सुबह दौड़ने से कई नुकसान | Running से सूर्यनाड़ी तेज़ Heart Prob, Leg Join Pain, Back Pain, Knee Pain by #yoggurudheeraj from @VashisthaYoga . Runner world दौड़ के कई फायदे गिनाता है लेकिन मोटापा Weight Loss के चक्कर में घुटना दर्द, कमर दर्द, ह्दय की समस्या, Pelvic Floor Problem धावकों में आम होता जा रहा है। कई रिसर्च से ऐसी रिपोर्ट है जो दौड़ने को लेकर कर रहे हैं हमें सचेत। प्राचीन सनातन योग में भी सूर्यनाड़ी को बढ़ाने वाले दौड़ रनिंग का कोई जिक्र नहीं।
.....................................
Wrong Effect of Running , Join Pain , Knee and Back Pain
....................
Walking or Running करते है तो तकलीफ से बचाएगा ये 7 जरुरी आसन - • Walk या Running वाले 7...
खाने के तुरंत बाद टहलने से नुकसान - • खाने के तुरंत बाद टहलन...
घुटने में कट-कट आवाज व सूजन में दो जरुरी योगासन - • घुटने दर्द कट-कट आवाज ...
.........................................
#vashisthayogaashram #running
Негізгі бет सुबह दौड़ने से कई नुकसान Running से सूर्यनाड़ी तेज़ Heart Prob, Joint Back Knee Pain Yogguru Dheeraj
No video
Пікірлер: 237