never send this comment... Something rong
@chalseywilder937
4 жыл бұрын
Wow. The results are amazing though.
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Thanks
@kiaharper7172
2 жыл бұрын
you are so gorg!!! I am getting a kick out of your personality! Thank you so much for your content!
@lizhas2sweeties
3 жыл бұрын
You are so gorgeous!!!! Great job lady! 🤗💁🏾♀️ Thank you for info!
@MM-gi5sd
4 жыл бұрын
MISSED YOU PRAISE! Thank you for this you look incredible 😍
@habnjie5342
4 жыл бұрын
Girl. You did well. This is so inspiring.
@nivanstinyworld9547
4 жыл бұрын
Love all of ur videos a lot. I m gonna start IMF from tomorrow. Wish me luck !
@thechambers925
2 жыл бұрын
Thank you for this video , I hv a serious problem over eating smh . Ima start over tomorrow 🖤 you look good Queen thanks for motivating us.
@NaeReese
4 жыл бұрын
Thank you! Gonna do IF again, it seems to be the only thing that seems to work for me, just have to make sure I'm not overeating. I really appreciate your vids ❤ Blessings!
@magaretfrimpong8855
4 жыл бұрын
Praise...l was so quick to watch your video...you are so real....beautiful....you have said it all🙏🙏🙏
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
🥰 Thanks for watching dear
@abigailhajdu933
4 жыл бұрын
Weldone girl ! I have been following you for some time now ...... Keep it up
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Awww Thanks 🙏 😘
@shelly-annbailey8574
4 жыл бұрын
Omg, your my biggest motivation!!!! Thx you❤❤❤
@mina8750
2 жыл бұрын
Here for inspiration n I love wat I’m seeing I’m also trying my luck ❤❤thank u
@florenceflorence6727
4 жыл бұрын
You're exceptional. Congratulation
@rovienah7695
3 жыл бұрын
Im doing IF now and keep motivated with your experience. skipping dinner is what i did
@vickyd9584
4 жыл бұрын
I am not overweight but just want to say well done ! U look soooo beautiful U are very determined
@myanjelmadam
2 жыл бұрын
Thanks for the tips Queen!!
@naomianderson2023
4 жыл бұрын
Thank you for sharing. You look fabulous.
@adesanyabolanle4331
4 жыл бұрын
You look so good, oh lord
@Willeneful
4 жыл бұрын
Again love this style on you...I finally see the video for this style...love it
@twhittley
4 жыл бұрын
You look beautiful❤️❤️ Thank u for this video🥰
@NwaThemba
Жыл бұрын
Enjoyed this vlog ❤️
@NOTANOTHERYOUTUBE
4 жыл бұрын
🙌🙌🙌🙌 yay it's been a while since I have been on your channel. Glad to see you kept up with the weight loss.
@chrism7348
2 жыл бұрын
Thank you for the video..it's been very helpful
@bestearthexplore
4 жыл бұрын
You manage to keep the weight off...how nice...can you give us an update on you meal plan....
@lavieestbelle6068
2 жыл бұрын
Wow, you look amazing.
@kreedkandel1867
3 жыл бұрын
Hi did u do any sort of workout or was it only intermittent fasting itself? I'm planning to start doing it, but since I'm in a hostel, I can't skip too long so I'll eat at 11-11:30am- 6pm, and around 3pm I'll either go for a walk or jog, Is that a good enough plan to see results in a month?
@chichionwuzuruike
4 жыл бұрын
Your hair is so cuteeee!!!
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Thanks dear. This is how i did it here kzitem.info/news/bejne/o3-pqo2gk5yikqg
@fatriciabarrocamo1103
4 жыл бұрын
Hi! I haven't check my weight yet. But I'm still happy with the results because before my jeans were perfectly fitted to me but today lost a lot fats in my waste but my arms didn't change. Maybe it depends on your body
@michellemichelle5202
4 жыл бұрын
Wow you look sooo much better 👏👏
@mk11111
3 жыл бұрын
wow you look like a totally different person. Well done xx
@nicaisentyame9030
4 жыл бұрын
You're looking so good !!!
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Well Thank You 😊
@TheWellnessAbbey
4 жыл бұрын
your results are amazing!!!!
@VanessaSpeakss
4 жыл бұрын
You are looking sweet paapaa. Great video😍😘
@prettyese4654
4 жыл бұрын
Waoo this is so amazing .
@achta8433
4 жыл бұрын
how long did it take you to lose all that weight?
@Toluwa_wumi
4 жыл бұрын
Almost a 100k yay!
@gracedelprado1153
4 жыл бұрын
You are such great motivation sis😍
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
Hi Sis and Thank You Very Much
@missmaverick3477
2 жыл бұрын
You look fantastic !!!
@tabassumara4801
Жыл бұрын
Thankyou love from India
@brittneyberry4934
2 жыл бұрын
Wow you are my goal size. You look amazing
@TheEvyanh2o
3 жыл бұрын
Love your videos!
@zenzou2347
2 жыл бұрын
I just found this video searching for weight loss diet....ummm....sis did you do any excercise during the whole processing
@blessingashanti7039
4 жыл бұрын
OMGGG LOOK AT YOU!!!!!!!!
@maameserwaa3999
2 жыл бұрын
Sis can you help me.I want to loss weight currently 95kg
@Sharon_C397
4 жыл бұрын
Looking Amazing!!
@mbambualice3201
9 ай бұрын
Wow
@joycajet
4 жыл бұрын
Wow 2 videos yipppeee
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
LOL I Wish I could You all more videos Thanks for watching😘
@tokeolu7213
4 жыл бұрын
Omg😮 u look very beautiful
@olusayo-pradalagosbabeinca5502
4 жыл бұрын
I love your excitement 😃😃😃
@leonatogbah726
4 жыл бұрын
You looked amazing
@ejenempriscilla1897
4 жыл бұрын
Wow I love this
@MonicaLaudat
4 жыл бұрын
Do you work out during your intermittent fasting?
@odetteukandu6374
3 жыл бұрын
I found u wow now I believe I can do this
@AllthingsBaaba
3 жыл бұрын
Can we eat carbs
@aliciabea1598
4 жыл бұрын
How much do you weight now??
@tanyianthionet
3 жыл бұрын
Can you help put my hubby on weight loss journey ?
@yetundeakanji4991
4 жыл бұрын
You look take away 👍👍👍
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
LOL 😂😂😂🤣 😆 Thanks
@emeraldgold8162
4 жыл бұрын
Can i take fruits after dinner if am hungry?
@bibianagwang3858
4 жыл бұрын
Congrats my dear..i tried IF ....i failed
@lindaamaefune3067
4 жыл бұрын
I don't understand the two people on the video are they thesame
@praiseonaturals
4 жыл бұрын
That was me Before And after weight loss
@lindaamaefune3067
4 жыл бұрын
Wow I need to achieve that
@shanitathomas2021
4 жыл бұрын
Are you still doing 16/8? I started OMAD 2 weeks ago and weight still wont bulge. Any suggestions?
@aishakassiasalihu9072
4 жыл бұрын
Watch Cole Robinson on KZitem, check out his video on how to lose weight with intermittent fasting
@missv672
2 жыл бұрын
Are you doing cardio? It helps to lose weight
@zenithbagenda7283
4 жыл бұрын
thanks dear . am your current size now buh i suffer alot with bloting plse help
@cfoster3406
4 жыл бұрын
Whoa😮
@kirthikajanakiraman421
2 жыл бұрын
How many months
@maryannnannabel4792
4 жыл бұрын
Please someone should reply me Do i need to exercise during intermittent fasting ?
@BabyNomso
4 жыл бұрын
If you want to you can, just try also listen to your body still eat enough calories during your eating window as Praise says and don't over push yourself.
@missv672
2 жыл бұрын
Yes. Exercise gets the blood flowing and helps you burn more calories
@upabittoolate
2 жыл бұрын
So beautiful
@animashaunaisha4090
4 жыл бұрын
I've been a silent follower. I did a very strick intermittent fasting for a month nd I lost 10kg. I'm still stuck at 75kg. The question is how many month did you achieve this?
@anthonymirriam2128
4 жыл бұрын
Waiting for the answer dear
@adeleozzy9008
4 жыл бұрын
Took her 2 years
@olubunmibimbola3099
4 жыл бұрын
When doing if,I can't concentrate or read..What can I do
@ms.ravenwood
4 жыл бұрын
Meditate or start a journey/manifestation journal. Helps WITH staying focused
@ShakiraYah
4 жыл бұрын
Add more fat! Avocado, nuts etcc good healthy fat
@Gina2u2
4 жыл бұрын
I have acid relux, can i still intermittent fast?
@ShakiraYah
4 жыл бұрын
Try slippery elm and marshmallow root!! Stops gerd/ acid reflux
@Gina2u2
4 жыл бұрын
@@ShakiraYahThank You. Where do you suggest i purchase it from?
@blockbuster5511
4 жыл бұрын
Intermittent fasting will take care of that. Since starting 16:8 within 2 weeks no more acid reflux. No meds nothing
@Gina2u2
4 жыл бұрын
@@blockbuster5511 Thanks good to hear. Ill be starting back on Sunday .
@blockbuster5511
4 жыл бұрын
@@Gina2u2 Good luck!
@michellemichelle5202
4 жыл бұрын
I few like 2mad would be really effective for weight loss, if you’re someone who snacks frequently
@benyamindaraveninwolf571
4 жыл бұрын
My scale isn't moving :(
@Whatabouutasiaa_
4 жыл бұрын
Benyamin Da Ravenin Wolf Mine didn’t at first but stick with it and it will for sure
@benyamindaraveninwolf571
4 жыл бұрын
@@Whatabouutasiaa_ Todah rabah achoti will do💞
@Nante253
4 жыл бұрын
So true beautiful
@chalseywilder937
4 жыл бұрын
Can you tell me what kind of mushrooms you had
@GegeP1804
4 жыл бұрын
I believe she has another video where she made that soup. Look on her IF recipes videos.
@Cedar12
4 жыл бұрын
Welldone 👏👏 your figure is showing more
@skrefurbishedinteriors
4 жыл бұрын
I wish you could link all your clothes always banging. Please where did you get that top/dress? Thanks
Пікірлер: 126