🌟ความสำเร็จไม่เคยมีข้ออ้างใดๆ
โดยเฉพาะในการวิ่งมาราธอน
ทุกอย่างเกิดขึ้นได้จากการเรียนรู้ ทดลอง ฝึกซ้อม และแข่งขัน
หัวใจสำคัญจึงอยู่ที่เราจะผ่านกระบวนการเหล่านั้นได้อย่างมีวินัยแค่ไหน
.
▶️การวิ่งมาราธอนซับ 3
หรือวิ่งระยะ 42.195 k ให้ได้เวลาต่ำกว่า 3 ชั่วโมง
อาจฟังดูเป็นเรื่องยาก
หลายคนบอกว่า "เป็นไม่ได้หรอก ฉันไม่มีเวลาซ้อม"
"เป็นไปไม่ได้หรอก ฉันไม่มีโค้ช" ฯลฯ
อย่าเพิ่งพูดว่าเป็นไปไม่ได้ จนกว่าจะได้ดูบทสัมภาษณ์นี้ ...
.
▶️“ปั๊บ คุณภัทร์ ชวะโนทัย”
วิศวกรหนุ่ม วัย 31 ปี
ทำงานออฟฟิศ ใช้ชีวิตและมีเวลาเหมือนคนปกติทั่วไป
เพียงแต่ชีวิตที่ใช้ เขาใส่ความฝันลงไปด้วย
เวลาสำหรับทำความฝันให้เป็นจริงจึงเป็นส่วนหนึ่งของเวลาชีวิต
.
▶️ ปั๊บศึกษาและให้ความสำคัญกับการหาความรู้ที่ถูกต้อง
จนค้นพบว่าข้อมูลเรื่องการวิ่งที่สำคัญ
ล้วนอ้างอิงมาจากหนังสือเพียงไม่กี่เล่ม
ซึ่งทุกเล่มล้วนมีจุดร่วมคล้ายๆ กัน
และเป็น❤️กุญแจสำคัญของการฝึกซ้อม
.
▶️ เขาจึงประมวลความความรู้ทั้งหมด
นำมาทดสอบ ทดลอง ปรับแก้ และประยุกต์ใช้
จนกลั่นออกมาเป็นตารางซ้อมที่เข้ากับตัวเขาเองที่สุด
👉อ่านเอง ซ้อมเอง
จนจบมาราธอนซับ 3 ด้วย PB 2:53 ชั่วโมง
.
▶️ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้
ปั๊บพิสูจน์มาแล้ว
ไปทำความรู้จักกับผู้ชายคนนี้กัน
‘เทพปั๊บ ซับ3’
ใน #anyoneanyrun
‘ซับ3 ด้วยหนังสือ’
.
#anyrun #run #runner #running #marathon
Негізгі бет Sub 3 ด้วยหนังสือ
Пікірлер: 16