진광봉 관장님! 관심어린 지도 감사드립니다! 항상 건강하시고 오래오래 꾸준히 운동하는모습 보여주세요🙇🏻♂️ 📌💪815 타임세일의 경우 구독자 분들께 특별한 추가 혜택을 제공하기 위해 할인코드 LEDGAY815 입력시 추가 47%할인과 더불어 임팩트 웨이 프로틴 (250g, 랜덤맛)을 추가 증정합니다! (할인코드 LEGDAY사용시에는 추가 47%할인 혜택만 제공될 예정입니다.) [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY815 ) ( 추천인코드 QGVE-R2 ) 28시간 한정, 815 광복 특가 타임세일: 8월 14일 월요일 20:00 - 8월 15일 화요일 23:59 * 최대 80% 할인 특가 + 할인코드 ‘LEGDAY815’ 입력시 47% 추가할인+임팩트 웨이 프로틴 (250g, 랜덤맛) 추가 증정* * 구매금액대별 사은품 최대 3개 증정 *추가 증정품은 사은품으로 준비한 재고 조기 소진시사전 안내없이 임의로 변경될 수 있습니다. 마이프로틴 X설기관 구독자 이벤트 8월 14일 - 8월15일 광복 특가 타임세일 기간 중 설기관 선수 링크를 통해 구매를 완료한 고객들 중 총 5명을 선정하여 아래 상품을 선물로 드립니다. *당첨상품은 마이프로틴 코리아 계정에 등록된 이메일 주소로 전달예정, 마이프로틴 코리아 공식 사이트에서만 사용가능, 타 이벤트 혜택 중복적용 불가 * 마이프로틴30만원 할인권: 1명 * 마이프로틴 20만원 할인권: 1명 * 마이프로틴10만원 할인권: 3명 💪하더 HARDER 짐웨어 theharder.co.kr 💪인생닭, 프레시잇 야채샐러드 골라담기 bit.ly/3BclNde 💪하루견과, 닭가슴살칩 미트리! [설기관 추천인 자동 가입링크] metree.co.kr/index/join.php?sponsor=100389717 💪보디빌딩 경기복 파이드 FIED www.fiedwear.com 💪설기관이 사용하는 헬스용품 하빈져 bit.ly/3HPQnAg ✉️비즈니스 (광고 / 합방) seoltube123@gmail.com 📸Instargram instagram.com/kikwan_seol
@nurgle3989
Жыл бұрын
안녕하세요! 저는 당신을 정말 좋아하고 당신의 체형이 정말 인상적입니다! 동영상을 보고 싶은데 안타깝게도 영어나 독일어로 볼 수 없습니다. 설정에서 이 기능을 활성화해 주시겠어요? 관심을 가져주셔서 감사합니다! ❤️
@B-hurricane
Жыл бұрын
고수는 역시 틀리시네요 !
@이이균-f9m
Жыл бұрын
진정한 헬스장이다
@akamongkai
Жыл бұрын
설기관님도 전문가임에도 불구하고 진광봉 관장님의 말씀을 그저 나이 많은 사람이 이야기하는 옛날 스타일의 운동이라고 치부하지 않고 경청하고 조언에 대한 이유를 궁금해 하시는 모습이 존중하는 법을 알고 존중 받는 법을 아시는분 같아서 정말 보기 좋았습니다. 오늘도 큰배움 얻고 갑니다. 감사합니다
@봄날에햇살-p5s
Жыл бұрын
동양헬스장은 다른 영상에서도 많이 봤는데 광봉관장님을 볼때마다 기분이 좋아지네요.오래오래 건강하시길!
@도르마무-p8s
Жыл бұрын
설기관 선수님 이번 기획 너무 좋았습니다. 진광봉 관장님 건강하시고 행복하세요~!
@고씨더맥스
Жыл бұрын
설선수님 포징하시는 동안.. 아무렇지 않게 옆에 평온히 누워있는 집사 냥이.. 그리고 하늘하늘 평소 페이스대로 런닝머신하시는 아주머님.. 너무 마음 편안합니다🥹
@gimmicKwon
Жыл бұрын
댓글보고 알았네요 ㅋㅋ 포징하고있는데 그러가나말거나 바로 옆에 누워있는 냥이 ㅋㅋ
@nauxhau
Жыл бұрын
냥이 졸귀
@군옥수수-u2b
Жыл бұрын
몸 보느라 고양이 있는줄도 몰랐네요 ㅋㅋㅋ
@이현수-o1h
Жыл бұрын
체육관에 귀여운 냥이가 조용히 누워있으니 더 정감 있네요.꼭가보고 싶네요
@camu9526
Жыл бұрын
동대문 강남 20년 경력 정관장: 안녕하세요 선배님 우리나라도 골드짐 같은 역사가 그대로 보존되어 있는 짐이 있다니 감개무량 합니다. 꼭 한번 방문드리겠습니다. 92년도 제가 고2때 쇠질시작하던 그냄새 그추억이 그대로 살아있는 타임머신을 타고 과거를 간듯한 동양헬스 지역 문화유산으로 영원하길 😊
@LIFEple
Жыл бұрын
중원대 빨리 가져와라
@오깨비-i7i
Жыл бұрын
이거 베댓 가야된다..
@kikwan_seol
Жыл бұрын
가져와라 말했다..
@쇼츠구독보관함
Жыл бұрын
중원대 말로할때 가져오자..
@force-recon
Жыл бұрын
지잡대가 지잡대같은 행동 한거지 뭐
@술쿵쪄
Жыл бұрын
설기관 선수 인터뷰 질문들이나 듣고 정리해주는 내용들 너무 예의바르고 듣기 좋고 관장님도 보디빌딩의 선구자로써 역사의 일부분을 보는거 같아 너무 좋네요 건물의 오래된 역사나 옛날부터 하시던 운동들 그리고 운동팁 전수까지 너무 알찬 영상입니다 헬스영상 보면서 이렇게 마음 따뜻해지는건 처음이네요 좋은 영상 감사합니다
@홍선이니에스타
Жыл бұрын
13:28 진짜 킹냥이는 예측이 안되네 ㅋㅋㅋ 저거 왜 바로 옆에 자리잡고 있는거냐 ㅋㅋ 뭔가했네 ㅋㅋㅋ
@얘들아던져
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야 이걸보네
@kimhyungjun5736
Жыл бұрын
지도 배워서 동네에서 한따까리 하려고 그럼
@태엽토끼
Жыл бұрын
우리나라도 이렇게 전통있는 헬스장이 안사라지고 명맥을 이어갔으면 좋겠습니다.
@euphoria_JS
Жыл бұрын
경찰?
@Midnight0409
Жыл бұрын
턱걸이는 진짜 맞는말이네... 이번에 ifbb 피지크 1등한 외국선수도 풀업 풀다운을 엄청 다양하게 하던데 진짜 오랫동한 연구 많이 하신듯...
@qkoiqqq2781
Жыл бұрын
이론은 틀린 게 없으시네 우리나라에서 등이 가장 좋은 빌더인 김준호도 턱걸이 엄청 잘하고 좋아하지
@SBD1000LB
Жыл бұрын
브랜든 핸드릭슨도 턱걸이함 ㄷㄷ 30년 전부터 이걸 알고 계셨다니...
@Namochr123
Ай бұрын
도리안은 턱걸이 안함
@게으른-h8e
Жыл бұрын
포즈 잡을때 고양이가 아무렇지 않게 있능게 너무 귀엽
@coolguy5510
Жыл бұрын
설기관 선수 겸손하고 편한 모습에 반해 구독했습니다!! 상대를 존중하고 인정하는 태도 넘 멋지세요..인스타를 보니 이 영상 찍으시고 식사도 같이 하셨든데..지금처럼 건승하세요^^
@소먀저격수
Жыл бұрын
설기관이 인성이 된 선수다... 아무리 사례를 안받아도 저렇게 챙겨주니까 내마음이 다 속이 시원하다 ............. 딱 필요한거만 주네 최고다 기관이
@Hinani525
Жыл бұрын
분야 최고 선수가 약점을 지적당해도 겸손하게 받아들이고 경청하는 모습이 너무 멋지다
@miiinaaart
Жыл бұрын
어떤 분야건 정점에 있는 사람들은 꼴찌에게서도 배움을 마다하지 않는다. 그렇기에 정점에 있을 수 있다.
@장래희망부자-u2v
Жыл бұрын
와 관장님 몸을 딱보고 캐치하는 능력! 살아있는 하체! 독립자금이라는 내용과 함께 광복절을 맞아 너무 뜻 깊게 영상을 봤습니다.
@chp3404
Жыл бұрын
관장님~한가지 의견이 있습니다~역사와 전통이 있는 혤스장이니까 그걸 강조하기위해 갖고계신 초창기 역도부 단체사진을 최대한 크게확대출력해서 한쪽벽면에 걸어두면 그 자체로 훌륭한 인테리어 겸 홍보가 될 듯 합니다~앞으로도 역사와 전통이 계속 이어지길 바라겠습니다~
@왕벌이-c3b
Жыл бұрын
동양헬스 살리기 프로젝트 했으면 좋겠네요 😊😊
@제이-x9n5i
Жыл бұрын
설기관선수님 멋있네요 배우고자하는 겸손한 모습에 저도 본받고 싶네요! 관장님도 멋있어요!
@사랑하는그대에게-n1g
Жыл бұрын
설기관선수님 비시즌에는 중량이 많이 늘어나서 어깨에 부담되어 턱걸이 대신 다른거로 대체하신다고 들었는데 관장님이 잘보고 알려주신거같아요. 요즘 지식의 바다라 영양학이라던가 지식들은 선수님이 더 많이 아시겠지만 세월에서 오는 관록을 무시하지않고 존경의 마음으로 컨텐츠진행하시는게 보여 자극적이지 않은ㅈ영상임에도 홀린듯 봤어요
@jaehyuncho1683
Жыл бұрын
오늘 컨텐츠 너무 좋다 보통 라뗴는 하면 허세 + 구라가 많은데 저분은 진짜 과거에 당했던 지역주의나 카르텔에 차별당했던거 말해주시니까 그리고 저나이에 하체 미치셨다 ㄷㄷㄷㄷ 너무 재미있었음
@애들리러치맨
Ай бұрын
너무 멋진 영상이다
@이동원-n5p
Жыл бұрын
영상 취지가 매우 유익하네요 우리나라의 유구한 보디빌딩계 역사의 한줄기를 간접적으로 체험한다는게 신기하면서도 집중하게 하네요 영상 잘 보고 갑니다😊
@ajmasrphm
Жыл бұрын
옷벗자마자 내가 하나 물어볼께.. 자네 혹시 턱걸이 안하나? ㅋㅋㅋㅋ 대박....
@윙봉-u3r
Жыл бұрын
와 ㅋㅋㅋ𐨛 저 연세에 기관이형 하체 사이즈에 안 밀리시네…
@오늘도난기다린다
Жыл бұрын
역시 한분야를 끊임없이 파며 공부한 명인들은 보자마자 알수없는 경외감이 느껴진다... 감사합니다
@oragara99
Жыл бұрын
대 선배를 존중하고 선배님 말씀 일부러 더 경청하는 모습에 설기관님 인성이 나오네요....
@이젠틀
Жыл бұрын
영상 마음 뜨겁게 잘봤습니다~
@ssigar2002
Жыл бұрын
설기관 선수 인품이 보이는 영상이네요 진짜 멋있는 사람인듯 진관장님도 멋지십니다😊
@캘리하트
Жыл бұрын
귀한 영상이네요 잘봤습니다
@kerpar2430
10 ай бұрын
선물이 참 마음이 담겨있네요 역시 갓기관
@하이하이-e6s
Жыл бұрын
크리스 범스테드도 빼놓지 않고 턱걸이 하는 거 보면 턱걸이가 진짜 중요한 거 같음 아놀드도 골든 식스에 턱걸이 들어가있음 그 만큼 중요한 듯
@JT-we6xw
Жыл бұрын
크범 최근 인터뷰 영상에 운동 열가지만 할 수 있다면? 대답에도 턱걸이 있더라구요ㅋㅋㅋ
@nav325
Жыл бұрын
등 선명도 만드는거는 턱걸이가 최고라고 하더라고요
@킴로켓트밧데리
Жыл бұрын
어쩌면 우리가 유튜브나 sns를 통해 건물 외관만 멋있게 지을려고 했지 정작 중요한 기본적인 기초공사에는 간과 했던거 같네요
@골든킹-h6f
Жыл бұрын
관장님내공이 느껴지시네요 멋진 영상 잘 보고갑니다^^
@이름할게없내
Жыл бұрын
와 진짜 하체는 아직도 살아있네
@미도리-w8s
Жыл бұрын
하체 진짜 나이가 드셨는데도 저정도라니 저도 하체 열심히 해야겠어요 40부터는 유지라니 ㅠㅠ
관장님께서 120년 말씀하실 때 그냥 하시는 소린가보다 했습니다. 120년 전 사진까지는 만무하더라도 우선 보여주시는 자료 자체에서 역사를 가늠해 볼 수 있네요. 설선수님의 선배에대한 예의도 인상적이구요. 멋진 영상 감사드립니다.
@gymluv2__2
11 ай бұрын
동양핼스 리뷰영상중에 제일 유익했다,,
@JIHUN-n6i
Жыл бұрын
설기관 너무 좋아 관장님이 활배라고 했다고 따라서 활배라고 해주시네
@sonyun24
Жыл бұрын
"아직 뭐.. 아직 젊잖아" 개간지ㅋㅋㅋ 설기관님과 진광봉님 하체 투샷 정말 멋있습니다!
@허니-e4r
Жыл бұрын
오 ~ 재밌어요 잘 봤습니당 !!
@vocal77
Жыл бұрын
13:03 턱걸이 해야되는 이유
@patrickwoo959
Жыл бұрын
제가 감히 평가할 순 없겠지만. 진광봉 관장님 진짜 30년전 헬스클럽에서는 정말 찾아보기 힘들었던 내공높은 관장님이시네요 ..
@츄츄-d4w
Жыл бұрын
설기관 선수님 유튜브는 처음 보는데요 너무 멋있습니다
@moonshines4278
10 ай бұрын
12:27 고앵이모야 넘 기야운걸...
@돌아온마용석
18 күн бұрын
이와중에 고양이 귀여웠어요~♡
@HK-yz3sr
Жыл бұрын
중원대 양아치냐? 어르신한테 연락드리고 빠른 시일내에 찾아뵙고 자료 돌려드려라.
@럭인보우
Жыл бұрын
응원합니다 두분 멋지십니다
@oovv6427
Жыл бұрын
우와 관장님 하체가,,, 나이와 과거 운동환경 영양 생각하면 너무 너무 존경스럽습니다 오늘부터 머신운동 종류 줄이고 한동안 안하던 풀업 다시해야겠습니다
@TalkingDoggy
Жыл бұрын
와 등운동 아버지가 가르쳐주신 그대로 관장님도 똑같이 설명해주시네..소름..
@chw0703
Жыл бұрын
정말좋은컨텐츠입니다!
@dksdksdsk
Жыл бұрын
네츄럴은 둔근을 가르는 빌더랑 못 가르는 빌더로 나뉜다! 로이더 급 나누는 주먹이 화이팅!
@hini9096
Жыл бұрын
와 ~ 관장님 연세에 하체 장난 아니시네요 ~~ 대박!!!
@tenj3928
Жыл бұрын
와 내공이 느껴지네요
@vocal77
Жыл бұрын
14:27 등 상급노하우
@Often_workout
Жыл бұрын
중원대 자료 왜 안갖다줌?
@PhysicalEducation2
Жыл бұрын
지잡수준
@링링링-c7h
Жыл бұрын
잡대라서
@AaA-zj4vp
Жыл бұрын
잊어버림;;;😊
@TalkingDoggy
Жыл бұрын
다 버렸을걸
@chari2_puth
Жыл бұрын
그것이 뭣이 중원디
@wiltrondn
Жыл бұрын
14:07 포징하는데 평화로운 고양이 모야아옹
@gmkik2210
Жыл бұрын
오 등에 대한 지식이 지금 유행하는 등운동 개념과 일치하네요ㄷㄷ정말 대단하신거 같아요
@improving40
Жыл бұрын
정말 좋은영상이었습니다
@마이쭈-g5u
Жыл бұрын
13:28 고양이 귀엽다
@user-nt1ehhhh
Жыл бұрын
진짜 대단하신 분이다
@춤추는뚱이
Жыл бұрын
설기관님 인성이 돋보입니다.
@쭌이-o8m
Жыл бұрын
관장님 머찌시네^^
@vocal77
Жыл бұрын
8:54 원로분 입에서 '이운동' 나오니 그냥 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hnjang7215
Жыл бұрын
살아있는 레전드 헬스장이다 이런건 정말 꼭 지켜야한다....!!
@막다갈겨
Жыл бұрын
아~요번영상 진짜재밌게봤네요~ㅎ
@kingj227
Жыл бұрын
중원대 관계자가 등장할 법 한데 조용하시네...
@김혁진-m5j
10 ай бұрын
중원대가 뭐함?
@lsyy3519
Жыл бұрын
중원대 뭐함?
@Truthbeyondhuman
Жыл бұрын
중원대 10초 준다.
@good_idea13
Жыл бұрын
중원대가 머임?
@대운맞이-f5p
Жыл бұрын
하하웃겨 자료갖고와라 중원대야
@officer5613
Жыл бұрын
굴다리로 텨와라.
@chp3404
Жыл бұрын
반드시 찾아서 갖다드려라~진짜~
@찬돌성님
Жыл бұрын
7초 8초 그런거 없다. 정확히 10초다.
@cab06215
Жыл бұрын
13:23 기관차님 포징 중인데 시선은 냥이한테 갔어용ㅠㅠ ㅈㅅ 냥이가 너무 귀여워서
@쾌남우야
4 ай бұрын
올해 여행지는 여기다.
@duei-zo3uc
Жыл бұрын
하체 진짜 예술이다
@석열치않다
Жыл бұрын
존경스럽다 꼰대스럽지않고 짬에서 나오는 경험이 풍부하시네 저나이에 저몸은 관리 정말 잘하셨네
@MuscleIsLegTV
Жыл бұрын
너무나도 좋은영상 잘봤습니다👍
@ilt7329
Жыл бұрын
문화재가 딴 게 문화재가 아니고 이게 문화재지..
@jaejunyi3137
Жыл бұрын
와 120년에 독립군자금까지.. 정말 대단한 체육관이네요..
@strongman-80
Жыл бұрын
동양헬스 고양이 폼 미쳤다😅 광복절 컨텐츠 너무 좋았어요
@Deungsanman
Жыл бұрын
맞는 얘기네요 저 나이에 저 하체... 굳
@grim_full5444
Жыл бұрын
비율, 볼륨, 펌핑....완벽할 뻔했는데.... 관장님 말씀대로 확실히 등의 데피니션이 부족하네요.
@호철-z4r
Жыл бұрын
와 상당히 전문적이시네...
@donghyuk123
Жыл бұрын
이게 진정한 올드스쿨이지... 개멋있다 두근두근 뛰네 아주..
@zxZx-mv3tp
Жыл бұрын
12:56 선수,취미로하는사람 상관없이 등운동할때 풀업은 무조건 해라 메모
@미도리-w8s
Жыл бұрын
요즘 머신의지했는데 풀업 무조건 갑니다
@yubin-l7p
Жыл бұрын
풀업이 중량이없기에 어느순간 한계점이 와서 중량으로 넘어가지만 자세만잘잡으면 모든 머신운동보다 등운동효과가 제일 잘되는 미친운동임
@최이랬다
Жыл бұрын
애들아 이거보면 책 갖다드립시다ㅎㅎ
@TV-ku2hb
Жыл бұрын
오우....다리 두께가..ㄷㄷㄷ...깜짝 놀랬어요.^^ 역시 상체는 턱걸이만 하면 끝이란 이야기가 괜히 나온게 아니긴 하네요^^.
@셩미리
Жыл бұрын
엘리트중에 초초초 원조엘리트 관장님 클라스 ㄷㄷㄷㄷ
@vmon88
Жыл бұрын
겸손의 설기관선수와 전설의 관장님 조합 미쳤다 관장님 턱걸이 꼭 하겠습니다!!
@옹혜야-u2l
Жыл бұрын
멋지다 설기관선수 싹싹하구만 굿
@soejil735
Жыл бұрын
관장님 사람 너무 좋으시다 관장님이랑 같이 할수 있는 컨텐츠가 몇개 더 있었으면 좋겟어요^^
@virgil8879
Жыл бұрын
동양헬스 바로 앞에 교육청에서 일하는데, 가까워서 오히려 잘 모르고 소홀했지만 운동에 관심있는 사람으로써 꼭 가봐야겠네요
@JiYun98
Жыл бұрын
20분 순삭 당했습니다👏🏻
@후추랑가루
Жыл бұрын
활배라고할때부터 가슴이웅장해졌다
@mnwe0901
Жыл бұрын
하루에 2시간씩두번 3분할을 어케하는건가요 ? 하루에 가슴등 오전오후 두번하고 하루쉬고 다음날 세번째날 오전오후 어깨팔 하고 그다음날쉬고 하체,배 오전오후 두번씩하는건가요
@EE-fd6bx
Жыл бұрын
보통 1주일 중에서 일요일을 휴식으로 잡고 월화수 / 목금토 를 3분할로 연속해서 합니다. 운동 가짓수가 여러개니까 오전에 가슴/등, 오후에 똑같이 가슴/등 2번 하시는 분들도 있고 오전에 가슴, 오후에 등 이렇게 분리해서 하는 분들도 있구요. 3분할을 하는 목적이 한 부위를 1주일에 2번하기 위해서 3분할을 하는겁니다. 2분할은 한 부위를 1주일에 3번하는거구요. 5분할이 한 부위를 1주일에 1번하는거구요
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