맞아요 물속에서는 나 자신에 집중 할 수 있고 내 몸에 힘이 많이 들어가고 깄다는 걸 느껴요 그리고 매일 같이 수영하다보니 힘 빼는 법과 힘 주는 법을 배우게 되는 것 같아요. 쉽게 말해 삶이 더 윤택 해지는 것 같아요.
@woongja.
7 ай бұрын
공감됩니다 :) 일상생활하면서 이렇게 힘을 악쓰고 살았구나 깨달아지는 순간들이 물에서 잘 느껴지더라구요ㅎㅎ
@sanghyuckha8657
Жыл бұрын
Ssi Instructor 2 교육생입니다 같은기수 교육생중 가장 더디게 진도를 빼고 있어서 마음이 많이 급했는데 영상 보면서 긴장이 많이 완화되고 조급했던 마음도 조금은 편해지는것 같습니다. 조근조근 본인의 서사를 이야기 해 나가는 말에 왠지모르게 당신도 할 수 있다는 응원의 소리가 느껴져 힘이 납니다 뜬금없지만 감사합니다 ^^
@woongja.
Жыл бұрын
천천히 하다보면 다 끝나있을겁니다. 저도 강사과정중이에요 ㅎㅎ 어려운 과제가 있으면 그 과제 70-80%정도로 난이도를 낮춰서 연습해보세요. 그게 쉬워지면 100을 도전하면 이게되네 할겁니다.
안녕하세요 스태틱영상 찾다가 웅자님 채널까지왔습니다! 보통 컨트랙션 몇번까지 참고 올라오시나요!? 저는 아이다4레벨 테스트를 준비중인데 스태틱이 너무 두렵네요ㅠ
@woongja.
Ай бұрын
@@여포-c3x 숫자나 시간을 기준으로 삼지는 않습니다! 상태를 보고 올라옵니다. 부드러운 컨트랙션에서 점점 강해져서 못견딜 정도면 출수합니다 ㅎㅎ
@minimi_life
Жыл бұрын
와... 4분 36초... 자막 보느라 웅자님 스태틱 하고 계신 줄도 잊고 있었어요. 배경 화면처럼 스태틱을 4분 넘게 하고 계시다니... 저는 준비호흡할때가 너무 긴장되더라구요 😂 긴장풀라고 하는게 준비 호흡인데 그게 왜 그리 긴장되는지 😭 저도 CO2 테이블 연습해야겠어요!
@woongja.
Жыл бұрын
괴롭지 않게 연습하는게 중요합니다!ㅋㅋㅋ 훈련도 재밌게 하세요~!!
@워터양
Жыл бұрын
웅자님! 저도 Co2테이블 지금 훈련시작햇어용ㅎㅎ 마음을 편안히 먹는게 진짜 중요한가봐요..! 저도 참을성이 중요한건가 생각했는데, 버티고 견딘다는 생각보단 해낼수있는 나의 방법을 찾아나가는게 중요하다..배우고갑니다 저도 극복하고 방법을 찾아서 경험을 공유할수있는 프리다이버가 되어볼게요!😆
@woongja.
Жыл бұрын
넵! 시작하시면 발전해있을거에요 :-) 네네 괴롭다 하기싫다는 마음이 들면 발전이 멈추더라구요!
@이환-s9c
Жыл бұрын
@@woongja. ❤❤ㅣㅣ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😮❤
@이환-s9c
Жыл бұрын
@@woongja. ❤❤ㅣㅣ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😮❤
@Jeju_couple
Жыл бұрын
어제 이 영상 보고 직접 실험에 옴겨봤습니다. 우선 저는 2년만에 스테틱을 해봤어요~ 눈을 감고 했는데 내 몸상태를 확인하는데 집중을 하였습니다. 첫 시도 2분 38초 나왔고요. 통과 했다고 그만 하라고 하셔서 더 못 해봤네요~그런데 호흡충동은 있었지만 참았습니다. 하지만 컨트렉션은 한번도 경험이 없어서 어떤 느낌인지 궁금하네요~ 저희 강사님은 컨트렉션을 참아야 4분이상 간다고 하더라구요~ 컨트렉션 그 느낌은 어떤지 궁금하네요~
@워터양
Жыл бұрын
우와 첫시도에 컨트랙션없이 2분 38초시라니 진짜 대단하세요!! 컨트랙션 오면 딸꾹질할것처럼 꺽꺽대게 돼요ㅠㅠ 전 오히려 오래 스태틱하시는 비결이 궁금하네요!
@woongja.
Жыл бұрын
다음 스태틱할때 컨트랙션 강사님께 다섯개까지 해보겠다고 해보세요!ㅋㅋ 이산화탄소가 몸에 쌓이면 숨을 쉬라는 신호를 보내는데, 횡격막을 수축 시킵니다! 사람마다 목을 움직이기도 딸꾹질같다고 느끼기도 컨트랙션이 이미 왔는데 처음에는 전혀 못느끼기도 합니다ㅎ
@yunok.narohada
Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉너무 멋져요 그리고 축하드려요🎉🎉🎉🎉🎉
@SWCHOI-hi3th
Жыл бұрын
많이 배웁니다.
@woongja.
Жыл бұрын
쥐뿔도차린건없지만 많이 챙겨가세요🫡
@user-eq3bk5bt6k
4 ай бұрын
1분40초 참는 초보 프린이 용기내고갑니다 !!!
@woongja.
4 ай бұрын
화이팅!! 프린이 1분40초 훌륭합니다!
@user-eq3bk5bt6k
3 ай бұрын
@@woongja. 훈련하고 2주정도 되었는디 레벨1 되었고 레벨2 준비중인데 이제 3분10초 참습니다!!!
@woongja.
3 ай бұрын
거의 두배가 늘었네요👏🏻👏🏻 축하합니다!
@로민데
Жыл бұрын
웅자는 내가 알던 다이버 중의 최고의 다이버였어요
@woongja.
Жыл бұрын
로민데요? 내가 아는 최고의 안목을 가진 사람이엇죠
@onbliss
Жыл бұрын
생각보다 목소리가 앳돼서 놀랐습니다 닉 바꿨습니다 매번 오던 그사람입니다 ㅋㅋ
@woongja.
Жыл бұрын
읔ㅋㅋㅋ 녹음해서 목소리는 처음 들어봤는데, 읔엨입니다😇😇 자막으로만 내용을 담기에는 조금 답답해서 시도해봤습니다ㅋ
@doraylee8827
Жыл бұрын
웅자님 항상 잘보고 있습니다. 혹시 노즈클립 어디제품 쓰는지 여쭈어봐도 될까요?
@woongja.
Жыл бұрын
몰차노브제품 사용합니다 :) 코가 작은 편이라서 코잡는 부위가 얇은 제품을 선호합니다. 옥토퍼스 카본모델, 머맨 노즈클립도 품질이 좋았습니다. 더블케이랑 디플리도 코에서 미끄러지지 않았는데, 옥토퍼스 일반모델은 코 잡는 부위가 커서 잘 미끄러지고 빠지더라구요ㅎㅎ 착용해보시고 구매하세요! 나한테 맞는 이거다 하는 제품이 있더라구요.
@doraylee8827
Жыл бұрын
@@woongja. 자세한 설명 감사드립니다! ㅎㅎ 옥토퍼스 생각하고 잇는데 몰차노브도 좋군요 ㅎㅎ 감사합니다!
@sosong8688
Жыл бұрын
2주전에 첫 스타틱 하고 2분 52초 했었어요. 어제는 전날 술먹어서 그런지 2분 29초. 어제 k26처음 갔는데 10m 덕 다이빙 성공했습니다. 웅자님 영상보고 매일 수영강습 후에 10분 쉬는시간동안 잠영하고 있는데 25m는 편하게 가고 있어요. 요즘 한참 프다에 빠져있어요
@woongja.
Жыл бұрын
첫 스태틱에 2분52초라니 대단하시네요! 항상 버디와 함께 즐거운 다이빙하세요 :)
@jaxian
Жыл бұрын
우와... 대박이십니다;; 컨트랙션이 어떤 느낌인지 잘 몰라서 문의드려봅니다... 이제 AIDA 2렙인데, 저는 1분 30초쯤 되면 꿀렁 꿀렁 꿀렁 꿀렁... 1~2초에 한번씩 계속 그러거든요; 의식적으로 숨을 폐로 보냈다가 복부로 보냈다가 이걸 계속 반복하면서 수십번 와리가리 하면, 한 1분 정도는 더 참아지는거 같은데... 이렇게 하는게 맞는지 궁금합니다.
@woongja.
Жыл бұрын
음,, 능동적으로 복부를 컨트롤 하기보다는 지금은 컨트랙션이 올때 횡격막이 어떻게 움직이는지 가만히 관찰해보시는 걸 해보시라고 이야기 드리고 싶어요 :) 꿀렁꿀렁은 호흡충동에서 위에 반응이 올때도 나타나기도 하거든요ㅎㅎ
@모세수산나비오의프리
Жыл бұрын
1분50초가 잘보고 갑니다^^
@woongja.
Жыл бұрын
맨처음 시작할때랑 똑같습니다 :) 재밋게봐주셔서 감사합니다~~
@enoshimachoi3990
3 ай бұрын
철학강의네...........그래, 힘 빼고 살자.......없는 넘들일수록 애써 힘주고 사는 법........
@woongja.
3 ай бұрын
👏🏻👏🏻
@꾸꾸리-h8k
Жыл бұрын
아바타2 보면 숨 참는법을 배울수 있습니다. 일단 심장을 진정시키고...
@woongja.
Жыл бұрын
아바타2 진짜 너무 재밌게 봤습니다ㅋㅋㅋ 진짜 프리다이빙 고증 제대로였어요!!! ㅋㅋ
@mang_guu
4 ай бұрын
@@woongja.어느 기사에서 아바타2 케이트 윈슬렛? 이라는 사람이 수중 촬영때 가장 길게 숨참기 한게 7분14초다라고 얘기하고 있습니다만 전문적인 선수인지는 모르겠으나 이런 배우가 저정도 숨참는게 가능한가 싶은데 어떻게 보고계십니까? 친구랑 내기까지했다가 저는 그게 말이 안되는거다라고 걸다가 인터넷 검색해보고 졌던적이 있네요 ㅠㅠ
@woongja.
4 ай бұрын
인터넷 기사에 나오지 않는 내용이라 내기에서 지셨네요. 숨참기 경기중에 100퍼센트 산소를 흡입하고 하는 경기가 있습니다. 이 경기 세계기록은 20분이 넘습니다. 기사에 적혀있진 않지만 케이트 윈슬렛은 산소흡입 후에 숨참기를 한 기록이라는 이야기가 있습니다.
@mang_guu
4 ай бұрын
@@woongja. 산소 흡입 후에 숨참기 라는게 무슨말인지 이해를 못하겠는데 죄송합니다만 설명 부탁드려도 되겠습니까? 보통의 일반사람이어도 그 산소흡입이라는걸 하면 7분정도 참는게 가능해지는건가요?
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